मैं रात में गले में खराश क्यों है?

विषय

• क्या रात में गले में खराश का कारण बनता है?
• एलर्जी
• नाक ड्रिप
• सूखी इनडोर हवा
• Gastroesophageal भाटा रोग (GERD)
• मांसपेशियों में तनाव
• Epiglottitis
• वायरल या बैक्टीरियल गले में संक्रमण
• डॉक्टर को दिखाओ
• रात में गले में खराश का इलाज कैसे करें
• रात में गले में खराश के लिए दृष्टिकोण क्या है?

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अवलोकन

पिछले कुछ रातों में, आपने देखा है कि आपके गले को थोड़ा कोमल महसूस हुआ है और खरोंच भी लग सकती है, यहाँ तक कि "व्यथा" भी कह सकते हैं। यह दिन के दौरान ठीक लगता है, लेकिन किसी कारण से, यह रात के समय तक घूमता रहता है। इसका क्या कारण है? क्या आप कुछ कर सकते हैं?

क्या रात में गले में खराश का कारण बनता है?

ऐसी कई स्थितियां हैं जो रात में आपके गले को नुकसान पहुंचा सकती हैं, पूरे दिन बात करने से लेकर गंभीर संक्रमण होने तक। इनमें से कुछ शर्तों में शामिल हैं:

एलर्जी

यदि आपको किसी चीज़ से एलर्जी है, और आप दिन के दौरान इसके संपर्क में आते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया करती है जैसे कि आपके शरीर पर हमला किया जा रहा है। और अक्सर, एलर्जीक सौम्य पदार्थ होते हैं, जैसे:

• पालतू पशुओं की रूसी
• धूल
• पौधों
• खाद्य पदार्थ
• सिगरेट का धुंआ
• इत्र
• ढालना
• पराग

इन एलर्जी के कारण आपको शाम और रात के समय में गले में खराश या खरोंच हो सकती है।

अधिकांश समय, अन्य सामान्यतः रिपोर्ट किए गए वायुजनित एलर्जी के लक्षणों में शामिल हैं:

• आंखों में जलन
• गीली आखें
• छींक आना
• बहती नाक
• खाँसना
• नाक ड्रिप

नाक ड्रिप

पोस्टनासल ड्रिप तब होता है जब आपके साइनस से बहुत ज्यादा बलगम निकलता है जो आपके गले के पीछे होता है। इस जल निकासी से आपके गले को चोट लग सकती है या खरोंच और कच्ची महसूस हो सकती है। एकाधिक ट्रिगर पोस्टनसाल ड्रिप सेट कर सकते हैं, जैसे:

• मसालेदार भोजन खा रहे हैं
• एलर्जी के संपर्क में आना
• मौसम में बदलाव
• दवाओं
• धूल
• विचलित सेप्टम होना

आपके द्वारा अनुभव किए जा सकने वाले अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• दुर्गंधयुक्त साँस
• अपने पेट में पानी की निकासी से रुका हुआ महसूस करना
• ऐसा महसूस करना कि आपको अपना गला साफ़ करना है या लगातार निगलना है
• खांसी जो रात में खराब हो जाती है

सूखी इनडोर हवा

यदि आपके घर में हवा विशेष रूप से सूखी है, तो रात के दौरान आपके नाक के मार्ग और गला सूख सकता है, जिससे आपको एक खरोंच या गले में खराश हो सकती है।

सर्दियों के महीनों के दौरान इनडोर वायु का शुष्क होना आम है। रात के दौरान आपके हीटिंग सिस्टम को चलाने से यह और सूख जाता है।

Gastroesophageal भाटा रोग (GERD)

जीईआरडी, जिसे एसिड रिफ्लक्स या हार्टबर्न के रूप में भी जाना जाता है, पाचन तंत्र की एक सामान्य स्थिति है। जीईआरडी में, घुटकी के निचले भाग में दबानेवाला यंत्र बहुत कमजोर है, क्योंकि इसे कसकर बंद किया जाना चाहिए। यह आपके पेट के एसिड के पुनरुत्थान का कारण बनता है, जो आपके सीने में या आपके गले के पीछे जलन पैदा कर सकता है। एसिड आपके गले को परेशान कर सकता है और इसे चोट पहुंचा सकता है। यह आपके गले और अन्नप्रणाली दोनों में ऊतक को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

