3 संधिशोथ से लड़ने के लिए फलों का रस
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फलों के रस जिनका उपयोग गठिया के नैदानिक उपचार के पूरक के लिए किया जा सकता है, उन फलों से तैयार किया जाना चाहिए जिनमें मूत्रवर्धक, एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो दर्द और सूजन का मुकाबला करने में प्रभावी होते हैं, रुमेटीइड गठिया की विशेषता।
इन रसों को पके फल या जमे हुए फलों के गूदे से तैयार किया जाना चाहिए, लेकिन इन्हें तैयार होने के तुरंत बाद निगलना चाहिए ताकि इनके गुण बरकरार रहें।
गठिया के इलाज के लिए अच्छे रस के 3 उदाहरण हैं:
1. अनानास का रस
- फायदा:यह ब्रोमेलैन, विटामिन सी और मैंगनीज का एक समृद्ध स्रोत है, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और मूत्रवर्धक क्रिया होती है, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करती है।
- कैसे इस्तेमाल करे:एक ब्लेंडर में अनानास के 3 स्लाइस + 300 मिलीलीटर पानी में मारो एक दिन में 3 गिलास लें।
2. चेरी का रस
- फायदा:यह एक रस है जो रक्त को अधिक क्षारीय बनाता है, गाउट और गठिया के खिलाफ प्रभावी होता है।
- कैसे इस्तेमाल करे:ब्लेंडर में 2 कप चेरी + 100 मिलीलीटर पानी में मारो दिन में कई बार लें।
3. तरबूज के साथ स्ट्रॉबेरी का रस
- फायदा: यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और इसमें एलीजिक एसिड होता है, जो गठिया के कारण होने वाले दर्द और सूजन से लड़ता है।
- कैसे इस्तेमाल करे: तरबूज के 1 मोटे टुकड़े के साथ एक ब्लेंडर में कटा हुआ स्ट्रॉबेरी का 1 कप मारो। दिन में 2 बार लें।
कार्बनिक फल जो मेलों में खरीदे जा सकते हैं या जिन्हें सुपरमार्केट में पैकेजिंग पर ठीक से पहचाना जाता है, उनमें अधिक विटामिन और खनिज होते हैं और इन रसों की तैयारी में उपयोग के लिए सबसे उपयुक्त हैं।
संधिशोथ के उपचार को चिकित्सक द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए लेकिन यह दवाओं, फिजियोथेरेपी और सबसे गंभीर मामलों, सर्जरी के आधार पर किया जा सकता है। इस तरह के उपचार के पूरक के लिए घरेलू उपचार का उपयोग उपयोगी हो सकता है। संधिशोथ के लिए 3 घरेलू उपचार देखें।
संधिशोथ में क्या खाएं
रुमेटीइड गठिया के मामले में बेहतर महसूस करने के लिए नियमित रूप से खाने के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थ देखें:
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