बच्चे में कब्ज के घरेलू उपचार
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बच्चों को स्तनपान कराने वाले और शिशु फार्मूला लेने वाले बच्चों में कब्ज एक आम समस्या है, मुख्य लक्षण शिशु के पेट का उभार होना, कठोर और शुष्क मल का दिखना और शिशु को तब तक महसूस होता है जब तक कि वह इसे नहीं कर पाता।
खिलाने में सावधानी बरतने के अलावा, बच्चे को भरपूर मात्रा में पानी पिलाना भी बहुत जरूरी है, ताकि उसकी आंतें अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें और मल के बेहतर प्रवाह की अनुमति दें। देखें कि आपके बच्चे को उम्र के अनुसार कितना पानी चाहिए।
1. सौंफ की चाय
सौंफ के 1 चम्मच चम्मच के लिए केवल 100 मिलीलीटर पानी का उपयोग करके सौंफ की चाय बनाई जानी चाहिए। पानी को तब तक गर्म किया जाना चाहिए जब तक कि पहले हवा के बुलबुले दिखाई न देने लगें, फिर आग बंद कर दें और सौंफ डालें। मिश्रण को 5 से 10 मिनट के लिए आराम दें, तनाव और चीनी के बिना, ठंडा होने के बाद बच्चे को पेश करें।
6 महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए, आपको इस चाय का उपयोग करने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए।
2. जई के साथ पपीता
6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, एक अच्छा विकल्प 2 से 3 बड़े चम्मच कुचल पपीते को 1 चम्मच लुढ़का हुआ जई के साथ मिश्रित करना है। यह मिश्रण तंतुओं में समृद्ध है जो बच्चे की आंत को कार्य करने में मदद करेगा, और सप्ताह में 3 से 5 बार पेश किया जा सकता है, जो बच्चे के कवच की आवृत्ति और स्थिरता में सुधार के अनुसार होता है।
3. केले नानिका के साथ एवोकाडो बेबी फूड
एवोकैडो से अच्छा वसा बच्चे की आंत के साथ मल के पारित होने की सुविधा देता है, और केले के फाइबर आंतों के संक्रमण को तेज करते हैं। इस बच्चे को 2 बड़े चम्मच एवोकैडो और 1/2 पके केले के साथ खाना चाहिए, बच्चे को देने के लिए दो मसले हुए फल मिलाएं।
4. कद्दू और ब्रोकली बेबी फूड
इस बच्चे के भोजन का उपयोग बच्चे के दोपहर के भोजन के लिए किया जा सकता है। आपको कद्दू को पकाना चाहिए और एक कांटा के साथ बच्चे की प्लेट में मैश करना चाहिए, 1 बारीक कटा हुआ उबला हुआ ब्रोकोल फूल जोड़ना। एक अतिरिक्त मदद बच्चे के दोपहर के भोजन के भोजन में 1 चम्मच अतिरिक्त तेल डालकर दी जाती है।
भोजन को अलग-अलग करने में मदद करने के लिए, अपने बच्चे की आंतों को पकड़ने और छोड़ने वाले खाद्य पदार्थों की पूरी सूची देखें।
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