बालों का झड़ना: 7 मुख्य कारण और क्या करें

विषय

• 1. अत्यधिक तनाव
• 2. बहुत अधिक विटामिन ए या बी
• 3. गर्भावस्था
• 4. हार्मोनल परिवर्तन
• 5. एंटीडिप्रेसेंट और अन्य दवाओं का उपयोग
• 6. एनीमिया
• 7. हाइपोथायरायडिज्म
• बालों के झड़ने का इलाज करने के लिए क्या करें
• बालों के झड़ने के लिए चिकित्सा उपचार

बालों का झड़ना आमतौर पर एक चेतावनी संकेत नहीं है, क्योंकि यह पूरी तरह से स्वाभाविक रूप से हो सकता है, विशेष रूप से वर्ष के ठंडे समय के दौरान, जैसे कि शरद ऋतु और सर्दियों। इन समयों में, बाल अधिक झड़ते हैं क्योंकि बालों की जड़ पोषक तत्वों और रक्त से कम सिंचित होती है और इससे बालों का झड़ना बढ़ सकता है। हालांकि, यह गिरावट वसंत और गर्मियों जैसे वर्ष के गर्म समय में कम होने की उम्मीद है।

इसके अलावा, जो लोग अक्सर हेयर स्ट्रेटनिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, वे अक्सर फ्लैट आयरन लगाते हैं या ऐसे हेयरस्टाइल करते हैं जो उनके बालों को तोड़ सकते हैं, बालों के अधिक झड़ने का भी अनुभव कर सकते हैं।

स्वास्थ्य उपचार के बाद बालों का झड़ना, जैसे कि कैंसर के लिए कीमोथेरेपी, उदाहरण के लिए, सामान्य रूप से सामान्य है, लेकिन उपचार शुरू करने से पहले हमेशा डॉक्टर द्वारा संदर्भित किया जाना चाहिए, ताकि यह प्रकट होने पर चिंता का कारण न हो।

1. अत्यधिक तनाव

बालों के झड़ने के मुख्य कारणों में से एक अत्यधिक तनाव है, दोनों शारीरिक और मानसिक। इसका कारण यह है कि तनाव का झटका, एक यातायात दुर्घटना के बाद या एक गंभीर बीमारी के निदान के बाद, उदाहरण के लिए, बाल किस्में के चक्र को बदल सकते हैं, जिससे वे बाहर गिर सकते हैं।

अन्य मामलों में, तनाव बालों के झड़ने का मुख्य कारण नहीं हो सकता है, लेकिन यह बालों के झड़ने को खराब कर सकता है जो पहले से ही किसी अन्य कारण से मौजूद है। तनाव के मुख्य परिणामों को जानें।

क्या करें: यह सलाह दी जाती है कि केवल बालों के झड़ने के इलाज के लिए ही नहीं, बल्कि जीवन की बेहतर गुणवत्ता सुनिश्चित करने और अन्य गंभीर समस्याओं से बचने के लिए, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र या तनाव से बचने के लिए, अवकाश गतिविधियों में भाग लेकर तनाव भार को कम करने की कोशिश करें। डिप्रेशन।

2. बहुत अधिक विटामिन ए या बी

हालांकि अपेक्षाकृत दुर्लभ, शरीर में विटामिन ए या बी कॉम्प्लेक्स की अत्यधिक उपस्थिति बालों के झड़ने में योगदान कर सकती है। यह स्थिति उन लोगों में अधिक होती है जो लंबे समय से किसी भी प्रकार के विटामिन के साथ पूरक ले रहे हैं।

क्या करें: भोजन की खुराक का उपयोग केवल डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ के मार्गदर्शन के साथ किया जाना चाहिए, ताकि अधिकतम अनुशंसित खुराक तक पहुंचने से बचा जा सके। यदि इन विटामिनों की अधिकता का संदेह है, तो पूरक को रोका जाना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

3. गर्भावस्था

प्रसव के बाद महिलाओं में बालों का झड़ना अपेक्षाकृत आम है, न केवल शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, बल्कि बच्चे के जन्म के तनाव के कारण भी। यह बालों का झड़ना आमतौर पर प्रसव के बाद पहले 3 महीनों के भीतर होता है और 2 महीने तक रह सकता है।

