हाथ में टेंडोनाइटिस: यह क्या है, लक्षण और उपचार

विषय

• मुख्य लक्षण
• इलाज कैसे किया जाता है
• 1. आराम करें
• 2. बर्फ लगाएं
• 3. दवाओं का उपयोग करना
• 4. विरोधी भड़काऊ मरहम
• 5. भौतिक चिकित्सा करना
• 6. भोजन
• सर्जरी कब करानी है

हाथ में टेंडोनाइटिस एक सूजन है जो हाथ के tendons में होती है, जो हाथ के पृष्ठीय या उदर भाग में स्थित होती है। अत्यधिक उपयोग और बार-बार आंदोलनों से tendonitis हो सकता है, विकासशील लक्षण जैसे कि सूजन, झुनझुनी, जलन और हाथों में दर्द, यहां तक ​​कि छोटे और हल्के आंदोलनों के साथ।

इस प्रकार के टेंडोनाइटिस से प्रभावित व्यक्ति महिलाओं, सीमस्ट्रेस, ब्रिकेलर्स, पेंटर्स, पंक्ति में कई घंटों तक काम करने वाले लोग, असेंबली लाइन के कर्मचारी, जो घंटों तक एक ही कार्य करते हैं, कंप्यूटर माउस का उपयोग करने वाले लोग बहुत सफाई करते हैं और वे सभी जो हाथों के लगातार और दोहराए जाने वाले कार्यों से संबंधित कार्य करते हैं।

मुख्य लक्षण

संकेत और लक्षण जो हाथों के tendons में सूजन का संकेत दे सकते हैं:

• हाथों में स्थानीयकृत दर्द;
• हाथों में कमजोरी, पानी से भरा गिलास रखने में कठिनाई के साथ;
• दरवाजे के हैंडल को खोलते समय अपने हाथों से रोटेशन की गति बनाते समय दर्द।

जब ये लक्षण अक्सर होते हैं, तो कार्यालय में किए गए विशिष्ट परीक्षणों के माध्यम से निदान की पुष्टि करने के लिए भौतिक चिकित्सक या आर्थोपेडिस्ट की सलाह लेना उचित है और कुछ मामलों में एक्स-रे करना आवश्यक हो सकता है। दर्द उत्तेजना परीक्षण एक उत्कृष्ट उपकरण है जो फिजियोथेरेपिस्ट दर्द की सटीक स्थिति और इसकी सीमा की पहचान करने के लिए उपयोग कर सकता है।

इलाज कैसे किया जाता है

उपचार आइस पैक के साथ किया जा सकता है, डॉक्टर द्वारा बताए गए एंटी-इंफ्लेमेटरी, मांसपेशियों के आराम का उपयोग और दर्द और बेचैनी को दूर करने के लिए कुछ फिजियोथेरेपी सत्र, सूजन से लड़ने, हाथ की गति में सुधार और जीवन की गुणवत्ता में सुधार।

उपचार का समय व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, और यदि घाव का उपचार लक्षणों की शुरुआत में किया जाता है, तो कुछ ही हफ्तों में इसका इलाज संभव है, लेकिन यदि व्यक्ति केवल महीनों या वर्षों के बाद चिकित्सा या शारीरिक उपचार में मदद करना चाहता है लक्षण स्थापित।, वसूली लंबे समय तक किया जा सकता है।

1. आराम करें

यह महत्वपूर्ण है कि संयुक्त पहनने से बचें और tendons को टटोलने से बचें, आवश्यक आराम दें, इसलिए जब भी संभव हो मांसपेशियों को तनाव से बचें और अपने हाथ को स्थिर करने के लिए एक कठोर विभाजन का उपयोग करने का प्रयास करें और कुछ समय के लिए काम से ब्रेक लेने की संभावना देखें। दिन।

2. बर्फ लगाएं

आप दिन में 3 से 4 बार दर्द वाले स्थान पर आइस पैक लगा सकते हैं क्योंकि जुकाम दर्द और सूजन को कम करता है, जिससे टेंडोनाइटिस के लक्षणों से राहत मिलती है।

3. दवाओं का उपयोग करना

पेट की समस्याओं से बचने के लिए दवाओं का उपयोग केवल 7 दिनों के लिए किया जाना चाहिए और दवा गैस्ट्रिटिस को रोककर पेट की दीवारों की रक्षा के लिए रैनिटिडीन जैसे फास्ट गैस्ट्रिक रक्षक उपयोगी हो सकते हैं।

4. विरोधी भड़काऊ मरहम

डॉक्टर एंटी-इंफ्लेमेटरी मरहम जैसे कि कटफ्लान, बायोफेनैक या गेलोल के उपयोग की सिफारिश भी कर सकते हैं, जब तक कि उत्पाद पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए, तब तक दर्द वाले स्थान पर हल्की मालिश करें।

5. भौतिक चिकित्सा करना

लक्षणों से निपटने और तेजी से कण्डराशोथ का इलाज करने के लिए फिजियोथेरेपी को दैनिक रूप से किया जाना चाहिए। फिजियोथेरेपिस्ट स्ट्रेचिंग और मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायामों के अलावा बर्फ, तनाव और अल्ट्रासाउंड जैसे उपकरणों के इस्तेमाल की सलाह दे सकते हैं क्योंकि जब मांसपेशियां और टेंडन ठीक तरह से मजबूत होते हैं और अच्छे आयाम के साथ होते हैं, तो टेंडोनाइटिस होने की संभावना कम होती है।

6. भोजन

आपको चंगा करने के लिए हल्दी और उबले अंडे जैसे विरोधी भड़काऊ और हीलिंग खाद्य पदार्थों को पसंद करना चाहिए।

टेंडोनाइटिस के खिलाफ एक विशिष्ट तकनीक देखें और भोजन निम्नलिखित वीडियो में फिजियोथेरेपिस्ट मार्सेल पिनहेइरो और पोषण विशेषज्ञ तातियाना ज़ैनिन के साथ कैसे मदद कर सकता है:

सर्जरी कब करानी है

जब पिछले उपचार लक्षणों को नियंत्रित करने और टेंडोनाइटिस को ठीक करने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं, तो ऑर्थोपेडिस्ट, टेंडरों को कुरेदने के लिए सर्जरी के प्रदर्शन का संकेत दे सकता है, स्थानीयकृत नोड्यूल को नष्ट कर सकता है, इस प्रकार प्रभावित कण्डरा की मोटाई को कम कर सकता है। हालांकि, सर्जरी के बाद आमतौर पर फिजियोथेरेपी सत्रों में वापस आना आवश्यक होता है।

यहां टेंडोनिटिस सुधार और बिगड़ने के संकेतों की जांच करें।