गोजातीय कोलोस्ट्रम पूरक: यह क्या है और इसके लिए क्या है

विषय

• मूल्य और कहाँ खरीदना है
• फूड सप्लीमेंट के फायदे
• 1. प्रशिक्षण प्रदर्शन बढ़ाएँ
• 2. दस्त का इलाज करें
• 3. आंत की सूजन में कमी
• 4. सांस लेने में तकलीफ होने का खतरा कम करें
• अनुशंसित खुराक
• किसे नहीं लेना चाहिए

कोलोस्ट्रम भोजन की खुराक गाय के दूध से बनाई जाती है, यही कारण है कि उन्हें गोजातीय कोलोस्ट्रम भी कहा जाता है, और आमतौर पर एथलीटों द्वारा तीव्र शारीरिक व्यायाम के बाद वसूली में सुधार करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और आंतों की समस्याओं का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।

कोलोस्ट्रम पहला दूध है जो महिलाओं को जन्म देने के बाद सही होता है, एंटीबॉडी और रोगाणुरोधी पदार्थों में समृद्ध होता है, जो वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ शरीर की रक्षा करते हैं।

मूल्य और कहाँ खरीदना है

कैप्सूल में कोलोस्ट्रम पूरक की कीमत लगभग 80 रीसिस है, जबकि पाउडर के रूप में, मूल्य लगभग 60 रीसिस है।

फूड सप्लीमेंट के फायदे

इस प्रकार का पूरक आमतौर पर निम्नलिखित उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है:

1. प्रशिक्षण प्रदर्शन बढ़ाएँ

कोलोस्ट्रम में वृद्धि कारक होते हैं जो आंत में कार्य करते हैं, सेल विकास और नवीकरण को उत्तेजित करते हैं, जिससे आहार से प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का अवशोषण बढ़ जाता है।

इस तरह, कोलोस्ट्रम आहार में पोषक तत्वों के उपयोग में सुधार करके, मांसपेशियों की मजबूती और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करके प्रशिक्षण के परिणामों को बढ़ा सकता है।

2. दस्त का इलाज करें

कोलोस्ट्रम खाद्य पूरक का उपयोग लंबे समय तक दस्त का इलाज करने और एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग के बाद आंत को ठीक करने के लिए भी किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, यह आंतों की कोशिकाओं को मजबूत करता है और बैक्टीरिया के वनस्पतियों की भरपाई करता है, जो स्वास्थ्य और अच्छे आंतों के कामकाज के लिए आवश्यक है।

दस्त का इलाज करने के अलावा, कोलोस्ट्रम शरीर को आंतों के संक्रमण से बचाता है और गैस्ट्रेटिस के कारण लक्षणों और सूजन में सुधार करता है।

3. आंत की सूजन में कमी

कोलोस्ट्रम में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो लंबे समय तक विरोधी भड़काऊ दवाओं और आंतों के अल्सर, कोलाइटिस या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसी समस्याओं से जुड़े गैस्ट्रिक समस्याओं को रोकने में मदद करते हैं।

4. सांस लेने में तकलीफ होने का खतरा कम करें

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और आंतों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करके, कोलोस्ट्रम एलर्जी की प्रतिक्रिया को कम करने के अलावा, सर्दी और फ्लू जैसे श्वसन रोगों की शुरुआत को रोकता है।

अनुशंसित खुराक

अनुशंसित खुराक को हमेशा एक पोषण विशेषज्ञ के साथ मूल्यांकन किया जाना चाहिए, हालांकि, खुराक 10 ग्राम और 60 ग्राम प्रति दिन के बीच भिन्न होना चाहिए। पूरक के ब्रांड के अनुसार यह खुराक भी भिन्न हो सकती है, निर्माता द्वारा उपयोग के निर्देशों को पढ़ने के लिए हमेशा सिफारिश की जाती है।

किसे नहीं लेना चाहिए

कोलोस्ट्रम खाद्य पूरक का उपयोग उन लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जिनके पास लैक्टोज असहिष्णुता है।