क्या आप अपनी अवधि के दौरान असुरक्षित यौन संबंध से गर्भवती हो सकती हैं?

विषय

• ओवुलेशन और गर्भावस्था कैसे काम करते हैं?
• अपनी उपजाऊ खिड़की पर नज़र रखना
• अपनी उपजाऊ खिड़की को कैसे ट्रैक करें
• जन्म नियंत्रण के रूप में अपनी उपजाऊ खिड़की का उपयोग कैसे करें
• अपने चक्र को ट्रैक करने के लिए उपकरण
• क्या उपजाऊ विधि प्रभावी है?
• अन्य प्रजनन जागरूकता के तरीके
• बुनियादी दैहिक तापमान
• ग्रीवा बलगम
• ओव्यूलेशन पूर्वसूचक किट
• गर्भनिरोधक के अन्य रूप
• ले जाओ

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आपकी अवधि के तुरंत बाद आप गर्भवती कैसे हो सकते हैं?

शुक्राणु आपके गर्भाशय के अंदर पांच दिनों तक रह सकते हैं, सेक्स करने के बाद, और गर्भावस्था केवल तब हो सकती है जब आपके गर्भाशय या फैलोपियन ट्यूब में शुक्राणु होते हैं जब आप ओवुलेट करते हैं।

कई महिलाओं के लिए, आपके चक्र के दिन 14 के आसपास ओव्यूलेशन होता है। हालाँकि, आपकी अवधि के दौरान या आपकी अपेक्षित उपजाऊ खिड़की के बाहर असुरक्षित यौन संबंध रखने की कोई गारंटी नहीं है कि आप गर्भवती नहीं हुई हैं।

एक छोटे चक्र वाली महिलाओं के लिए - औसत 28 से 30 दिन है - यदि आपके पीरियड के दौरान आप सेक्स करते हैं, तब भी गर्भधारण की संभावना है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी अवधि के अंत में सेक्स करते हैं और आप जल्दी अंडाकार हो जाते हैं, तो आप गर्भधारण कर सकते हैं। गर्भनिरोधक, कंडोम या सुरक्षा के अन्य तरीके का उपयोग करना गर्भावस्था को रोकने के लिए हमेशा सबसे सुरक्षित तरीका है।

गर्भावस्था को रोकने के लिए समय और सेक्स के अन्य तरीकों के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

ओवुलेशन और गर्भावस्था कैसे काम करते हैं?

ओव्यूलेशन तब होता है जब एक अंडाशय से एक परिपक्व अंडा निकलता है। महीने में लगभग एक बार, एक अंडा परिपक्व होता है और फैलोपियन ट्यूब में छोड़ा जाता है। यह फैलोपियन ट्यूब और गर्भाशय में प्रतीक्षा शुक्राणु की ओर जाता है।

अंडाशय छोड़ने के बाद 12 से 24 घंटे के बीच एक अंडा व्यवहार्य होता है। सेक्स करने के पांच दिन बाद तक शुक्राणु जीवित रह सकता है। एक अंडे का प्रत्यारोपण, जो निषेचन के बाद होता है, आमतौर पर ओव्यूलेशन के 6 से 12 दिन बाद होता है।

आप अपनी अवधि के तुरंत बाद गर्भवती हो सकती हैं। ऐसा हो सकता है यदि आप अपने चक्र के अंत की ओर सेक्स करते हैं और अपनी उपजाऊ खिड़की से संपर्क कर रहे हैं। दूसरी ओर, आपकी अवधि से ठीक पहले गर्भवती होने की संभावना कम है।

यदि आप ओव्यूलेशन ट्रैक कर रहे हैं और ओवुलेट करने के 36 से 48 घंटे बाद प्रतीक्षा करते हैं, तो आपको गर्भ धारण करने की संभावना कम है। गर्भधारण की संभावना उस महीने में और कम हो जाती है जब आप ओवुलेशन से होते हैं।

यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो गर्भाशय की परत बह जाएगी और आपका मासिक धर्म शुरू हो जाएगा।

