5 सप्ताह गर्भवती: लक्षण, सुझाव, और अधिक
विषय
- 5 सप्ताह की गर्भवती: क्या उम्मीद करें
- सप्ताह 5 में आपके शरीर में परिवर्तन
- तुम्हारा बच्चा
- सप्ताह 5 में जुड़वां विकास
- 5 सप्ताह के गर्भवती लक्षण
- 1. मॉर्निंग सिकनेस
- २.दांत
- 3. बार-बार पेशाब आना
- 4. पेट में ऐंठन
- 5. योनि से खून आना
- 6. थकान
- 7. स्तन में परिवर्तन
- 8. खाद्य cravings और aversions
- 9. कब्ज
- 10. योनि स्राव का बढ़ना
- 11. मूड स्विंग
- गर्भस्राव के संकेत
- स्वस्थ गर्भावस्था के लिए 5 टिप्स
- सप्ताह 5 में वजन बढ़ना
- ले जाओ
अल्वारो हर्नांडेज़ / ऑफसेट छवियां
5 सप्ताह की गर्भवती होने पर, आपका छोटा सच में है थोड़ा। एक तिल के आकार से बड़ा नहीं होने पर, उन्होंने अभी अपने पहले अंगों को बनाना शुरू नहीं किया है।
आप शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से भी नई चीजों को महसूस करना शुरू कर सकते हैं। आइए जानें गर्भावस्था के सप्ताह 5 में आप क्या उम्मीद कर सकते हैं।
5 सप्ताह की गर्भवती: क्या उम्मीद करें
- आपको पीएमएस जैसे लक्षण जैसे थकान, गले में खराश और मॉर्निंग सिकनेस हो सकता है।
- आपका बच्चा बहुत छोटा है, केवल लगभग 2 मिलीमीटर।
- आपके बच्चे का दिल अब धड़कना शुरू कर सकता है, हालांकि यह एक या दो सप्ताह के लिए अल्ट्रासाउंड द्वारा पता नहीं लगाया जा सकता है।
- आप अपने पहले प्रसवपूर्व चिकित्सक की नियुक्ति का समय निर्धारित करना चाहते हैं।
- आप गर्भपात और अस्थानिक गर्भधारण के संकेतों के बारे में सीखना चाहते हैं।
सप्ताह 5 में आपके शरीर में परिवर्तन
बहुत से लोग पहले यह जानते हैं कि वे गर्भावस्था के पांचवें सप्ताह के दौरान उम्मीद कर रहे हैं। अब तक आपने अपने मासिक धर्म को याद किया है, और गर्भावस्था का परीक्षण सकारात्मक होना चाहिए।
आप बहुत सारी नई भावनाओं, भावनाओं और चिंताओं से निपट सकते हैं। चिंता करने की बात नहीं है, हालांकि - हमने आपको इस अद्भुत समय के सभी विवरणों के साथ कवर किया है।
तुम्हारा बच्चा
एलिसा केफेर द्वारा चित्रण
गर्भावस्था के पांचवें सप्ताह में भ्रूण की अवधि की शुरुआत होती है। यह तब होता है जब बच्चे के शरीर के सिस्टम और संरचनाएं बनने लगती हैं, जैसे कि हृदय, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी।
आपके बच्चे का दिल अब स्थिर गति से धड़क रहा है, हालाँकि यह एक या दो सप्ताह के लिए अल्ट्रासाउंड द्वारा पता नहीं लगाया जा सकता है। अपरा भी विकसित होने लगी है।
इस स्तर पर, आपका बच्चा अभी तक एक बच्चे की तरह नहीं दिखता है। भ्रूण तेजी से बढ़ रहा है, लेकिन पेन टिप या तिल के आकार के बारे में यह अभी भी बहुत छोटा है। इस समय के आसपास, शिशु शुरू में ही उपाय करता है।
आपका शरीर बड़े बदलावों से गुजरने के लिए कमर कस रहा है।
गर्भावस्था के हार्मोन का स्तर तेजी से बढ़ रहा है, और आपका गर्भाशय बढ़ने लगेगा। आप कुछ महीनों के लिए गर्भवती नहीं दिखेंगे, लेकिन अब आपको लक्षणों का अनुभव शुरू हो सकता है।
सप्ताह 5 में जुड़वां विकास
यदि आप कई बार ले जा रहे हैं, तो आप 5 सप्ताह के दौरान शुरुआती अल्ट्रासाउंड के माध्यम से अपने शिशुओं का पता लगाने में सक्षम हो सकते हैं।
