आपके 50 और 60 के दशक में सेक्स के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

विषय

• 1. वहाँ क्या हो रहा है?
• 2. मुझे अब सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं है क्या यह सामान्य है?
• 3. क्या सेक्स को फिर से शुरू करना सुरक्षित है अगर यह थोड़ी देर हो गई है?
• 4. क्या होगा अगर सेक्स बहुत दर्दनाक है?
• 5. कौन से पद सबसे अच्छे हैं?
• 6. अगर मेरा साथी वही है जो मायूस है?
• 7. क्या यौन संचारित रोग (एसटीडी) अभी भी एक चिंता का विषय है?

जब आप छोटे थे, तो आप शायद सेक्स करने वाले पुराने जोड़ों के बारे में सोचना भी नहीं चाहते थे। लेकिन अब जब आप स्वयं जीवन के इस चरण में प्रवेश कर चुके हैं, तो सेक्स के बारे में सोचना स्वाभाविक होना चाहिए। सेक्स की समय सीमा समाप्त नहीं होनी चाहिए और न ही इसकी समाप्ति तिथि होनी चाहिए।

अपने 50 और 60 के दशक में सेक्स करने के बारे में अपने सात शीर्ष सवालों के जवाब पाने के लिए पढ़ते रहें।

1. वहाँ क्या हो रहा है?

आपने पहले ही रजोनिवृत्ति के साथ होने वाले कुछ भावनात्मक परिवर्तनों को देखा होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी योनि और योनी शारीरिक रूप से भी बदल रही है?

जैसा कि रजोनिवृत्ति के दौरान आपके एस्ट्रोजन का स्तर बदलता है, ये ऊतक पतले होते हैं और कम लोचदार होते हैं। आप शायद योनि सूखापन का भी अनुभव कर रहे हैं।

ये सभी परिवर्तन सेक्स के अनुभव के तरीके को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन उन्हें काफी सरल समाधानों के साथ भी संबोधित किया जा सकता है।

यौन स्थितियों को बदलना और ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) स्नेहन या योनि मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना, उदाहरण के लिए, यौन उत्तेजना को बनाए रखने में आपकी मदद कर सकता है।

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2. मुझे अब सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं है क्या यह सामान्य है?

कामेच्छा में डुबकी रजोनिवृत्ति की कई महिलाओं द्वारा की गई एक आम शिकायत है। लेकिन इस डुबकी को स्थायी नहीं होना चाहिए।

यौन गतिविधि में संलग्न रहना, या तो अपने साथी के साथ या आत्म-उत्तेजना के माध्यम से, कम हुई इच्छा की इस अवधि को आगे बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है। अपने चिकित्सक से बात करना संभव समाधानों में और अधिक जानकारी प्रदान कर सकता है।

3. क्या सेक्स को फिर से शुरू करना सुरक्षित है अगर यह थोड़ी देर हो गई है?

आप अभी भी लंबे समय तक संयम के बाद यौन गतिविधि को सुरक्षित रूप से फिर से शुरू कर सकते हैं। हालांकि, रजोनिवृत्ति के बाद सेक्स किए बिना लंबे समय तक चलना वास्तव में आपकी योनि को छोटा और संकीर्ण कर सकता है।

परहेज करके, आप भविष्य में अधिक दर्दनाक मुठभेड़ों के लिए खुद को स्थापित कर सकते हैं।

यह कितने समय के लिए है, इस पर निर्भर करते हुए, आप अपने डॉक्टर से योनि के बारे में बात करने पर विचार कर सकते हैं। यह उपकरण आपके योनि के ऊतकों को वापस एक ऐसी जगह पर ले जाने में मदद कर सकता है जो यौन क्रिया और आनंद में सुधार करेगा।

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4. क्या होगा अगर सेक्स बहुत दर्दनाक है?

संयम की एक लंबी अवधि के बिना, रजोनिवृत्ति के बाद सेक्स कभी-कभी अधिक दर्दनाक होता है।

यदि आप संभोग के साथ दर्द में वृद्धि का अनुभव कर रहे हैं, विशेष रूप से इस बात के लिए कि आपकी इच्छा बहुत ही सीमित है, जिसके परिणामस्वरूप प्रयोग करने की कोशिश करें:

• स्नेहन
• योनि मॉइस्चराइज़र
• संभोग पूर्व क्रीड़ा
• विभिन्न यौन स्थिति

आप अपने डॉक्टर को देखने पर भी विचार कर सकते हैं। कभी-कभी संक्रमण या अन्य उपचार योग्य स्थितियों के कारण दर्द हो सकता है। अपने डॉक्टर को देखकर आप अपने विशिष्ट चिंताओं के लिए उचित उपचार के साथ-साथ अतिरिक्त सलाह भी प्राप्त कर सकते हैं।

5. कौन से पद सबसे अच्छे हैं?

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारे शरीर ऐसे तरीकों में बदलने लगते हैं जो कभी-कभी कुछ यौन स्थितियों को दर्दनाक बना सकते हैं। एक स्थिति जो पहले आरामदायक थी अब शारीरिक रूप से असहनीय लग सकती है।

मिशनरी पोजीशन के लिए अपनी पीठ के नीचे तकिया का इस्तेमाल करने से आराम मिल सकता है। साथ ही, उन पदों पर जहां आप शीर्ष पर हैं, आपको प्रवेश को नियंत्रित करने की अनुमति देगा, जो संभोग के दौरान बढ़े हुए दर्द का अनुभव होने पर फायदेमंद हो सकता है।

आप पा सकते हैं कि खड़े होने की स्थिति आपके और आपके साथी दोनों के लिए उन पदों की तुलना में अधिक आरामदायक है, जिसमें या तो भागीदार अपने हाथों और घुटनों पर होते हैं।

6. अगर मेरा साथी वही है जो मायूस है?

केवल वे ही नहीं हैं जो अपनी कामुकता में बदलाव का अनुभव करते हैं और वे यौन सुख कैसे प्राप्त करते हैं।

पुरुष भी 50 और 60 के दशक में कुछ बदलावों से गुजर रहे हैं। कुछ पुरुषों को इस उम्र में एक निर्माण और स्खलन के साथ मुद्दों का अनुभव करना शुरू होता है।

इन मुद्दों को असफलताओं के रूप में न समझें बल्कि अन्वेषण के समय के रूप में समझें। आप दोनों एक साथ काम कर सकते हैं यह जानने के लिए कि अब आपके लिए यौन संतुष्टि क्या है।

इसके अलावा, एक संभोग में समाप्त होने वाली प्रत्येक मुठभेड़ पर बहुत अधिक दबाव न डालें। इसके बजाय, यौन स्पर्श और फोरप्ले के माध्यम से अंतरंगता बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करें, और फिर उन इच्छाओं का पालन करें जहां वे आपका नेतृत्व कर सकते हैं। सेक्स और उम्र बढ़ने पर अधिक सुझाव प्राप्त करें।

7. क्या यौन संचारित रोग (एसटीडी) अभी भी एक चिंता का विषय है?

रजोनिवृत्त उम्र का होना आपको एसटीडी से बचाता नहीं है। एक नए साथी के साथ यौन संबंध की शुरुआत करते समय, आपको अभी भी सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना चाहिए।

कंडोम या किसी अन्य प्रकार के संरक्षण का उपयोग करना, साथ ही एसटीडी परीक्षण और मोनोगैमी की आपकी अपेक्षाओं पर चर्चा करना, किसी भी नए यौन संबंध की शुरुआत की महत्वपूर्ण विशेषताएं हैं।

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