रजोनिवृत्ति में बालों के झड़ने को कैसे हराया जाए

विषय

• बालों को झड़ने से रोकने के 5 उपाय

रजोनिवृत्ति में बालों का झड़ना अंडाशय द्वारा एस्ट्रोजन उत्पादन में कमी के कारण होता है, जिससे कोलेजन का स्तर गिरता है, जो स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए मुख्य जिम्मेदार है।

इस प्रकार, रजोनिवृत्ति पर बालों के झड़ने को रोकने का सबसे अच्छा तरीका हार्मोन रिप्लेसमेंट है जो कि स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित हार्मोनल उपचार के सेवन के साथ किया जा सकता है, जैसे कि क्लेमाडर्म, या बालों के झड़ने की क्रीम, जैसे कि Regaine।

बालों को झड़ने से रोकने के 5 उपाय

कुछ सुझाव हैं जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद करते हैं:

1. प्रयोग करें शैंपू कमजोर बालों के लिए, कोलेजन पॉलिमर के साथ, जो बालों को चिकना और अधिक चमकदार बनाता है;
2. नाटक करना कंडीशनर पूल या समुद्र तट पर जाने से पहले अपने बालों को बचाने के लिए अपने बालों पर और कुछ मिनटों के बाद धो लें;
3. एक बनाओ बालों की मालिश लैवेंडर आवश्यक तेल और एवोकैडो तेल के 1 चम्मच के 10 बूंदों के मिश्रण के साथ, बाद में बहुत अच्छी तरह से धोना;
4. 1 खाएं ब्राजील का अखरोट दैनिक, क्योंकि इसमें सेलेनियम होता है जो बालों और नाखूनों को मजबूत रखने में मदद करता है;
5. निगलना प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ, कैल्शियम और मैग्नीशियम, जैसे चावल, बीन्स, दूध या समुद्री भोजन, क्योंकि वे बालों की किस्में बढ़ने में मदद करते हैं।

यदि महिला को बालों के झड़ने की अधिकता है, तो समस्या का निदान करने और आवश्यक पूरकता शुरू करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।

अपने बालों को मजबूत बनाने के लिए स्वादिष्ट विटामिन तैयार करने का तरीका यहां बताया गया है:

शायद तूमे पसंद आ जाओ:

• बालों को तेजी से बढ़ने के 7 नुस्खे
• बालों को तेजी से बढ़ने के लिए कैसे करें
• बालों के झड़ने खाद्य पदार्थ