अध्ययन से पता चलता है कि अवसाद से स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है

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दुःखी महसूस करना? हम सभी जानते हैं कि उदास होना हमारे स्वास्थ्य के लिए कठिन है, लेकिन बाद में जल्द से जल्द इलाज की तलाश करने का एक और कारण है। नए शोध के मुताबिक महिलाओं में डिप्रेशन से स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

अध्ययन ने छह वर्षों में 80,000 से अधिक महिलाओं को देखा और पाया कि अवसाद के इतिहास ने रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में स्ट्रोक के जोखिम को 29 प्रतिशत तक बढ़ा दिया। जो महिलाएं एंटीडिप्रेसेंट पर थीं, उनमें स्ट्रोक का 39 प्रतिशत अधिक जोखिम था, हालांकि शोधकर्ताओं ने यह इंगित करने के लिए जल्दी किया कि अवसाद स्वयं स्ट्रोक से जुड़ा था - एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग नहीं।

यदि आप कुछ दिनों से अधिक समय से उदास महसूस कर रहे हैं, तो मदद के लिए अपने डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें। एक स्वस्थ जीवन शैली योजना का पालन करना भी सुनिश्चित करें जिसमें पौष्टिक आहार शामिल हो। दोनों को अवसाद को मात देने में मदद करने के लिए दिखाया गया है!

जेनिफर वाल्टर्स स्वस्थ रहने वाली वेबसाइटों FitBottomedGirls.com और FitBottomedMamas.com की सीईओ और सह-संस्थापक हैं। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवन शैली और वजन प्रबंधन कोच और समूह व्यायाम प्रशिक्षक, वह स्वास्थ्य पत्रकारिता में एमए भी रखती है और नियमित रूप से विभिन्न ऑनलाइन प्रकाशनों के लिए फिटनेस और कल्याण के बारे में सभी चीजों के बारे में लिखती है।

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