क्या स्टेटिन्स मेरे रक्तचाप को कम करेगा?
विषय
- उच्च रक्तचाप क्या है?
- उच्च रक्तचाप के कारण
- उच्च रक्तचाप का इलाज
- स्टैटिन और उच्च रक्तचाप
- स्टैटिन के प्रकार
- स्टैटिन का उपयोग किसे करना चाहिए?
- जीवनशैली में बदलाव के साथ स्टैटिन के प्रभाव
- स्टैटिन के अन्य लाभ
- स्टेटिन्स जोखिम और चेतावनी
- अपने डॉक्टर से बात करें
उच्च रक्तचाप क्या है?
रक्तचाप धमनियों की अंदर की दीवारों के खिलाफ रक्तप्रवाह के बल का माप है। धमनियां रक्त वाहिकाएं हैं जो हृदय से शरीर के बाकी हिस्सों तक रक्त ले जाती हैं। नसें रक्त को हृदय तक वापस लाती हैं।
अनियंत्रित उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) आपकी धमनियों को नुकसान पहुंचाता है। कमजोर धमनियां पूरे शरीर में बढ़ते रक्त में कम प्रभावी होती हैं। कोलेस्ट्रॉल पट्टिका लंबे समय तक उच्च रक्तचाप द्वारा निर्मित निशान ऊतक में भी बन सकती है।
उच्च रक्तचाप स्ट्रोक, दिल का दौरा और अन्य हृदय संबंधी समस्याओं के लिए एक जोखिम कारक है।
उच्च रक्तचाप के कारण
प्राथमिक या आवश्यक उच्च रक्तचाप तब होता है जब कोई स्पष्ट कारण के साथ उच्च रक्तचाप समय के साथ विकसित होता है।
माध्यमिक उच्च रक्तचाप विशिष्ट ("माध्यमिक") कारणों के साथ उच्च रक्तचाप है। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- गुर्दे से संबंधित समस्याएं
- गलग्रंथि की बीमारी
- बाधक निंद्रा अश्वसन
- एक दिल की हालत आप के साथ पैदा हुए थे
- दुर्लभ चयापचय संबंधी विकार
निम्नलिखित उच्च रक्तचाप के लिए आपके जोखिम को भी बढ़ा सकता है:
- अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना
- धूम्रपान
- आसीन जीवन शैली
- बहुत अधिक शराब पीना
- बहुत अधिक सोडियम का सेवन
- बुढ़ापा
उच्च रक्तचाप का एक पारिवारिक इतिहास भी उच्च रक्तचाप के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है।
उच्च रक्तचाप का इलाज
आप जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से अपने रक्तचाप को कम करने में सक्षम हो सकते हैं। इन परिवर्तनों में शामिल हो सकते हैं:
- वेट घटना
- सोडियम का सेवन कम करना
- नियमित रूप से व्यायाम करना
- आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार
- शराब की खपत को मध्यम या निम्न स्तर तक कम करना
यदि आपको अपना रक्तचाप काफी कम करने की आवश्यकता है, तो आपको शायद अन्य दवाओं और जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता होगी।
उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए सामान्य दवाओं में शामिल हैं:
- मूत्रल
- कैल्शियम चैनल अवरोधक
- बीटा अवरोधक
- एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम (एसीई) अवरोधक
- एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर्स (ARBs)
यदि वे समग्र उपचार योजना का हिस्सा हैं, तो दवाएं सबसे प्रभावी होती हैं। आपकी उपचार योजना को अन्य हृदय जोखिमों जैसे कि धूम्रपान, मोटापा और उच्च कोलेस्ट्रॉल को संबोधित करना चाहिए।
स्टैटिन और उच्च रक्तचाप
आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए दवा लिख सकता है। स्टैटिन एक प्रकार की दवा है जिसका उपयोग आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए किया जाता है।
स्टैटिन आपके कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल), या "खराब" कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे धमनियों में बनने वाले कोलेस्ट्रॉल पट्टिका की मात्रा को कम करके ऐसा करते हैं।
कोलेस्ट्रॉल पट्टिका आपके रक्त के मार्ग को बताती है। यह आपके अंगों और मांसपेशियों तक पहुंचने वाले रक्त की मात्रा को कम करता है। जब धमनी अंततः अवरुद्ध हो जाती है, तो गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
यदि कोरोनरी धमनी अवरुद्ध है, तो दिल का दौरा पड़ता है। यदि मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध है, तो एक स्ट्रोक होता है।
स्टैटिन के प्रकार
कई अलग-अलग प्रकार के स्टैटिन हैं। उनके बीच मुख्य अंतर उनकी सामर्थ्य है। आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित स्टेटिन का प्रकार मुख्य रूप से आपके एलडीएल स्तर पर आधारित होता है:
- यदि आपका कोलेस्ट्रॉल बहुत अधिक है, तो आपको एक मजबूत स्टैटिन दिया जा सकता है जैसे कि रोसुवास्टेटिन (क्रेस्टर)।
- यदि आपके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को केवल मामूली कमी की जरूरत है, तो एक कमजोर स्टेटिन जैसे कि प्रवास्टैटिन (प्रवाचोल) की सिफारिश की जा सकती है।
स्टैटिन का उपयोग किसे करना चाहिए?
