रजोनिवृत्ति परीक्षण और निदान
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रजोनिवृत्ति
रजोनिवृत्ति एक जैविक प्रक्रिया है जो तब होती है जब एक महिला के अंडाशय परिपक्व अंडे को छोड़ना बंद कर देते हैं और उसका शरीर कम एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है।
यदि आप रजोनिवृत्ति की शुरुआत कर रही हैं तो आपका डॉक्टर या स्त्री रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। वे आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे, आपके चक्र को ट्रैक करेंगे, और संभवत: कुछ परीक्षण करेंगे।
रजोनिवृत्ति आमतौर पर 40 और 60 की उम्र के बीच शुरू होती है, हालांकि 51 साल की उम्र के आसपास शुरू होने के लिए यह सबसे आम है। यदि आपके पास छह महीने से अधिक की अवधि नहीं है, तो इसकी शुरुआत हो सकती है। बिना अवधि के पूरे 12 महीनों के बाद इसकी चिकित्सकीय पुष्टि की गई है।
रजोनिवृत्ति के लक्षण
आप पहले रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कुछ महीनों या यहां तक कि रजोनिवृत्ति के वास्तव में शुरू होने से पहले के वर्षों में देखना शुरू कर सकते हैं। इसे पेरिमेनोपॉज़ के रूप में जाना जाता है। आपके द्वारा देखे जा सकने वाले कुछ लक्षणों में शामिल हैं:
- बालो का झड़ना
- त्वचा का सूखापन
- योनि का सूखापन
- लोअर सेक्स ड्राइव
- गर्म चमक
- रात को पसीना
- मूड में बदलाव
- अनियमित पीरियड्स
- भार बढ़ना
आप पेरिमेनोपॉज़ चरण के दौरान बिना अवधि के महीनों में जा सकते हैं। हालांकि, यदि आपको गर्भनिरोधक का उपयोग करने की अवधि याद आती है और आप गर्भवती नहीं हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर को देखें या परीक्षण करें कि आप गर्भवती नहीं हैं।
रजोनिवृत्ति ज्यादातर मामलों में आत्म निदान किया जा सकता है। निदान की पुष्टि करने और परेशान लक्षणों को कम करने के तरीकों की पहचान करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। इससे आपको उम्मीद करने के बारे में सवाल पूछने का मौका भी मिलेगा।
शारीरिक परीक्षा
अपने डॉक्टर से मिलने से पहले, आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षणों को ट्रैक करें, वे कितनी बार होते हैं, और वे कितने गंभीर हैं।ध्यान दें कि जब आपकी पिछली अवधि थी और हो सकता है कि समय में किसी भी अनियमितता की रिपोर्ट करें। वर्तमान में आपके द्वारा ली जा रही दवाओं और पूरक आहारों की सूची बनाएं।
आपका डॉक्टर आपको आपकी पिछली अवधि की तारीख के साथ-साथ लक्षणों का अनुभव करने के बारे में पूछेगा। अपने सभी लक्षणों पर चर्चा करने से न डरें, जिनमें गर्म चमक, स्पॉटिंग, मिजाज, सोने में परेशानी या यौन समस्याएं शामिल हो सकती हैं।
रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और आपका डॉक्टर आपको विशेषज्ञ सलाह दे सकता है। आमतौर पर, आपके द्वारा वर्णित लक्षण रजोनिवृत्ति का निदान करने में मदद करने के लिए पर्याप्त सबूत प्रदान करते हैं।
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके पीएच स्तर का परीक्षण करने के लिए आपकी योनि को सूज सकता है, जो रजोनिवृत्ति की पुष्टि करने में भी मदद कर सकता है। आपके प्रजनन वर्षों के दौरान योनि पीएच लगभग 4.5 है। रजोनिवृत्ति के दौरान, योनि पीएच 6 के संतुलन के लिए बढ़ जाता है।
यदि आपके पास रजोनिवृत्ति के लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर अन्य स्थितियों, जैसे डिम्बग्रंथि विफलता या थायरॉयड स्थिति को नियंत्रित करने के लिए परीक्षण का आदेश दे सकता है। इन परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- कूप उत्तेजक हार्मोन (FSH) और एस्ट्रोजन के अपने स्तर की जाँच करने के लिए एक रक्त परीक्षण
- एक थायराइड समारोह परीक्षण
- एक लिपिड प्रोफाइल
- जिगर और गुर्दे के कार्य के लिए परीक्षण
हार्मोन परीक्षण
आपका डॉक्टर कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) और एस्ट्रोजेन के आपके स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है। रजोनिवृत्ति के दौरान, आपका एफएसएच स्तर बढ़ता है और आपके एस्ट्रोजेन का स्तर कम हो जाता है।
आपके मासिक धर्म चक्र के पहले छमाही के दौरान, एफएसएच, पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा जारी एक हार्मोन, अंडे की परिपक्वता को उत्तेजित करता है और साथ ही एस्ट्राडियोल नामक हार्मोन का उत्पादन करता है।
एस्ट्राडियोल एस्ट्रोजन का एक रूप है जो (अन्य चीजों के अलावा) मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने और महिला प्रजनन पथ का समर्थन करने के लिए जिम्मेदार है।
