गर्भावस्था की दूसरी तिमाही

विषय

• दूसरी तिमाही के दौरान आपके शरीर में क्या होता है?
• दूसरी तिमाही के दौरान भ्रूण का क्या होता है?
• डॉक्टर से क्या उम्मीद की जा सकती है?
• दूसरी तिमाही के दौरान आप कैसे स्वस्थ रह सकते हैं?
• क्या करें
• क्या बचना है?
• जन्म की तैयारी के लिए दूसरी तिमाही के दौरान आप क्या कर सकते हैं?

दूसरी तिमाही क्या है?

एक गर्भावस्था लगभग 40 सप्ताह तक रहती है। सप्ताह तीन trimesters में समूहीकृत हैं। दूसरी तिमाही में गर्भावस्था के 27 में से 13 सप्ताह शामिल हैं।

दूसरी तिमाही में, बच्चा बड़ा और मजबूत हो जाता है और कई महिलाएं बड़ा पेट दिखाना शुरू कर देती हैं। ज्यादातर महिलाओं को लगता है कि दूसरी तिमाही पहले की तुलना में बहुत आसान है, लेकिन दूसरी तिमाही के दौरान आपकी गर्भावस्था के बारे में जानकारी होना अभी भी महत्वपूर्ण है। अपने गर्भावस्था के सप्ताह को सप्ताह के अनुसार समझने से आपको सूचित निर्णय लेने और आगे के बड़े परिवर्तनों की तैयारी करने में मदद मिल सकती है।

दूसरी तिमाही के दौरान आपके शरीर में क्या होता है?

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के दौरान, पहले त्रैमासिक के दौरान आपके द्वारा अनुभव किए गए लक्षण बेहतर होने लगते हैं। कई महिलाएं रिपोर्ट करती हैं कि मतली और थकान कम होने लगती है और वे दूसरी तिमाही को अपनी गर्भावस्था का सबसे आसान और सुखद हिस्सा मानती हैं।

निम्नलिखित परिवर्तन और लक्षण हो सकते हैं:

• गर्भाशय का विस्तार होता है
• आप एक बड़ा पेट दिखाना शुरू करते हैं
• रक्तचाप कम होने के कारण चक्कर आना या चक्कर आना
• बच्चे की चाल को महसूस करना
• शरीर मैं दर्द
• भूख बढ़ गई
• पेट, स्तन, जांघों या नितंबों पर खिंचाव के निशान
• त्वचा में बदलाव, जैसे आपके निपल्स के आसपास की त्वचा का काला पड़ना या गहरे रंग की त्वचा का पैच
• खुजली
• टखनों या हाथों की सूजन

यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें:

• जी मिचलाना
• उल्टी
• पीलिया (आंखों का सफेद होना)
• अत्यधिक सूजन
• तेजी से वजन बढ़ना

दूसरी तिमाही के दौरान भ्रूण का क्या होता है?

दूसरे तिमाही के दौरान बच्चे के अंग पूरी तरह से विकसित हो जाते हैं। बच्चा सुनना और निगलना भी शुरू कर सकता है। छोटे बाल ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। बाद में दूसरी तिमाही में, बच्चा घूमना शुरू कर देगा। यह नींद और जागने वाले चक्रों को विकसित करेगा कि एक गर्भवती महिला को नोटिस करना शुरू हो जाएगा।

अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन के अनुसार, दूसरी तिमाही के अंत तक शिशु की लंबाई लगभग 14 इंच होगी और उसका वजन दो पाउंड से थोड़ा अधिक होगा।

डॉक्टर से क्या उम्मीद की जा सकती है?

