गर्भावस्था में नाराज़गी दूर करने के लिए 4 सुरक्षित घरेलू उपचार
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गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए घरेलू उपचार असुविधा को राहत देने के उद्देश्य से महिला की भलाई की भावना को बढ़ावा देते हैं। इस प्रकार, लक्षणों के प्रकट होने पर डॉक्टर द्वारा एक सेब या नाशपाती खाने या दूध पीने की सिफारिश की जा सकती है, क्योंकि यह पेट की अम्लता को कम करने और लक्षणों से राहत देने के लिए संभव है।
इन घरेलू उपचारों को चिकित्सक द्वारा इंगित उपचार को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए, न कि कम से कम क्योंकि वे निश्चित रूप से ईर्ष्या से नहीं लड़ते हैं, वे केवल लक्षणों के सुधार को बढ़ावा देते हैं। बच्चे के जन्म के बाद तक ईर्ष्या दूर नहीं होती है, क्योंकि इसकी घटना अक्सर बच्चे के विकास और गर्भावस्था के विशिष्ट हार्मोनल परिवर्तनों से संबंधित होती है।
कुछ घरेलू उपचार जो गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के कारण होने वाली परेशानी से छुटकारा दिला सकते हैं:
1. दूध और डेयरी उत्पाद
दूध की खपत, अधिमानतः स्किम्ड दूध, और डेरिवेटिव, मुख्य रूप से प्राकृतिक दही, नाराज़गी की परेशानी को दूर कर सकते हैं, क्योंकि दूध पेट में एक प्रकार का अवरोध पैदा करता है, जलन को कम करता है और लक्षणों से राहत देता है।
2. सेब या नाशपाती खाएं
सेब और नाशपाती दोनों ही ऐसे फल हैं जो पेट की अम्लता को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जो ईर्ष्या के कारण बेचैनी और बेचैनी की भावना में सुधार को बढ़ावा देता है। इस प्रकार, जैसे ही नाराज़गी के पहले लक्षण और लक्षण दिखाई देते हैं, उनकी त्वचा में इन फलों को खाने की सलाह दी जाती है।
3. कुछ ठंडा लें या खाएं
उदाहरण के लिए, आइसक्रीम, पानी या ठंडा दूध का सेवन करने से, ईर्ष्या की परेशानी और जलन से राहत मिलती है और इसलिए, गर्भावस्था में नाराज़गी के लक्षणों से राहत पाने के लिए भी इस रणनीति को अपनाया जा सकता है।
4. पटाखे खाएं
क्रैकर, जिसे क्रीम क्रैकर भी कहा जाता है, गर्भावस्था में नाराज़गी से लड़ने में मदद कर सकता है, क्योंकि इस प्रकार का भोजन एसिड को अवशोषित करने में सक्षम होता है जो अधिक मात्रा में होता है और नाराज़गी के लक्षण और लक्षणों के लिए जिम्मेदार होता है। इस तरह, भलाई की भावना को बढ़ावा देना संभव है। गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी दूर करने के लिए एक मेनू विकल्प देखें।
क्यों होता है?
गर्भावस्था में स्वाभाविक रूप से होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण गर्भावस्था में नाराज़गी आम है, और यह बच्चे के विकास के लिए भी अनुकूल है, जो पेट के संपीड़न का कारण बन सकता है, जिसके कारण पेट की सामग्री मुंह से घुटकी के माध्यम से वापस आ सकती है, जिससे हृदय संबंधी लक्षण होते हैं ।
इसके अलावा, गर्भावस्था में नाराज़गी आहार के कारण हो सकती है। इस प्रकार, वसायुक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से बचने, चाय, कॉफी और कैफीन युक्त खाद्य पदार्थों की खपत को कम करने और भोजन के दौरान तरल पदार्थों के सेवन से बचने की सिफारिश की जाती है। कुछ मामलों में, दवा के उपयोग की सिफारिश करने के लिए चिकित्सक, जैसे कि डाइमेथकॉन, उदाहरण के लिए, पाचन की सुविधा और गैस और ईर्ष्या से लड़ने के लिए। गर्भावस्था में नाराज़गी के कारणों के बारे में अधिक जानें और क्या करें।
निम्नलिखित वीडियो देखें और अन्य युक्तियों को देखें जो आपके नाराज़गी के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं:
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