रजोनिवृत्ति की पुष्टि करने के अलावा, यह रक्त परीक्षण कुछ पिट्यूटरी विकारों के संकेतों का पता लगा सकता है।
आपका डॉक्टर आपके थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) की जांच के लिए एक अतिरिक्त रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है, क्योंकि हाइपोथायरायडिज्म रजोनिवृत्ति के समान लक्षण पैदा कर सकता है।
हाल ही में अनुमोदित नैदानिक परीक्षण ने उपायों को रक्त में एंटी-मुलरियन हार्मोन (एएमएच) की मात्रा कहा है। यदि आप पहले से ही रजोनिवृत्ति में प्रवेश करेंगे तो यह निर्धारित करने में आपके डॉक्टर की मदद कर सकता है।
प्रारंभिक रजोनिवृत्ति
प्रारंभिक रजोनिवृत्ति रजोनिवृत्ति है जो 40 और 45 वर्ष की आयु के बीच शुरू होती है। 40 वर्ष की आयु से पहले भी रजोनिवृत्ति शुरू होती है। यदि आप 40 वर्ष की उम्र से पहले रजोनिवृत्ति के लक्षणों को नोटिस करना शुरू करते हैं, तो आपको समय से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव हो सकता है।
प्रारंभिक या समय से पहले रजोनिवृत्ति कई कारणों से हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:
- गुणसूत्र दोष, जैसे टर्नर सिंड्रोम
- ऑटोइम्यून रोग, जैसे कि थायरॉयड रोग
- अंडाशय (oophorectomy) या गर्भाशय (हिस्टेरेक्टॉमी) के सर्जिकल हटाने
- कैंसर के लिए कीमोथेरेपी या अन्य विकिरण चिकित्सा
यदि आपकी आयु 40 से कम है और 3 महीने से अधिक की अवधि नहीं है, तो अपने डॉक्टर को शुरुआती रजोनिवृत्ति या अन्य अंतर्निहित कारणों के लिए परीक्षण करने के लिए देखें।
आपका डॉक्टर रजोनिवृत्ति के लिए ऊपर वर्णित कई समान परीक्षणों का उपयोग करेगा, विशेष रूप से एस्ट्रोजन और एफएसएच के आपके स्तर को निर्धारित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले परीक्षण।
प्रारंभिक रजोनिवृत्ति ऑस्टियोपोरोसिस, हृदय रोग और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकती है।
यदि आपको संदेह है कि आप इसे अनुभव कर रहे हैं, तो रजोनिवृत्ति के लिए परीक्षण करवाने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि यदि आप निदान कर रहे हैं तो अपने स्वास्थ्य और लक्षणों को कैसे प्रबंधित करें।
निदान के बाद
एक बार रजोनिवृत्ति की पुष्टि हो जाने के बाद, आपका डॉक्टर उपचार विकल्पों पर चर्चा करेगा। यदि आपके लक्षण गंभीर नहीं हैं, तो आपको किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
लेकिन आपका डॉक्टर लक्षणों से निपटने के लिए कुछ दवाओं और हार्मोन उपचारों की सिफारिश कर सकता है जो आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप रजोनिवृत्ति तक पहुँचते हैं तो वे हार्मोन उपचार की सिफारिश कर सकते हैं।
कुछ लक्षण दैनिक गतिविधियों, जैसे कि नींद, सेक्स और विश्राम के बारे में जाना कठिन बना सकते हैं। लेकिन आप अपने लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए जीवनशैली में बदलाव कर सकते हैं:
- गर्म चमक के लिए, ठंडा पानी पिएं या किसी कमरे में कूलर को छोड़ दें।
- योनि के सूखापन की परेशानी को कम करने के लिए संभोग के दौरान पानी आधारित स्नेहक का उपयोग करें।
- पौष्टिक आहार खाएं, और यह सुनिश्चित करने के लिए पूरक आहार लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें कि आपको पर्याप्त पोषक तत्व और विटामिन मिल रहे हैं।
- नियमित रूप से भरपूर व्यायाम करें, जो आपकी उम्र बढ़ने के साथ होने वाली स्थितियों की शुरुआत में देरी कर सकता है।
- जितना हो सके कैफीन, धूम्रपान और मादक पेय से बचें। ये सभी गर्म चमक पैदा कर सकते हैं या सोने के लिए कठिन बना सकते हैं।
- पूरी नींद लें। अच्छी नींद के लिए आवश्यक घंटों की संख्या व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, लेकिन आमतौर पर वयस्कों के लिए प्रति रात सात से नौ घंटे की सिफारिश की जाती है।
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रजोनिवृत्ति अन्य स्थितियों के जोखिम को बढ़ा सकती है, विशेष रूप से उम्र बढ़ने से जुड़े लोगों को।
निवारक देखभाल के लिए अपने चिकित्सक को देखना जारी रखें, नियमित जांच और शारीरिक परीक्षा सहित, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप किसी भी स्थिति के बारे में जानते हैं और अपने बड़े होने के साथ अपने सर्वोत्तम संभव स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए।
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