संगीत थेरेपी के लाभ
विषय
भलाई की भावना प्रदान करने के अलावा, थेरेपी के रूप में उपयोग किए जाने वाले संगीत से मूड, एकाग्रता और तार्किक तर्क में सुधार जैसे स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। संगीत थेरेपी बच्चों के लिए बेहतर विकास करने का एक अच्छा विकल्प है, जिसमें सीखने की क्षमता अधिक होती है, लेकिन इसका उपयोग कंपनियों में या व्यक्तिगत विकास के विकल्प के रूप में भी किया जा सकता है।
संगीत चिकित्सा एक प्रकार का उपचार है जो गीतों के साथ या केवल वाद्य रूप में उपयोग करता है, जैसे कि गिटार, बांसुरी और अन्य ताल वाद्य यंत्रों के अलावा, जहां लक्ष्य किसी वाद्य को गाना या बजाना सीखना नहीं है, लेकिन यह जानना है कि कैसे हर एक की आवाज़ को पहचानो। इन ध्वनियों के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम हो।
मुख्य लाभ
संगीत थेरेपी अच्छे मूड को उत्तेजित करती है, मनोदशा को बढ़ाती है और, परिणामस्वरूप, चिंता, तनाव और अवसाद को कम करती है और इसके अलावा:
- शरीर की अभिव्यक्ति में सुधार करता है
- श्वसन क्षमता बढ़ाता है
- मोटर समन्वय को उत्तेजित करता है
- ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है
- सिर दर्द से राहत दिलाता है
- व्यवहार संबंधी विकारों में सुधार करता है
- मानसिक बीमारी में सहायता करता है
- जीवन की गुणवत्ता में सुधार
- कैंसर के उपचार को सहन करने में मदद करता है
- पुराने दर्द का सामना करने में मदद करता है
स्कूलों, अस्पतालों, नर्सिंग होम और विशेष आवश्यकताओं वाले लोगों द्वारा संगीत चिकित्सा का तेजी से अभ्यास किया गया है। हालाँकि, यह तकनीक गर्भावस्था के दौरान, शिशुओं को और बुढ़ापे में शांत करने के लिए भी की जा सकती है, लेकिन इसे एक संगीत चिकित्सक द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।
शरीर पर प्रभाव
संगीत सीधे मस्तिष्क के उस क्षेत्र पर कार्य करता है जो भावनाओं के लिए जिम्मेदार है, प्रेरणा और स्नेह पैदा करने के अलावा, एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ाने के लिए, जो शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से उत्पादित एक पदार्थ है, जो आनंद की अनुभूति पैदा करता है। इसका कारण यह है कि मस्तिष्क स्वाभाविक रूप से प्रतिक्रिया करता है जब वह एक गीत सुनता है, और यादों से अधिक, संगीत जब उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है तो वह एक स्वस्थ जीवन की गारंटी दे सकता है।
हम सलाह देते हैं
आप त्वचा टैग के लिए चाय के पेड़ के तेल का उपयोग कर सकते हैं?
