त्वचा में सीबम प्लम से कैसे निपटें
विषय
- सीबम क्या है?
- सीबम प्लग क्या है?
- प्लग के प्रकार
- ब्लैकहेड्स
- whiteheads
- केरातिन प्लग
- अन्य प्रकार के मुँहासे
- त्वचा के प्लग का इलाज कैसे करें
- छूटना
- सामयिक उपयोग करें
- मौखिक दवा का प्रयास करें
- क्या करें और क्या नहीं
- करना…
- नहीं ...
- डॉक्टर को कब देखना है
- तल - रेखा
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सीबम क्या है?
आपकी त्वचा की सतह के ठीक नीचे, आपके शरीर के अधिकांश हिस्से में, छोटे वसामय ग्रंथियां होती हैं जो सीबम नामक एक तैलीय पदार्थ का उत्पादन करती हैं।
आपके चेहरे, गर्दन, कंधे, छाती और पीठ पर शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक वसामय ग्रंथियां होती हैं। आपके हाथों की हथेलियों और आपके पैरों के तलवों में कुछ होता है, यदि कोई हो, तो वसामय ग्रंथियां।
सीबम आपके बालों के रोम के चारों ओर छिद्रों के माध्यम से सतह तक बढ़ता है। सीबम आपकी त्वचा को चिकनाई और रक्षा करने में मदद करता है, अनिवार्य रूप से इसे वॉटरप्रूफिंग करता है।
जब आपकी ग्रंथियां सही मात्रा में सीबम का उत्पादन कर रही हैं, तो आपकी त्वचा स्वस्थ दिखती है, लेकिन चमकदार नहीं। बहुत कम सीबम त्वचा को सूखने, दरारने का कारण बन सकता है। एक कूप में बहुत सीबम एक कठोर प्लग का कारण बन सकता है, जो बाद में मुँहासे के विभिन्न रूपों को जन्म दे सकता है।
सीबम प्लग क्या है?
एक प्लग बहुत सीबम उत्पादन, या मृत त्वचा कोशिकाओं से उत्पन्न हो सकता है जो सीबम को सतह तक पहुंचने से रोकते हैं।
एक सीबम प्लग त्वचा की सतह के नीचे एक छोटे से धक्कों की तरह लग सकता है या यह रेत के दाने की तरह त्वचा से बाहर निकल सकता है।
जब एक सीबम प्लग बनता है, तो आपकी त्वचा की सतह पर सामान्य रूप से हानिरहित रूप से रहने वाले बैक्टीरिया कूप के भीतर विकसित होना शुरू हो सकते हैं। सूजन का अनुसरण होता है, जिससे ब्रेकआउट होता है।
सीबम प्लग आमतौर पर माथे और ठोड़ी पर बनता है। और क्योंकि नाक के छिद्र बड़े होते हैं, जब वे आंशिक रूप से बंद हो जाते हैं, तो प्लग और भी अधिक ध्यान देने योग्य हो सकते हैं।
प्लग आपके ऊपरी बांहों, ऊपरी पीठ, या बस कहीं भी आपके बालों के रोम पर दिखाई दे सकता है। सीबम प्लग ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स के लिए अग्रदूत साबित होते हैं।
प्लग के प्रकार
यहाँ सबसे आम प्रकार के स्किन प्लग हैं:
ब्लैकहेड्स
जब सीबम प्लग केवल आंशिक रूप से एक बाल कूप को अवरुद्ध करता है, तो इसे ब्लैकहेड या कोमेडो के रूप में जाना जाता है। यह काला दिखाई देता है क्योंकि हवा आपके सीबम का रंग बदल देती है। यह गंदगी नहीं है।
whiteheads
यदि सीबम प्लग पूरी तरह से एक बाल कूप को अवरुद्ध करता है, तो इसे एक व्हाइटहेड के रूप में जाना जाता है। प्लग त्वचा के नीचे रहता है, लेकिन एक सफेद टक्कर पैदा करता है।
केरातिन प्लग
केराटिन प्लग पहले सीबम प्लग की तरह लग सकते हैं। हालांकि, यह त्वचा की स्थिति अलग तरह से विकसित होती है और ऊबड़ त्वचा के पैच का कारण बनती है।