अपनी उपजाऊ खिड़की पर नज़र रखना

अपनी उपजाऊ खिड़की पर नज़र रखना गर्भवती होने के लिए अपने "इष्टतम" समय को निर्धारित करने का एक तरीका है। यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश नहीं कर रही हैं तो यह गर्भावस्था को रोकने में भी मदद कर सकता है। विश्वसनीय जन्म नियंत्रण की एक विधि के रूप में, आपकी उपजाऊ खिड़की का पता लगाने के लिए आपके मासिक चक्र को रिकॉर्ड करने में कई महीने लग सकते हैं।

अपनी उपजाऊ खिड़की को कैसे ट्रैक करें

निम्नलिखित विधि आपको अपनी उपजाऊ खिड़की का पता लगाने में मदद करेगी।

1. 8 से 12 महीनों के लिए, उस दिन को रिकॉर्ड करें, जब आप अपना मासिक धर्म शुरू करते हैं और उस चक्र में कुल दिनों की गिनती करते हैं।ध्यान दें कि आपके मासिक धर्म का पहला पूर्ण प्रवाह दिन एक है।
2. फिर अपने मासिक ट्रैकिंग से सबसे लंबे और कम दिनों की संख्या लिखें।
3. अपने सबसे छोटे चक्र की लंबाई से 18 दिन घटाकर अपनी उपजाऊ खिड़की के पहले दिन का पता लगाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपका सबसे छोटा चक्र 27 दिनों का था, 18 को 27 से घटाएं, और दिन 9 लिख दें।
4. सबसे लंबे चक्र की अपनी लंबाई से 11 घटाकर अपनी उपजाऊ खिड़की के अंतिम दिन का पता लगाएं। उदाहरण के लिए, यदि यह 30 दिन था, तो आपको 19 दिन का समय मिलेगा।
5. सबसे छोटे और सबसे लंबे दिन के बीच का समय आपकी उपजाऊ खिड़की है। उपरोक्त उदाहरण में, यह 9 और 19 दिनों के बीच होगा। यदि आप गर्भावस्था से बचने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप उन दिनों के दौरान असुरक्षित यौन संबंध बनाने से बचना चाहते हैं।

जन्म नियंत्रण के रूप में अपनी उपजाऊ खिड़की का उपयोग कैसे करें

आपकी उपजाऊ खिड़की के दौरान एक दिन ओव्यूलेशन होगा। जारी किया गया अंडा 12 से 24 घंटे तक व्यवहार्य है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप इस विंडो के दौरान हर दिन गर्भवती हो सकती हैं। लेकिन अगर आप गर्भधारण को रोकने की कोशिश कर रही हैं, तो आपको पूरे उपजाऊ खिड़की के दौरान असुरक्षित यौन संबंधों से बचना चाहिए।

अपने चक्र को ट्रैक करने के लिए उपकरण

अपने चक्र को ट्रैक करने के लिए, अपने मासिक धर्म चक्र के पहले दिन को कैलेंडर पर या अपने दिन योजनाकार में चिह्नित करें। ऐसा कई महीनों तक करें। आप ट्रैक रखने में मदद करने के लिए एक प्रजनन ऐप, जैसे ग्लो ओव्यूलेशन या क्लू पीरियड ट्रैकर का भी उपयोग कर सकते हैं।

क्या उपजाऊ विधि प्रभावी है?

यदि आपके पास बहुत सुसंगत चक्र हैं, तो आपकी उपजाऊ खिड़की को जानने से गर्भावस्था को रोकने में मदद मिल सकती है। लेकिन ध्यान रखें, आपके चक्र के दिन अभी भी हर महीने बदल सकते हैं। तनाव, आहार या भारी व्यायाम जैसे कारक आपके चक्र में दिनों की संख्या को प्रभावित कर सकते हैं। ओव्यूलेशन का दिन हर महीने भी बदल सकता है।

गर्भवती होने में मदद करने के लिए अपने ओव्यूलेशन को ट्रैक करना एक अधिक प्रभावी तरीका है। यदि आप गर्भधारण से बचने की कोशिश कर रही हैं, तो अपने लिए सबसे अच्छे जन्म नियंत्रण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

अन्य प्रजनन जागरूकता के तरीके

ट्रैकिंग ओव्यूलेशन एक और प्रभावी प्रजनन जागरूकता विधि है। ओव्यूलेशन को ट्रैक करने के सामान्य तरीकों में शामिल हैं:

