डिप्रेशन के लिए सर्वश्रेष्ठ उपचार

विषय

• अवसाद के उपचार के नाम
• अवसाद के लिए होम्योपैथिक उपचार
• अवसाद के लिए प्राकृतिक उपचार

अवसाद के लिए उपाय बीमारी के विशिष्ट लक्षणों का इलाज करते हैं, जैसे कि उदासी, ऊर्जा की हानि, चिंता या आत्महत्या के प्रयास, क्योंकि ये उपाय केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर कार्य करते हैं, मस्तिष्क की उत्तेजना को बढ़ाते हैं, रक्त परिसंचरण और सेरोटोनिन उत्पादन, भलाई को बढ़ावा देते हैं। ।

अवसाद की दवाएं काली धारी होती हैं और इसका उपयोग केवल सामान्य चिकित्सक या मनोचिकित्सक के संकेत के तहत किया जाना चाहिए, रोगी की विशेषताओं के अनुसार, साइड इफेक्ट्स और ड्रग इंटरैक्शन के कारण जो वे पैदा कर सकते हैं। यदि आप बिना डॉक्टरी सलाह के दवाएँ लेते हैं तो शरीर में होने वाले परिवर्तन देखें।

अवसाद के उपचार के नाम

निम्न तालिका एंटीडिपेंटेंट्स के नामों को इंगित करती है जो डॉक्टर द्वारा इंगित की जा सकती हैं:

तालिका में सूचीबद्ध दुष्प्रभावों के अलावा, अवसाद के उपचार से वजन बढ़ सकता है, हालांकि, यह लक्षण प्रकट नहीं हो सकता है।

गर्भावस्था में अवसाद के उपचार

गर्भावस्था में अवसाद के उपचार के उपयोग से बचा जाना चाहिए, क्योंकि वे बच्चे के विकास में समस्या पैदा कर सकते हैं, और उदाहरण के लिए मनोचिकित्सा जैसे किसी अन्य प्रकार के उपचार द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। हालांकि, बीमारी के गंभीर मामलों में, मनोचिकित्सक कुछ दवाओं का संकेत दे सकता है जो बच्चे या महिला को इतना स्वास्थ्य खतरा पैदा नहीं करते हैं।

गर्भावस्था में अवसाद के बारे में अधिक जानें।

अवसाद के लिए होम्योपैथिक उपचार

होम्योपैथिक उपचार एक विकल्प है जिसे अवसाद के उपचार के पूरक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, हालांकि, ये डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं की जगह नहीं लेते हैं। होम्योपैथिक उपचार के कुछ उदाहरण जिनका उपयोग अवसाद से पीड़ित लोगों पर किया जा सकता है:

• इग्नाटिया अमारा: पुराने दर्द के कारण अवसाद के उपचार में संकेत दिया गया;
• पल्सेटिला: द्विध्रुवी अवसाद के लिए संकेत दिया, अचानक मिजाज के साथ;
• नैट्रम मुरलटलम: ऐसे मामलों में संकेत दिया जाता है जहां अवसाद कम आत्मसम्मान के कारण होता है।

होम्योपैथिक उपचार, हालांकि उतना प्रभावी नहीं है, एंटीडिप्रेसेंट दवाओं की तुलना में कम दुष्प्रभाव हैं। इन उपायों के उपयोग को रोगियों के मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन के बाद एक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा इंगित किया जाना चाहिए।

अवसाद के लिए प्राकृतिक उपचार

अवसाद के प्राकृतिक उपचार के लिए कुछ उत्कृष्ट विकल्प हैं:

• 5-HTP: यह प्राकृतिक रूप से शरीर द्वारा निर्मित एक पदार्थ है और यह सेरोटोनिन के उत्पादन में भाग लेता है, जिसे उदाहरण के लिए तनाव, मैग्नीशियम की कमी और इंसुलिन के प्रतिरोध जैसी स्थितियों से कम किया जा सकता है। इस पूरक के साथ, सेरोटोनिन की मात्रा, जिसे खुशी हार्मोन के रूप में जाना जाता है, बढ़ जाती है और व्यक्ति बेहतर और खुश महसूस करता है। अनुशंसित खुराक 50 से 300 मिलीग्राम, दिन में 3 बार तक होती है।
• Damiana: यह औषधीय पौधा रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, विश्राम को प्रेरित करता है, अवसाद से राहत देता है और चिंता से लड़ता है। डैमियाना युक्त पूरक का एक उदाहरण Arginmax है। अनुशंसित खुराक 400 और 800 मिलीग्राम के बीच भिन्न होता है, दिन में 3 बार तक।
• सेंट जॉन का पौधा: यह एक औषधीय पौधा है जो हल्के से मध्यम अवसाद के उपचार में मदद करता है, भावनात्मक संतुलन बनाए रखने में उपयोगी है, जब तक कि इसका उपयोग कम से कम 4 सप्ताह तक किया जाता है। अनुशंसित खुराक 300 मिलीग्राम प्रति खुराक तक है, जिसमें अधिकतम 3 खुराक प्रति दिन है।
• मेलाटोनिन: हालांकि यह नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए सबसे अच्छा संकेत है, मेलाटोनिन भी खराब मूड को कम करने में मदद करता है, अवसाद के उपचार में मदद करने के लिए एक अच्छी मदद है। बिस्तर से पहले खुराक 0.5 और 5 मिलीग्राम के बीच भिन्न हो सकती है।

हालांकि वे स्वाभाविक हैं, इन पूरक को डॉक्टर की देखरेख के बिना नहीं लिया जाना चाहिए, खासकर जब व्यक्ति अन्य दवाएं लेता है, क्योंकि वे उनके बीच खतरनाक तरीके से बातचीत कर सकते हैं।

घर पर अवसाद से लड़ने का एक और अच्छा तरीका है, केले और टमाटर से भरपूर आहार में निवेश करना।