इस बिंदु पर आपके शिशुओं को मिलीमीटर में मापा जाता है, लेकिन आप सप्ताह के अनुसार दो गर्भकालीन थैली या यहां तक कि छोटे भ्रूण के एक जोड़े को देख सकते हैं।
कभी-कभी, आप इस प्रारंभिक चरण में दो गर्भकालीन थैली का पता लगा सकते हैं, लेकिन बाद के अल्ट्रासाउंड में केवल एक बच्चा। इसे वैनिशिंग ट्विन सिंड्रोम कहा जाता है। नुकसान के लिए कोई स्पष्ट कारण नहीं है। आपको ऐंठन और रक्तस्राव हो सकता है, या आपके पास कोई लक्षण नहीं हो सकता है।
5 सप्ताह के गर्भवती लक्षण
गर्भावस्था के लक्षण अद्वितीय और अप्रत्याशित हैं। दो लोग प्रत्येक में समान लक्षणों के बिना स्वस्थ गर्भधारण कर सकते हैं। इसी तरह, आपको अपनी पहली गर्भावस्था में बुरा मतली हो सकती है, लेकिन बाद की गर्भावस्था में कोई बीमारी नहीं है।
हार्मोन के तेजी से बढ़ते स्तर मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) और प्रोजेस्टेरोन आपके द्वारा अनुभव किए गए गर्भावस्था के कई लक्षणों के लिए जिम्मेदार हैं।
आप अगले सप्ताह 5 गर्भावस्था के लक्षणों में से किसी की उम्मीद कर सकते हैं:
- सुबह की बीमारी
- चक्कर
- लगातार पेशाब आना
- गंध की तीव्र भावना
- पेट में मरोड़
- योनि से खून बहना
- थकान
- स्तन बदल जाते हैं
- खाद्य cravings और aversions
- कब्ज़
- योनि स्राव में वृद्धि
- मिजाज़
1. मॉर्निंग सिकनेस
शब्द "सुबह" से मूर्ख मत बनो मतली और उल्टी दिन के दौरान किसी भी समय हो सकती है।
जबकि मॉर्निंग सिकनेस आमतौर पर गर्भावस्था के 6 सप्ताह के दौरान शुरू होती है, कुछ लोगों को पहले इसका अनुभव होता है।
दिन भर में कई छोटे भोजन (2 या 3 बड़े भोजन के बजाय) खाने से इन लक्षणों से राहत मिल सकती है।
यदि आप कोई भोजन या तरल पदार्थ नीचे नहीं रख सकते हैं तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ। यह हाइपरमेसिस ग्रेविडरम का संकेत हो सकता है, जो मॉर्निंग सिकनेस का एक चरम रूप है। कभी-कभी अस्पताल में रोगी के उपचार की आवश्यकता होती है।
२.दांत
गर्भावस्था के दौरान आपका रक्तचाप सामान्य से कम चलने लगता है। यह चक्कर आना और यहां तक कि बेहोशी पैदा कर सकता है।
यदि आपको चक्कर आ रहा है, तो यदि आप ड्राइविंग कर रहे हैं तो आप खड़े हों या खींच कर बैठें।
3. बार-बार पेशाब आना
जैसा कि आपका गर्भाशय फैलता है, यह आपके मूत्राशय के खिलाफ दबा सकता है। इससे आपको अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता होगी।
जब आपके पास आग्रह होता है तब जाएं ताकि आप मूत्राशय के संक्रमण से बचें। निर्जलित होने से बचने के लिए खूब पानी पिएं।
4. पेट में ऐंठन
आप हल्के ऐंठन या सूजन का अनुभव कर सकते हैं। यह अंडे के प्रत्यारोपण से या आपके गर्भाशय के खिंचाव से हो सकता है।
खाँसी, छींकने, या स्थिति बदलने से ये ऐंठन अधिक ध्यान देने योग्य हो सकते हैं।
हालांकि हल्के ऐंठन के कारण अलार्म नहीं होना चाहिए, अगर आपको गंभीर दर्द का अनुभव हो तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
5. योनि से खून आना