• अपने बेसल शरीर के तापमान को ट्रैक करना
• ग्रीवा बलगम की जाँच
• ओव्यूलेशन पूर्वसूचक किट का उपयोग करना

बुनियादी दैहिक तापमान

जब आप पूरी तरह से आराम कर रहे होते हैं तो आपका बेसल शरीर का तापमान आपका तापमान होता है। यह ovulation के बाद थोड़ा सा उगता है। अपने बेसल शरीर के तापमान को ट्रैक करने के लिए, आपको एक विशेष बेसल तापमान थर्मामीटर की आवश्यकता होगी।

थर्मामीटर का उपयोग करना, अपना तापमान रिकॉर्ड करना और रिकॉर्ड करना जब आप बिस्तर से निकलने से पहले सुबह उठते हैं। आप इसे कागज या किसी ऐप पर चार्ट कर सकते हैं। ओव्यूलेशन के दौरान आपका तापमान लगभग 0.5 ° F (0.3 ° C) बढ़ जाएगा।

क्योंकि यह विधि आपको यह समझने में मदद करती है कि ओव्यूलेशन कब हुआ है, यह तापमान में स्पाइक के कुछ दिनों बाद तक असुरक्षित संभोग करने के लिए गर्भावस्था को रोकने के लिए बेहतर काम करता है।

ग्रीवा बलगम

कुछ महिलाएं ओवुलेशन के करीब ग्रीवा बलगम में वृद्धि को नोटिस करती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस दौरान एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता है, जिससे आपकी गर्भाशय ग्रीवा अधिक बलगम का उत्पादन करती है।

यह बलगम स्पष्ट और फैला हुआ होगा। संगति अंडे की सफेदी के समान होगी। जब आप गर्भाशय ग्रीवा बलगम में वृद्धि को नोटिस करते हैं, तो आपका शरीर सबसे अधिक उपजाऊ हो सकता है।

ओव्यूलेशन पूर्वसूचक किट

यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप ओवुलेशन प्रेडिक्टर किट खरीदना चाह सकते हैं। वे ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) में वृद्धि के लिए आपके मूत्र का परीक्षण करते हैं।

ओएच ओवुलेशन से 24 से 48 घंटे पहले बढ़ता है। यदि आप गर्भावस्था को रोकने की कोशिश कर रहे हैं तो इस समय असुरक्षित यौन संबंध बनाने से बचें। क्योंकि शुक्राणु गर्भाशय में पांच दिनों तक जीवित रह सकते हैं, हालांकि, आप इस उछाल से पहले पांच दिनों के लिए असुरक्षित यौन संबंधों से भी बचना चाहेंगे, जो समय से पहले भविष्यवाणी करना कठिन हो सकता है।

गर्भनिरोधक के अन्य रूप

गर्भनिरोधक के प्रभावी रूपों के लिए कई विकल्प हैं। लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:

• गर्भनिरोधक गोलियाँ
• अंतर्गर्भाशयी डिवाइस
• गर्भनिरोधक इंजेक्शन जैसे कि डेपो-प्रोवेरा

यदि आप निर्देशों का सावधानी से पालन करते हैं तो ये विकल्प गर्भावस्था के खिलाफ 99 प्रतिशत से अधिक प्रभावी हैं।

कंडोम जन्म नियंत्रण का एक और प्रभावी रूप है और यौन संचारित संक्रमणों से भी बचाता है।

ले जाओ

आपकी अवधि के दौरान असुरक्षित यौन संबंध रखने से आपकी गर्भावस्था की संभावना कम हो जाती है। लेकिन इसकी कोई गारंटी नहीं है।

ओव्यूलेशन पर नज़र रखने और अपनी उपजाऊ खिड़की का निर्धारण करने से आपके हर महीने गर्भवती होने की संभावना कम हो सकती है। प्राकृतिक परिवार नियोजन में विफलता दर होती है। यदि आप गर्भावस्था को रोकना चाहते हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प अपने डॉक्टर से जन्म नियंत्रण के अधिक विश्वसनीय रूप के बारे में बात करना है।