स्पॉटिंग और अनियमित पीरियड्स: नॉर्मल जबकि ब्रेस्ट-फीडिंग?

विषय

• अवलोकन
• यदि मैं स्तनपान कर रही हूं तो क्या मेरी अवधि अलग होगी?
• क्या मासिक धर्म मेरे दूध की आपूर्ति को प्रभावित करेगा?
• सावधानी बरतना
• स्तनपान करते समय जन्म नियंत्रण के विकल्प

अवलोकन

लगभग सभी स्तनपान कराने वाली मांएं पहले छह महीने के प्रसव के बाद मासिक धर्म से मुक्त होती हैं।

यह एक घटना है जिसे लैक्टेशनल एमेनोरिया के रूप में जाना जाता है। अनिवार्य रूप से, आपके बच्चे की नियमित नर्सिंग एक नई गर्भावस्था की तैयारी के लिए आवश्यक हार्मोन की रिहाई पर एक अवरोधक के रूप में कार्य करती है। हार्मोन की कोई रिहाई का मतलब है कि कोई ओव्यूलेशन नहीं हो सकता है, और इसलिए आपके पास कोई अवधि नहीं है।

लेकिन क्योंकि amenorrhea प्रत्येक स्तनपान करने वाली मां के लिए अद्वितीय है, यह कुछ महीनों के प्रसवोत्तर से लेकर कई वर्षों तक कहीं भी रह सकता है। ऐसे कई कारक हैं जो आपके बच्चे के बाद आपकी पहली अवधि को प्रभावित करेंगे। इसमें शामिल है:

• कितनी बार आपका बच्चा नर्स करता है
• आपके बच्चे को पूरक आहार दिया जा रहा है या नहीं
• चाहे आपका बच्चा शांतचित्त हो या नहीं
• आपका बच्चा रात में कितना समय सोता है
• अभी तक आपका शिशु ठोस पदार्थ ले रहा है या नहीं
• आपका अपना शरीर रसायन विज्ञान और स्तनपान से संबंधित हार्मोनल उतार-चढ़ाव के प्रति इसकी संवेदनशीलता

यदि आप स्तनपान कराते समय फिर से मासिक धर्म शुरू करते हैं, तो आपको स्पॉटिंग और अनियमित पीरियड्स का अनुभव हो सकता है और आश्चर्य हो सकता है कि क्या हो रहा है।

जब आप एक बच्चे को स्तनपान करवा रहे हों, तो असंगत चक्र होना पूरी तरह से सामान्य है, और आप इसे उन्हीं हार्मोनों में बदल सकते हैं, जो एमेनोरिया का कारण बनते हैं।

यदि मैं स्तनपान कर रही हूं तो क्या मेरी अवधि अलग होगी?

हालांकि यह आपके बच्चे के पूर्व अवधियों की तरह नियमित और सुसंगत नहीं हो सकता है, जबकि स्तनपान करते समय माहवारी अन्य संबंध में समान होगी।

आपके बच्चे के सामने आपका चक्र असंगत था या नहीं, जबकि आप स्तनपान कर रही हैं, आपकी अवधि लंबी, छोटी हो सकती है, या एक समय में कई महीनों तक कार्रवाई में गायब भी हो सकती है।

आपकी अवधि शुरू होने से पहले आप चिड़चिड़े या मूडी हो सकते हैं। आप ओव्यूलेशन के दौरान निप्पल की कोमलता को देख सकते हैं, जो आपके पीरियड या दोनों दिनों तक चलेगा।

फिर, आपके चक्र की स्थिरता और आपके अवधि से संबंधित लक्षण इस बात से प्रभावित होंगे कि आपका शिशु कितनी बार नर्सिंग कर रहा है और यह आपके हार्मोन को कैसे प्रभावित करता है।

क्या मासिक धर्म मेरे दूध की आपूर्ति को प्रभावित करेगा?

