सफेद कोट सिंड्रोम: यह क्या है और कैसे नियंत्रित किया जाए

विषय

• मुख्य लक्षण और कैसे पहचानें
• सिंड्रोम के संभावित कारण
• नियंत्रण कैसे करें

व्हाइट कोट सिंड्रोम एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक विकार है जिसमें व्यक्ति को चिकित्सकीय परामर्श के समय रक्तचाप में वृद्धि होती है, लेकिन अन्य वातावरण में उसका दबाव सामान्य होता है। बढ़े हुए दबाव के अलावा, चिंता के हमले से संबंधित अन्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे कि कंपकंपी, हृदय गति में वृद्धि और मांसपेशियों में तनाव, उदाहरण के लिए।

इस सिंड्रोम के लक्षण बचपन और वयस्कता दोनों में दिखाई दे सकते हैं और उपचार चिंता के लक्षणों को नियंत्रित करने के उद्देश्य से किया जाता है और, परिणामस्वरूप, परामर्श के दौरान रक्तचाप में वृद्धि को रोकता है।

मुख्य लक्षण और कैसे पहचानें

व्हाइट कोट सिंड्रोम मुख्य रूप से डॉक्टर के परामर्श के समय रक्तचाप में वृद्धि की विशेषता है। इसके अलावा, परामर्श के समय अन्य लक्षण देखे जा सकते हैं, जैसे:

• ट्रेमर्स;
• ठंडा पसीना;
• बढ़ी हृदय की दर;
• उल्टी लालसा;
• मांसपेशी का खिंचाव।

सफेद कोट सिंड्रोम की पुष्टि करने के लिए, व्यक्ति को परामर्श के दौरान 140/90 mmHg से अधिक रक्तचाप होना चाहिए, कम से कम लगातार तीन बार, लेकिन सामान्य रक्तचाप जब घर पर कई बार मापा जाता है।

24-घंटे की एम्बुलेटरी मॉनिटरिंग, जिसे एबीपीएम और होम ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग या एमआरपीए के रूप में जाना जाता है, डॉक्टर को यह पुष्टि करने के लिए एक अच्छा उपकरण हो सकता है कि अस्पताल के अलावा अन्य वातावरणों में दबाव सामान्य है।

सिंड्रोम के संभावित कारण

सफेद कोट सिंड्रोम बचपन में बहुत आम है, जिसमें बच्चा डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहता है, लेकिन यह वयस्कों में भी हो सकता है। सिंड्रोम के कारण मनोवैज्ञानिक हैं और आमतौर पर उदाहरण के लिए, मौत और बीमारियों के साथ सुइयों या अस्पताल के वातावरण के साथ डॉक्टर की छवि के जुड़ाव से संबंधित हैं। इस तरह, व्यक्ति न केवल डॉक्टर के लिए बल्कि नैदानिक ​​वातावरण के लिए भी एक फैलाव बनाता है।

इसके अलावा, सिंड्रोम को चिकित्सा त्रुटियों के बारे में समाचार के प्रसार के कारण जीवन भर हासिल किया जा सकता है, सर्जिकल प्रक्रियाओं के दौरान शरीर पर छोड़े गए कंप्रेशर्स, देखभाल और अमित्र वातावरण में देरी के अलावा, उदाहरण के लिए।

नियंत्रण कैसे करें

सफेद कोट सिंड्रोम को सिंड्रोम के कारण के अनुसार नियंत्रित किया जा सकता है, यह आमतौर पर डॉक्टर से बात करने के लिए प्रभावी होता है, ताकि आप डॉक्टर का विश्वास हासिल कर सकें और उस कारण से परामर्श का समय सबसे अनुकूल है। इसके अलावा, इस सिंड्रोम वाले कुछ लोग किसी भी स्वास्थ्य पेशेवर से उलट हो सकते हैं जो उपकरण का उपयोग करते हैं, जैसे स्टेथोस्कोप या लैब कोट। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, अपने उपकरणों के उपयोग से बचने के लिए डॉक्टरों, नर्सों और यहां तक ​​कि मनोवैज्ञानिकों के लिए भी यह आवश्यक हो सकता है।

यह भी उपयोगी हो सकता है, कि परामर्श एक ऐसे वातावरण में किया जाता है जो अस्पताल या कार्यालय से मिलता-जुलता नहीं है, क्योंकि परामर्श के लिए इंतजार करते समय सफेद कोट सिंड्रोम के लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

यदि परामर्श के लिए जाने के बारे में सोचते हुए भी लक्षण लगातार बने रहते हैं, तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, ताकि कोई उस कारण की पहचान कर सके जो सिंड्रोम की ओर जाता है और इस प्रकार लक्षणों से राहत देता है।

यह महत्वपूर्ण है कि चिंता के हमलों को प्रभावी उपायों द्वारा नियंत्रित किया जाता है, अन्यथा यह एक आतंक सिंड्रोम में विकसित हो सकता है, उदाहरण के लिए। इस प्रकार, यह अनुशंसा की जाती है कि गतिविधियों को दैनिक आधार पर अपनाया जाए जो आपको आराम करने में मदद कर सकते हैं और इस प्रकार सफेद कोट सिंड्रोम से बच सकते हैं, जैसे कि नियमित रूप से शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करना और संतुलित आहार लेना। चिंता से लड़ना सीखें।