ताराजी पी। हेंसन ने मानसिक स्वास्थ्य पर चुप्पी तोड़ने के लिए फाउंडेशन की शुरुआत की

विषय

• समर्थन खोज रहा है
• बाधाओं पर काबू पाना
• देखभाल की खाई को पाटना
• स्टार शक्ति
• मदद मांगना
• आत्महत्या की रोकथाम

अगस्त 2018 में, गोल्डन ग्लोब विजेता अभिनेता, लेखक, और निर्माता ताराजी पी। हेंसन ने अपने पिता के नाम पर एक गैर-लाभकारी संगठन बोरिस लॉरेंस हेंसन फाउंडेशन (BLHF) का शुभारंभ किया।

समूह अफ्रीकी अमेरिकी समुदाय के भीतर मानसिक स्वास्थ्य सहायता बढ़ाने की दिशा में काम करता है, जो हेंसन के दिल के करीब है।

"मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे रंग के समुदायों में बहुत बड़े हैं," हेंसन हेल्थलाइन को बताता है।

"हम अपने पड़ोस, स्कूलों, जेल प्रणाली, या बस नीचे सड़क पर चलने में, मीडिया में, दैनिक आधार पर आघात का अनुभव करते हैं, आप इसे नाम देते हैं।"

BLHF तीन मुख्य पहलों पर ध्यान केंद्रित करता है: शहरी स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य सहायता लाना, जेलों में भर्ती दर को कम करना और अफ्रीकी अमेरिकी चिकित्सकों की संख्या में वृद्धि करना।

समर्थन खोज रहा है

Henson जानता है, firsthand, मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए उपयोग होने का महत्व।

वह याद करती है कि उसके पिता के लिए यह क्या था - एक वियतनाम के अनुभवी - कई वर्षों तक मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के साथ रहने के लिए बिना आवश्यक सहायता प्राप्त किए।

"वह अक्सर युद्ध खत्म होने के बाद सालों से चले आ रहे बमों के बुरे सपने देखती होगी," वह कहती हैं।

"जब मैं 17 साल का था, तो मुझे याद है कि रात के बीच घबराहट में हमारी बिल्ली खिड़की की खिड़की से भागती हुई आवाज़ में जागती है।"

ऐसे समय थे जब उसके पिता के संघर्षों ने उसे अंधेरे स्थानों पर ले जाया, जिसमें आत्महत्या द्वारा मौत का प्रयास करना शामिल था जब हेंसन एक बच्चा था।

उसने कहा कि वह उसे याद करते हुए कहती है कि वह मरना चाहती थी।

"वह अपने दर्द से निपटने के लिए बहुत पी गई, जब तक कि वह अब खुद के लिए ऐसा नहीं करना चाहती थी," वह कहती हैं।

"मैं हमेशा असहाय महसूस करता था क्योंकि मैं अपने पिताजी को इतने दर्द में नहीं देखना चाहता था। मैं उसे ठीक करना चाहता था लेकिन पता नहीं कैसे। वह हो सकता है इसलिए खुश, और फिर जब अंधेरा आया, तो मुझे कभी नहीं पता था कि क्या करना है। "

हेंसन का कहना है कि जब उसके पिता ने उसकी सौतेली माँ से शादी की और उसे मदद मिली तो चीज़ें बेहतर हुईं।

"जब वह उन्मत्त अवसाद [द्विध्रुवी विकार] का निदान किया गया था। एक बार जब वह बेहतर जानता था, तो वह राहत और संतुलन पाने के लिए आवश्यक सहायता प्राप्त करने में सक्षम था, ”वह कहती हैं।

वर्षों बाद, त्रासदी के बाद, हेंसन और उनके युवा बेटे को खुद को समर्थन की जरूरत पड़ी।

"मेरे बेटे के पिता की हत्या तब की गई जब वह 9 साल का था, और मेरे पिता का दो साल बाद निधन हो गया। वे मौतें हम दोनों के लिए दुखद थीं। हमें मदद की ज़रूरत थी, लेकिन [वहाँ था] कहीं भी मुड़ने के लिए नहीं।

