मेरी सूजन पैर के कारण क्या है?

विषय

• क्या यह चिंता का कारण है?
• आपातकालीन चिकित्सा की तलाश कब करें
• 1. एडिमा
• 2. गर्भावस्था
• 3. शराब
• 4. गर्म मौसम
• 5. लिम्फेडेमा
• 6. चोट
• 7. जीर्ण शिरापरक अपर्याप्तता
• 8. किडनी की बीमारी
• 9. जिगर की बीमारी
• 10. खून का थक्का
• 11. संक्रमण
• 12. दवा के साइड इफेक्ट
• 13. दिल की विफलता
• डॉक्टर को दिखाओ

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

क्या यह चिंता का कारण है?

सूजन वाले पैर अतिवृद्धि, सर्जरी या गर्भावस्था जैसे कारकों के कारण हो सकते हैं। आम तौर पर यह अस्थायी है और चिंता का कारण नहीं है। हालाँकि, यह असहज और परेशान करने वाला हो सकता है, फिर भी आप सूजन को कम करने के उपाय करना चाहते हैं। इस तरह आप अपनी दैनिक गतिविधियों को फिर से शुरू करने वाले किसी भी दर्द को कम कर सकते हैं।

यदि आपके पैर सूज रहे हैं या अन्य लक्षणों के साथ हैं, तो यह एक और स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है। यह जानने के लिए पढ़ना जारी रखें कि आप अपने पैरों में सूजन को कम करने के साथ-साथ किन स्वास्थ्य स्थितियों का संकेत दे सकते हैं।

आपातकालीन चिकित्सा की तलाश कब करें

सूजन वाले पैरों के कुछ मामलों में तत्काल देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि आपको सूजन वाले पैरों के साथ-साथ निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव हो, तो तत्काल चिकित्सा सुविधा प्राप्त करें:

• आपके पैरों या पैरों की अस्पष्टीकृत, दर्दनाक सूजन
• प्रभावित क्षेत्र पर गर्मी, लालिमा या सूजन
• एक बुखार के साथ सूजन
• गर्भावस्था के दौरान नए पैर की सूजन
• सांस लेने में कठिनाई
• केवल एक अंग की सूजन
• सीने में दर्द, दबाव, या जकड़न

1. एडिमा

एडिमा एक सामान्य स्थिति है जहां आपके शरीर के ऊतक में अतिरिक्त तरल पदार्थ फंस जाता है। यह सीधे आपके पैरों, टखनों और पैरों में आपकी त्वचा के नीचे ऊतक की सूजन और सूजन का कारण बनता है। यह आपके हाथों और बाहों को भी प्रभावित कर सकता है।

अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• फैली हुई या चमकदार त्वचा
• त्वचा है कि आप कई सेकंड के लिए उस पर प्रेस के बाद एक डिंपल बरकरार रखती है
• पेट का आकार बढ़ गया
• चलने में कठिनाई

अक्सर, हल्के शोफ अपने आप चले जाते हैं। उपचार के अन्य विकल्पों में शामिल हैं:

• अपने नमक का सेवन कम करें
• अपने दिल के मुकाबले अपने पैरों और पैरों के साथ लेट जाओ
• पैर-अप-द-वॉल पोज का अभ्यास करना
• समर्थन मोज़ा पहने हुए
• मूत्रवर्धक दवाएं लेना
• अपने पर्चे दवाओं का समायोजन

2. गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान कुछ पैरों की सूजन बेहद आम है क्योंकि आपका शरीर अधिक पानी बनाए रखता है और अधिक रक्त और शरीर के तरल पदार्थ का उत्पादन करता है। आपको शाम को पैरों में सूजन होने का खतरा हो सकता है और विशेष रूप से पूरे दिन अपने पैरों पर रहने के बाद। यह आपकी गर्भावस्था के अंत तक पांचवें महीने से विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान सूजन वाले पैरों को कम करने और प्रबंधित करने के लिए:

• खड़े होने की विस्तारित अवधि से बचें।
• गर्म मौसम के दौरान एयर कंडीशनिंग में रहें।
• आराम करते हुए अपने पैरों को ऊपर उठाएं।
• आरामदायक जूते पहनें और ऊँची एड़ी के जूते से बचें।
• सहायक चड्डी या मोज़ा पहनें।
• एक पूल में आराम करें या तैरें।
• उन कपड़ों से बचें, जो आपकी एड़ियों के आस-पास हों।
• प्रभावित क्षेत्रों पर एक ठंडा संपीड़ित लागू करें।
• अपने पानी का सेवन बढ़ाएं।
• अपने नमक के सेवन से बचें या काटें।

