यह मानसिक बीमारी के साथ एक व्यक्ति के रूप में काम करने के लिए जाना पसंद है

विषय

• LGBTQ युवा हैं ...
• हम इतिहास में एक क्षण में पहुंच गए हैं जहां हम अब मानसिक बीमारी की महामारी को नजरअंदाज नहीं कर सकते
• यह तस्वीर दुर्भाग्यपूर्ण सच्चाई का खुलासा करती है
• डिप्रेशन के हिट होने पर आसानी से फ्रीलांस बनने पर
• एनालिसा, 31, फ्रीलांस कलाकार और कला निर्देशक
• चिंता होने और एक अभिनय कैरियर का पीछा करने पर
• मोंटाना, 26, अभिनेता
• एक मानसिक बीमारी के साथ एक रंगीन व्यक्ति के रूप में दुनिया के माध्यम से चलने पर
• जेन, 32, कला क्यूरेटर
• विकारों के कलंक और कैसे वे हमें बोलने से रोकते हैं
• रोडनी, 31, फिल्म वितरण
• अनिद्रा के लिए प्राकृतिक नींद एड्स
• आतंक हमलों और थकावट के चक्र पर
• मैक्स, 27, एक बड़े पैमाने पर खाद्य ब्रांड में विपणन प्रबंधक
• एक ग्रहणशील वातावरण में अवसाद के बारे में खुलने पर
• क्रिस्टन, 30, टैटू स्टूडियो मैनेजर
• एक ऐसी कंपनी को खोजने के महत्व पर, जिसमें दया है
• केट, 27, विज्ञापन रचनात्मक
• अगर आपको या आपके किसी प्रियजन को मदद की ज़रूरत है, तो कृपया नीचे दिए गए संसाधन खोजें
• अगर आपको या आपके किसी परिचित को इन संसाधनों का उपयोग करना है, तो आपको मदद की ज़रूरत है:

संयुक्त राज्य अमेरिका में 2018 में अब तक अनुमानित 21,000 आत्महत्याओं (और गिनती) में से, यह संभावना है कि लगभग 10 प्रतिशत एलजीबीटीक्यू + है।

लेकिन क्या यह आश्चर्य की बात है?

कई डॉक्टर कार्यालयों के लिंग पूर्वाग्रहों से लेकर गे नाइट क्लबों में शूटिंग तक और यू.एस. सुप्रीम कोर्ट ने बेकरियों के लिए क़ानूनी लोगों के साथ भेदभाव करने के लिए इसे कानूनी रूप से खारिज कर दिया, इस देश ने हमेशा एक कतारबद्ध व्यक्ति बनना मुश्किल बना दिया है।

LGBTQ युवा हैं ...

• मानसिक स्वास्थ्य विकार का अनुभव होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है
• आत्महत्या के लिए एक उच्च जोखिम पर या आत्महत्या की प्रवृत्ति है
• शराब या पदार्थों के दुरुपयोग की दो से तीन गुना अधिक संभावना है

हममें से कुछ लोगों को सीधे सीस व्यक्ति के रूप में सादे स्थल पर गुजरने या छिपने का लाभ होता है। कुछ एलजीबीटीक्यू + लोग, विशेष रूप से ट्रांस लोगों, एक क्लौस्ट्रफ़ोबिक स्थान के बीच रहते हैं जो सुरक्षा के डर से अभिव्यक्ति को सीमित करते हैं। मतलब वे हमेशा व्यक्त नहीं कर सकते हैं कि वे वास्तव में कौन हैं या उनकी पहचान का अनावरण करते हैं।

ऐसा करने से नियोक्ता ड्रेस कोड या परिवारों और दोस्तों के साथ विरोधी समलैंगिक (अक्सर धार्मिक रूप से आरोपित) मान्यताओं के माध्यम से क्वीर और ट्रांस लोगों के खिलाफ हिंसा का खतरा बढ़ जाता है।

हम इतिहास में एक क्षण में पहुंच गए हैं जहां हम अब मानसिक बीमारी की महामारी को नजरअंदाज नहीं कर सकते

