स्कूल सिक डेज को कैसे हैंडल करें

विषय

• बुखार
• उल्टी और दस्त
• थकान
• लगातार खांसी या गले में खराश
• चिड़चिड़ी आँखें या चकत्ते
• रूप और मनोवृत्ति
• दर्द
• बीमार दिन कैसे प्रबंधित करें
• समय के आगे अपने नियोक्ता से बात करें
• अपने विकल्पों के बारे में पूछें
• एक बैकअप योजना है
• आपूर्ति तैयार करें
• स्वच्छता के बारे में मेहनती बनें
• कैसे पता करें कि अपने बच्चे को स्कूल भेजना कब सुरक्षित है
• कोई बुखार नहीं
• दवाई
• केवल हल्के लक्षण मौजूद हैं
• रवैया और उपस्थिति में सुधार

फ्लू के मौसम में बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए माता-पिता पूरी कोशिश करते हैं, लेकिन कभी-कभी सबसे सतर्क निवारक उपाय भी फ्लू से नहीं बचा सकते हैं।

जब आपका बच्चा फ्लू से बीमार हो जाता है, तो उन्हें स्कूल से घर पर रखने से उन्हें तेजी से ठीक होने में मदद मिल सकती है। यह वायरस को स्कूल में अन्य बच्चों को फैलने से रोकने में भी मदद करता है, जो हर किसी को यथासंभव स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण है।

हेल्थकेयर पेशेवर सलाह देते हैं कि बीमार बच्चे तब तक घर में रहें, जब तक वे स्कूल वापस जाने के लिए पर्याप्त रूप से पर्याप्त नहीं हैं। लक्षणों में सुधार शुरू होने के बाद यह आमतौर पर लगभग 24 घंटे होता है। हालांकि, कुछ मामलों में, यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि आपका बच्चा स्कूल लौटने के लिए पर्याप्त है या नहीं। निम्नलिखित संकेतों पर विचार करें क्योंकि आप अपना निर्णय लेते हैं।

बुखार

अपने बच्चे को घर पर रखना सबसे अच्छा है यदि उनका तापमान 100.4 ° F या इससे अधिक हो। बुखार बताता है कि शरीर संक्रमण से लड़ रहा है, जिसका अर्थ है कि आपका बच्चा कमजोर और संक्रामक है। बुखार कम होने के बाद कम से कम 24 घंटे तक प्रतीक्षा करें और अपने बच्चे को वापस स्कूल भेजने पर विचार करने के लिए दवा के बिना स्थिर हो जाएं।

उल्टी और दस्त

उल्टी और दस्त आपके बच्चे के घर पर रहने के अच्छे कारण हैं। ये लक्षण स्कूल में निपटना और यह दिखाना मुश्किल है कि बच्चा अभी भी दूसरों को संक्रमण फैलाने में सक्षम है। इसके अतिरिक्त, छोटे बच्चों में, दस्त और उल्टी के लगातार एपिसोड उचित स्वच्छता को मुश्किल बना सकते हैं, जिससे संक्रमण फैलने का खतरा बढ़ जाता है। स्कूल लौटने से पहले अंतिम एपिसोड के कम से कम 24 घंटे बाद प्रतीक्षा करें।

थकान

यदि आपका छोटा मेज पर सो रहा है या विशेष रूप से थका हुआ है, तो उन्हें पूरे दिन कक्षा में बैठने से लाभ होने की संभावना नहीं है। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा हाइड्रेटेड रहता है और उन्हें बिस्तर पर आराम करने दें। यदि आपका बच्चा थकान के स्तर का प्रदर्शन कर रहा है, जो कि एक सामान्य मामूली बीमारी से आप क्या उम्मीद करेंगे, से परे है, तो वे सुस्त हो सकते हैं। सुस्ती एक गंभीर संकेत है और इसका मूल्यांकन आपके बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा तुरंत किया जाना चाहिए।

लगातार खांसी या गले में खराश

एक लगातार खांसी कक्षा में विघटनकारी होने की संभावना है। यह वायरल संक्रमण फैलाने के प्राथमिक तरीकों में से एक है। यदि आपके बच्चे के गले में गंभीर खराश और एक स्थायी खांसी है, तो उन्हें घर पर रखें जब तक कि खांसी लगभग दूर नहीं हो जाती है या आसानी से नियंत्रित नहीं होती है। स्ट्रेप गले जैसी बीमारियों के लिए उन्हें आपके बच्चे के डॉक्टर द्वारा परीक्षण की भी आवश्यकता हो सकती है, जो अत्यधिक संक्रामक हैं लेकिन आसानी से एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाता है।

