निम्न रक्तचाप के लक्षण (हाइपोटेंशन)
विषय
- मुख्य लक्षण
- दबाव कम होने पर क्या करें
- गर्भावस्था में निम्न रक्तचाप के लक्षण
- संभावित कारण
- डॉक्टर के पास कब जाएं
- रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें
निम्न रक्तचाप, जिसे वैज्ञानिक रूप से हाइपोटेंशन के रूप में भी जाना जाता है, को कुछ लक्षणों के माध्यम से पहचाना जा सकता है, जैसे चक्कर आना, बेहोशी महसूस करना और दृष्टि में बदलाव, जैसे धुंधला या धुंधला दिखाई देना। हालांकि, यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपके रक्तचाप को घर पर या फार्मेसी में रक्तचाप को मापने के लिए कम है।
निम्न रक्तचाप आमतौर पर संकेत है कि हृदय से अंगों तक पर्याप्त रक्त प्रवाह नहीं होता है, जिसके परिणामस्वरूप लक्षण होते हैं। यह कहा जा सकता है कि दबाव कम होता है जब दबाव मान 90 x 60 mmHg के बराबर या उससे कम होता है, जिसे 9 से 6 कहा जाता है।
उदाहरण के लिए, दबाव को थोड़ा बढ़ाने के लिए, आप अपने पैरों को ऊंचा करके लेट सकते हैं या चीनी या जूस के साथ कॉफी ले सकते हैं। जानिए प्रेशर कम होने पर क्या खाएं।
मुख्य लक्षण
कई मामलों में, निम्न रक्तचाप किसी भी लक्षण का कारण नहीं बनता है और इसलिए, कई लोगों में निम्न रक्तचाप के साथ पूरी तरह से सामान्य जीवन हो सकता है। हालांकि, जब रक्तचाप में तेजी से गिरावट होती है, तो कुछ लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं:
- चक्कर आना और चक्कर आना;
- मांसपेशियों में ऊर्जा और कमजोरी की कमी;
- बेहोश होने जैसा;
- सरदर्द;
- भारी सिर और खाली भावना;
- पलर;
- निंदा;
- मोशन सिकनेस;
- धुंधली या धुंधली दृष्टि।
इसके अलावा, थका हुआ महसूस करना, ध्यान केंद्रित करना और ठंड महसूस करना आम है, और ज्यादातर मामलों में एक ही समय में कई लक्षण दिखाई देते हैं। ये संकेत उत्पन्न होते हैं क्योंकि ऑक्सीजन और पोषक तत्व शरीर की कोशिकाओं को संतोषजनक रूप से वितरित नहीं किए जाते हैं।
दबाव कम होने पर क्या करें
निम्न रक्तचाप का उपचार कारण के साथ भिन्न होता है और इसलिए, यदि लक्षण बहुत बार होते हैं, तो सबसे उपयुक्त उपचार शुरू करने के लिए एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श करना उचित है।
हालांकि, ज्यादातर मामलों में, लक्षणों के साथ निम्न रक्तचाप एक अस्थायी और अपरिवर्तनीय घटना है। इन स्थितियों में, अस्वस्थता को कम करने में मदद करने के लिए, आपको निम्न करना चाहिए:
- अपने पैरों के बीच अपने सिर के साथ बैठो या अपने पैरों को ऊपर उठाते हुए लेट जाएं। बेहोशी से बचने के लिए ठंडी और हवादार जगह पर अपने दिल और सिर से ऊंचे पैरों के साथ खड़े रहें;
- ढीले कपड़े बेहतर साँस लेने के लिए;
- 1 संतरे का रस पिएं जो पोटेशियम में समृद्ध है और दबाव बढ़ाने में मदद करता है।
इसके अलावा, किसी को अत्यधिक सूर्य के संपर्क से और 11 से 4 बजे के बीच और उच्च आर्द्रता वाले स्थानों से बचना चाहिए।
जब कम रक्तचाप दैनिक होता है, तो दबाव वाले मोजे पहने जा सकते हैं क्योंकि पैरों में रक्त के संचय के कारण हाइपोटेंशन हो सकता है। इसके अलावा, जब ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन बेड रेस्ट के कारण होता है, तो उठने से पहले बिस्तर पर 2 मिनट के लिए बैठना चाहिए। जाँच करें कि निम्न रक्तचाप के मामलों में कौन से उपचार विकल्प सबसे अधिक उपयोग किए जाते हैं।
गर्भावस्था में निम्न रक्तचाप के लक्षण
निम्न गर्भावस्था में विशेष रूप से निम्न रक्तचाप आम है, हालांकि यह महिला के लिए बहुत परेशानी पैदा कर सकता है और लक्षणों के कारण बच्चे को खतरे में डाल सकता है, जो आमतौर पर है:
- कमजोरी महसूस करना, जिसके परिणामस्वरूप गिरावट हो सकती है;
- धुंधली नज़र;
- सिर चकराना;
- सरदर्द;
- बेहोश होने जैसा।
यदि गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप के लक्षण अक्सर होते हैं, तो महिला को अपने प्रसूति विशेषज्ञ से परामर्श करना जरूरी है ताकि लक्षणों से राहत और बचने के लिए सबसे अच्छे उपचार की सिफारिश की जा सके। देखें कि गर्भावस्था में निम्न रक्तचाप के संभावित खतरे क्या हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है।
संभावित कारण
आम तौर पर, रक्त की मात्रा में कमी के कारण रक्तचाप कम हो जाता है, खासकर जब यह बहुत गर्म होता है, चूंकि रक्त वाहिकाएं पतला और पसीना बढ़ जाती हैं, जिससे शरीर में तरल पदार्थों की एकाग्रता कम हो जाती है।
निम्न रक्तचाप कुछ दवाओं जैसे कि मूत्रवर्धक, अवसादरोधी, वजन कम करने वाली दवाएं या एंटीहाइपरटेन्सिव और अधिक खुराक का एक साइड इफेक्ट हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप लंबे समय तक उपवास या विटामिन बी 12 की कमी के अलावा निम्न रक्तचाप होने का खतरा अधिक होता है। ।
इसके अलावा, लंबे समय तक बिस्तर पर लेटना, विशेष रूप से रात में या सर्जरी के पश्चात की अवधि के दौरान भी रक्तचाप कम हो सकता है, जिससे पोस्टुरल हाइपोटेंशन होता है, जिसे ऑर्थोटिक हाइपोटेंशन के रूप में भी जाना जाता है, जो कि जब आप अचानक उठते हैं और आप बेहोश हो जाते हैं। निम्न रक्तचाप के कारणों के बारे में अधिक जानें।
डॉक्टर के पास कब जाएं
15 मिनट से अधिक समय तक दबाव कम रहने और सिफारिशों के साथ सुधार नहीं होने पर आपातकालीन कक्ष या अस्पताल जाना आवश्यक है।
इसके अलावा, यदि आपके पास ये लक्षण महीने में दो बार से अधिक हैं, तो आपको समस्या के कारण का पता लगाने के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए, क्योंकि उदाहरण के लिए इफेड्रिन, फिनेलेफ्राइन या फुड्रोकोर्टिसोन जैसी दवाएं लेना आवश्यक हो सकता है।
रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें
यहाँ दबाव को सही ढंग से मापने का तरीका बताया गया है:
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