यह 21,000+ केवल एक संख्या नहीं है। ये वास्तविक मनुष्य हैं; कहानियों और भावनाओं और जीवन के साथ व्यक्ति। और जो कुछ भी हम सभी को एक साथ लाता है, कतारबद्ध और सीधे तौर पर एक जैसा है, हमारे लिए जीवित रहने की आवश्यकता है या, अधिक यथार्थवादी शब्दों में, नौकरियों को पकड़ना और पकड़ना है।

वास्तव में, एक हालिया सर्वेक्षण से पता चला है कि सहस्राब्दी समाज के लिए सकारात्मक काम करने वाली कंपनियों के लिए काम करना चाहते हैं। परिणाम भी वफादारी के लिए एक मुख्य उत्प्रेरक के रूप में विविधता का हवाला देते हैं।

अपने आप को पानी के नीचे के संस्करण के रूप में कार्यालय में जाने के लिए सप्ताह में पांच दिन एक अविश्वसनीय रूप से अलग-थलग महसूस होता है।

कोई भी व्यक्ति जागने और एक अलग अलमारी की आवश्यकता महसूस नहीं करना चाहता है या साझेदार और डेटिंग के बारे में बोलने के तरीके को फ़िल्टर करने के लिए मानसिक प्रयास करता है। लेकिन मॉर्गन बेली की टेड टॉक के अनुसार, LGBTQ + के 83 प्रतिशत लोग काम पर खुद को छिपाते हैं।

सुरक्षा की भावना तब और अधिक सिकुड़ जाती है जब एक व्यक्ति जिसे पहले से ही छुपाना होता है, वे काम पर होते हैं, को भी मानसिक बीमारी होती है।

यह तस्वीर दुर्भाग्यपूर्ण सच्चाई का खुलासा करती है

औसत कार्यस्थल कतारबद्ध लोगों या मानसिक विकारों वाले लोगों के लिए नहीं बनाया गया है।

मैं, चिंता और अवसाद के साथ एक कतार फोटोग्राफर, यह देखना चाहता था कि इस कलंक ने कार्यस्थलों पर अनुवाद कैसे किया, विशेष रूप से सहस्राब्दी के लिए - पीढ़ी कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सबसे अधिक खुला है।

कार्यस्थल की संस्कृति को अभी तक मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और समायोजित करने का एक तरीका मिल गया है। वास्तव में, कई युवाओं ने कार्यालयों से बचने के लिए आय उत्पन्न करने के लिए विभिन्न अन्य दृष्टिकोण पाए हैं। मानसिक स्वास्थ्य के कलंक के अलावा, कई कतार के लोग काम में आराम और गर्व महसूस नहीं करते हैं।

निम्नलिखित कहानियाँ उन मनुष्यों के बारे में एक कच्ची नज़र हैं जो हर दिन कतारों और मानसिक विकारों को जीते और साँस लेते हैं।

डिप्रेशन के हिट होने पर आसानी से फ्रीलांस बनने पर

एनालिसा, 31, फ्रीलांस कलाकार और कला निर्देशक

एक बच्चे के रूप में मेरी मानसिक बीमारी निश्चित रूप से मेरी कतार से प्रभावित थी। मैं 13. पर बाहर आया था, लेकिन मैं एक सामान्य हाई स्कूलर बनना चाहता था। मैं इसमें फिट होना चाहता था। मैं पहले से ही अलग था, मैं [रेस] मिश्रित था, इसलिए मैंने अपनी कतार को सार्वजनिक रूप से लंबे समय तक स्वीकार नहीं किया।

अपने मतभेदों को व्यक्त करने के लिए कला मेरे लिए एक उत्कृष्ट आउटलेट बन गया है

मैं अपनी आस्तीन पर [मेरा अवसाद] नहीं पहनता। मेरी कला मानसिक बीमारी होने की प्रतिक्रिया है, लेकिन विशेष रूप से इसके बारे में नहीं।