हल्के रक्तस्राव, जिसे स्पॉटिंग के रूप में भी जाना जाता है, आपके छूटे हुए समय के आसपास आमतौर पर आरोपण रक्तस्राव माना जाता है।
जबकि स्पॉटिंग कई कारकों के कारण हो सकता है, हमेशा अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपको गर्भावस्था के दौरान किसी भी स्पॉटिंग या रक्तस्राव की सूचना है।
6. थकान
जैसे-जैसे आपके प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ता है, आप अपने आप को नींद और ऊर्जा खोते हुए महसूस कर सकते हैं।
पहली तिमाही के दौरान गर्भावस्था के दौरान थकान सबसे आम है, लेकिन कुछ लोग अपनी गर्भावस्था के दौरान थकान का अनुभव करेंगे।
7. स्तन में परिवर्तन
आपके हार्मोन के स्तर में बदलाव के रूप में आप निविदा, गले में सूजन, या फुलर स्तनों का अनुभव कर सकते हैं। यह गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में से एक है और गर्भाधान के तुरंत बाद दिखाई दे सकता है।
8. खाद्य cravings और aversions
आपके बदलते हार्मोन आपकी भूख में बदलाव ला सकते हैं।
आप अपने आप को उन खाद्य पदार्थों से परहेज कर सकते हैं जिन्हें आप आनंद लेते थे, या आप उन खाद्य पदार्थों को तरसना शुरू कर सकते हैं जिन्हें आप आमतौर पर नहीं खाते हैं। आप अपनी गर्भावस्था में भोजन की गड़बड़ी और चोटों का सामना करना शुरू कर सकती हैं।
9. कब्ज
आपका भोजन आपके पाचन तंत्र के माध्यम से पोषक तत्वों को आपके रक्तप्रवाह में अवशोषित होने और बच्चे तक पहुंचने के लिए अधिक समय देने के लिए धीरे-धीरे आगे बढ़ना शुरू कर देगा। इस विलंबित पारगमन से कब्ज हो सकता है।
अधिक फाइबर खाने और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से कब्ज को दूर करने या समाप्त करने में मदद मिल सकती है।
10. योनि स्राव का बढ़ना
गर्भावस्था के दौरान योनि स्राव सामान्य हो सकता है। यह पतली, सफेद, दूधिया और हल्की महक वाली होनी चाहिए।
यदि डिस्चार्ज हरा या पीला है, तो तेज गंध है, या लालिमा या खुजली के साथ है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यह संभवतः योनि संक्रमण का संकेत है।
11. मूड स्विंग
गर्भावस्था बहुत सारी भावनाओं का कारण बन सकती है। न केवल एक नए बच्चे के विचार से भावनात्मक तनाव हो सकता है, बल्कि आपके हार्मोन में बदलाव भी आपकी भावनाओं को प्रभावित कर सकते हैं।
दिन-प्रतिदिन कई तरह की भावनाओं को महसूस करना सामान्य है - जैसे कि क्षोभ, उदासी, चिंता, भय और थकावट। यदि ये भावनाएं चरम पर हैं, या कुछ दिनों से अधिक समय तक रहती हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
गर्भस्राव के संकेत
द अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट (ACOG) के अनुसार, गर्भधारण में लगभग 10 प्रतिशत गर्भधारण समाप्त हो जाता है।
गर्भपात के लक्षणों में शामिल हैं:
- योनि से खून बहना (सबसे आम संकेत जो स्पॉटिंग से अधिक भारी हो सकता है और इसमें थक्के हो सकते हैं)
- पेट या पैल्विक ऐंठन
- पीठ दर्द
गर्भावस्था के दौरान किसी भी रक्तस्राव का अनुभव होने पर अपने डॉक्टर को बुलाएं।
