इस महिला ने सेल्फ-लव और बॉडी पॉज़िटिविटी के बीच अंतर को बखूबी समझाया

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हर किसी को अपनी त्वचा से प्यार करने का अधिकार है। यह एक सकारात्मक संदेश है जिस पर हर कोई सहमत हो सकता है, है ना? लेकिन ICYDK, अपने आप से प्यार करना और शरीर की सकारात्मकता का अभ्यास करना एक ही बात नहीं है।

हालांकि अक्सर समान होते हैं, आत्म-प्रेम और शरीर की सकारात्मकता के बीच एक अंतर होता है- एक विवरण जिसे हाल ही में निक्स फिटनेस के फिटनेस प्रभावकार निकोल के ध्यान में लाया गया था। उसने इंस्टाग्राम पर साझा किया कि उसे बताया गया था कि शरीर की सकारात्मकता "उसके लिए नहीं है" क्योंकि वह एक "पतली" महिला है।

"शुरुआत में, मैं यह सुनकर काफी आहत और भ्रमित थी," उसने अपनी पोस्ट में लिखा। "'क्या हर किसी को अपने शरीर से प्यार करने का अधिकार नहीं है? यह बहुत समावेशी नहीं लगता' मैंने सोचा।" (संबंधित: बॉडी शेमिंग इतनी बड़ी समस्या क्यों है- और इसे रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं)

इसके बाद निकोल ने शरीर की सकारात्मकता पर अधिक शोध करने का जिम्मा अपने ऊपर लिया ताकि वह समझ सके कि आंदोलन वास्तव में क्या है। (संबंधित: आई एम नॉट बॉडी पॉजिटिव या बॉडी नेगेटिव- आई एम जस्ट मी)

"मुझे एहसास हुआ कि मुझे यह सब गलत लगा," उसने लिखा। "हां, हर किसी को अपने शरीर से प्यार करने का अधिकार है लेकिन वह शरीर की सकारात्मकता नहीं है, यह आत्म-प्रेम है। और एक अंतर है।"

शरीर-सकारात्मकता आंदोलन का असली उद्देश्य हाशिए के शरीर (सुडौल, क्वीर, ट्रांस, रंग के शरीर, आदि) वाले लोगों को न केवल आत्म-प्रेम का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करना है बल्कि महसूस करना है योग्य आत्म-प्रेम के बारे में, सारा सपोरा, एक आत्म-प्रेम संरक्षक और कल्याण अधिवक्ता, ने पहले हमें बताया था। हालांकि, जैसा कि आंदोलन "अधिक व्यापक और अधिक व्यावसायीकरण" हो जाता है, इसका मूल इरादा "पानी से नीचे" हो गया है और कई अर्थों पर लिया गया है, सपोरा बताते हैं।

"बॉडी पॉज़िटिविटी" और "सेल्फ-लव" को एक साथ मिलाना अनिवार्य रूप से उन संघर्षों की अनदेखी करता है जिनका सामना हाशिए के शरीर वाले लोग वर्षों से करते आ रहे हैं। एक लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक और फिटनेस पेशेवर, स्टेसी रोसेनफेल्ड, पीएचडी, ने हाल ही में हमें बताया, "शरीर की सकारात्मकता केवल पतली, सीधी, सिजेंडर, सफेद महिलाओं के बारे में नहीं हो सकती है, जो अपने फ्रेम पर अतिरिक्त 10 पाउंड के साथ सहज हो जाती हैं।" साक्षात्कार।

ऐसा लगता है कि निकोल एक समान निष्कर्ष पर आ गई है: "किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जो किसी ऐसे शरीर में नहीं रहा है जिसके साथ भेदभाव किया गया है, मैं अपने नरम पेट के उत्सव को 'शरीर की सकारात्मकता' नहीं कह सकता, यह केवल आत्म-प्रेम है," वह लिखा था। "हालांकि हमारी असुरक्षाएं अभी भी मान्य हैं, मुझे लगता है कि हमारे लिए अंतर को पहचानना महत्वपूर्ण है क्योंकि ऐसा करने में विफलता, उन लोगों की आवाज को छीन लेती है जिनके लिए आंदोलन बनाया गया था।" (संबंधित: क्या आप अपने शरीर से प्यार कर सकते हैं और फिर भी इसे बदलना चाहते हैं?)

निचला रेखा: आप खुद से प्यार कर सकते हैं तथा शरीर की सकारात्मकता का अभ्यास करें—बस यह जान लें कि दोनों शब्द एक दूसरे से भिन्न हैं। जबकि आत्म-प्रेम एक ऐसी चीज है जिस पर आप आंतरिक रूप से काम कर सकते हैं और दूसरों को अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं, शरीर की सकारात्मकता का अर्थ है हाशिए के शरीर वाले लोगों का सहयोगी होना, जब आप इसे देखते हैं तो शरीर के विशेषाधिकार को बुलाते हैं, और इसके बारे में पूर्वकल्पित धारणाओं को चुनौती देते हैं। वैधता लोगों के शरीर की।

व्यवहार में, इसका मतलब है कि अपने शरीर से संबंधित पूर्वाग्रहों की जाँच करना और दूसरों को अपनी आवाज़ सुनने के लिए जगह देना, सपोरा ने हमें बताया। "यदि आप एक दुबले-पतले व्यक्ति हैं, या जो समाज के 'आदर्श' पर फिट बैठता है, तो सुनिश्चित करें कि आपकी आवाज़ और आपके शरीर की कहानी उन लोगों की आवाज़ और कहानियों को नहीं दबाती है, जिनका प्रतिनिधित्व कम है," उसने समझाया।

केटी विलकॉक्स, एक मॉडल, लेखक, और हेल्दी इज़ द न्यू स्किनी के संस्थापक, उदाहरण के द्वारा नेतृत्व करने का सुझाव देते हैं: "आप अपना हिस्सा इंस्टाग्राम पर एक आदर्श जीवन का प्रचार, न्याय या चित्रण करके नहीं, बल्कि किसी का एक जीवंत उदाहरण बनकर कर सकते हैं। जो खुद से प्यार करता है और इस तरह से रहता है जो उसे बाहरी रूप से दर्शाता है।"

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