फोड़े की उपस्थिति को कैसे रोकें

विषय

• 1. अपने हाथों को बार-बार धोएं
• 2. घावों को ढक कर रखें
• 3. अपनी त्वचा को साफ और सूखा रखें
• 4. चीनी का सेवन कम करें
• 5. विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना

फोड़े की उपस्थिति को रोकने के लिए, त्वचा को साफ और शुष्क रखना महत्वपूर्ण है, घावों को ढंक कर रखें और अपने हाथों को बार-बार धोएं, क्योंकि इस तरह से बालों की जड़ में संक्रमण और मवाद के संचय से बचना संभव है। त्वचा, इस प्रकार फोड़ा के गठन को रोकती है।

क्योंकि यह एक संक्रमण है, स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों में फोड़े अधिक बार होते हैं, खासकर जब प्रतिरक्षा प्रणाली प्रभावित होती है, जैसे कि मधुमेह, एचआईवी संक्रमण या कैंसर, उदाहरण के लिए। त्वचा के नीचे मवाद का जमाव कुछ लक्षणों की उपस्थिति का कारण बन सकता है जैसे कि स्पर्श पर गंभीर दर्द, लालिमा और सूजन। फोड़े के अन्य लक्षण और लक्षण को जानें।

तो, फोड़े से बचने के लिए त्वचा पर बैक्टीरिया की संख्या को कम करना और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की कोशिश करना बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ युक्तियों में शामिल हैं:

1. अपने हाथों को बार-बार धोएं

हाथ शरीर के उन स्थानों में से एक हैं जो अक्सर बैक्टीरिया से भरे हो सकते हैं, क्योंकि वे दिन के दौरान विभिन्न दूषित वस्तुओं को छूते हैं। इसके अलावा, हाथ त्वचा के कई अन्य क्षेत्रों के संपर्क में आते हैं, जिससे छोटे कटों को दूषित करना आसान हो जाता है, जिससे बैक्टीरिया बालों तक पहुंचते हैं और फोड़े का कारण बनते हैं।

2. घावों को ढक कर रखें

घाव त्वचा में दरवाजे के रूप में काम करते हैं जो कई बैक्टीरिया को शरीर में प्रवेश करने की अनुमति देते हैं। इसलिए, जब आपके पास घाव होता है, तो उचित उपचार करने के अलावा, ड्रेसिंग बनाना बहुत ज़रूरी होता है, कम से कम जबकि घाव खुला होता है और उसमें पपड़ी नहीं होती है। यहाँ घाव को कैसे ठीक किया जाए।

3. अपनी त्वचा को साफ और सूखा रखें

आपकी त्वचा को बैक्टीरिया से मुक्त रखने का एक और आसान तरीका है, दिन में कम से कम एक बार स्नान करना। हालांकि, किसी को बहुत गर्म पानी का उपयोग करने से बचना चाहिए, क्योंकि यह त्वचा को सूखता है, और एक को रोगाणुरोधी साबुन का उपयोग करने से भी बचना चाहिए, क्योंकि, बुरे बैक्टीरिया के अलावा, वे बैक्टीरिया को भी खत्म करते हैं जो त्वचा के संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, त्वचा को हमेशा सूखा रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि नमी, शरीर की गर्मी के साथ मिलकर बैक्टीरिया के विकास को सुविधाजनक बना सकती है। त्वचा की नमी के लिए मुख्य दोषियों में से एक पसीना है और इसलिए, एक अच्छा टिप हमेशा आरामदायक कपड़े और कपास पहनना है, क्योंकि यह त्वचा को बेहतर सांस लेने की अनुमति देता है।

4. चीनी का सेवन कम करें

बहुत अधिक चीनी वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कि उपचार, आइसक्रीम या सामान्य रूप से औद्योगिक उत्पाद, बैक्टीरिया के विकास के लिए एक इष्टतम वातावरण प्रदान करते हैं, क्योंकि इन सूक्ष्मजीवों को बढ़ने के लिए चीनी की आवश्यकता होती है।

इस प्रकार, चीनी का सेवन कम करने से रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है और फलस्वरूप, त्वचा पर बैक्टीरिया के विकास को रोकता है और फोड़े के जोखिम को कम करता है। अपने आहार में चीनी को कम करने के लिए 3 सरल उपाय देखें।

5. विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना

विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक से काम करने, अतिरिक्त बैक्टीरिया को खत्म करने और फोड़े की उपस्थिति को रोकने के लिए सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है। क्योंकि यह एक प्राकृतिक तकनीक है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए विटामिन सी की खपत का उपयोग ऑटोइम्यून बीमारियों वाले लोगों द्वारा भी किया जा सकता है।

तो, अधिक नारंगी, कीनू, स्ट्रॉबेरी या कीवी का सेवन करने से फोड़े को अक्सर दिखाई देने से रोकने में मदद मिल सकती है। प्रतिरक्षा में सुधार के लिए अन्य सुझावों की जाँच करें।