कैसे मैंने सोरायसिस को परिभाषित नहीं करने दिया

विषय

• मेरी पहचान को मेरी बीमारी से अलग करना
• मुझे अपने बारे में जो कुछ भी पसंद था उसकी खोज की
• तुम्हारी बारी

मेरे सोरायसिस निदान के बाद पहले 16 वर्षों के लिए, मैं गहराई से मानता था कि मेरी बीमारी ने मुझे परिभाषित किया है। मुझे तब पता चला जब मैं सिर्फ 10 साल की थी। इतनी कम उम्र में, मेरा निदान मेरे व्यक्तित्व का एक बड़ा हिस्सा बन गया। मेरे जीवन के कई पहलुओं को मेरी त्वचा की स्थिति से निर्धारित किया गया था, जैसे कि मैंने कपड़े पहने, दोस्तों ने मुझे बनाया, मैंने जो खाना खाया, और बहुत कुछ। निश्चित रूप से मुझे ऐसा लगा जैसे यह वही है जो मुझे, मुझे बनाया गया था!

यदि आप किसी पुरानी बीमारी से जूझ रहे हैं, तो आप ठीक-ठीक जानते हैं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं। आपकी बीमारी की पुरानी और लगातार प्रकृति यह आपके जीवन की मेज पर एक सीट होने के लिए मजबूर करती है, लगभग हर एक स्थिति में आप कल्पना कर सकते हैं। जब कुछ ऐसा होता है जो सर्वव्यापी होता है, तो यह सही समझ में आता है कि आप इसे अपनी सबसे महत्वपूर्ण विशेषता मानने लगे हैं।

इसे शिफ्ट करने के लिए, आपको वास्तव में खुद को अलग तरह से देखना होगा। फिर, आपको वहां पहुंचने के लिए काम करना होगा। इस तरह से मैंने अपने सोरायसिस को परिभाषित नहीं करने दिया।

मेरी पहचान को मेरी बीमारी से अलग करना

यह मेरे निदान के वर्षों के बाद तक नहीं था (खुद पर बहुत अधिक आत्मनिरीक्षण करने के बाद) मुझे एहसास हुआ कि मेरे छालरोग ने मुझे परिभाषित नहीं किया है या मैं कौन हूं। निश्चित रूप से, मेरे सोरायसिस ने मुझे क्षणों में आकार दिया है और मुझे अनगिनत बार धक्का दिया है। यह मेरे जीवन में एक सुंदर कम्पास और शिक्षक रहा है और मुझे दिखाता है कि कहाँ जाना है और कब रहना है। लेकिन नितिका कौन है, इसके सैकड़ों अन्य गुण, गुण और जीवन के अनुभव हैं।

यह स्वीकार करना कितना कठिन है कि यद्यपि हमारी पुरानी परिस्थितियाँ हमारे दैनिक जीवन का एक बड़ा हिस्सा हो सकती हैं, लेकिन उन्हें उनके हर पहलू पर अधिकार रखने की आवश्यकता नहीं है? यह कुछ ऐसा है जिसे मैं पिछले कुछ वर्षों से विचलित कर रहा हूं क्योंकि मैं देश भर के दर्शकों से बात कर रहा हूं और अपने ब्लॉग और सोशल मीडिया के माध्यम से समुदायों से जुड़ रहा हूं।

कभी-कभी, मेरे लिए यह गले लगाना कठिन था कि मैं अपने रोग के कारण नहीं था क्योंकि मैं बीमार होने से बचूँगा। दूसरी बार, यह मुझे अपनी उस अपंग पीड़ा से अपनी पहचान को अलग करने के लिए विनाशकारी लगा, जो मुझे लगातार मेरे कोर में हिला रही थी। यदि आप अभी उस स्थान पर हैं, जहाँ आपकी स्थिति को इससे अलग देखना कठिन है आप, बस पता है कि मैं पूरी तरह से इसे प्राप्त करता हूं और आप अकेले नहीं हैं।