हेंसन का कहना है कि अफ्रीकी अमेरिकी चिकित्सकों के लिए उनकी व्यापक खोज कम हुई। इसलिए उसने अपनी चिंता सबसे अच्छे दोस्त ट्रेसी जेड जेनकिंस के साथ साझा करने का फैसला किया, जो अब BLHF के कार्यकारी निदेशक हैं।

"हम जानते थे कि कलंक के कारण जितने अफ्रीकी अमेरिकी थे, उतने ही दुस्साहस के साथ [उपलब्ध] समर्थन के लिए उपलब्ध चिकित्सकों की संख्या को पछाड़ दिया। हम यह भी जानते थे कि इतने लंबे समय तक मानसिक स्वास्थ्य और इसका उल्लेख हमारे समुदाय में वर्जित था। ”

हेंसन भविष्य की पीढ़ियों के लिए इसे बदलने में मदद करना चाहते थे।

उन्होंने कहा, “मुझे याद है कि मैं बहुत निराश हूं। जब मैंने अपने पिता के सम्मान में BLH फाउंडेशन बनाने का फैसला किया। ”

बाधाओं पर काबू पाना

अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा कार्यालय अल्पसंख्यक स्वास्थ्य के अनुसार, अफ्रीकी अमेरिकियों के गैर-हिस्पैनिक गोरों की तुलना में गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट की रिपोर्ट करने की संभावना 10 प्रतिशत अधिक है।

लेकिन अफ्रीकी अमेरिकियों में से केवल 1 में से 3 को ही मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल की जरूरत है।

काले समुदाय में सामान्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों में शामिल हैं:

• डिप्रेशन
• ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD)
• चिंता
• अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)

देखभाल में अंतराल के लिए कई बाधाओं का योगदान है, जिसमें स्वास्थ्य बीमा की कमी, चिकित्सक के बीच सांस्कृतिक प्रतिनिधित्व की कमी, और समुदाय में कलंकित होने का डर शामिल है।

हेंसन का कहना है कि वह हमेशा से जानती थीं कि अफ्रीकी अमेरिकियों के लिए मानसिक स्वास्थ्य सेवा में एक अंतर था, लेकिन उन्हें पता नहीं था कि बड़े पैमाने पर परिवर्तन कैसे प्रभावित होंगे - अब तक।

बीएलएचएफ के मिशन का एक हिस्सा अफ्रीकी अमेरिकी समुदाय में कलंक को समाप्त करने पर ध्यान केंद्रित करना है, दोनों में मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के बारे में बात करना और सहायता प्राप्त करना है।

"मैं कहूंगी कि चुप्पी हमारी सबसे बड़ी बाधा है," वह बताती हैं।

लेकिन फाउंडेशन की शुरुआत के साथ, हेंसन ने कहा कि वह अधिक लोगों को खोलना शुरू कर रही है।

“मुझे बहुत अच्छा लग रहा है क्योंकि अपनी नींव के लॉन्च के बाद से, मुझे इस मुद्दे के बारे में सार्वजनिक रूप से रंग के अधिक लोगों को बोलते देखना शुरू हो रहा है। रंग के लोगों से खुली और ईमानदार बातचीत दूसरों को अकेले महसूस नहीं करने में मदद करेगी, जो मुझे विश्वास है कि मौन को तोड़ना शुरू कर देगा। ”

वह अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने के महत्व के बारे में भी जानती है।

“मैं महीने में कम से कम दो बार अपने चिकित्सक को देखने का एक बिंदु बनाता हूं। जब मुझे लगता है कि मेरे जीवन में चीजें बहुत भारी हो रही हैं, तो मैं उसे तत्काल नियुक्ति के लिए कहता हूं। एक पेशेवर से बात करना बहुत स्वस्थ है। ”

