मासिक धर्म में ऐंठन के लिए अनानास का रस
विषय
- सामग्री के
- तैयारी मोड
- शूल खत्म करने के लिए अन्य घरेलू और प्राकृतिक तरीके देखें:
- अपना विवरण दर्ज करें और जानें कि आपकी अवधि कब आएगी:
अनानास का रस मासिक धर्म में ऐंठन के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है, क्योंकि अनानास एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करता है जो गर्भाशय के ऊतकों की सूजन को कम करता है, लगातार संकुचन को कम करता है और मासिक धर्म के दर्द से राहत देता है।
लेकिन, इस घरेलू उपचार की प्रभावशीलता के लिए अन्य घटक भी निर्णायक हैं। अदरक, उदाहरण के लिए, अनानास के लिए एक समान कार्रवाई है और इसलिए, मासिक धर्म के लक्षणों के एनाल्जेसिक प्रभाव को बढ़ाता है, जबकि जलकुंभी और सेब मूत्रवर्धक होते हैं, शरीर द्वारा द्रव प्रतिधारण को कम करते हैं और परिणामस्वरूप ऐंठन को कम करते हैं।
सामग्री के
- 1 का पत्ता
- 3 अनानास के स्लाइस
- ½ हरा सेब
- अदरक का 1 टुकड़ा
- 200 मिली पानी
तैयारी मोड
सभी सामग्रियों को छोटे टुकड़ों में काट लें और उन्हें एक ब्लेंडर में जोड़ें। अच्छी तरह से मारो और अपने स्वाद को मीठा करने के बाद रस नशे में तैयार है। इस घरेलू उपाय को दिन में 3 से 4 बार लिया जाना चाहिए, ताकि दर्द से राहत में बेहतर परिणाम मिल सकें।
इसके अलावा, शूल को राहत देने के लिए क्या किया जा सकता है कि श्रोणि क्षेत्र में गर्म पानी की एक थैली रखें और हल्के कपड़े पहनें, जो इस क्षेत्र को निचोड़ नहीं करता है। भरपूर मात्रा में पानी पीने से भी मासिक धर्म में तेजी से कमी आती है, ऐंठन से राहत मिलती है।
हालांकि, जब ऐंठन वास्तव में गंभीर और अक्षम होती है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श करके यह देखने की सिफारिश की जाती है कि क्या कोई समस्या है, जैसे कि एंडोमेट्रियोसिस, उदाहरण के लिए।
शूल खत्म करने के लिए अन्य घरेलू और प्राकृतिक तरीके देखें:
- मासिक धर्म में ऐंठन के लिए घरेलू उपाय
- मासिक धर्म की ऐंठन को कैसे रोकें
अपना विवरण दर्ज करें और जानें कि आपकी अवधि कब आएगी:
प्रकाशनों
पता करें कि आपके कितने स्वस्थ वर्ष हैं
