क्या आपका एसआई आपके निचले हिस्से के दर्द का कारण है?

विषय

• अवलोकन
• आपके पवित्र जोड़ों क्या हैं?
• एसआई जोड़ों के दर्द का कारण क्या है?
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
• रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन
• गाउट
• चोट
• गर्भावस्था
• चलने का पैटर्न
• एसआई जोड़ों के दर्द के लक्षण
• एसआई संयुक्त समस्याओं का निदान
• एसआई जोड़ों के दर्द का इलाज कैसे करें
• थेरेपी, व्यायाम, और स्व-देखभाल
• दवा और निरर्थक उपचार
• शल्य चिकित्सा
• आउटलुक
• एसआई जोड़ों के दर्द को रोकना

अवलोकन

आप एक तेज, छुरा दर्द के रूप में sacroiliac (SI) जोड़ों के दर्द का अनुभव कर सकते हैं जो आपके कूल्हों और श्रोणि से निकलकर, पीठ के निचले हिस्से तक और जांघों तक पहुँचता है। कभी-कभी यह सुन्न या तनावपूर्ण महसूस हो सकता है, या जैसे कि आपके पैर बकसुआ के बारे में हैं।

क्रोनिक लोअर बैक पेन वाले 15 से 30 प्रतिशत लोगों में एसआई जोड़ दोष है।

संयुक्त राज्य में लगभग 80 प्रतिशत वयस्क अपने जीवन के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव करेंगे। पीठ के निचले हिस्से में दर्द, चूक गए कार्यदिवस का एक प्रमुख कारण और नौकरी से संबंधित विकलांगता का सबसे आम कारण है।

आपके पवित्र जोड़ों क्या हैं?

आपके एसआई जोड़ों में स्थित हैं जहां त्रिकास्थि और इलियम मिलते हैं। त्रिकास्थि आपकी रीढ़ के नीचे के पास त्रिभुज के आकार की हड्डी होती है, जो आपके कोक्सीक्स या टेलबोन के ठीक ऊपर होती है। इलियम, तीन हड्डियों में से एक है जो आपके कूल्हे की हड्डियों को बनाते हैं, आपके श्रोणि का सबसे ऊपरी बिंदु है।

एसआई जोड़ आपके शरीर के वजन का समर्थन करते हैं, इसे श्रोणि के पार वितरित करते हैं। यह एक सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करता है और आपकी रीढ़ पर दबाव को कम करता है।

एसआई जोड़ों की हड्डियां दांतेदार होती हैं। ये दांतेदार किनारों को संरेखण में रहने में मदद करते हैं। एसआई जोड़ों की हड्डियों के बीच रिक्त स्थान द्रव से भरा होता है, जो स्नेहन प्रदान करता है। ये रिक्त स्थान मुक्त तंत्रिका अंत से भी भरे हुए हैं, जो मस्तिष्क को दर्द संकेत भेजते हैं। जब एसआई संयुक्त में हड्डियां संरेखण से बाहर हो जाती हैं, तो यह दर्दनाक हो सकता है।

एसआई जोड़ों में सभी हड्डियां मांसपेशियों और अतिरिक्त-मजबूत स्नायुबंधन से जुड़ी होती हैं, जो स्थिरता को जोड़ती हैं और सीमित आंदोलन की अनुमति देती हैं। हालांकि न्यूनतम, यह आंदोलन आपके लिए सीधा रहना और महिलाओं को जन्म देने के लिए आवश्यक है।

एसआई जोड़ों के दर्द का कारण क्या है?

एक या दोनों एसआई जोड़ों की सूजन को sacroiliac जोड़ रोग या sacroiliitis कहा जाता है। Sacroiliitis SI जोड़ों की शिथिलता के कारण हो सकता है। यह एक सामान्य शब्द है जिसमें निम्नलिखित सहित कई स्थितियां शामिल हैं।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

एसआई संयुक्त पर तनाव के वर्षों के अंत में उपास्थि नीचे पहनने और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस हो सकता है। उम्र बढ़ने के साथ जुड़े, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस पूरे शरीर में एसआई संयुक्त, रीढ़ और अन्य जोड़ों को प्रभावित कर सकता है।

रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन

Ankylosing स्पॉन्डिलाइटिस (एएस) एक प्रकार का सूजन गठिया है जो रीढ़ की कशेरुक और जोड़ों को प्रभावित करता है। दर्द पैदा करने के अलावा, एएस के गंभीर मामलों में हड्डी के नए विकास का कारण बन सकता है जो रीढ़ में जोड़ों को फ्यूज करता है।

हालांकि एएस मुख्य रूप से एसआई जोड़ों को प्रभावित करता है, यह अन्य जोड़ों में सूजन का कारण बन सकता है और, शायद ही कभी, अंगों और आंखों में। एएस एक पुरानी बीमारी है। यह हल्के दर्द, या अधिक गंभीर चल रहे दर्द के आंतरायिक एपिसोड का कारण हो सकता है। इस बीमारी का अक्सर युवा पुरुषों में निदान किया जाता है।

गाउट

यदि आपके शरीर में यूरिक एसिड का स्तर अधिक है, तो गठिया या गाउटी आर्थराइटिस हो सकता है। यह बीमारी जोड़ों के दर्द की विशेषता है, जो गंभीर हो सकती है। हालांकि गाउट लगभग हमेशा बड़े पैर की अंगुली को प्रभावित करता है, एसआई संयुक्त सहित सभी जोड़ों को प्रभावित किया जा सकता है।

चोट

एसआई जोड़ों को आघात से घायल किया जा सकता है, जैसे कि गिरने और कार दुर्घटनाओं के परिणामस्वरूप चोटें।

गर्भावस्था

रिलैक्सिन, गर्भावस्था के दौरान निकलने वाला एक हार्मोन, एसआई जोड़ों को अधिक लोचदार बनाता है। यह बच्चे को जन्म देने के लिए श्रोणि को चौड़ा करने में सक्षम बनाता है। यह जोड़ों को कम स्थिर भी बनाता है। वजन बढ़ने और बच्चे के वजन के साथ संयुक्त, यह अक्सर एसआई जोड़ों के दर्द की ओर जाता है। जिन महिलाओं को यह अनुभव होता है उनमें एसआई जोड़ों में गठिया होने का खतरा अधिक होता है, जो एक जोखिम है जो प्रत्येक गर्भावस्था के साथ बढ़ता है।

चलने का पैटर्न

असामान्य रूप से चलना एसआई संयुक्त शिथिलता का कारण बन सकता है। आप एक पैर से दूसरे पैर को कम या दर्द के कारण एक पैर को पसंद करने जैसे मुद्दों के कारण असामान्य रूप से चल सकते हैं। इन समस्याओं को ठीक करने से आपके एसआई जोड़ों के दर्द का समाधान हो सकता है।

गर्भवती होने के दौरान कुछ महिलाएं असामान्य रूप से चल सकती हैं। एक बार जब वे सामान्य रूप से चलना और फिर से शुरू करते हैं, तो उनके एसआई जोड़ों का दर्द दूर हो सकता है।

एसआई जोड़ों के दर्द के लक्षण

प्रत्येक व्यक्ति एसआई संयुक्त विकारों के लक्षणों को कुछ अलग तरह से अनुभव करता है। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• पीठ के निचले हिस्से में दर्द
• नितंब, कूल्हों और श्रोणि में दर्द
• कमर में दर्द
• दर्द एसआई जोड़ों में से सिर्फ एक तक सीमित है
• बैठने की स्थिति से उठने पर दर्द बढ़ जाता है
• श्रोणि में कठोरता या जलन
• सुन्न होना
• दुर्बलता
• दर्द जांघों और ऊपरी पैरों में गिरता है
• अपने पैरों की तरह महसूस कर सकते हैं बकसुआ और अपने शरीर का समर्थन नहीं करते

एसआई संयुक्त समस्याओं का निदान

एसआई संयुक्त समस्याओं का निदान करना मुश्किल हो सकता है। आपके शरीर में जोड़ गहरे स्थित हैं, जिससे आपके डॉक्टर को उनकी गति की जांच या परीक्षण करना मुश्किल हो जाता है। अक्सर, एक्स-रे, एमआरआई या सीटी स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षणों पर जोड़ों को नुकसान नहीं होता है। और लक्षण कटिस्नायुशूल, उभड़ा हुआ डिस्क और कूल्हे के गठिया जैसी स्थितियों के समान हैं।