जीईआरडी भोजन के बाद या सोते समय अधिक खराब हो जाता है, क्योंकि फ्लैट नीचे लेटा हुआ भाटा प्रोत्साहित कर सकता है। यदि आपको रात में गले में खराश का अनुभव हो रहा है, तो संभव है कि आपके पास जीईआरडी हो।

गले में खराश के अलावा, जीईआरडी से संबंधित कुछ सामान्य शिकायतों में शामिल हैं:

• निगलने में कठिनाई
• पेट के एसिड या पेट की छोटी मात्रा को पुन: एकत्रित करना
• आपके मुंह में खट्टा स्वाद आ रहा है
• आपके सीने में जलन या बेचैनी
• आपके ऊपरी मध्य पेट में जलन और जलन

मांसपेशियों में तनाव

यदि आप अधिकता से बात कर रहे हैं (विशेष रूप से जोर से शोर पर, एक संगीत कार्यक्रम की तरह), चिल्लाते हुए, गाते हुए, या अपनी आवाज़ को एक विस्तारित अवधि के लिए बढ़ाते हैं, तो इससे आप कर्कश हो सकते हैं या गले में खराश पैदा कर सकते हैं। दिन।

इसका मतलब है कि आपके गले में मांसपेशियों के खिंचाव की संभावना है और आपको अपनी आवाज को आराम देने की आवश्यकता है। यदि आपके पास बात करने के लिए व्यस्त दिन है, खासकर यदि आपको अपनी आवाज़ अक्सर उठानी पड़ती है, तो यह संभव है कि आपके रात के गले में खराश मांसपेशियों में खिंचाव के कारण हो सकती है।

Epiglottitis

एपिग्लोटाइटिस में, एपिग्लॉटिस, जो आपके विंडपाइप को कवर करता है, सूजन और सूजन हो जाता है। यह एक जीवाणु या वायरल संक्रमण के कारण हो सकता है। जब एपिग्लॉटिस सूज जाता है, तो यह जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकता है। यह एक गंभीर गले में खराश का कारण भी बन सकता है। यदि आपको एपिग्लोटाइटिस है, तो आपको आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता हो सकती है।

एपिग्लोटाइटिस के कुछ लक्षणों में शामिल हैं:

• घबड़ाहट या कर्कश आवाज
• शोर और / या कठोर साँस लेना
• सांस फूलना या हवा लगना
• बुखार और पसीना
• साँस लेने में कठिनाई
• निगलने में परेशानी

वायरल या बैक्टीरियल गले में संक्रमण

एक तीव्र दर्दनाक गले में खराश जो खाने या पीने से राहत नहीं देती है वह एक वायरल या बैक्टीरियल गले के संक्रमण के कारण हो सकता है। इनमें से कुछ संक्रमणों में स्ट्रेप थ्रोट, टॉन्सिलिटिस, मोनो, फ्लू या सामान्य सर्दी शामिल हैं। आपके निदान के आधार पर, आपको बेहतर महसूस करना शुरू करने से पहले आपको एंटीवायरल दवा या एंटीबायोटिक दवाओं के एक दौर की आवश्यकता हो सकती है।

संक्रमित गले के कुछ लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• गंभीर गले में खराश जो बात करने, सोने या खाने में हस्तक्षेप करती है
• सूजे हुए टॉन्सिल
• टॉन्सिल पर या गले के पीछे सफेद पैच
• बुखार
• ठंड लगना
• भूख में कमी
• गर्दन में बढ़े हुए, दर्दनाक लिम्फ ग्रंथियां
• सरदर्द
• थकान
• मांसपेशी में कमज़ोरी

