खांसी से लड़ने के लिए 3 अनानास का रस

विषय

• 1. अदरक और शहद के साथ अनानास का रस
• 2. अनानास का रस, काली मिर्च और नमक
• 3. अनानास, स्ट्रॉबेरी और अदरक का रस

रस विटामिन और खनिजों के महान स्रोत हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं, इसलिए इनका उपयोग खांसी से तेजी से ठीक करने के लिए किया जा सकता है।

एक रस जिसमें कफ के साथ विशेष रूप से कफ गुण पाया जाता है, वह है अनानास का रस। भारत में किए गए अध्ययनों के अनुसार ^{[1] [2]}, अनानास, विटामिन सी और ब्रोमेलैन के साथ इसकी संरचना के कारण, शरीर में सूजन को कम करने और बलगम प्रोटीन के बंधन को तोड़ने में मदद करता है, जिससे यह अधिक तरल पदार्थ और खत्म करने में आसान होता है।

अनानास के साथ, अन्य अवयवों को भी जोड़ा जा सकता है जो रस को अधिक स्वादिष्ट बनाने के अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने या सूजन को कम करने में मदद करते हैं, खांसी से राहत देते हैं।

1. अदरक और शहद के साथ अनानास का रस

अदरक एक मजबूत विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ एक जड़ है जो अनानास ब्रोमेलैन के साथ, खांसी को राहत देने के लिए, गले के क्षेत्र में उत्पन्न होने वाले संभावित संक्रमणों के अलावा, विशेष रूप से फ्लू के दौरान मदद करेगा।

इसके अलावा, अदरक और शहद भी गले के अस्तर के ऊतकों को शांत करने में मदद करते हैं, उदाहरण के लिए, गले में खराश के साथ उत्पन्न होने वाले अन्य सामान्य लक्षणों को कम करते हैं।

सामग्री के

• अनानास का 1 टुकड़ा;
• अदरक की जड़ का 1 सेमी;
• 1 बड़ा चम्मच शहद।

तैयारी मोड

छीलें और अनानास और अदरक को टुकड़ों में काट लें। फिर, सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें और एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक हरा दें। आधा गिलास जूस दिन में 2 से 3 बार पिएं या जब भी कोई तेज खांसी फिट हो।

इस रस का उपयोग केवल वयस्कों और 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों द्वारा किया जाना चाहिए। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को रस तैयार करने के लिए केवल 1 ग्राम अदरक का उपयोग करना चाहिए।

2. अनानास का रस, काली मिर्च और नमक

यद्यपि यह एक अजीब मिश्रण की तरह लग सकता है, तपेदिक के उपचार में प्राकृतिक उपचार की समीक्षा के अनुसार ^[3], यह निरीक्षण करना संभव था कि इस मिश्रण में फुफ्फुसीय बलगम को भंग करने और खांसी से राहत देने की एक बहुत मजबूत शक्ति है।

यह प्रभाव संभवतः नमक को पानी में अवशोषित करने की क्षमता से संबंधित है, काली मिर्च में कैपसाइसिन के अलावा कफ को द्रवित करने में मदद करता है, जिसमें मजबूत एनाल्जेसिक गुण होते हैं।

सामग्री के

• अनानास का 1 टुकड़ा, गोलाकार और टुकड़ों में;
• 1 चुटकी नमक;
• 1 चुटकी केयेन काली मिर्च;
• 1 बड़ा चम्मच शहद।

तैयारी मोड

एक ब्लेंडर में सभी सामग्री डालें और चिकनी होने तक मिश्रण करें। यदि आवश्यक हो, तो आप रस को अधिक तरल बनाने के लिए 1 या 2 बड़े चम्मच पानी जोड़ सकते हैं।

इस रस को दिन में केवल एक बार पिया जाना चाहिए या पूरे दिन में 3 खुराक में विभाजित किया जा सकता है। क्योंकि इसमें शहद होता है, इस रस का उपयोग केवल 1 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों और शिशुओं पर किया जाना चाहिए।

3. अनानास, स्ट्रॉबेरी और अदरक का रस

स्ट्रॉबेरी एक फल है जो अनानास के साथ बहुत अच्छी तरह से जाता है और इसमें विटामिन सी की उच्च मात्रा होती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। अनानास और अदरक के साथ संयुक्त होने पर, यह रस शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुण भी प्राप्त करता है जो श्वसन प्रणाली की जलन को कम करते हैं, खांसी से लड़ते हैं।

सामग्री के

• अनानास का टुकड़ा;
• कटा हुआ स्ट्रॉबेरी का 1 कप;
• जमीन अदरक की जड़ का 1 सेमी।

तैयारी मोड

एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को जोड़ें और चिकनी होने तक मिलाएं। रस को 3 या 4 भागों में विभाजित करें और इसे पूरे दिन पीएं।

क्योंकि इसमें शहद और अदरक शामिल है, इस रस का उपयोग केवल वयस्कों और 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में किया जाना चाहिए। गर्भवती महिलाओं के मामले में, अदरक की मात्रा केवल 1 ग्राम तक होनी चाहिए।