केराटिन, जो बालों के रोम को रेखाबद्ध करता है, एक प्रकार का प्रोटीन है जो त्वचा को संक्रमण से बचाने में मदद करता है। यह स्पष्ट नहीं है कि यह क्यों बनाता है और एक प्लग बनाता है, हालांकि एक आनुवंशिक घटक हो सकता है।
अन्य प्रकार के मुँहासे
जब एक सीबम प्लग में सूजन हो जाती है, तो एक दाना बन सकता है। यह त्वचा पर एक छोटा गुलाबी रंग है जो स्पर्श के लिए कोमल हो सकता है।
एक पपुल मवाद या फुंसी नामक मवाद से भरे घाव में बदल सकता है। पिंपल्स का आमतौर पर लाल आधार होता है। एक बड़े दर्दनाक pustule को पुटी कहा जाता है और एक त्वचा विशेषज्ञ, एक डॉक्टर की देखभाल की आवश्यकता होती है, जो त्वचा के स्वास्थ्य में माहिर है।
जब सीबम एक वसामय ग्रंथि के अंदर बनता है, तो ग्रंथि का विस्तार हो सकता है, जिससे त्वचा पर एक छोटा, चमकदार धब्बा बन सकता है। इसे वसामय हाइपरप्लासिया कहा जाता है, और यह अक्सर चेहरे पर होता है। अधिकांश अन्य प्रकार के मुँहासे के विपरीत, जो मुख्य रूप से किशोर और युवा वयस्कों को प्रभावित करते हैं, वयस्कों में वसामय हाइपरप्लासिया अधिक आम है।
त्वचा के प्लग का इलाज कैसे करें
सभी प्रकार के मुँहासे प्लग वाले छिद्रों से शुरू होते हैं। अपने छिद्रों में तेल और मृत त्वचा के निर्माण को रोकने में मदद करने के लिए, हर दिन अपने चेहरे को साबुन और पानी से धोएं। माइल्ड फेस क्लींजर का इस्तेमाल करें और अपने शरीर के बाकी हिस्सों को भी साफ रखें, विशेषकर उन क्षेत्रों में जहां मुंहासे होने की संभावना हो।
छूटना
यदि आपके पास किसी प्रकार का सीबम प्लग है, तो धीरे से मृत त्वचा कोशिकाओं को बाहर निकालने से मुँहासे को बिगड़ने से बचाने में मदद मिल सकती है। यह करने के लिए:
- अपने चेहरे को गर्म पानी से गीला करें।
- एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब को लगभग एक मिनट के लिए धीरे से लगाएं।
- गर्म पानी से कुल्ला और धीरे से आपकी त्वचा को सूखने के लिए थपथपाएं।
सामयिक उपयोग करें
दैनिक सामयिक उपचार, जैसे कि ग्लाइकोलिक और सैलिसिलिक एसिड मलहम, काम कर सकते हैं। अन्य गैर-उपचार उपचार, जैसे कि बेंज़ोयल पेरोक्साइड, जो बैक्टीरिया को मारते हैं, सहायक हो सकते हैं।
रेटिनॉइड नामक सामयिक दवाओं की एक श्रेणी, जो विटामिन ए के डेरिवेटिव हैं, की सिफारिश की जा सकती है। तैलीय त्वचा और त्वचा के लिए त्रेताइन बेहतर हो सकता है जो एक मजबूत दवा को सहन कर सकता है। आमतौर पर अधिक संवेदनशील त्वचा के लिए रेटिनॉल की सिफारिश की जाती है।
जब यह किसी भी सामयिक उपचार की बात आती है, तो आप "नॉनफेडोजेनिक" या "नॉनकेनजेनिक" लेबल वाले उत्पादों की तलाश करना चाहते हैं, क्योंकि वे अधिक ताक-झांक नहीं करते हैं। गंभीर मुँहासे को एक शक्तिशाली पर्चे एंटीबायोटिक की आवश्यकता हो सकती है, जैसे टेट्रासाइक्लिन या एरिथ्रोमाइसिन।
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मौखिक दवा का प्रयास करें