[मूल रूप से] मैंने एक व्यक्तिगत बैंकर और टेलर के रूप में 9 से 5 की नौकरी करना शुरू किया। लेकिन, मैंने एक फ्रीलांस कलाकार बनने के लिए जोर दिया और मैंने फ्रीलांस रहने के लिए कड़ी मेहनत की क्योंकि जब मेरे पास अवसाद का एक मजबूत मुकाबला होता है तो मैं एक हफ्ते के लिए बाहर हो सकता हूं।

मेरे अवसाद के कारण, मुझे सामान्य अपेक्षाओं और कार्य संरचनाओं से बाहर काम करना पड़ा, यही वजह है कि फ्रीलांसिंग मेरे लिए इतना अच्छा काम करता है।

चिंता होने और एक अभिनय कैरियर का पीछा करने पर

मोंटाना, 26, अभिनेता

मैं लोगों को निराश करने के बारे में बहुत उत्सुक हूं। मैं अपने सेवारत काम को कम करने के बारे में चिंतित हूं क्योंकि मैं पर्याप्त उपलब्ध नहीं हूं या मैं बीमार नहीं हूं। मुझे पहले अपने अभिनय करियर को लेकर चिंता होती है, जो मुझे लगातार अपने आप को हरा देती है।

इसके अलावा, जब आप अभिनय में खारिज हो जाते हैं, तो वे शाब्दिक रूप से अस्वीकार कर रहे हैं कि आप कौन हैं, ताकि मदद न हो।

मैं किसी चिंता के रूप में पहचानता हूं [लेकिन] मुझे अपनी कामुकता और रोमांटिक रिश्तों से संबंधित और नहीं, दोनों पर अवसाद था। मैं हाई स्कूल में बहुत उदास था जब मुझे ऑनलाइन गंभीर रूप से तंग किया गया था।

अकेले महसूस करना मेरा सबसे बड़ा डर है

मैं अपने कॉलेज के पहले साल बाहर आया था। हाई स्कूल में, मुझे नहीं पता कि उभयलिंगीपन मौजूद था। अब, मैं एकल होने पर बहुत बुरा हूं रात के बीच में किसी को पाठ नहीं करना एक अभिनेता के रूप में नौकरी न मिलने से अधिक चिंताजनक है।

थेरेपी ने मुझे इन पैटर्नों का पता लगाने में मदद की, लेकिन मैं अब चिकित्सा में नहीं हूं क्योंकि यह बहुत महंगा है और मेरा बीमा इसे कवर नहीं करता है।

50.1 प्रतिशत अमेरिकी चिकित्सा का खर्च नहीं उठा सकते2011 के एक सर्वेक्षण से पता चलता है कि 45.6 मिलियन अमेरिकियों (बीमित और असंक्रमित) का 50 प्रतिशत जिनके पास किसी भी प्रकार की मानसिक बीमारी है, वे चिकित्सा नहीं कर सकते हैं। 2015 के सर्वेक्षण में 18 से अधिक आयु के 2,020 वयस्कों को चुना गया और 43 प्रतिशत का कहना है कि यह एक पेशेवर को सस्ती नहीं है। 2017 में, एक शोध रिपोर्ट में पाया गया कि व्यवहारिक देखभाल अक्सर बीमा के साथ भी अप्रभावी थी।

एक मानसिक बीमारी के साथ एक रंगीन व्यक्ति के रूप में दुनिया के माध्यम से चलने पर

जेन, 32, कला क्यूरेटर

मैं रंग के एक कतार व्यक्ति के रूप में पहचान करता हूं, रंग के व्यक्ति पर देर से जोर देता है। मैं अपनी मानसिक बीमारी के बारे में बात करने में कम पारंगत हूं। मैं बहुत हाल ही में इसके बारे में बात करना शुरू किया है। यहां तक ​​कि इसके बारे में बात करना चिंता-उत्प्रेरण है।