आपके हाथों और चेहरे पर अचानक या अत्यधिक सूजन प्रीक्लेम्पसिया का संकेत हो सकता है। यह एक गंभीर स्थिति है जहां आप मूत्र में उच्च रक्तचाप और प्रोटीन विकसित करते हैं। यह आमतौर पर गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह के बाद होता है।

आपके पास भी हो सकता है:

• सरदर्द
• जी मिचलाना
• उल्टी
• बार-बार पेशाब आना
• सांस लेने मे तकलीफ
• पेट में दर्द
• दृष्टि बदल जाती है

यदि आपको अचानक सूजन का अनुभव हो, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें, खासकर अगर यह इन अन्य लक्षणों के साथ हो।

3. शराब

शराब पीने से आपके पैरों में सूजन हो सकती है क्योंकि आपका शरीर पीने के बाद अधिक पानी बरकरार रखता है। आमतौर पर यह कुछ दिनों के भीतर चली जाएगी। यदि इस समय में सूजन कम नहीं होती है, तो यह चिंता का कारण हो सकता है।

यदि शराब पीने पर आपके पैरों में अक्सर सूजन होती है, तो यह आपके जिगर, हृदय या गुर्दे की समस्या का संकेत हो सकता है। यह एक संकेत भी हो सकता है कि आप बहुत अधिक शराब का सेवन कर रहे हैं।

शराब की खपत के कारण सूजन वाले पैरों का इलाज करने के लिए:

• अपने पानी का सेवन बढ़ाएं।
• अपने नमक का सेवन कम करें।
• अपने पैरों को ऊपर उठाकर आराम करें।
• अपने पैरों को ठंडे पानी में भिगोएँ।

4. गर्म मौसम

सूजन मौसम में अक्सर गर्म मौसम के दौरान होता है क्योंकि आपकी नसें आपके शरीर की प्राकृतिक शीतलन प्रक्रिया के हिस्से के रूप में विस्तारित होती हैं। इस प्रक्रिया के तहत तरल पदार्थ पास के ऊतकों में चले जाते हैं। हालाँकि, कभी-कभी आपकी नसें रक्त को हृदय तक वापस लाने में सक्षम नहीं होती हैं। इससे एड़ियों और पैरों में तरल पदार्थ जमा हो जाता है। संचलन संबंधी समस्याओं वाले लोगों को विशेष रूप से इसका खतरा होता है।

सूजन कम करने के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार इस प्रकार हैं:

• अपने पैरों को ठंडे पानी में भिगोएँ।
• खूब पानी पिए।
• ऐसे जूते पहनें जो आपके पैरों को सांस लेने और स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति दें।
• अपने पैरों को ऊपर उठाकर आराम करें।
• समर्थन मोज़ा पहनें।
• कुछ मिनट पैदल चलने और सरल व्यायाम करें।

5. लिम्फेडेमा

लिम्फेडेमा लिम्फ नोड्स के परिणामस्वरूप होता है जो क्षतिग्रस्त या हटाए जाते हैं, अक्सर कैंसर उपचार के हिस्से के रूप में। यह आपके शरीर को लसीका द्रव को बनाए रखने का कारण बनता है और सूजन वाले पैरों का कारण बन सकता है।

अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• जकड़न या भारीपन की भावना
• गति की सीमित सीमा
• दर्द
• बार-बार संक्रमण
• त्वचा का मोटा होना (फाइब्रोसिस)

आप लिम्फेडेमा को ठीक नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप सूजन को कम करने और दर्द को नियंत्रित करने के लिए इस स्थिति का प्रबंधन कर सकते हैं। गंभीर लिम्फेडेमा के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:

• हल्के व्यायाम जो लसीका द्रव जल निकासी को प्रोत्साहित करते हैं
• अपने पैर या पैर को लपेटने के लिए पट्टियाँ
• मैनुअल लसीका जल निकासी मालिश
• वायवीय संपीड़न
• संपीड़न वस्त्र
• पूर्ण decongestive चिकित्सा (CDT)

6. चोट

पैर की चोटें जैसे कि टूटी हुई हड्डियां, उपभेद, और मोच सूजन पैर का कारण बन सकती हैं। जब आप अपने पैर को चोट पहुंचाते हैं, तो प्रभावित क्षेत्र में रक्त की भीड़ के परिणामस्वरूप सूजन होती है।

चावल। अक्सर पैर की चोटों के इलाज के लिए दृष्टिकोण की सिफारिश की जाती है। इस विधि में शामिल हैं:

• आराम। जितना हो सके प्रभावित अंग को आराम दें, और उस पर दबाव डालने से बचें।
• बर्फ। दिन भर में एक बार में 20 मिनट के लिए अपने पैर को बर्फ करें।
• संपीड़न। सूजन को रोकने के लिए एक संपीड़न पट्टी का उपयोग करें।
• ऊंचाई। आराम करते समय अपने पैरों को उठाकर रखें ताकि वे आपके दिल के ऊपर हों, खासकर रात में।

आपकी चोट की गंभीरता के आधार पर, आपका डॉक्टर ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन दर्द निवारक की सिफारिश कर सकता है। आपको ब्रेस या स्प्लिंट पहनने की आवश्यकता हो सकती है। गंभीर मामलों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

अपने चिकित्सक को देखें कि क्या आपका दर्द गंभीर है या आप पैर रखने या पैर हिलाने में असमर्थ हैं। यदि आप स्तब्धता का अनुभव कर रहे हैं तो चिकित्सा देखभाल भी लें।

7. जीर्ण शिरापरक अपर्याप्तता

क्रोनिक शिरापरक अपर्याप्तता (सीवीआई) एक ऐसी स्थिति है जो क्षतिग्रस्त वाल्वों के कारण या विस्तारित अवधि तक खड़े या बैठे रहने के कारण पैरों में सूजन का कारण बनती है। यह आपके पैरों और पैरों से आपके हृदय तक जाने वाले रक्त को प्रभावित करता है। रक्त आपके पैरों और पैरों की नसों में इकट्ठा हो सकता है, जिससे सूजन होती है।

आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं:

• पैरों में दर्द या थकान
• नई वैरिकाज़ नसों
• पैरों पर चमड़ी दिख रही है
• परतदार, पैरों या पैरों पर खुजली वाली त्वचा
• ठहराव या शिरापरक ठहराव अल्सर
• संक्रमण

अपने चिकित्सक को देखें यदि आपके पास शिरापरक अपर्याप्तता के संकेत हैं। पहले से निदान किया गया यह अधिक आसानी से इलाज योग्य है।

उपचार में शामिल हैं:

• खड़े होने या बैठने की विस्तारित अवधि से बचें
• लंबे समय तक बैठने के दौरान पैर, पैर और टखने का व्यायाम करना
• लंबे समय तक खड़े रहने के दौरान अपने पैरों को ऊपर उठाने के लिए ब्रेक लेना
• नियमित रूप से चलना और व्यायाम करना
• वेट घटना
• आराम करते समय अपने पैरों को हृदय के स्तर से ऊपर उठाएं
• संपीड़न मोज़ा पहने हुए
• त्वचा में संक्रमण के इलाज के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करना
• अच्छी त्वचा स्वच्छता का अभ्यास करना

8. किडनी की बीमारी

यदि आपको किडनी की बीमारी है या यदि आपकी किडनी ठीक से काम नहीं कर रही है, तो आपके रक्त में बहुत अधिक नमक हो सकता है। यह आपको पानी बनाए रखने का कारण बनता है, जिससे आपके पैरों और टखनों में सूजन हो सकती है।

निम्नलिखित लक्षण भी मौजूद हो सकते हैं:

• मुश्किल से ध्यान दे
• अपर्याप्त भूख
• थका हुआ और कमजोर महसूस करना
• कम ऊर्जा होना
• सोने में कठिनाई
• मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन
• सूजी हुई आंखें
• सूखी, खुजलीदार त्वचा
• पेशाब में वृद्धि
• मतली और उल्टी
• छाती में दर्द
• सांस लेने में कठिनाई
• उच्च रक्तचाप

उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:

• उच्च रक्तचाप की दवाएँ
• मूत्रल
• कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं
• एनीमिया दवाओं
• कम प्रोटीन वाला आहार
• कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक
• फॉस्फेट बाइंडर दवाएं

अंत में, गुर्दे की विफलता का इलाज गुर्दे के प्रत्यारोपण या डायलिसिस के साथ किया जा सकता है।

9. जिगर की बीमारी

लीवर की बीमारी ठीक से काम न कर पाने के कारण पैर में सूजन हो सकती है। इससे आपके पैरों और पैरों में अतिरिक्त तरल पदार्थ जाता है, जो सूजन का कारण बनता है। यह आनुवांशिक कारकों के कारण हो सकता है। वायरस, शराब और मोटापा भी लिवर की क्षति से जुड़े हैं।

अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• पीली त्वचा और आँखें (पीलिया)
• दर्दनाक और सूजन पेट
• त्वचा में खुजली
• गहरा मूत्र
• पीला, खूनी या टार रंग का मल
• थकान
• उलटी अथवा मितली
• अपर्याप्त भूख
• आसानी से चोट

उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:

• वजन घटना
• शराब से परहेज
• दवाओं
• शल्य चिकित्सा

10. खून का थक्का

रक्त के थक्के रक्त के ठोस थक्के होते हैं। वे आपके पैरों की नसों में बन सकते हैं। यह रक्त आपके हृदय तक बहता है और टखनों और पैरों में सूजन की ओर जाता है। अक्सर यह आपके शरीर के एक तरफ होता है।

निम्नलिखित के साथ सूजन हो सकती है:

• दर्द
• कोमलता
• एक गर्म सनसनी
• प्रभावित क्षेत्र में लालिमा या रंग में बदलाव
• बुखार

उपचार के विकल्प और निवारक उपायों में शामिल हैं:

• रक्त को पतला करने वाला
• बैठने की विस्तारित अवधि से बचें
• नियमित रूप से व्यायाम करना
• अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाना
• स्वस्थ जीवन शैली में परिवर्तन करना

11. संक्रमण

सूजे हुए पैर संक्रमण और सूजन के साथ हो सकते हैं। डायबिटिक न्यूरोपैथी या पैरों की अन्य तंत्रिका स्थितियों वाले लोगों को पैर संक्रमण का खतरा अधिक होता है। घावों जैसे फफोले, जलन और कीड़े के काटने से संक्रमण हो सकता है। आप दर्द, लालिमा और जलन का अनुभव भी कर सकते हैं।

संक्रमण के इलाज के लिए आपको मौखिक या सामयिक एंटीबायोटिक्स निर्धारित किया जा सकता है।

12. दवा के साइड इफेक्ट

कुछ दवाओं के कारण पैरों में सूजन हो सकती है क्योंकि वे तरल पदार्थ को इकट्ठा करते हैं, खासकर आपके शरीर के निचले हिस्से में।

इन दवाओं में शामिल हैं:

• एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोन
• कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स (रक्तचाप की दवा का एक प्रकार)
• स्टेरॉयड
• अवसादरोधी
• ऐस अवरोधक
• गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं (NSAIDs)
• मधुमेह की दवाएँ

यदि आपकी दवाएं सूजन वाले पैरों का कारण बन रही हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर को देखें। साथ में आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि दवाओं या खुराक के संदर्भ में अन्य विकल्प हैं या नहीं। आपको अतिरिक्त तरल पदार्थ को कम करने में मदद करने के लिए मूत्रवर्धक निर्धारित किया जा सकता है।

13. दिल की विफलता

दिल की विफलता तब होती है जब आपका दिल सही ढंग से रक्त पंप करने में सक्षम नहीं होता है। इससे पैरों में सूजन हो सकती है क्योंकि आपका रक्त आपके हृदय तक सही तरीके से नहीं पहुंच पाता है। अगर शाम को आपकी एड़ियों में सूजन आ जाती है, तो यह दाएं तरफा दिल की विफलता का संकेत हो सकता है। यह नमक और पानी प्रतिधारण का कारण बनता है।

आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं:

• फ्लैट लेट होने पर बेचैनी
• तेज़ या असामान्य दिल की धड़कन
• अचानक, सांस की गंभीर कमी
• गुलाबी, झागदार श्लेष्मा
• सीने में दर्द, दबाव, या जकड़न
• व्यायाम करने में कठिनाई
• रक्त-युक्त कफ के साथ जिद्दी खांसी
• रात में पेशाब का बढ़ना
• पेट में सूजन
• जल प्रतिधारण से तेजी से वजन बढ़ना
• भूख में कमी
• जी मिचलाना
• ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
• बेहोशी या गंभीर कमजोरी

यदि आप इन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं तो तुरंत चिकित्सा प्राप्त करें।

दिल की विफलता को आजीवन प्रबंधन की आवश्यकता होती है। उपचार के विकल्पों में दवाएं, सर्जरी और चिकित्सा उपकरण शामिल हैं।

डॉक्टर को दिखाओ

यदि आपको निम्नलिखित लक्षणों के साथ पैरों में सूजन है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को देखें:

• त्वचा जो आप इसे दबाने के बाद एक डिंपल बरकरार रखती है
• प्रभावित क्षेत्र में खिंचाव या टूटी हुई त्वचा
• दर्द और सूजन जो ठीक नहीं होती है
• पैर का अल्सर या छाले
• सीने में दर्द, दबाव, या जकड़न
• सांस लेने में कठिनाई
• केवल एक तरफ सूजन

निदान और उपचार योजना निर्धारित करने के लिए आपका डॉक्टर आगे के परीक्षण चला सकता है।

इस लेख को स्पेनिश में पढ़ें