7 मुख्य फ्लू के लक्षण

विषय

• लक्षणों से राहत कैसे लें
• 1. बुखार और ठंड लगना
• 2. नाक और छींकना
• 3. खाँसी
• 4. सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द
• 5. गले में खराश
• गर्भवती महिलाओं, बच्चों और बुजुर्गों में फ्लू
• फ़्लू और कोल्ड में अंतर
• फ्लू, डेंगू और जीका के बीच अंतर
• डॉक्टर के पास कब जाएं

उदाहरण के लिए, कॉल्ड फ्लू के लक्षण फ्लू के किसी व्यक्ति के संपर्क में होने के बाद या ऐसे कारकों के संपर्क में आने के लगभग 2 से 3 दिन बाद महसूस होने लगते हैं, जो फ्लू जैसे ठंड या प्रदूषण की संभावना को बढ़ाते हैं।

इन्फ्लूएंजा के मुख्य लक्षण हैं:

1. बुखार, आमतौर पर 38 और 40ºC के बीच;
2. ठंड लगना;
3. सरदर्द;
4. खांसी, छींकने और बहती नाक;
5. गले में खरास;
6. मांसपेशियों में दर्द, विशेष रूप से पीठ और पैरों में;
7. भूख कम लगना और थकान महसूस होना।

आमतौर पर, ये लक्षण अचानक दिखाई देते हैं और आमतौर पर 2 से 7 दिनों तक रहते हैं। सामान्य तौर पर, बुखार लगभग 3 दिनों तक रहता है, जबकि अन्य लक्षण बुखार के कम होने के 3 दिन बाद गायब हो जाते हैं।

लक्षणों से राहत कैसे लें

उदाहरण के लिए, गंभीर फ्लू को ठीक करने के लिए, आराम करना, बहुत सारा पानी पीना और, यदि चिकित्सक द्वारा संकेत दिया गया हो, तो दर्द और बुखार से राहत के लिए दवा लेना, जैसे कि पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन।

इसके अलावा, मुख्य लक्षणों को राहत देने के लिए इसकी सिफारिश की जाती है:

1. बुखार और ठंड लगना

बुखार को कम करने और ठंड लगने से राहत पाने के लिए, उदाहरण के लिए, पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसी डॉक्टर द्वारा बताई गई एंटीपीयरेटिक दवाओं को लेना चाहिए। इसके अलावा, बुखार और ठंड को कम करने के कुछ प्राकृतिक तरीकों में थोड़ा ठंडा स्नान करना और अपने माथे और बगल पर नम कपड़े रखना आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है। ठंड लगना और क्या करना है के बारे में अधिक देखें।

2. नाक और छींकना

साँस लेने में सुधार करने के लिए, आप फार्मेसियों में बिक्री के लिए पाए जाने वाले नमकीन घोल या समुद्री पानी के साथ अपनी नाक धोने के अलावा, खारे पानी के साथ उबलते पानी या भाप से साँस लेना का उपयोग कर सकते हैं।

इसके अलावा, आप उदाहरण के लिए, ऑक्सीमेटाज़ोलिन के साथ नाक के डीकॉन्गेस्टेंट का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आपको उपयोग के 5 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए, क्योंकि लंबे समय तक उपयोग एक पलटाव का कारण बन सकता है। अपनी नाक को बंद करने के 8 प्राकृतिक तरीकों की जाँच करें।

3. खाँसी

खांसी में सुधार करने और स्राव को अधिक तरल बनाने के लिए, बहुत सारा पानी पीना चाहिए और गले को शांत करने वाले घरेलू उपचार का उपयोग करना चाहिए, जैसे कि नींबू, दालचीनी और लौंग की चाय और बिछुआ चाय के साथ शहद।

इसके अलावा, आप एक खांसी की दवाई का भी उपयोग कर सकते हैं, जिसे फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है, खांसी से राहत देने और थूक को खत्म करने के लिए। देखें कि कौन सा सिरप चुनना है।

4. सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द

कुछ सुझाव जो सिरदर्द से राहत देने में मदद कर सकते हैं, वे हैं, एक चाय का सेवन, जो कैमोमाइल हो सकती है, उदाहरण के लिए और माथे पर एक नम कपड़ा रखें। यदि दर्द गंभीर है, तो आप पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन ले सकते हैं, उदाहरण के लिए, डॉक्टर की सिफारिश के साथ।

5. गले में खराश

गर्म पानी और नमक से गरारे करने से गले की खराश से छुटकारा पाया जा सकता है, साथ ही गले की खराश वाली चाय जैसे कि पुदीना या अदरक पीना चाहिए। ऐसे मामलों में जब दर्द बहुत मजबूत होता है या सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए, क्योंकि उदाहरण के लिए, इबुप्रोफेन जैसे एक विरोधी भड़काऊ का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है। गले में खराश के लिए 7 प्राकृतिक उपचारों की सूची देखें।

गर्भवती महिलाओं, बच्चों और बुजुर्गों में फ्लू

गर्भवती महिलाओं, बच्चों और बुजुर्गों में फ्लू मजबूत लक्षण पैदा कर सकता है, और उल्टी और दस्त भी हो सकते हैं, क्योंकि इन समूहों में कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होती है, जो शरीर को अधिक संवेदनशील बनाती है।

इस कारण से, और क्योंकि यह गर्भवती महिलाओं और बच्चों को डॉक्टर की सिफारिश के बिना दवाएँ लेने के लिए सलाह नहीं दी जाती है, लक्षणों को दूर करने के लिए घरेलू नुस्खों का पालन करने के अलावा, एक डॉक्टर के पास जाना चाहिए और केवल चिकित्सीय सलाह के अनुसार दवाएं लेनी चाहिए, बच्चे को नुकसान न पहुंचाएं या बीमारी का कारण न बनें। गर्भावस्था में फ्लू का इलाज कैसे करें।

फ़्लू और कोल्ड में अंतर

फ्लू के विपरीत, ठंड आमतौर पर बुखार का कारण नहीं बनती है और आमतौर पर जटिलताओं का कारण नहीं बनती है, जैसे कि दस्त, गंभीर सिरदर्द और सांस लेने में कठिनाई।

सामान्य तौर पर, ठंड लगभग 5 दिनों तक रहता है, लेकिन कुछ मामलों में, बहती नाक, छींकने और खांसी के लक्षण 2 सप्ताह तक रह सकते हैं।

फ्लू, डेंगू और जीका के बीच अंतर

फ्लू और डेंगू और जीका के बीच मुख्य अंतर यह है कि आम फ्लू के लक्षणों के अलावा डेंगू और जीका भी शरीर में खुजली और त्वचा पर लाल धब्बे का कारण बनते हैं। ज़िका को गायब होने में लगभग 7 दिन लगते हैं, जबकि डेंगू के लक्षण अधिक मजबूत होते हैं और लगभग 7 से 15 दिनों के बाद ही सुधार होता है। यह भी देखें कि स्वाइन फ्लू के लक्षण क्या हैं।

डॉक्टर के पास कब जाएं

यद्यपि फ्लू को ठीक करने के लिए डॉक्टर के पास जाना आवश्यक नहीं है, लेकिन जब सामान्य चिकित्सक से परामर्श करना उचित हो:

• फ्लू में सुधार होने में 3 दिन से अधिक का समय लगता है;
• लक्षण बेहतर होने के बजाय दिनों से बदतर हो जाते हैं;
• अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे छाती में दर्द, रात को पसीना, 40ºC से ऊपर बुखार, सांस की तकलीफ या हरी खांसी के साथ खांसी।

इसके अलावा, बच्चों, बुजुर्गों और जोखिम वाले कारकों जैसे अस्थमा और अन्य प्रकार की श्वसन समस्याओं वाले रोगियों को हर साल इन्फ्लूएंजा के खिलाफ टीका लगाया जाना चाहिए।

यह पता लगाने के लिए कि क्या फ्लू का स्राव चिंताजनक है, देखें कि कफ के प्रत्येक रंग का क्या अर्थ है।