मुझे एक विकार है जहां मुझे भाषा याद करने में समस्या है। मैं नाम भूल जाता हूं, मैं संज्ञा भूल जाता हूं। यह ग्रेड स्कूल में अधिक ध्यान देने योग्य हो गया जब मुझे मक्खी पर बात करना शुरू करना पड़ा। मैं यह कहकर लोगों को समझाता हूं कि मैं एक धीमा विचारक हूं। मैं सलाखों में महान हूं। यह पसंद है जब आप दूसरी भाषा का अध्ययन करते हैं और यह तब बेहतर होता है जब आपके पास एक पेय होता है - यह कि मैं कैसे हूं लेकिन अपनी पहली भाषा के साथ।

मेरी वर्तमान नौकरी बहुत समय-सीमा-आधारित है, जिसका मतलब है कि मैं इसके लिए तैयारी कर सकता हूं। मेरे पास 60-घंटे के कार्य सप्ताह हैं, लेकिन मैं इसे नेविगेट कर सकता हूं क्योंकि मैं तैयार कर सकता हूं।

जब मुझे हमारे बोर्ड ऑफ ट्रस्टीज से बात करनी है या सार्वजनिक रूप से बोलना है, तो यह एक समस्या है। मेरा बॉस चाहता है कि मैं फ़नड्यूसर और फ़ाउंडेशन से बात कर सकूं, जो मेरे करियर के लिहाज़ से बहुत अच्छा है, लेकिन अगर मैं तैयारी नहीं कर पाऊंगा, तो यह एक बहुत बड़ी समस्या है।

मेरे कार्यालय को कुछ भी पता नहीं है

वे भाषा के साथ मेरे मुद्दों के बारे में नहीं जानते हैं। वे मेरे मानसिक विकारों के बारे में नहीं जानते। मैं सुपर आउट नहीं हूं मेरे सह-कार्यकर्ता, मैं जानता हूं कि मैं लड़कियों के साथ डेट पर जाता हूं, लेकिन मैं कभी बाहर नहीं आया। इस वजह से, जब मैं नियंत्रण से बाहर हो रहा होता हूं, तो मेरे बॉस को सुस्त उठाने के लिए तैयार नहीं किया जाता है।

मुझे नहीं लगता था कि मेरी कतार और मानसिक बीमारी एक-दूसरे से जुड़ी हुई थी, लेकिन 45 के इस युग में [ट्रम्प] अब रंग के एक कतारबद्ध व्यक्ति के रूप में दुनिया के माध्यम से चलना चुनौतीपूर्ण है।

विकारों के कलंक और कैसे वे हमें बोलने से रोकते हैं

रोडनी, 31, फिल्म वितरण

मैं वास्तव में अपनी पहचान के बारे में नहीं सोचता। मैं एक श्वेत पुरुष हूं जो शायद सीधे रूप में पढ़ता है, इसलिए यह ऐसा कुछ नहीं है जिसके बारे में मैं सक्रिय रूप से सोचता हूं। यह एक विशेषाधिकार है जिसके बारे में मुझे बहुत अधिक सोचना नहीं है।

[जबकि] मैं मानसिक रूप से बीमार नहीं हूं, मुझे अनिद्रा है। मैं आमतौर पर 1 बजे तक सो जाता हूं, रात के बीच में कुछ बार उठता हूं, और फिर 7 बजे उठता हूं।

उदाहरण के लिए, मैं सुबह 3 बजे उठा और मुझे इस बात का डर था कि जिन तस्वीरों को मैंने लटका रखा था, वे गिरने वाली थीं। लेकिन मैं दिन के दौरान नैदानिक ​​रूप से चिंतित महसूस नहीं करता।

यदि मुझे पर्याप्त नींद नहीं मिलती है [या रात में बहुत बार जागते हैं], मैं रात के 2 बजे के आसपास रोशनी करता हूं। मैं मीटिंग्स के दौरान सो जाऊंगा [लेकिन] मुझे नींद न आने के लिए किसी से भी कोई दया की उम्मीद नहीं है। मैं इसे किसी भी चीज के बहाने के रूप में उपयोग नहीं करना चाहता।