चिड़चिड़ी आँखें या चकत्ते

लाल, खुजली, और पानी की आँखें कक्षा में प्रबंधन करने में मुश्किल हो सकती हैं और आपके बच्चे को सीखने से विचलित कर सकती हैं। कुछ मामलों में, एक दाने दूसरे संक्रमण का लक्षण हो सकता है, इसलिए अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाना एक अच्छा विचार है। अपने बच्चे को घर पर रखना आमतौर पर सबसे अच्छा काम है जब तक ये लक्षण साफ नहीं हो जाते हैं या जब तक आप डॉक्टर से बात नहीं करते हैं। यदि आपके बच्चे को नेत्रश्लेष्मलाशोथ, या गुलाबी आंख है, तो उसे तुरंत निदान करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह स्थिति अत्यधिक संक्रामक है और स्कूलों और दिन देखभाल केंद्रों के माध्यम से जल्दी से फैल सकती है।

रूप और मनोवृत्ति

क्या आपका बच्चा पीला या थका हुआ दिखता है? क्या वे सामान्य दैनिक गतिविधियों को करने में चिड़चिड़े या उदासीन लगते हैं? क्या आप अपने बच्चे को कुछ भी खाने के लिए कठिन समय दे रहे हैं? ये सभी संकेत हैं कि घर पर अधिक वसूली समय की आवश्यकता है।

दर्द

कान का दर्द, पेट में दर्द, सिरदर्द और शरीर में दर्द अक्सर संकेत देते हैं कि आपका बच्चा अभी भी फ्लू से लड़ रहा है। इसका मतलब है कि वे आसानी से अन्य बच्चों में वायरस फैला सकते हैं, इसलिए जब तक कोई दर्द या असुविधा नहीं हो जाती है, तब तक उन्हें घर पर रखना सबसे अच्छा है।

यदि आपको अभी भी यह तय करने में परेशानी हो रही है कि क्या आपके बच्चे को स्कूल से घर रखना है, तो स्कूल को कॉल करें और सलाह लेने के लिए नर्स से बात करें। अधिकांश स्कूलों के पास सामान्य दिशानिर्देश होते हैं जब वे बीमार होने के बाद बच्चों को वापस स्कूल भेजना सुरक्षित करते हैं, और स्कूल नर्स आपके साथ इन्हें साझा करके खुश होंगी। ये दिशानिर्देश ऑनलाइन भी उपलब्ध हो सकते हैं।

अपने बच्चे के ठीक होने के समय को तेज करने में मदद करने के लिए, हमारे लेख पर पढ़ें लेख एंड टू द फ्लू।

बीमार दिन कैसे प्रबंधित करें

यदि आप तय करते हैं कि आपके बच्चे को निश्चित रूप से घर पर रहने की आवश्यकता है, तो आपको कई अतिरिक्त चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है। क्या आपको बीमार दिन लेना है? यदि आप घर में रहती हैं, तो एक बच्चे के बीमार होने पर आप अपने अन्य बच्चों की देखभाल कैसे कर सकती हैं? यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप स्कूल के बीमार दिनों की तैयारी कर सकते हैं।

समय के आगे अपने नियोक्ता से बात करें

फ्लू के मौसम के दृष्टिकोण के रूप में अपने नियोक्ता के साथ संभावनाओं पर चर्चा करें। उदाहरण के लिए, घर से काम करने और फोन या इंटरनेट पर बैठकों में भाग लेने के बारे में पूछें। सुनिश्चित करें कि आपके पास घर पर आवश्यक उपकरण हैं। एक कंप्यूटर, हाई-स्पीड इंटरनेट कनेक्शन, फ़ैक्स मशीन और प्रिंटर आपके घर से काम के कार्यों को प्रबंधित करना आपके लिए आसान बना सकते हैं।

अपने विकल्पों के बारे में पूछें

आपको यह भी पता लगाना चाहिए कि आपके पास कितने बीमार दिन काम पर हैं ताकि आप अपने समय को संतुलित कर सकें। तुम भी अपने बीमार समय का उपयोग किए बिना एक दिन की छुट्टी लेने की संभावना के बारे में अपने नियोक्ता से पूछना चाह सकते हैं। एक अन्य विकल्प यह है कि यदि आप दोनों काम करते हैं तो अपने साथी के साथ घर पर कर्तव्यों का व्यापार करें।

एक बैकअप योजना है

एक परिवार के सदस्य, मित्र, या दाई को यह देखने के लिए कहें कि क्या वे आपके बच्चे के साथ रह पाएंगे। जब आप अपने बच्चे की देखभाल के लिए घर से दूर नहीं रह सकते हैं, तो किसी को एक पल के नोटिस पर मदद करने के लिए उपलब्ध होना अमूल्य हो सकता है।