देखभाल की खाई को पाटना

यदि आप उस व्यक्ति पर विश्वास नहीं करना चाहते हैं, जो आपसे पूछ रहा है, तो मदद करना मुश्किल है। इसके अलावा, किसी पर भरोसा करना मुश्किल हो सकता है अगर आपको ऐसा लगता है कि वे आपकी सांस्कृतिक पृष्ठभूमि को नहीं समझते हैं।

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन सेंटर फॉर वर्कफोर्स स्टडीज के अनुसार, अफ्रीकी अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों के अभ्यास का सिर्फ 4 प्रतिशत प्रतिनिधित्व करते हैं।

"जब सोफे के दूसरी तरफ का व्यक्ति आपकी तरह नहीं दिखता है या सांस्कृतिक क्षमता को व्यक्त नहीं करता है, तो विश्वास एक कारक बन जाता है," हेंसन बताते हैं।

यह हेंसन के अपने बेटे के साथ हुआ था, जो इस कारण से चिकित्सा के दौरान विश्वास से जूझता रहा।

"मेरा बेटा, विशेष रूप से, एक चिकित्सक के लिए असली मुद्दे थे, क्योंकि वे उसके जैसे नहीं दिखते थे," वह कहती हैं।

हेंसन का बेटा अकेला नहीं है। अफ्रीकी अमेरिकियों के उपचार की मांग से बचने का एक सामान्य कारण मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली में अविश्वास है, और उनकी चिंताएं निराधार नहीं हैं।

नेशनल एलायंस ऑन मेंटल इलनेस ने पाया कि मानसिक स्वास्थ्य देखभाल में सांस्कृतिक क्षमता की कमी गलत काम और देखभाल की खराब गुणवत्ता से जुड़ी है। उदाहरण के लिए, कुछ अध्ययनों में पाया गया कि अफ्रीकी अमेरिकी अन्य आबादी की तुलना में अधिक धीमी गति से दवाओं का चयापचय करते हैं, लेकिन उच्च खुराक निर्धारित होने की अधिक संभावना है।

"लोग बिना किसी संदर्भ के गलत विचारों और रंग के लोगों की लगातार छवि को मजबूत करने वाले देश में गलत तरीके से, अनावश्यक रूप से मेडिकेटेड या लेबल अपर्याप्त होने से डरते हैं," हेंसन ने कहा।

सांस्कृतिक रूप से सक्षम स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं की संख्या बढ़ाने के प्रयास में, BLHF मनोविज्ञान में जाने के इच्छुक हाई स्कूल और कॉलेज के छात्रों को छात्रवृत्ति प्रदान करेगा।

"बीएलएचएफ के लिए मेरी सबसे बड़ी उम्मीद है कि लोगों को उनके जीवन में पहले के बिंदु पर उनके मानसिक [स्वास्थ्य] मुद्दों से निपटने में मदद मिलेगी और मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में अधिक अफ्रीकी अमेरिकी बच्चों को स्कूल में पढ़ने के लिए भेजना होगा," वह कहती हैं।

स्टार शक्ति

नई नींव के लिए पैसे जुटाने के लिए हेंसन अपने सेलिब्रिटी की स्थिति का उपयोग कर रहा है।

सितंबर में, उसने बेवर्ली हिल्स, कैलिफ़ोर्निया में ताराजी के बुटीक ऑफ़ होप की मेजबानी की, एक ऐसी घटना जहां लोग कुकी लियोन के रूप में या रेड कार्पेट इवेंट में वह आइटम खरीद सकते थे। कुछ सामान और कपड़ों की वस्तुओं ने भी सकारात्मक संदेश प्रदर्शित किए, जैसे "आप अकेले नहीं हैं।"

फंडराइज़र की कार्यवाही BLHF की पहली पहल का समर्थन करने के लिए गई, जिसे "स्वर्ग का एक छोटा टुकड़ा" कहा जाता है।