जब आप इसके बारे में डॉक्टरों से बात करते हैं, तो उनके पास यह वास्तव में Google- सक्षम उत्तर होता है: एक नियमित समय पर रखें, एक निश्चित समय के बाद कॉफी न पिएं, अपने फोन को रात के समय मोड पर सेट करें, व्यायाम करें। मैंने वह सब सालों से किया है।

यह परिवर्तित नहीं होता है

मैं अपने बॉस को इसके बारे में नहीं बताऊंगा क्योंकि मैं नहीं चाहता कि वे इस बारे में सोचें कि जब वे मेरे काम को देखेंगे। यह एक वास्तविक बहाने की तरह महसूस नहीं करता है जिसका मैं उपयोग कर सकता हूं क्योंकि यदि आपने इसका अनुभव नहीं किया है, तो आप इस पर विश्वास नहीं करेंगे।

कॉलेज के ठीक बाद, मैंने सोने के लिए [ओवर-द-काउंटर] दवा लेना शुरू कर दिया, साथ ही पूरे समय काम में लगा रहा। मैंने इसे [हर रात] लिया है। मुझे याद है आखिरी बार जब मैं रात को सोया था। मैं अभी इसका उपयोग कर रहा हूं

[लेकिन] मैं पर्चे नींद की दवा नहीं ले सकता। यह मेरे लिए बहुत डरावना है और मुझे सोने के लिए एक सच्चे आठ घंटे समर्पित करने होंगे। मैं दिन में आठ घंटे सोने की कल्पना नहीं कर सकता। मैं एक दिन में इतना समय बर्बाद करने की कल्पना नहीं कर सकता।

यदि लागत या मजबूत दवा के प्रति चिंता आपको देखभाल करने से रोकती है, तो आप प्राकृतिक नींद एड्स भी आजमा सकते हैं। यह समय, अभ्यास और धैर्य लगेगा - लेकिन आपको यह मिल गया है!

अनिद्रा के लिए प्राकृतिक नींद एड्स

• मेलाटोनिन
• वलेरियन जड़े
• मैग्नीशियम
• सीबीडी तेल
• योग

आतंक हमलों और थकावट के चक्र पर

मैक्स, 27, एक बड़े पैमाने पर खाद्य ब्रांड में विपणन प्रबंधक

मेरे पास सह-कार्यकर्ता हैं जो मुझे नहीं जानते कि मैं कतार में हूं। मैं प्रति सेकेण्ड को महसूस नहीं करता, लेकिन मैं इसके बारे में बात नहीं करता।

मैं चिंता के कारण इतने लंबे समय तक अपनी नौकरी पर रहा। [नए अवसरों के लिए] देखने की प्रक्रिया चिंता पैदा करने वाली है और मैं मानसिक रूप से इतना सूखा हो गया हूं कि मुझे देखने की भी ऊर्जा नहीं है। [लेकिन मेरे कार्यस्थल में] यह मानसिक बीमारी के बारे में बात करने की तुलना में अधिक वर्जित है।

मैं मानसिक बीमारी के कारण कभी काम से बाहर नहीं जा सकता था; मुझे [शारीरिक] बीमारी नहीं करनी है

मुझे हमेशा मेट्रो पर आतंक हमले होते हैं। कभी-कभी मुझे काम करने में देर हो जाती है क्योंकि मैं देख-रेख करता हूँ कि किन ट्रेनों में देरी हुई है और फिर मैं उसके आधार पर लाइनों को स्विच करूँगा। मैं क्लस्ट्रोफोबिया के कारण 30 मिनट देर से दिखा सकता हूं; मैं स्टेशनों के बीच फंसना नहीं चाहता।

मेरे पास हर समय मेरे साथ ड्रग्स हैं [मुझे] मुझे एक आतंक का दौरा पड़ रहा है। लेकिन मैं अब नियमित रूप से चिकित्सा पर नहीं जाता हूं।