आपूर्ति तैयार करें

ओवर-द-काउंटर दवाओं, वाष्प रगड़, अतिरिक्त ऊतकों और जीवाणुरोधी पोंछे के लिए एक शेल्फ या अलमारी को डिज़ाइन करें ताकि आप फ्लू के मौसम के लिए तैयार हों। इन वस्तुओं को एक स्थान पर रखना भी आपके बच्चे की देखभाल के लिए आपके घर में आने वाले किसी व्यक्ति के लिए सहायक होता है।

स्वच्छता के बारे में मेहनती बनें

सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा बार-बार अपने हाथों को धोता है और हमेशा अपनी कोहनी में खांसी या छींकता है। यह उन्हें वायरस को दूसरे लोगों में फैलने से रोकने में मदद करेगा। यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि घर में हर कोई पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीता है और पर्याप्त मात्रा में नींद लेता है।

अन्य निवारक उपायों में शामिल हैं:

• संक्रमित व्यक्ति के साथ तौलिए, व्यंजन और बर्तन साझा करने से बचें
• जितना संभव हो संक्रमित व्यक्ति के साथ निकट संपर्क को सीमित करना
• साझा सतहों को साफ करने के लिए जीवाणुरोधी वाइप्स का उपयोग करना, जैसे कि डॉर्कबॉब्स और सिंक

अधिक विचारों के लिए, हमारे लेख फ़्लू-प्रूफ योर होम के 7 तरीकों पर पढ़ें।

कैसे पता करें कि अपने बच्चे को स्कूल भेजना कब सुरक्षित है

यह जानना आसान हो सकता है कि आपका बच्चा स्कूल जाने के लिए कितना बीमार है, लेकिन यह निर्धारित करना अक्सर मुश्किल होता है कि वे वापस जाने के लिए कब तैयार होते हैं। अपने बच्चे को जल्द ही वापस भेजना उनकी वसूली में देरी कर सकता है और स्कूल के अन्य बच्चों को भी वायरस के प्रति संवेदनशील बना सकता है। नीचे कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं जो आपको यह तय करने में मदद कर सकते हैं कि आपका बच्चा स्कूल लौटने के लिए तैयार है या नहीं।

कोई बुखार नहीं

एक बार जब बुखार को दवा के बिना 24 घंटे से अधिक समय तक नियंत्रित किया जाता है, तो बच्चा आमतौर पर स्कूल लौटने के लिए सुरक्षित होता है। हालांकि, आपके बच्चे को अभी भी घर में रहने की आवश्यकता हो सकती है यदि वे लगातार अन्य लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, जैसे कि दस्त, उल्टी, या लगातार खांसी।

दवाई

आपका बच्चा कम से कम 24 घंटे के लिए निर्धारित चिकित्सक से दवा लेने के बाद स्कूल लौट सकता है, जब तक कि उन्हें बुखार या अन्य गंभीर लक्षण न हों। सुनिश्चित करें कि स्कूल नर्स और आपके बच्चे के शिक्षक इन दवाओं और उनकी उचित खुराक से अवगत हैं।

केवल हल्के लक्षण मौजूद हैं

यदि वे केवल बहती नाक और अन्य हल्के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं तो आपका बच्चा भी स्कूल वापस जा सकता है। उनके लिए ऊतक प्रदान करना सुनिश्चित करें और उन्हें एक ओवर-द-काउंटर दवा दें जो कि शेष लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सके।

रवैया और उपस्थिति में सुधार

यदि आपका बच्चा देख रहा है और अभिनय कर रहा है, जैसे वे बहुत बेहतर महसूस कर रहे हैं, तो यह आमतौर पर उनके लिए वापस स्कूल जाने के लिए सुरक्षित है।

अंत में, आपको अंतिम कॉल करने के लिए अपने माता-पिता के अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना पड़ सकता है। आप अपने बच्चे को किसी से बेहतर जानते हैं, इसलिए जब आप बेहतर महसूस कर रहे हैं तो आप बता पाएंगे। क्या वे स्कूल जाने के लिए बहुत दुखी दिखते हैं? क्या वे सामान्य रूप से खेल रहे हैं और अभिनय कर रहे हैं, या वे एक कंबल के साथ कुर्सी पर कर्ल करने के लिए खुश हैं? सबसे अच्छा निर्णय लेने के लिए अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें। यदि आपको कोई संदेह है, तो हमेशा याद रखें कि आप दूसरों से पूछ सकते हैं जैसे कि स्कूल नर्स या आपके बच्चे का बाल रोग विशेषज्ञ। वे आपको सलाह देने में प्रसन्न होंगे।