प्रोजेक्ट रनवे का हेइडी क्लम का पसंदीदा वर्कआउट

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वो वापिस आ गया! का 9वां सीजन परियोजना रनवे डेब्यू आज रात 9 बजे। EST। हम यह देखने के लिए उत्साहित हैं कि नए प्रतियोगी हमें अभिनव डिजाइन की दुनिया में क्या लाएंगे, और निश्चित रूप से, यह देखने के लिए कि सभी के पसंदीदा न्यायाधीश क्या पसंद करेंगे (और नापसंद!)। नए सीज़न के सम्मान में, हमें मिल गया है हेइडी क्लम्स कसरत दिनचर्या।

हेदी क्लम का पसंदीदा वर्कआउट

1. डेविड किर्श का टोटल बॉडी प्लान। जब क्लम ने अपना गर्भावस्था वजन कम करना चाहा, तो वह सलाह के लिए सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर डेविड किर्श के पास गई। उसकी कुल शारीरिक योजना में क्या शामिल है? लंग्स और स्क्वैट्स के साथ-साथ शैडो बॉक्सिंग और वेट-लिफ्टिंग जैसे बहुत सारे कोर स्ट्रेंथ एक्सरसाइज।

2. योग। क्लम को कई बार सेंट्रल पार्क में योग का अभ्यास करते हुए बड़े समय के योग उत्साही रसेल सीमन्स के साथ देखा गया है।

3. चल रहा है। जब क्लम बॉक्सिंग या योग नहीं कर रही होती है, तो वह प्रत्येक दोपहर कम से कम 45 मिनट के लिए झुके हुए ट्रेडमिल या अण्डाकार पर दौड़ती है।

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