एक ग्रहणशील वातावरण में अवसाद के बारे में खुलने पर

क्रिस्टन, 30, टैटू स्टूडियो मैनेजर

मैं मानसिक रूप से बीमार नहीं था, भले ही मुझे 16 साल की उम्र से डिप्रेशन का निदान था और यह मेरे परिवार में मोटा चलता है। यह वहाँ है। मैं दवा पर था और मैंने कुछ लोगों से कहा था कि मुझे दवा पर होना चाहिए, लेकिन मैं बहुत ही दवा-विरोधी हूं - मैंने देखा है कि इससे परिवार के सदस्यों में भयानक दुष्प्रभाव होते हैं, इसलिए मैं कभी नहीं फिर से करो।

मुझे मानसिक स्वास्थ्य कारणों से संपत्ति प्रबंधक के रूप में अपनी पिछली नौकरी छोड़नी पड़ी। यह बहुत सख्त था। मैं अपने आकाओं के लिए [एक समलैंगिक के रूप में] बाहर था, लेकिन मुझे उनके बच्चों के लिए बाहर रहने की अनुमति नहीं थी [जो मैं लगातार आसपास था] क्योंकि पुरानी पीढ़ी बेहद होमोफोबिक थी।

वे मानसिक बीमारी में भी विश्वास नहीं करते थे। मुझे सबकुछ निछावर करना पड़ा।

अब यह दिलचस्प है क्योंकि मेरे मालिक अपनी मानसिक बीमारी के बारे में बहुत खुले हैं

मैंने पाया है कि मानसिक बीमारी को स्वीकार करने की जगह वास्तव में मेरे अवसाद को और बढ़ा देती है क्योंकि यह मेरे लिए स्वीकार्य है कि मैं [खुले तौर पर] उदास रहूं।

हाल ही में मुझे लगता है कि मेरा अवसाद पूरे दिन रहता है इसलिए मैं इस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए काम करता हूं और मुझे इससे नफरत है। पहले मेरे कार्यस्थल पर, मैं खुले तौर पर उदास नहीं हो सकता था, इसलिए मुझे एक बहादुर चेहरे पर रखना था, लेकिन यहां मैं खुले तौर पर उदास हो सकता हूं, जो मुझे लगता है कि मेरे अवसाद को समाप्त करता है। क्या किसी और को ऐसा लगता है?

इस नई नौकरी में, मैं पूरी तरह से खुद हूं। अपनी पुरानी नौकरी पर, मैं अपनी कतार, अपनी मानसिक सेहत, सब कुछ के कारण काम के सिलसिले में दो अलग-अलग लोग थे।

एक ऐसी कंपनी को खोजने के महत्व पर, जिसमें दया है

केट, 27, विज्ञापन रचनात्मक

मैं एक ऑस्ट्रेलियाई के रूप में पहचान करता हूं। एक कतारवाला व्यक्ति। एक नारीवादी और कार्यकर्ता। मैं निश्चित रूप से चिंता के साथ रहता हूं, लेकिन मैं मानसिक बीमारी वाले व्यक्ति के रूप में आसानी से पहचान नहीं पाता हूं। एक व्यक्ति के रूप में मैं कैसे मौजूद हूं, इस पर बहुत गर्व और अवहेलना है। यह मजबूत के रूप में देखने का प्रयास है।

जब मेरी चिंता शुरू हो जाती है, तो यह अक्सर काम से शुरू हो जाता है।

मैंने काम पर खुद पर बहुत दबाव डाला। मैंने लंबे समय तक इस कैरियर में आने का सपना देखा था और वास्तव में कड़ी मेहनत की थी [इसकी ओर] इसलिए मुझे लगता है कि इसे निभाने के लिए बहुत सारे कर्तव्य हैं। यह मेरे काम-जीवन के संतुलन को प्रभावित करता है। मैं काम को प्राथमिकता देता हूं और जब मैं कार्यालय से बाहर निकलता हूं तो मुझे अपनी चिंता के साथ बिदाई का एक मौजूदा तरीका नहीं होता है।

