फुफ्फुसीय पुनर्वासmon

विषय

• सारांश
• फुफ्फुसीय पुनर्वास क्या है?
• फुफ्फुसीय पुनर्वास की आवश्यकता किसे है?
• फुफ्फुसीय पुनर्वास में क्या शामिल है?

सारांश

फुफ्फुसीय पुनर्वास क्या है?

पल्मोनरी रिहैबिलिटेशन, जिसे पल्मोनरी रिहैब या पीआर के रूप में भी जाना जाता है, उन लोगों के लिए एक कार्यक्रम है, जिन्हें पुरानी (चल रही) सांस लेने में समस्या है। यह आपके कार्य करने की क्षमता और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है। पीआर आपके चिकित्सा उपचार को प्रतिस्थापित नहीं करता है। इसके बजाय, आप उन्हें एक साथ उपयोग करते हैं।

पीआर अक्सर एक आउट पेशेंट प्रोग्राम होता है जिसे आप अस्पताल या क्लिनिक में करते हैं। कुछ लोगों के घरों में पीआर होता है। आप अपने लक्षणों को कम करने, व्यायाम करने की क्षमता बढ़ाने और अपनी दैनिक गतिविधियों को आसान बनाने के तरीके खोजने के लिए स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं की एक टीम के साथ काम करते हैं।

फुफ्फुसीय पुनर्वास की आवश्यकता किसे है?

आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता पल्मोनरी रिहैबिलिटेशन (पीआर) की सिफारिश कर सकता है यदि आपको फेफड़े की कोई पुरानी बीमारी है या कोई अन्य स्थिति है जिससे आपके लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है और आपकी गतिविधियां सीमित हो जाती हैं। उदाहरण के लिए, पीआर आपकी मदद कर सकता है यदि आप

• सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) है। दो मुख्य प्रकार वातस्फीति और पुरानी ब्रोंकाइटिस हैं। सीओपीडी में, आपके वायुमार्ग (ट्यूब जो आपके फेफड़ों में हवा को अंदर और बाहर ले जाते हैं) आंशिक रूप से अवरुद्ध हैं। इससे हवा को अंदर और बाहर निकालना मुश्किल हो जाता है।
• सारकॉइडोसिस और पल्मोनरी फाइब्रोसिस जैसी फेफड़ों की बीमारी है। इन रोगों के कारण समय के साथ फेफड़ों में निशान पड़ जाते हैं। इससे पर्याप्त ऑक्सीजन मिलना मुश्किल हो जाता है।
• सिस्टिक फाइब्रोसिस (CF) है। सीएफ एक विरासत में मिली बीमारी है जो फेफड़ों में गाढ़ा, चिपचिपा बलगम जमा करती है और वायुमार्ग को अवरुद्ध करती है।
• फेफड़े की सर्जरी की जरूरत है। आपको सर्जरी के लिए तैयार करने और ठीक होने में मदद करने के लिए फेफड़ों की सर्जरी से पहले और बाद में पीआर हो सकता है।
• एक मांसपेशी-व्यर्थ विकार है जो सांस लेने के लिए उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों को प्रभावित करता है। एक उदाहरण मस्कुलर डिस्ट्रॉफी है।

पीआर सबसे अच्छा काम करता है यदि आप इसे अपनी बीमारी के गंभीर होने से पहले शुरू करते हैं। हालांकि, जिन लोगों को फेफड़ों की उन्नत बीमारी है, वे भी पीआर से लाभ उठा सकते हैं।

फुफ्फुसीय पुनर्वास में क्या शामिल है?

जब आप पहली बार पल्मोनरी रिहैबिलिटेशन (पीआर) शुरू करते हैं, तो स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं की आपकी टीम आपके स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानना चाहेगी। आपके पास फेफड़े के कार्य, व्यायाम और संभवतः रक्त परीक्षण होंगे। आपकी टीम आपके चिकित्सा इतिहास और वर्तमान उपचारों की जांच करेगी। वे आपके मानसिक स्वास्थ्य की जांच कर सकते हैं और आपके आहार के बारे में पूछ सकते हैं। फिर वे आपके लिए सही योजना बनाने के लिए मिलकर काम करेंगे। इसमें शामिल हो सकते हैं

• अभ्यास प्रशिक्षण। आपकी टीम आपके सहनशक्ति और मांसपेशियों की ताकत में सुधार करने के लिए एक व्यायाम योजना लेकर आएगी। आपके हाथ और पैर दोनों के लिए व्यायाम होने की संभावना है। आप ट्रेडमिल, स्थिर बाइक या वज़न का उपयोग कर सकते हैं। जैसे-जैसे आप मजबूत होते जाते हैं आपको धीरे-धीरे शुरू करने और अपना व्यायाम बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है।
• पोषण परामर्श। अधिक वजन या कम वजन होना आपकी श्वास को प्रभावित कर सकता है। एक पौष्टिक भोजन योजना आपको स्वस्थ वजन की दिशा में काम करने में मदद कर सकती है।
• अपनी बीमारी के बारे में शिक्षा और इसे कैसे प्रबंधित करें। इसमें यह सीखना शामिल है कि उन स्थितियों से कैसे बचा जाए जो आपके लक्षणों को बदतर बनाती हैं, संक्रमण से कैसे बचें, और अपनी दवाएं कैसे/कब लें।
• ऐसी तकनीकें जिनका उपयोग आप अपनी ऊर्जा बचाने के लिए कर सकते हैं। आपकी टीम आपको दैनिक कार्यों को करने के आसान तरीके सिखा सकती है। उदाहरण के लिए, आप पहुँचने, उठाने या झुकने से बचने के तरीके सीख सकते हैं। उन आंदोलनों से सांस लेना कठिन हो जाता है, क्योंकि वे ऊर्जा का उपयोग करते हैं और आपके पेट की मांसपेशियों को कसते हैं। आप यह भी सीख सकते हैं कि तनाव से बेहतर तरीके से कैसे निपटें, क्योंकि तनाव भी ऊर्जा ले सकता है और आपकी श्वास को प्रभावित कर सकता है।
• साँस लेने की रणनीतियाँ। आप अपनी श्वास को बेहतर बनाने की तकनीक सीखेंगे। ये तकनीकें आपके ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ा सकती हैं, कम कर सकती हैं कि आप कितनी बार सांस लेते हैं, और अपने वायुमार्ग को अधिक समय तक खुला रखें।
• मनोवैज्ञानिक परामर्श और/या समूह समर्थन। सांस लेने में तकलीफ होना डरावना लग सकता है। यदि आपको फेफड़े की कोई पुरानी बीमारी है, तो आपको अवसाद, चिंता या अन्य भावनात्मक समस्याएं होने की अधिक संभावना है। कई जनसंपर्क कार्यक्रमों में परामर्श और/या सहायता समूह शामिल हैं। यदि नहीं, तो आपकी पीआर टीम आपको किसी ऐसे संगठन के पास भेज सकती है जो उन्हें प्रदान करता है।