हालांकि यह अधिक दुर्लभ है, गर्भावस्था के दौरान बालों का झड़ना भी दिखाई दे सकता है, प्रोजेस्टेरोन हार्मोन में वृद्धि से संबंधित प्रतीत होता है जो बालों को सूखा कर सकता है, जिससे यह कमजोर और भंगुर हो सकता है।

क्या करें: आदर्श बालों के झड़ने से तनाव से बचने के लिए है, क्योंकि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो समय के साथ बेहतर हो जाएगी। प्रसवोत्तर अवधि में बालों के झड़ने से निपटने के लिए 5 रणनीतियाँ देखें।

4. हार्मोनल परिवर्तन

जैसे गर्भावस्था के दौरान या बाद में, हार्मोनल परिवर्तन बालों के झड़ने का एक महत्वपूर्ण कारण है और जीवन में कई बार हो सकता है, खासकर किशोरावस्था के दौरान। इसके अलावा, जो महिलाएं गोलियां घुमाती हैं या एक नई हार्मोनल गर्भनिरोधक विधि शुरू करती हैं, वे भी अस्थायी बालों के झड़ने का अनुभव कर सकती हैं।

क्या करें: यदि आप बहुत गंभीर बालों के झड़ने वाले हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए या, यदि आप गर्भनिरोधक ले रहे हैं, तो विधि बदलने की संभावना का मूल्यांकन करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें।

5. एंटीडिप्रेसेंट और अन्य दवाओं का उपयोग

दवाओं के कुछ वर्ग, जैसे कि एंटीडिप्रेसेंट, एंटीकोगुलेंट या उच्च रक्तचाप के लिए दवाएं, बालों के झड़ने में योगदान करने का दुष्प्रभाव हो सकती हैं, विशेष रूप से उपचार की शुरुआत में या जब वे लंबे समय से उपयोग किए जाते हैं। अन्य उपायों में इस प्रकार के प्रभाव हो सकते हैं, उदाहरण के लिए मेथोट्रेक्सेट, लिथियम और इबुप्रोफेन शामिल हैं।

क्या करें: यदि कोई संदेह है कि कुछ दवा के उपयोग से बालों के झड़ने का नुकसान हो रहा है, तो आपको उस डॉक्टर को सूचित करना चाहिए जिसने इसे निर्धारित किया है, दूसरी दवा पर स्विच करने की संभावना का मूल्यांकन कर रहा है।

6. एनीमिया

अत्यधिक थकान और पीलापन के अलावा, एनीमिया भी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है, क्योंकि किस्में कम रक्त, पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्राप्त करती हैं, जिससे वे कमजोर और अधिक भंगुर हो जाते हैं। एनीमिया आमतौर पर लोहे की कमी के कारण होता है, लेकिन यह अन्य कारकों से भी उत्पन्न हो सकता है, जैसे शरीर में विटामिन बी 12 की कमी।

क्या करें: ज्यादातर मामलों में, एनीमिया लोहे की कमी से उत्पन्न होता है और इसलिए, उपचार के पहले रूप में लोहे की खुराक का उपयोग करने के साथ-साथ लोहे के साथ खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाना शामिल है, जैसे कि लाल मांस, मसल्स, अजमोद या सफेद सेम। देखें कि एनीमिया के मुख्य प्रकार क्या हैं और प्रत्येक का इलाज कैसे करें।

7. हाइपोथायरायडिज्म

हाइपोथायरायडिज्म तब होता है जब थायरॉयड ठीक से काम नहीं कर रहा है और, इसलिए, कई प्रकार के हार्मोन हैं जो सही तरीके से या पर्याप्त मात्रा में उत्पन्न नहीं होते हैं। इनमें से कुछ हार्मोन बालों के स्ट्रैड्स के चयापचय और वृद्धि के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं, इसलिए जब उनकी कमी होती है तो वे बालों के झड़ने का कारण हो सकते हैं।