जब मैं 20 साल का था, मेरे चाचा मर रहे थे, मेरे माता-पिता की शादी टूट रही थी, मेरे जीवन में बहुत सी चीजें गलत हो रही थीं। मैं एक फिल्म थिएटर में काम कर रहा था। मेरे एक प्रबंधक ने मुझे एक दिशा दी और मुझे यह पसंद नहीं आया और मैं बस टूट गया।

मेरा पूर्ण विराम हो गया था

मैं रोना बंद नहीं कर सकता था। यह वास्तविकता से पूर्ण विराम था। मैं दो स्क्रीनिंग रूम के बीच छिप गया और सोचा कि मैं दस मिनट के लिए चला गया था, लेकिन यह एक घंटा था। मैंने एक घंटे के लिए अपना पद छोड़ दिया था। नौकरी पर मेरा वह आखिरी दिन था।

लोग हमेशा यह नहीं समझ पाते हैं कि आपके सिर में क्या चल रहा है, और आप निश्चित रूप से यह समझने के लिए नहीं हैं कि आपके सिर में क्या चल रहा है, लेकिन कार्यस्थल में आपके द्वारा बनाए जाने वाले व्यावसायिकता का एक निश्चित स्तर है।

मैं ऐसे कई कतारबद्ध लोगों को नहीं जानता, जिन्हें चिंता नहीं है। बाहर आना एक बहुत ही एकान्त अनुभव है क्योंकि कोई भी आपको नहीं जान सकता है। यह चिंता का विषय है। जब तक आप इसे नहीं समझेंगे कोई भी इसे समझ नहीं सकता है।

मैं एक यात्रा पर गया था मुझे यह जानकर कि मैं लड़कियों को पसंद करता हूं, मुझे यह जानना पसंद है कि मैं लड़कियों को विशेष रूप से समलैंगिक महिला के रूप में गर्व करता हूं।

और लिंग के साथ भी ऐसा ही है। मुझे यह पता लगाना था कि मैं लिंग स्पेक्ट्रम पर हो सकता हूं और फिर भी महिला के रूप में पहचान कर सकता हूं। यह अब समर्थन प्रणाली और कतार समुदाय के साथ बेहतर है जिसकी मैंने खेती की है।

इस समय मैं एक ऐसी कंपनी के लिए काम नहीं करूंगा जो कतारबद्धता के साथ सहज नहीं है। न्यूयॉर्क में बहुत सी कंपनियां हैं जो कतार में रहने के लिए एक संपत्ति के रूप में देखते हैं जो आप चाहते हैं।

अगर आपको या आपके किसी प्रियजन को मदद की ज़रूरत है, तो कृपया नीचे दिए गए संसाधन खोजें

अगर आपको या आपके किसी परिचित को इन संसाधनों का उपयोग करना है, तो आपको मदद की ज़रूरत है:

• राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन: 800-273-8255 या ऑनलाइन
• LGBTQ + युवाओं के लिए ट्रेवर प्रोजेक्ट लाइफलाइन: 866-488-7386 या ऑनलाइन
• सेंटरलिंक, नेशनल एलजीबीटीक्यू सेंटर
• अमेरिकन साइकोलॉजी एसोसिएशन मनोवैज्ञानिक लोकेटर

आप Youfindtherapy.com पर भी जा सकते हैं, Crissy Milazzo द्वारा बनाई गई एक स्प्रेडशीट, जो सस्ती चिकित्सा खोजने के लिए संसाधनों की सूची, लागत की भविष्यवाणी करने के लिए एक कैलकुलेटर, और यदि आप चिकित्सा नहीं कर सकते हैं तो आप क्या कर सकते हैं, इस पर संसाधन।

हन्नाह रिम न्यूयॉर्क शहर में एक लेखक, फोटोग्राफर और आमतौर पर रचनात्मक व्यक्ति है। वह मुख्य रूप से मानसिक और यौन स्वास्थ्य के बारे में लिखती हैं और उनका लेखन और फोटोग्राफी Allure, HelloFlo, और Autostraddle में दिखाई दिया है। आप हन्नाहिम.कॉम पर उसका काम देख सकते हैं या उसे इंस्टाग्राम पर फॉलो कर सकते हैं।