डॉक्टर को दिखाओ

एक गले में खराश जो दो से तीन दिनों से अधिक समय तक रहती है, आपके डॉक्टर के कार्यालय की यात्रा का वारंट करती है। और कुछ लक्षण हैं जिनकी आपको अनदेखी नहीं करनी चाहिए। यदि आपको निम्नलिखित लक्षणों के साथ एक बार-बार गले में खराश हो रही है, तो आपके डॉक्टर को देखने का समय है:

• आपके लार या कफ में रक्त
• निगलने में परेशानी
• सूजन या दर्द जो खाने, पीने या सोने में बाधा उत्पन्न करता है
• 101 highF (38˚C) से अधिक तेज बुखार
• आपके गले में एक गांठ जो गर्दन के बाहर पर महसूस की जा सकती है
• त्वचा पर लाल चकत्ते
• मुँह खोलने में परेशानी
• आपके सिर को मोड़ने या घुमाने में परेशानी
• drooling
• सिर चकराना
• साँस लेने में कठिनाई

रात में गले में खराश का इलाज कैसे करें

घर पर आपके गले में खराश का इलाज करना आपकी असहजता के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति है, और ज्यादातर मामलों में, आप दर्द से राहत पाने में सक्षम होंगे।

यह मददगार हो सकता है:

• नमक के पानी से गरारे करें
• सेब साइडर सिरका की एक छोटी राशि के साथ थोड़ा अंगूर का रस मिलाएं
• कठोर कैंडी या लोज़ेंग पर चूसना
• एसिटामिनोफेन, नेप्रोक्सन, या इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा लें
• शहद और नींबू के साथ गर्म चाय या पानी मिलाएं
• चिकन नूडल सूप खाएं
• दर्द से राहत देने वाले गले के स्प्रे का उपयोग करें या ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं

यदि आपके घर में हवा शुष्क है, तो रात में एक ह्यूमिडिफायर चलाने की कोशिश करें; यह आपके नाक मार्ग और गले के रातोंरात सूखने को कम कर सकता है। और अगर आपको एलर्जी को प्रबंधित करने में थोड़ी अतिरिक्त मदद की आवश्यकता है, तो आप काउंटर पर एलर्जी की दवा खरीद सकते हैं या अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन का अनुरोध कर सकते हैं। यदि आप केवल अपने मुखर डंडों को दबाए हुए हैं, तो उन्हें आराम करना चाहिए।

यदि आपके पास पहले से ही यह नहीं है, तो आपको अपने डॉक्टर से जीईआरडी के निदान की आवश्यकता हो सकती है। एसिड रिफ्लक्स को कम करने और नियंत्रित करने के लिए दवाएं काउंटर पर और डॉक्टर के पर्चे पर उपलब्ध हैं। आप अपने बिस्तर के सिर को भी ऊंचा कर सकते हैं या रात को अपने सिर को तकिए पर या नींद की कील पर रख सकते हैं, ताकि रात के दौरान आपके गले में एसिड पुनर्जनन को कम किया जा सके।

यदि एक जीवाणु संक्रमण आपके गले में दर्द का कारण है, तो आपका डॉक्टर एक एंटीबायोटिक लिखेगा। टॉन्सिल में गंभीर सूजन के लिए, आपको स्टेरॉयड दवा की आवश्यकता हो सकती है। और दुर्लभ मामलों में, आपको कालानुक्रमिक रूप से संक्रमित या खतरनाक रूप से बढ़े हुए टॉन्सिल को हटाने के लिए अस्पताल में भर्ती या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

रात में गले में खराश के लिए दृष्टिकोण क्या है?

रात में गले में खराश जो एलर्जी, जीईआरडी, शुष्क हवा या मुखर तनाव के कारण होता है, को अक्सर घरेलू उपचार और ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ आसानी से प्रबंधित किया जाता है। यदि आप किसी संक्रमण, एंटीबायोटिक्स, एंटीवायरल, या स्टेरॉयड के साथ काम कर रहे हैं, तो आपको लगभग एक सप्ताह के भीतर अपने लक्षणों से राहत देनी चाहिए। यदि आपको रात में गले में खराश का अनुभव होता है, तो अपने डॉक्टर से मिलें।