जानें कि धूम्रपान छोड़ने में कौन से उपाय मदद करते हैं
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उदाहरण के लिए, चिंता, चिड़चिड़ापन या वजन बढ़ना जैसे सिगरेट के सेवन को कम करने के लिए शुरू करने के लिए धूम्रपान छोड़ने की इच्छा, जैसे कि धूम्रपान और धूम्रपान करने की इच्छा को कम करने और उत्पन्न होने वाले लक्षणों में मदद करने के लिए निकोटीन-मुक्त ड्रग्स।
एक निकोटीन छोड़ने वाली दवाएं भी हैं, जैसे कि एक चिपकने वाला, लोज़ेंज या गोंद के रूप में निकिटिन या निकोरेट, जो कि निकोटीन की सुरक्षित खुराक प्रदान करते हैं, सिगरेट के अन्य सभी घटकों के नुकसान के बिना, निकोटीन की आवश्यकता को कम करने में मदद करते हैं। समय। उन लक्षणों को जानें जो धूम्रपान बंद करने पर हो सकते हैं।
निकोटीन मुक्त उपचार
धूम्रपान बंद करने के लिए निकोटीन मुक्त उपाय निम्नलिखित तालिका में वर्णित हैं:
| उपाय का नाम | कैसे इस्तेमाल करे | दुष्प्रभाव | लाभ |
| बुप्रोपियन (ज़ायबन, ज़ेट्रॉन या बूप) | 1 150 मिलीग्राम टैबलेट, लगातार तीन दिनों के लिए एक बार प्रशासित। फिर इसे दिन में दो बार 150 मिलीग्राम तक बढ़ाया जाना चाहिए। क्रमिक खुराक के बीच 8 घंटे का न्यूनतम अंतराल देखा जाना चाहिए। | कम रिफ्लेक्सिस, चक्कर आना, सिरदर्द, आंदोलन, चिंता, कंपकंपी, अनिद्रा और शुष्क मुंह | पुरुषों और महिलाओं पर समान प्रभाव, वजन बढ़ने से रोकता है। |
| वैरेनिकलाइन (चैम्पिक्स) | 1 0.5 मिलीग्राम टैबलेट 3 दिनों के लिए दैनिक और फिर 1 0.5 मिलीग्राम टैबलेट 4 दिनों के लिए रोजाना दो बार। 8 वें दिन से, उपचार के अंत तक, अनुशंसित खुराक 1 मिलीग्राम की 1 गोली है, दिन में दो बार। | मतली, चक्कर आना, उल्टी, दस्त, शुष्क मुंह, अनिद्रा और भूख में वृद्धि | बहुत अच्छी तरह से सहन किया, पुरुषों और महिलाओं पर समान प्रभाव |
| नोर्ट्रिप्टीलीन | धूम्रपान को रोकने के लिए निर्धारित तारीख से 2 से 4 सप्ताह पहले 25 मिलीग्राम प्रतिदिन। फिर, हर 7 या 10 दिनों में खुराक बढ़ाएं, जब तक कि खुराक 75 से 100 मिलीग्राम / दिन तक न पहुंच जाए। इस खुराक को 6 महीने तक रखें | शुष्क मुंह, चक्कर आना, हाथ कांपना, बेचैनी, मूत्र प्रतिधारण, दबाव में कमी, अतालता और बेहोशी | इसका उपयोग तब किया जाता है जब अन्य उपचार प्रभावी नहीं होते हैं। यह आमतौर पर डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाने वाला अंतिम उपचार है। |
इन उपायों के लिए डॉक्टर के पर्चे और फॉलो-अप की आवश्यकता होती है। सामान्य चिकित्सक और पल्मोनोलॉजिस्ट को धूम्रपान छोड़ने की प्रक्रिया के दौरान व्यक्ति के साथ जाने और सलाह देने के लिए संकेत दिया जाता है।
निकोटीन उपचार
निकोटीन धूम्रपान बंद करने के उपाय निम्नलिखित तालिका में वर्णित हैं:
| उपाय का नाम | कैसे इस्तेमाल करे | दुष्प्रभाव | लाभ |
| मसूड़ों में निकीटीन या निकोरेट | चखने या चखने तक चबाएं और फिर गम को गम और गाल के बीच रखें। जब झुनझुनी समाप्त हो जाती है, तो 20 से 30 मिनट के लिए फिर से चबाएं। उपयोग के दौरान और 15 से 30 मिनट के बाद खाना नहीं खाना चाहिए | मसूड़े की चोट, लार का अतिवृद्धि, मुंह में खराब स्वाद, मुलायम दांत, मतली, उल्टी, हिचकी और जबड़े में दर्द | आसान और व्यावहारिक प्रशासन, खुराक समायोजन की अनुमति देता है |
| गोलियों में निकीटीन या निकोरेट | टेबलेट को धीरे-धीरे समाप्त होने तक चूसें | दांतों में परिवर्तन और जबड़े के दर्द को छोड़कर, मसूड़ों में नुकीटिन या निकोरेट के दुष्प्रभाव के समान | आसान और व्यावहारिक प्रशासन, मसूड़ों के संबंध में अधिक निकोटीन जारी करता है, दांतों का पालन नहीं करता है |
| स्टिकर पर निकितिन या निकोरेट | बालों के बिना और सूरज के संपर्क में बिना त्वचा के एक क्षेत्र में हर सुबह एक पैच लागू करें। उस जगह से भिन्न करें जहां चिपकने वाला लगाया जाता है | पैच साइट पर लाली, अतिरिक्त लार का उत्पादन, मतली, उल्टी, दस्त और अनिद्रा | रात में वापसी सिंड्रोम को रोकता है, लंबे समय तक प्रशासन, भोजन में हस्तक्षेप नहीं करता है |
ब्राजील में, निकोटीन पैच और लोज़ेंग का इस्तेमाल बिना नुस्खे के किया जा सकता है और यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो अकेले धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं। घरेलू उपचार भी देखें जो आपको धूम्रपान छोड़ने में मदद करते हैं।
वीडियो देखें और देखें कि आप धूम्रपान छोड़ने में और क्या मदद कर सकते हैं:
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