अपनी अवधि को एक संकेत मानें कि स्तनपान समाप्त होना चाहिए। ला लेचे लीग इंटरनेशनल सलाह देता है कि नर्सिंग कर सकता है और तब जारी रखना चाहिए जब आपकी अवधि वापस आ जाए।

हालाँकि, आप देख सकते हैं कि आपका बच्चा महीने के अपने समय के आसपास थोड़ा उधम मचाता है। यह मत मानो कि आपका दूध खराब हो गया है। आपका स्तन का दूध आपके बच्चे के लिए उतना ही पौष्टिक और उपयुक्त है जितना कि आप मासिक धर्म के दौरान नहीं।

आपके शिशु की नासमझी की संभावना इस तथ्य के कारण है कि कुछ माताओं को अपनी अवधि शुरू होने से कुछ दिन पहले, और पहले कुछ दिनों में दूध की आपूर्ति में एक छोटी और अस्थायी कमी का अनुभव होता है।

एक बार जब आपके हार्मोन का स्तर सामान्य हो जाता है, तो आपकी आपूर्ति सामान्य हो जाएगी। कई बच्चे अधिक बार नर्सिंग करके आपकी आपूर्ति में गिरावट का कारण बनेंगे।

सावधानी बरतना

जब आप स्तनपान कर रहे हों, तब भी आपकी अवधि की वापसी का मतलब है कि आप एक बार फिर से उपजाऊ हैं और आप गर्भवती हो सकती हैं।

ला लेचे लीग नोट करता है कि स्तनपान को जन्म नियंत्रण की एक विधि के रूप में जाना जाता है, जिसे लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि (एलएएम) के रूप में जाना जाता है, केवल तभी प्रभावी माना जाता है जब कुछ शर्तों को पूरा किया जाता है। इसमें शामिल है:

• आपका शिशु 6 महीने से कम उम्र का है
• आपकी अवधि अभी शुरू नहीं हुई है
• आपका बच्चा विशेष रूप से पैसिफायर या किसी भी प्रकार की खुराक का उपयोग किए बिना स्तनपान कर रहा है
• आप अपने बच्चे को दिन के दौरान और रात में भी मांग कर रहे हैं

जब ये स्थितियां पूरी होती हैं, तो गर्भवती होने की संभावना 2 प्रतिशत से कम होती है। यह एलएएम को जन्म नियंत्रण का एक रूप बनाता है जो कंडोम या डायाफ्राम के रूप में विश्वसनीय है।

स्तनपान करते समय जन्म नियंत्रण के विकल्प

एक बार जब आपकी अवधि शुरू हो जाती है, या LAM की अन्य शर्तें अब संतुष्ट नहीं हो रही हैं, तो यदि आपको इस समय गर्भवती नहीं होना है, तो आपको जन्म नियंत्रण के वैकल्पिक रूप पर विचार करने की आवश्यकता नहीं है।

अपने नर्सिंग बच्चे की समस्याओं से बचने के लिए, आपको गैर-हार्मोनल अवरोध विधियों का पता लगाना चाहिए। इनमें कंडोम, डायाफ्राम और शुक्राणुनाशक शामिल हैं। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं तो अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (IUD) को भी सुरक्षित माना जाता है।

प्राकृतिक परिवार नियोजन के तरीके भी एक विकल्प हैं, हालांकि इनमें अक्सर अवरोध विधियों की तुलना में उच्च विफलता दर होती है। इन विधियों में से अधिकांश में ग्रीवा बलगम, बेसल शरीर के तापमान, स्पॉटिंग या मासिक धर्म के खून बहने और आपके गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति और दृढ़ता जैसी ट्रैकिंग चीजों का संयोजन शामिल है।

यदि आप स्तनपान जारी रखते समय हार्मोनल जन्म नियंत्रण विकल्पों का पता लगाना चाहती हैं, तो अपने दूध की आपूर्ति पर किसी भी नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए प्रोजेस्टिन-केवल विकल्पों का उपयोग करने के लिए सावधान रहें।

कुछ महिलाओं ने प्रोजेस्टिन-केवल गर्भनिरोधक के साथ अपने दूध उत्पादन पर महत्वपूर्ण प्रभाव का अनुभव किया है।

आप सफलतापूर्वक स्तनपान स्थापित करने के बाद इस जन्म नियंत्रण विकल्प को अच्छी तरह से शुरू करने से बचने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन आप स्तनपान कराने के दौरान एस्ट्रोजन वाले किसी भी गर्भनिरोधक से बचना चाह सकते हैं।

आपके डॉक्टर के साथ हार्मोनल गर्भ निरोधकों द्वारा आपकी दूध की आपूर्ति और संरचना कैसे प्रभावित हो सकती है, इस पर चर्चा करना एक अच्छा विचार है। कुछ अनुशंसा करेंगे कि उन्हें पूरी तरह से बचा जाना चाहिए, जबकि अन्य सोचते हैं कि 6 महीने से अधिक का बच्चा ठीक होने के बाद उनका परिचय कराएं।