हिचकी क्या है और हम हिचकी क्यों लेते हैं
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हिचकी एक अनैच्छिक रिफ्लेक्स है जो त्वरित और अचानक प्रेरणा का कारण बनता है और आमतौर पर बहुत अधिक या बहुत तेजी से खाने के बाद होता है, क्योंकि पेट का फैलाव डायाफ्राम को परेशान करता है, जो कि बस ऊपर है, जिससे यह बार-बार अनुबंध होता है।
चूंकि डायाफ्राम साँस लेने में उपयोग की जाने वाली मुख्य मांसपेशियों में से एक है, जब भी व्यक्ति अनुबंध करता है, तो व्यक्ति एक अनैच्छिक और अचानक प्रेरणा बनाता है, जिससे हिचकी आती है।
हालांकि, मस्तिष्क से तंत्रिका संकेतों के संचरण में असंतुलन के कारण भी हिचकी आ सकती है, यही वजह है कि यह बहुत अधिक भावनात्मक तनाव की स्थितियों के दौरान या तापमान में अचानक बदलाव के दौरान हो सकता है, उदाहरण के लिए।
जानिए हिचकी आने के मुख्य कारण।
जब यह चिंताजनक हो सकता है
हालांकि हिचकी लगभग हमेशा हानिरहित होती हैं और अपने आप दूर चली जाती हैं, ऐसी स्थितियां हैं जिनमें वे एक स्वास्थ्य समस्या का संकेत कर सकते हैं। इस प्रकार, हिचकी आने पर डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है:
- गायब होने में 2 दिन से अधिक समय लगता है;
- वे गिरने में कठिनाई का कारण बनते हैं;
- वे भाषण को मुश्किल बनाते हैं या अत्यधिक थकान का कारण बनते हैं।
इन मामलों में, हिचकी मस्तिष्क के कामकाज में परिवर्तन या वक्षीय क्षेत्र में कुछ अंग, जैसे कि यकृत या पेट से उत्पन्न हो सकती है, और इसलिए मूल का पता लगाने और उचित उपचार शुरू करने के लिए परीक्षणों का होना महत्वपूर्ण है।
हिचकी रोकने की कोशिश करने के लिए, आप एक गिलास बर्फ का पानी पी सकते हैं, अपनी सांस रोक सकते हैं और एक डर भी शुरू कर सकते हैं। हालांकि, सबसे अच्छे तरीकों में से एक पेपर बैग में सांस लेना है। असुविधा को समाप्त करने के अन्य प्राकृतिक और त्वरित तरीके देखें।
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