गुस्सा गुस्सा

विषय

• टैंट्रम के लक्षण क्या हैं?
• टैंट्रम का जवाब देने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
• शांत रहो
• तांत्रम की उपेक्षा करें
• अपने बच्चे को स्थिति से निकालें
• ध्यान भटकाएं
• अपने बच्चे की निराशा को स्वीकार करें
• अच्छा व्यवहार स्वीकार करते हैं
• जब यह आपके डॉक्टर से परामर्श करने के लिए उपयुक्त है?
• नखरे को रोकने के लिए सबसे अच्छा तरीका क्या है?

गुस्सा और निराशा के गुस्से का गुस्सा भावनात्मक तनाव हैं।

आमतौर पर नखरे 12 से 18 महीने के आसपास शुरू होते हैं और "भयानक दोहों" के दौरान अपने चरम पर पहुंच जाते हैं। यह बाल विकास की वह अवधि है जब बच्चे स्वयं की भावना हासिल करना शुरू करते हैं और अपने माता-पिता से अपनी स्वतंत्रता का दावा करते हैं। यह एक ऐसा समय है जब बच्चे अपनी आवश्यकताओं को जानने के लिए अभी तक पर्याप्त रूप से बात नहीं कर सकते हैं। यह संयोजन नखरे के लिए एक "सही तूफान" है। थकान, भूख और बीमारी नखरे को बदतर या अधिक बार कर सकती है। ज्यादातर मामलों में, नखरे समय के साथ कम होने लगते हैं और आमतौर पर 4 साल की उम्र तक गायब हो जाते हैं।

जब आपका बच्चा तंत्र-मंत्र फेंक रहा होता है, तो आप इसे अपनी गलती मान सकते हैं। यह नहीं है नखरे बचपन के विकास का एक सामान्य हिस्सा हैं, और वे इसलिए नहीं होते हैं क्योंकि आप एक बुरे माता-पिता हैं या इसलिए कि आपने कुछ गलत किया है।

टैंट्रम के लक्षण क्या हैं?

आपका बच्चा एक तंत्र-मंत्र के दौरान निम्न में से एक या अधिक व्यवहार प्रदर्शित कर सकता है:

• शिकायत
• रोना, चीखना और चिल्लाना
• मारना और मारना
• उनकी सांस रोककर
• बन्द रखो
• काट
• उनके शरीर को सहलाते और थपथपाते हैं

टैंट्रम का जवाब देने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

निम्नलिखित रणनीतियाँ आपको अपने बच्चे के गुस्से के नखरे को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।

शांत रहो

इसकी रचना महत्वपूर्ण है यदि संभव हो, तो अपने बच्चे के तंत्र-मंत्र को बाधित न करें जो आप कर रहे हैं, और खतरों या क्रोध के साथ प्रतिक्रिया न करें। इससे आपके बच्चे को पता चल जाता है कि नखरे आपका ध्यान खींचने या वे जो चाहते हैं उसे पाने का एक प्रभावी साधन नहीं है। टैंट्रम द्वारा आपके बच्चे के व्यवहार पर चर्चा करने के बाद शांत समय तक प्रतीक्षा करें।

तांत्रम की उपेक्षा करें

यदि संभव हो, तो दिखावा करें कि कुछ भी नहीं हो रहा है। यदि आपका बच्चा सुरक्षित स्थान पर है और आपको उन्हें अनदेखा करना मुश्किल हो रहा है, तो कमरा छोड़ दें।

हालांकि, कुछ व्यवहारों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, जैसे कि दूसरों को मारना या मारना, उन वस्तुओं को फेंकना जो नुकसान या चोट का कारण बन सकती हैं, या समय की विस्तारित अवधि के लिए चिल्ला सकती हैं। इन स्थितियों में, अपने बच्चे को पर्यावरण से हटा दें, साथ ही ऐसी कोई भी वस्तु जो खतरनाक हो सकती है। मौखिक रूप से यह सुदृढ़ होता है कि ऐसे व्यवहार अस्वीकार्य हैं।