मुझे अपने बारे में जो कुछ भी पसंद था उसकी खोज की

एक चीज जिसने वास्तव में मेरी मदद की वह सक्रिय रूप से खुद से पूछ रही थी कि मुझे क्या पसंद है और क्या पसंद नहीं है। मैंने 24 साल की उम्र में तलाक लेने के बाद ऐसा करना शुरू कर दिया था और मुझे केवल एक चीज का एहसास हुआ जैसे मुझे वास्तव में अपने बारे में पता था कि मैं बीमार था। सच कहूं तो, यह पहली बार में बहुत मूर्खतापूर्ण लगा, लेकिन मैंने धीरे-धीरे वास्तव में इसे प्राप्त करना शुरू कर दिया। क्या आप इसे आजमा रहे हैं? मेरे द्वारा शुरू किए गए कुछ प्रश्न नीचे दिए गए हैं।

मैं खुद से पूछूंगा:

• आपका पसंदीदा रंग क्या है?
• आपकी अपनी पसंदीदा चीज़ क्या है?
• आपका पसंदीदा भोजन क्या है?
• आपको किस प्रकार का फैशन पसंद है?
• आपका मनपसंद गीत कौनसा है?
• आप कहां की यात्रा करना चाहते हैं?
• आपके जीवन के अब तक के सबसे सुखद क्षणों में से एक क्या रहा है?
• दोस्तों के साथ मस्ती करने के लिए आपको क्या करना पसंद है?
• आपकी पसंदीदा खेल या अतिरिक्त गतिविधि क्या है?

सूची वहीं से जाती रही। फिर से, ये प्रश्न तुच्छ लग सकते हैं, लेकिन इसने मुझे वास्तव में कुल खोज मोड में रहने दिया। मुझे इसके साथ बहुत मज़ा आने लगा।

मुझे पता चला कि मैं जेनेट जैक्सन से प्यार करता हूं, मेरा पसंदीदा रंग हरा है, और मैं ग्लूटेन-मुक्त, टमाटर-मुक्त, डेयरी-मुक्त पिज्जा के लिए एक चूसने वाला हूं (हां, यह एक चीज है और सकल नहीं!)। मैं एक गायक, एक कार्यकर्ता, एक उद्यमी हूं, और जब मैं किसी के साथ वास्तव में सहज महसूस करता हूं, तो मेरा नासमझ पक्ष सामने आता है (जो कि मेरा पसंदीदा है)। मैं भी सोरायसिस और सोरियाटिक गठिया के साथ रहने वाले किसी व्यक्ति के रूप में होता हूं। मैंने वर्षों में सैकड़ों चीजें सीखीं, और ईमानदार होने के लिए, मैं अपने बारे में लगातार ऐसी चीजें सीख रहा हूं जो मुझे आश्चर्यचकित करती हैं।

तुम्हारी बारी

क्या आप अपनी स्थिति को अपनी पहचान बनने के संघर्ष से संबंधित कर सकते हैं? आप अपने आप को कैसे धराशायी रखते हैं और यह महसूस करने से बचते हैं कि आपकी स्थिति आपको परिभाषित करती है? अब कुछ मिनटों का समय लें और अपने बारे में 20 ऐसी बातें प्रकाशित करें, जिनका आपकी स्थिति से कोई लेना-देना नहीं है। आप ऊपर सूचीबद्ध कुछ सवालों के जवाब देकर शुरू कर सकते हैं। फिर, बस इसे बहने दें। याद रखें, आप अपने सोरायसिस से बहुत अधिक हैं। आपको यह मिल गया है!

नितिका चोपड़ा एक सौंदर्य और जीवन शैली विशेषज्ञ हैं जो आत्म-देखभाल की शक्ति और आत्म-प्रेम के संदेश को फैलाने के लिए प्रतिबद्ध हैं। सोरायसिस के साथ रहते हुए, वह "नैचुरली ब्यूटीफुल" टॉक शो की मेजबान भी हैं। उस पर उसके साथ कनेक्ट करें वेबसाइट, ट्विटर, या इंस्टाग्राम.