शिशुओं और बच्चों के लिए सबसे अच्छा सनस्क्रीन कैसे चुनें
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6 महीने की उम्र से बच्चे को सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि यह नाजुक त्वचा को आक्रामक सूरज की किरणों से बचाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, जिससे गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि जलन या त्वचा कैंसर। जिन शिशुओं को सूरज की क्षति का सबसे अधिक खतरा होता है, वे गोरे या लाल बाल, हल्की आँखें और निष्पक्ष त्वचा वाले होते हैं।
सर्वश्रेष्ठ बाल रक्षक खरीदने के लिए कुछ युक्तियों में शामिल हैं:
- शिशु-विशिष्ट सूत्र को प्राथमिकता दें विश्वसनीय बच्चों के उत्पाद ब्रांडों
- एक जलरोधी सूत्र चुनें, क्योंकि यह त्वचा पर अधिक समय तक रहता है;
- टाइटेनियम डाइऑक्साइड या जस्ता ऑक्साइड के साथ सूत्रों को वरीयता देंक्योंकि वे घटक हैं जो अवशोषित नहीं होते हैं, एलर्जी के जोखिम को कम करते हैं;
- 30 से अधिक एसपीएफ वाले एक रक्षक के लिए ऑप्ट और यूवीए और यूवीबी किरणों के खिलाफ;
- कीट repellents के साथ सनस्क्रीन से बचें, क्योंकि वे एलर्जी का खतरा बढ़ाते हैं।
6 महीने की उम्र से पहले लोहे की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि अधिकांश सनस्क्रीन में ऐसे रसायन होते हैं जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं, इसलिए यदि अधिक मात्रा में उपयोग किया जाता है, तो यह एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।
इस प्रकार, बच्चे की त्वचा पर किसी भी प्रकार के सनस्क्रीन को लगाने से पहले, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना और फिर त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर उत्पाद का परीक्षण करना देखें कि क्या अगले 48 घंटों के दौरान परिवर्तन दिखाई देते हैं। जब भी कोई उत्पाद बदला जाता है तो यह परीक्षण किया जाना चाहिए। सनस्क्रीन के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया के मामले में देखें।
सबसे अच्छा रक्षक चुनने का तरीका जानने के अलावा, यह भी महत्वपूर्ण है कि कपड़ों की परतों को अतिरंजित किए बिना, जितना संभव हो सके त्वचा की रक्षा करने के लिए बच्चे को ठीक से ड्रेस करना न भूलें, क्योंकि वे शरीर के तापमान को बहुत बढ़ा सकते हैं।
एक्सपोज़र शेड्यूल सुबह के शुरुआती घंटों में और देर दोपहर में, सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच के घंटों से बचना चाहिए, जहाँ सूरज की किरणें सबसे अधिक तीव्र होती हैं।
सनस्क्रीन कैसे लगाएं
बच्चे की उम्र के आधार पर, समुद्र तट पर जाने या रक्षक को पास करते समय विभिन्न सावधानियां हैं:
1. 6 महीने तक
6 महीने तक बच्चे में सूरज के संपर्क से बचने के लिए सलाह दी जाती है और इसलिए, रक्षक को उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। बच्चे को सीधे सूरज के संपर्क में नहीं आना चाहिए, न ही समुद्र तट की रेत में होना चाहिए, न ही छाता के नीचे, क्योंकि सूरज अभी भी कपड़े से गुजर सकता है और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।
दैनिक आधार पर, यदि सड़क पर बाहर जाना, परामर्श के लिए जाना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, आदर्श यह है कि हल्के कपड़े को वरीयता दें और अपने चेहरे को सूरज के चश्मे और एक चौड़ी टोपी के साथ कवर करें।
2. 6 महीने से अधिक
उदाहरण के लिए, समुद्र तट पर खेलते समय असुरक्षित क्षेत्रों को उजागर करने से रोकने के लिए पूरे शरीर के ऊपर से गुजरते हुए, सनस्क्रीन का भरपूर उपयोग करें। प्रत्येक 2 घंटे में रक्षक को फिर से लागू किया जाना चाहिए, भले ही बच्चा पानी में न जाए, क्योंकि पसीना भी क्रीम को हटा देता है।
3. हर उम्र में
पहले मिनट से पूर्ण सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सूरज के संपर्क में आने से 30 मिनट पहले रक्षक को त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए। इसके अलावा, चेहरे की पूरी त्वचा पर, यहां तक कि आंखों के आसपास भी रक्षक को लागू करना महत्वपूर्ण है।
सर्दियों के दौरान भी हर दिन सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए, क्योंकि सूरज की किरणें हमेशा त्वचा पर हमला कर सकती हैं।
निम्नलिखित वीडियो देखें और सनस्क्रीन के बारे में अपने सभी संदेह स्पष्ट करें:
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