अपने बच्चे को स्थिति से निकालें

यदि आप घर पर हैं और आपका बच्चा शांत नहीं है, तो एक बार प्रयास करें। उन्हें दूसरे कमरे में ले जाएं और कुछ भी हटा दें जो उन्हें विचलित कर सकता है। यदि आप सार्वजनिक रूप से बाहर हैं, तो तंत्र को अनदेखा करें जब तक कि आपके बच्चे को खुद को या किसी और को चोट पहुंचाने का खतरा न हो। उस स्थिति में, सबसे अच्छी प्रतिक्रिया यह है कि आप जो कर रहे हैं उसे रोकें, अपने बच्चे को ले जाएं, और छोड़ दें।

ध्यान भटकाएं

कभी-कभी, यह आपके बच्चे को किसी अन्य गतिविधि या वस्तु की पेशकश करने के लिए काम करता है, जैसे कि एक किताब या खिलौना, या एक मूर्ख चेहरा बनाने के लिए।

अपने बच्चे की निराशा को स्वीकार करें

अपने बच्चे को यह बताने दें कि आप उनकी भावनाओं को समझते हैं, कभी-कभी उन्हें शांत करने में मदद कर सकते हैं, खासकर यदि वे ध्यान की तलाश में हैं।

अच्छा व्यवहार स्वीकार करते हैं

जब आपका बच्चा अच्छा व्यवहार करे तो स्वीकृति दिखाएं। यह अच्छे व्यवहार को सुदृढ़ करेगा।

जब यह आपके डॉक्टर से परामर्श करने के लिए उपयुक्त है?

नखरे बड़े होने का एक सामान्य हिस्सा हैं और वे ज्यादातर समय के साथ चले जाएंगे। हालाँकि, यदि आपके बच्चे के गुस्से का असर खराब हो जाता है या आपको लगता है कि आप उन्हें प्रबंधित करने में असमर्थ हैं, तो आप अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं।

आपको अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए यदि:

• 4 वर्ष की आयु के बाद उनके नखरे खराब हो जाते हैं
• उनके नखरे उन्हें या किसी और को घायल करने के लिए हिंसक हैं
• आपका बच्चा नियमित रूप से संपत्ति को नष्ट कर देता है
• आपका बच्चा अपनी सांस लेता है और बेहोश हो जाता है
• आपका बच्चा पेट दर्द या सिरदर्द की शिकायत करता है, या चिंतित हो जाता है
• आप अपने बच्चे के नखरे को संभालने के तरीके से निराश और अनिश्चित हैं
• आपको डर है कि आप अपने बच्चे को बहुत कठोर या अपने बच्चे को नुकसान पहुँचा सकते हैं

नखरे को रोकने के लिए सबसे अच्छा तरीका क्या है?

निम्नलिखित रणनीतियाँ नखरे रोकने में मदद कर सकती हैं:

• एक दिनचर्या स्थापित करें। एक सुसंगत दिनचर्या या शेड्यूल आपके बच्चे को यह जानने देता है कि उसे क्या उम्मीद है और उन्हें सुरक्षा की भावना देता है।
• एक रोल मॉडल बनें। बच्चे अपने माता-पिता की ओर देखते हैं और लगातार उनके व्यवहार को देख रहे हैं। यदि आपका बच्चा आपको अपने गुस्से और हताशा को शांति से संभालते हुए देखता है, तो इन भावनाओं का अनुभव करने पर आपके व्यवहार की नकल करने की अधिक संभावना होगी।
• अपने बच्चे को विकल्प दें। जब उपयुक्त हो, अपने बच्चे को कई विकल्प दें और उन्हें विकल्प बनाने की अनुमति दें। इससे उन्हें यह एहसास होगा कि उनका अपनी परिस्थितियों पर कुछ नियंत्रण है।
• सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा सही खा रहा है और पर्याप्त नींद ले रहा है। यह थकान और चिड़चिड़ापन के कारण होने वाले नखरे को रोकने में मदद करेगा।
• अपनी लड़ाई उठाओ। तुच्छ या महत्वहीन चीजों पर लड़ाई न करें, जैसे कि आपके बच्चे को पहनने के लिए कौन से कपड़े पसंद हैं। शब्द "नहीं" कहने की संख्या को सीमित करने का प्रयास करें।
• अपनी वाणी का स्वर देखें। यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा कुछ करे, तो उसे मांग की बजाय एक निमंत्रण की तरह आवाज़ दें।

समय के साथ, आप सीखेंगे कि कौन सी रणनीतियाँ आपके बच्चे के साथ सबसे अच्छा काम करती हैं।