स्टैटिन का उपयोग उन लोगों द्वारा किया जाता है जिनके हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास है और हृदय की समस्याओं का एक उच्च जोखिम है।
अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, यदि आपके पास है तो आपको स्टैटिन से लाभ हो सकता है:
- हृदय रोग
- बहुत उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल
- मधुमेह
- दिल का दौरा पड़ने का उच्च 10 साल का जोखिम (100 mg / dL से ऊपर एक LDL)
जीवनशैली में बदलाव के साथ स्टैटिन के प्रभाव
यदि आपके पास उच्च रक्तचाप है, तो आपको जीवनशैली में महत्वपूर्ण बदलाव करने चाहिए जो स्टैटिन के प्रभाव को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
नियमित रूप से व्यायाम करना और अच्छी तरह से संतुलित आहार रखना महत्वपूर्ण है। कार्डियो व्यायाम जो रक्त प्रवाह और हृदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं, विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं। इसके कुछ उदाहरण चल रहे हैं, बाइक चलाना और चलना।
वसायुक्त, शर्करायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थों से दूर रहकर भी उच्च रक्तचाप में सुधार किया जा सकता है। उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण हैं:
- पत्तेदार साग
- जामुन
- आलू
- बीट
- दलिया
धूम्रपान और भारी शराब के सेवन से भी बचें।
स्टैटिन के अन्य लाभ
जर्नल ऑफ कार्डियोवस्कुलर फार्माकोलॉजी एंड थेरेप्यूटिक्स के अनुसार, स्टैटिन आपके धमनियों के लिए कम कोलेस्ट्रॉल की तुलना में अधिक कर सकते हैं। यह बताता है कि स्टैटिन संकीर्ण धमनियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। वे धमनियों की मांसपेशी अस्तर को स्वस्थ रखकर ऐसा करते हैं।
वे धमनियों में फाइब्रिन के जमाव को भी कम कर सकते हैं। फाइब्रिन एक प्रकार का प्रोटीन है जो रक्त के थक्के के निर्माण में शामिल होता है।
आर्काइव्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन के अनुसार, स्टेटिन के उपयोग से रक्तचाप में मामूली सुधार के साथ, दिल का दौरा और स्ट्रोक का जोखिम अभी भी कम हो जाएगा। कुछ भी जो आपके जोखिम को कम करने में मदद करता है, यहां तक कि थोड़ा भी स्वागत योग्य है, खासकर यदि आप किसी हृदय घटना के लिए उच्च जोखिम में हैं।
स्टेटिन्स जोखिम और चेतावनी
अधिकांश लोग स्टैटिन को बहुत अच्छी तरह से सहन करते हैं। किसी भी दवा की तरह, उनके कुछ संभावित दुष्प्रभाव हैं:
- स्टैटिन का सबसे आम दुष्प्रभाव मांसपेशियों में दर्द है। हालांकि, दर्द अक्सर दूर हो जाता है क्योंकि शरीर दवा में समायोजित हो जाता है।
- स्टैटिन पर बढ़ते रक्त शर्करा के स्तर और "फजी" सोच का थोड़ा जोखिम भी है। ये लक्षण ज्यादातर रोगियों में नहीं होते हैं, और वे आमतौर पर गायब हो जाते हैं यदि आप दवा लेना बंद कर देते हैं।
अंगूर के साथ स्टैटिन मिश्रण करने से बचें। अंगूर खाने से दवाओं के दुष्प्रभाव में वृद्धि होती है। यह आपको मांसपेशियों के टूटने, जिगर की क्षति और गुर्दे की विफलता के लिए जोखिम में डाल सकता है। अधिक हल्के मामलों में जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द हो सकता है।
चकोतरा एक एंजाइम को दबाता है जो सामान्य रूप से शरीर की प्रक्रिया में मदद करता है। यह एंजाइम यह बताता है कि यह रक्तप्रवाह में कितना जाता है। अंगूर रक्तप्रवाह में दवा की अधिक मात्रा का कारण बन सकता है।
अंगूर की सटीक मात्रा जिसे स्टैटिन से बचा जाना चाहिए, अज्ञात है। अधिकांश डॉक्टर इससे बचने या बहुत कम, मध्यम मात्रा में खुराक लेने का सुझाव देते हैं।
स्टैटिन लेते समय सिगरेट पीने से भी बचना चाहिए। एक अध्ययन के अनुसार, धूम्रपान करने से स्टैटिन के सकारात्मक प्रभाव कम हो जाते हैं। धूम्रपान करने वालों में घटनाओं का जोखिम 74 से 86 प्रतिशत अधिक था।
अपने डॉक्टर से बात करें
यदि आपके रक्तचाप में काफी कमी आने की आवश्यकता है, तो आपका डॉक्टर शायद अन्य दवाओं और जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश करेगा।
यदि आपका एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य या स्वस्थ सीमा के भीतर है, तो आपको केवल अन्य लाभों के लिए एक स्टेटिन नहीं लेना चाहिए (जैसे कि मामूली रक्तचाप में कमी)।
सप्ताह के अधिकांश दिनों में एक स्वस्थ-स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम बेहतर रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के लिए नुस्खे का हिस्सा है। अपने रक्तचाप को नियंत्रण में रखने के लिए जीवनशैली में बदलाव और दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
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