एक अस्थानिक या "ट्यूबल" गर्भावस्था एक गर्भावस्था है जो गर्भाशय के बाहर बढ़ती है, सबसे अधिक बार फैलोपियन ट्यूब में होती है। इस प्रकार की गर्भावस्था माँ के लिए व्यवहार्य नहीं है और माँ के लिए जानलेवा है।
एक अस्थानिक गर्भावस्था के लक्षणों में शामिल हैं:
- योनि से खून बहना
- पैल्विक दर्द या ऐंठन (संभवतः एक तरफ)
- कंधे का दर्द
- चक्कर आना या बेहोशी
अगर आपको अस्थानिक गर्भावस्था के लक्षण हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं।
स्वस्थ गर्भावस्था के लिए 5 टिप्स
- अपने पहले प्रसवपूर्व चिकित्सक की यात्रा का समय निर्धारित करें, अगर आपने पहले से ऐसा नहीं किया है। चेकअप के लिए जाना एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए जरूरी है। आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आपके बच्चे को 9 महीने तक स्वस्थ रखने के लिए कौन सी क्रियाएं करनी हैं।
- प्रसव पूर्व विटामिन लें। जन्म के पूर्व के विटामिन जिनमें उच्च स्तर के फोलिक एसिड होते हैं, कुछ जन्म दोषों के जोखिम को कम कर सकते हैं। कई प्रसव पूर्व विटामिन अब ओमेगा -3 फैटी एसिड 'डीएचए और ईपीए प्रदान करते हैं। ये पोषक तत्व बच्चे में उचित मस्तिष्क और आंखों के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। वे आपके स्तन के दूध को अधिक पौष्टिक बनाने में भी मदद करते हैं।
- अपने आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करें जैसे फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज, दुबले प्रोटीन, बीन्स, नट्स, और डेयरी। एक स्वस्थ आहार बनाए रखना आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
- खाद्य सुरक्षा का अभ्यास करें! सुनिश्चित करें कि आपके प्रोटीन पूरी तरह से पके हुए हैं, और आपके बढ़ते बेब में संक्रमण को रोकने के लिए उच्च पारा सीफूड और अनपेक्षित डेयरी से बचें।
- उन पदार्थों से बचें जो बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। सिगरेट न पीएं, शराब या अत्यधिक कैफीन का सेवन करें या भांग जैसे अन्य पदार्थों का उपयोग करें। गर्भवती होने पर शराब का सेवन गर्भावस्था के दौरान कुछ नुस्खे और ओटीसी मेड भी सुरक्षित नहीं हैं। अपने चिकित्सक को उन सभी दवाओं, विटामिन, पूरक और जड़ी-बूटियों के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं। यदि आपको मादक द्रव्यों के सेवन में सहायता की आवश्यकता है
सप्ताह 5 में वजन बढ़ना
आप 5 सप्ताह में कुछ ब्लोटिंग कर सकते हैं, जो थोड़ा वजन बढ़ाने में योगदान कर सकता है। सामान्य तौर पर, हालांकि, आपको अपनी गर्भावस्था के शुरू में कोई भी वजन बढ़ने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।
ले जाओ
आपकी गर्भावस्था का सप्ताह 5 सबसे नाटकीय परिवर्तनों और शारीरिक लक्षणों के लिए अभी भी जल्दी है। लेकिन आपकी नन्ही नन्ही बेब मजबूत और स्वस्थ बढ़ने की राह पर है।
आपके द्वारा खुद पर और अपने बच्चे की देखभाल के लिए किए गए फैसले सीधे बाद में सभी कारकों को प्रभावित करेंगे।
पोषण और जीवनशैली के लिए सर्वोत्तम विकल्पों को समझने के लिए अपने चिकित्सक को देखना सुनिश्चित करें।
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