क्या करें: यदि थायरॉयड समारोह में एक परिवर्तन का संदेह है, तो निदान की पुष्टि करने और उचित उपचार शुरू करने के लिए एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श किया जाना चाहिए, जो आमतौर पर आयोडीन पूरकता के साथ किया जाता है।

बालों के झड़ने का इलाज करने के लिए क्या करें

बालों के झड़ने का इलाज करने के लिए, विशिष्ट उत्पादों, उपचार या पूरक का उपयोग किया जा सकता है, जैसे:

• 5% मिनोक्सिडिल के साथ हेयर लोशन: इसे स्कैल्प पर दिन में दो बार लगाना चाहिए। यह खोपड़ी को पुनर्जीवित करने, रक्त की आपूर्ति बढ़ाने और मौजूदा धागे को मजबूत करने, उनके गिरने को कम करने में मदद करता है;
• शैंपू और लोशन बालों के झड़ने के लिए विशिष्ट;
• बालों के झड़ने के लिए पोषण की खुराक, जैसे कि पिल फ़ूड या ऑर्गेनिक सिलिकॉन, जिसमें बालों के स्ट्रैंड्स के विकास और स्वास्थ्य में पोषक तत्व शामिल होते हैं। पिल फूड की कीमत, औसतन 30 रीसिस और ऑर्गेनिक सिलिकॉन।
• बाल झड़ने के उपायएक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित, जैसे कि Finasteride, Propecia या बालों की जड़ में कोर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ घुसपैठ। और जानें: गंजापन दूर करने के उपाय

इसके अलावा, यह भी महत्वपूर्ण है कि आहार में शरीर के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, क्योंकि बालों का झड़ना बहुत अधिक प्रतिबंधात्मक आहार, कैलोरी में कम और पशु प्रोटीन में कम हो सकता है।

उन खाद्य पदार्थों की एक सूची देखें जो बालों के झड़ने से लड़ने में मदद करते हैं।

बालों के झड़ने के लिए चिकित्सा उपचार

कुछ उपचार जो त्वचा विशेषज्ञ द्वारा बालों के झड़ने के उपचार के लिए सुझाए जा सकते हैं वे हैं:

• कम शक्ति वाला लेजर, जिसे कम से कम 10 सप्ताह के लिए सप्ताह में एक बार लागू किया जाना चाहिए। यह मैट्रिक्स के पुनर्जनन को उत्तेजित करता है जो बालों को खो देता है और स्वस्थ बालों को बाहर गिरने से रोकता है, उत्तरोत्तर बालों के झड़ने में सुधार करता है। मूल्य: प्रत्येक सत्र की लागत औसतन 50 रीसिस होती है;
• कार्बोक्सीथेरेपीक्योंकि यह खोपड़ी को रक्त की आपूर्ति को बढ़ाता है और बालों के झड़ने के लिए रसायनों के प्रवेश की सुविधा प्रदान करता है। मूल्य: प्रत्येक सत्र की लागत औसतन 70 रीसिस है;
• बालों का प्रत्यारोपण एक सर्जिकल तकनीक है जिसमें बालों की किस्में सीधे खोपड़ी में प्रत्यारोपित की जाती हैं। तत्काल परिणाम के बावजूद, लगभग 6 महीनों के बाद, ये किस्में बाहर गिर जाती हैं और खोपड़ी को नुकसान पहुंचा सकती हैं। कीमत 10 और 25 हजार के बीच भिन्न होती है;
• बाल प्रत्यारोपण यह एक ऐसी सर्जरी है जिसमें बालों की एक पट्टी को बालों के पीछे से हटाकर सामने की ओर प्रत्यारोपित किया जाता है, माथे के क्षेत्र के करीब या जहाँ अधिक आवश्यकता होती है। यह उन लोगों के लिए एक विकल्प है जो गंजे या गंजे हो रहे हैं।

बालों के झड़ने के मूल्यांकन और निदान के बाद, डर्मेटोलॉजिस्ट द्वारा सबसे अच्छे उपचार का चुनाव किया जाना चाहिए।