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में महिलाओं को हर दो से चार सप्ताह में डॉक्टर को देखना चाहिए। यात्रा के दौरान डॉक्टर द्वारा किए जाने वाले टेस्ट में शामिल हैं:

• अपने रक्तचाप को मापने
• अपने वजन की जाँच
• अल्ट्रासाउंड
• रक्त परीक्षण के साथ मधुमेह की जाँच
• जन्म दोष और अन्य आनुवंशिक जांच परीक्षण
• उल्ववेधन

दूसरी तिमाही के दौरान, आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए अल्ट्रासाउंड परीक्षण का उपयोग कर सकता है कि आपका बच्चा लड़का है या लड़की। यह तय करना कि आप जन्म देने से पहले शिशु का लिंग जानना चाहती हैं या नहीं, यह आपकी अपनी पसंद है।

दूसरी तिमाही के दौरान आप कैसे स्वस्थ रह सकते हैं?

गर्भावस्था के जारी रहने के दौरान क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए, इसके बारे में जानकारी होना आवश्यक है। इससे आपको अपना और अपने विकासशील बच्चे का ख्याल रखने में मदद मिलेगी।

क्या करें

• प्रसवपूर्व विटामिन लेना जारी रखें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें।
• केगेल व्यायाम करके अपने पेल्विक फ्लोर को बाहर निकालें।
• फलों, सब्जियों, प्रोटीन के कम वसा वाले रूपों और फाइबर से भरपूर आहार लें।
• बहुत पानी पियो।
• पर्याप्त कैलोरी (सामान्य से लगभग 300 कैलोरी अधिक) खाएं।
• अपने दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखें। खराब दंत स्वच्छता को समय से पहले प्रसव से जोड़ा जाता है।

क्या बचना है?

• ज़ोरदार व्यायाम या शक्ति प्रशिक्षण जो आपके पेट में चोट का कारण बन सकता है
• शराब
• कैफीन (प्रति दिन एक कप से अधिक कॉफी या चाय नहीं)
• धूम्रपान
• अवैध दवा
• कच्ची मछली या स्मोक्ड सीफूड
• शार्क, स्वोर्डफ़िश, मैकेरल, या सफ़ेद स्नैपर मछली (उनके पास उच्च स्तर का पारा होता है)
• कच्चे अंकुरित
• बिल्ली कूड़े, जो एक परजीवी ले जा सकता है जो टोक्सोप्लाज़मोसिज़ का कारण बनता है
• unpasteurized दूध या अन्य डेयरी उत्पादों
• डेली मीट या हॉट डॉग
• निम्नलिखित पर्चे दवाओं: मुँहासे के लिए isotretinoin (Accutane), सोरायसिस, थैलिडोमाइड (थैलोमिड), और उच्च रक्तचाप के लिए ACE अवरोधकों के लिए एसिट्रेटिन (सोरियाटेन)।

अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको उन दवाओं या दवाओं के बारे में कोई चिंता है जो आप ले रहे हैं।

जन्म की तैयारी के लिए दूसरी तिमाही के दौरान आप क्या कर सकते हैं?

हालांकि गर्भावस्था में अभी भी कई सप्ताह बाकी हैं, आप तीसरी तिमाही को कम तनावपूर्ण बनाने में मदद करने के लिए पहले प्रसव की योजना बनाना चाहेंगी। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप अभी जन्म के लिए तैयार कर सकते हैं:

• जन्मपूर्व शिक्षा कक्षाएं लें जो स्थानीय स्तर पर पेश की जाती हैं।
• स्तनपान, शिशु सीपीआर, प्राथमिक चिकित्सा और पालन-पोषण पर कक्षाओं पर विचार करें।
• ऑनलाइन शोध के साथ खुद को शिक्षित करें।
• YouTube पर जन्म वीडियो देखें जो स्वाभाविक हैं और भयावह नहीं हैं।
• उस अस्पताल या जन्म केंद्र पर जाएँ जहाँ आप जन्म दे रहे होंगे।
• नवजात शिशु के लिए अपने घर या अपार्टमेंट में नर्सरी या जगह बनाएं।

इस बात पर विचार करें कि आप प्रसव के दौरान दर्द के लिए दवा लेना चाहती हैं या नहीं।

बेबी डव द्वारा प्रायोजित