यह परियोजना कलाकार सिएरा लिन के साथ एक साझेदारी है, जो कला को आंतरिक शहर के स्कूल बाथरूम, उन जगहों पर लाने के लिए है जहां छात्र अवसाद और बदमाशी का अनुभव कर सकते हैं।

हेंसन एक विजेता प्रशंसक को अपनी नई फिल्म "व्हाट मेन वांट" के प्रीमियर के लिए रेड कार्पेट पर शामिल होने का मौका दे रहे हैं। अभियान के लिए प्रविष्टियां, जो 13 दिसंबर तक चलती हैं, $ 10 से शुरू होती हैं, भविष्य की नींव की पहल पर आगे बढ़ती हैं।

होन्सन नींव को बढ़ता हुआ देखने के लिए उत्सुक हैं और कहते हैं कि 2019 के लिए काम करने वाले रंगों के समुदायों में मानसिक स्वास्थ्य पर एक राष्ट्रीय सम्मेलन की तरह, और भी बहुत कुछ है।

मदद मांगना

मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्राप्त करना आपके जीवन की गुणवत्ता में बड़ा बदलाव ला सकता है और हेंसन किसी को भी प्रोत्साहित करता है जो ऐसा महसूस करता है कि उसे इसके लिए मदद की आवश्यकता है।

“ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो हम पहली बार आजमाने के इच्छुक हैं - ऐसी चीजें जो हमें सचमुच मार सकती हैं। लेकिन जब खुद की देखभाल करने की बात आती है, विशेष रूप से मानसिक रूप से, हम जितना तेजी से भाग सकते हैं, उससे दूर भागते हैं। ”

“भले ही आप एक पेशेवर को देखने के लिए तैयार नहीं हैं, कम से कम किसी से बात करें। इसे सभी बोतलबंद न रखें। दर्द सिर्फ तपता है और गहरा होता है।

यदि आप एक प्रदाता को खोजने के बारे में चिंतित हैं जो अफ्रीकी अमेरिकियों के साथ परिचित है, तो कुछ प्रश्न हैं जो आप उनकी सांस्कृतिक क्षमता के बारे में पता लगाने के लिए पूछ सकते हैं:

• आपने कितने अफ्रीकी अमेरिकियों का इलाज किया है?
• क्या आपने सांस्कृतिक क्षमता में प्रशिक्षण पूरा किया है?
• क्या आप मेरे व्यक्तिगत मूल्यों पर विचार कर पाएंगे और उन्हें मेरी उपचार योजना में शामिल कर पाएंगे?
• हम विभिन्न सांस्कृतिक पृष्ठभूमि से आते हैं। आपको कैसे लगता है कि इससे हमारी प्रभावी ढंग से संवाद करने की क्षमता प्रभावित होगी?

जरूरत पड़ने पर मदद मांगना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह जानना जरूरी है कि आप अकेले नहीं हैं। वहाँ कई संसाधन हैं जो आपको सही दिशा में इंगित कर सकते हैं, जिनमें NAMI, और हर बजट के लिए मानसिक स्वास्थ्य संसाधन और थेरेपी पर Healthline के मार्गदर्शक शामिल हैं।

आत्महत्या की रोकथाम

• यदि आपको लगता है कि किसी व्यक्ति को किसी दूसरे व्यक्ति को नुकसान पहुंचाने या चोट पहुंचाने का तत्काल खतरा है:
• • 911 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।
• • मदद आने तक व्यक्ति के साथ रहें।
• • किसी भी बंदूकों, चाकू, दवाओं, या अन्य चीजों को हटा दें जिससे नुकसान हो सकता है।
• • सुनो, लेकिन न्यायाधीश, बहस, धमकी या चिल्लाना मत करो।
• यदि आप या आपका कोई परिचित आत्महत्या पर विचार कर रहा है, तो संकट या आत्महत्या की रोकथाम हॉटलाइन की मदद लें। 800-273-8255 पर राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन का प्रयास करें।