एसआई संयुक्त समस्याओं के निदान के लिए आपका डॉक्टर निम्नलिखित कदम उठा सकता है:

• एक परीक्षा जिसके दौरान वे आपको विशिष्ट तरीकों से स्थानांतरित करने और खिंचाव करने के लिए कहते हैं। यह उन्हें आपके दर्द के स्रोत को इंगित करने में मदद कर सकता है।
• एक सुन्न करने वाली दवा का इंजेक्शन, जैसे कि लिडोकाइन, एसआई संयुक्त में। यदि थोड़े समय के बाद दर्द दूर हो जाता है, तो यह इंगित करता है कि आपको सबसे अधिक एसआई संयुक्त समस्या है।
• एक्स-रे, एमआरआई और सीटी स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षण।

एसआई जोड़ों के दर्द का इलाज कैसे करें

थेरेपी, व्यायाम, और स्व-देखभाल

शारीरिक चिकित्सा, योग जैसे कम प्रभाव वाले व्यायाम, और मालिश एसआई जोड़ों को स्थिर और मजबूत करने और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।

एक और टिप दर्द को कम करने के लिए कोल्ड पैक का उपयोग करना है। जब दर्द अधिक प्रबंधनीय हो, तो हीटिंग पैड या हीट रैप, या गर्म स्नान में भिगोने के साथ गर्मी लागू करें।

आप एसआई संयुक्त का समर्थन करने में मदद करने के लिए एक पवित्र बेल्ट भी पहन सकते हैं, जो आपके दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

दवा और निरर्थक उपचार

यदि आपके एसआई जोड़ों के दर्द को शारीरिक चिकित्सा, व्यायाम और आत्म-देखभाल के साथ प्रबंधित नहीं किया जा सकता है, या यदि यह एएस जैसी पुरानी स्थिति के कारण होता है, तो आपका डॉक्टर दवा और निरर्थक उपचारों की सिफारिश कर सकता है। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• एंटी-इन्फ्लेमेटरी दवाएं, जिनमें नॉनस्टेरॉइडल, एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) शामिल हैं, जैसे एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन
• मांसपेशियों को आराम
• मौखिक स्टेरॉयड, केवल अल्पकालिक उपयोग के लिए
• ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर इन्हिबिटर्स (TNF इन्हिबिटर्स) AS के इलाज के लिए
• संयुक्त में कोर्टिकोस्टेरोइड इंजेक्शन
• रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन, जो ऊर्जा का उपयोग उन नसों को निष्क्रिय करने के लिए करता है जो आपके दर्द का कारण बन रहे हैं

शल्य चिकित्सा

सर्जरी को अंतिम उपाय माना जाता है। Sacroiliac संयुक्त संलयन सर्जरी के साथ, छोटी प्लेटें और शिकंजा एसआई संयुक्त में हड्डियों को एक साथ पकड़ते हैं ताकि हड्डियां फ्यूज हो जाएं, या एक साथ बढ़ें। यदि दर्द पुराना हो और शारीरिक चिकित्सा, दवाओं, या न्यूनतम इनवेसिव हस्तक्षेपों का संयोजन प्रभावी न हो तो आपका डॉक्टर इस सर्जरी का सुझाव दे सकता है।

आउटलुक

एसआई जोड़ों का दर्द अल्पकालिक हो सकता है, खासकर जब गर्भावस्था, चोट या खिंचाव के कारण। एएस और ऑस्टियोआर्थराइटिस सहित अन्य स्थितियां, पुरानी हैं। लेकिन ज्यादातर मामलों में, दर्द को उपचार के साथ काफी राहत दी जा सकती है।

एसआई जोड़ों के दर्द को रोकना

एसआई जोड़ों के दर्द के कुछ कारणों से बचाव नहीं होता है। लेकिन आप व्यायाम और स्वस्थ जीवन शैली के विकल्प बनाकर इन स्थितियों की प्रगति को धीमा कर सकते हैं।