गंभीर मुँहासे जिन्हें सामयिक दवाओं के साथ इलाज नहीं किया जा सकता है, उन्हें मौखिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि आइसोट्रेटिनोईन। यह सीबम उत्पादन में कटौती करने के लिए वसामय ग्रंथियों के आकार को कम करता है, और यह बढ़ाता है कि आप कितनी त्वचा बहाते हैं।
जबकि आइसोट्रेटिनॉइन बहुत प्रभावी हो सकता है, यह कुछ गंभीर संभावित दुष्प्रभावों के साथ एक शक्तिशाली दवा है। गर्भवती महिलाओं को इसे नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इससे जन्म दोष हो सकता है। एक और दुष्प्रभाव अवसाद है। दवा लेने वाले किसी भी डॉक्टर द्वारा सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए।
क्या करें और क्या नहीं
करना…
- अपने मुँहासे के बारे में त्वचा विशेषज्ञ या एस्थेटिशियन से परामर्श करें
- सीबम प्लग को हटाने के लिए निष्कर्षण उपकरण का उपयोग करने के लिए एक पेशेवर त्वचा देखभाल विशेषज्ञ की तलाश करें
- ध्यान रखें कि यदि कोई प्लग निकाला जाता है, तो शेष छिद्र खोखले दिख सकते हैं
- छिद्रों को कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए एक्सफ़ोलीएट करें
नहीं ...
- एक sebum प्लग में उठाओ
- अपने आप प्लग हटाने का प्रयास करें
- इस तथ्य को अनदेखा करें कि यदि आप किसी को हटाने की कोशिश करते हैं, तो इससे संक्रमण और निशान हो सकते हैं
डॉक्टर को कब देखना है
यदि अच्छी त्वचा की स्वच्छता, ओवर-द-काउंटर क्लीन्ज़र्स, और जीवन शैली में परिवर्तन आपकी त्वचा में सुधार नहीं कर रहे हैं, तो आपको एक त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। यदि आपके पास पहले से ही एक त्वचा विशेषज्ञ नहीं है, तो Healthline FindCare टूल आपको अपने क्षेत्र में एक चिकित्सक को खोजने में मदद कर सकता है। किसी भी प्रकार की त्वचा की समस्या होने पर पहले की तुलना में बाद में किसी चिकित्सक को देखना हमेशा बेहतर होता है।
मुंहासे जल्दी काबू से बाहर हो सकते हैं। यहां तक कि अगर आपके पास केवल कुछ भरा हुआ छिद्र है, तो यह मार्गदर्शन के लिए एक डॉक्टर को देखने के लायक है और यदि आवश्यक हो तो एक डॉक्टर के पर्चे की सफाई।
आपकी त्वचा की स्थिति और किसी भी अन्य लक्षण की प्रकृति आपके डॉक्टर की उपचार योजना का मार्गदर्शन करने में मदद करेगी। आपको एक सामयिक मरहम निर्धारित किया जा सकता है और दैनिक त्वचा देखभाल आहार के बारे में निर्देश दिए जा सकते हैं।
यदि स्थिति गंभीर है, तो आपका डॉक्टर तुरंत एक एंटीबायोटिक या अन्य मौखिक दवा लिख सकता है।
तल - रेखा
जब सीबम प्लग, ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स या किसी अन्य संबंधित त्वचा की स्थिति दिखाई देती है - विशेष रूप से आपके चेहरे पर - यह आपको आत्म-जागरूक महसूस कर सकती है।
आपके कामों में सीबम का निर्माण जरूरी नहीं है कि आप जो कुछ भी कर रहे हैं या नहीं कर रहे हैं, उसका परिणाम है। आपका जेनेटिक मेकअप हो सकता है कि आपकी त्वचा औसत से अधिक तेलमय हो।
ध्यान रखें कि बाजार पर कई तरह के प्रभावी उपचार हैं। आपके लिए सबसे अच्छे विकल्पों के बारे में त्वचा विशेषज्ञ या त्वचा देखभाल विशेषज्ञ से बात करें।
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