10 सप्ताह गर्भवती: लक्षण, सुझाव, और अधिक

विषय

• अवलोकन
• आपके शरीर में परिवर्तन
• तुम्हारा बच्चा
• सप्ताह 10 में जुड़वां विकास
• 10 सप्ताह के गर्भावस्था के लक्षण
• योनि स्राव में वृद्धि
• पेट में दर्द
• स्वस्थ गर्भावस्था के लिए इस सप्ताह करने के लिए चीजें
• डॉक्टर को कब बुलाना है
• तुम लगभग वहां थे

अवलोकन

10 सप्ताह की गर्भवती होने पर, आप अपनी पहली तिमाही के अंत में पास होते हैं। आप शायद गर्भवती होने के विचार के आदी हो रहे हैं। इस सप्ताह क्या करना है

आपके शरीर में परिवर्तन

आप अभी भी अपनी गर्भावस्था को बाकी दुनिया से छिपा सकते हैं, लेकिन अधिक समय तक नहीं। तंग और कसैले कपड़े पहनने से बचें। आपका गर्भाशय फैलने के साथ आपका पेट राउंडर बढ़ रहा है। आप इस सप्ताह एक या दो पाउंड प्राप्त कर सकते हैं, हालांकि यदि सुबह बीमारी जारी रहती है, तो आप नहीं कर सकते।

आपकी रक्त की मात्रा बढ़ गई है, यदि आपने अभी तक अपने स्तनों और पेट में नसों को नहीं देखा है, तो इस सप्ताह आपके पास एक अच्छा मौका है।

तुम्हारा बच्चा

सप्ताह 10 के अंत में, आपका बच्चा आधिकारिक तौर पर एक भ्रूण से एक भ्रूण के लिए स्नातक होगा। उनकी जालदार पैर की उंगलियां और अंगुलियां अलग-अलग होने लगती हैं और व्यक्तिगत अंक बनने लगते हैं। सभी महत्वपूर्ण अंग बनते हैं, और नाल कार्य कर रहा है।

आपका बच्चा अधिक मानवीय रूप धारण करता है, पलकें बंद होने लगती हैं, और चेहरे की विशेषताएं और अधिक विशिष्ट हो जाती हैं। वे निगलने में सक्षम हैं और दांत की कलियां दिखाई देती हैं।

यदि इस सप्ताह आपके पास डॉक्टर का दौरा है, तो आप अपने बच्चे के दिल की धड़कन सुन सकते हैं। यदि अल्ट्रासाउंड का आदेश दिया गया है, तो आपको अपने बच्चे के दिल की धड़कन देखने में सक्षम होना चाहिए, हालाँकि आप यह नहीं देख पाएंगे कि आपका बच्चा कुछ और हफ्तों तक लड़का है या लड़की।

सप्ताह 10 में जुड़वां विकास

यदि आपकी सुबह की बीमारी आपके रोजमर्रा के जीवन को बाधित कर रही है, तो अपने चिकित्सक से मतली को नियंत्रित करने के बारे में पूछें। आपको अपने रक्त शर्करा को स्थिर करने के लिए ट्रिगर खाद्य पदार्थों से बचने, भरपूर आराम करने और छोटे, लगातार भोजन खाने की कोशिश करनी चाहिए। एक्यूप्रेशर मालिश और पटाखे जैसे खाद्य पदार्थों की कोशिश करें। सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से पानी के घूंट ले रहे हैं। आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित दवाएं आवश्यक हो सकती हैं। पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना गर्भावस्था में काउंटर दवाओं को न लें।

क्या आप हर समय फेंकते और बीमार होते हैं? क्या आप नीचे तरल पदार्थ रखने और निर्जलित महसूस करने में असमर्थ हैं? आपको हाइपरमेसिस ग्रेविडरम हो सकता है। मॉर्निंग सिकनेस का यह गंभीर रूप उन महिलाओं में अधिक पाया जाता है जो मल्टिपल कैरी करती हैं। आपको डॉक्टर द्वारा देखने और देखभाल करने की आवश्यकता हो सकती है।

10 सप्ताह के गर्भावस्था के लक्षण

कुछ सौभाग्यशाली महिलाएं इस सप्ताह सुबह की बीमारी से राहत महसूस करना शुरू कर देती हैं। यदि आप उनमें से एक नहीं हैं, तो इस तथ्य पर ध्यान दें कि मतली और उल्टी पहली तिमाही (12 सप्ताह) के अंत तक ज्यादातर महिलाओं में सुधार करती है।

सप्ताह 10 गर्भावस्था के लक्षणों में अन्य पहली तिमाही के लक्षणों के साथ-साथ कुछ नए भी शामिल होंगे। कुल मिलाकर, इन लक्षणों में शामिल हैं:

• शरीर का वजन बढ़ना
• योनि स्राव में वृद्धि
• पेट में दर्द
• दिखाई देने वाली नसें
• मतली और उल्टी
• थकान
• पेट में जलन
• कब्ज़
• गैस और सूजन
• खाद्य cravings और aversions

योनि स्राव में वृद्धि

आप इस सप्ताह अधिक योनि स्राव देख सकते हैं। यह गर्भावस्था के एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि के कारण होता है। एक हल्के गंध के साथ गर्भावस्था का निर्वहन दूधिया और पतला होना चाहिए। आप आराम के लिए पैंटी लाइनर पहनना चाह सकते हैं, लेकिन टैम्पोन या वाउचिंग से बचें।

जबकि योनि स्राव सामान्य है, वहाँ कुछ संकेत देखने के लिए हैं, जो संक्रमण का संकेत दे सकता है। यदि आपके डिस्चार्ज में निम्नलिखित में से कोई विशेषता है, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें:

• गंदी बदबू
• हरा या पीला रंग
• लाली या योनी की खुजली के साथ होता है
• खून मिला हुआ
• दर्दनाक पेशाब के साथ जुड़े

पेट में दर्द

गोल स्नायुबंधन के रूप में जो आपके गर्भाशय के खिंचाव को घेरे रहते हैं, पेट दर्द का अनुभव करना आम है। दर्द तेज या सुस्त हो सकता है, और यह सौम्य है। अधिक धीरे चलने की कोशिश करें, और अपना समय खड़े होने में ले जाएं। यह आपके दर्द की घटनाओं को कम करने में मदद कर सकता है।

अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि आपका दर्द गंभीर या योनि से खून बह रहा है, बुखार, ठंड लगना, या पेशाब में जलन के साथ है।

स्वस्थ गर्भावस्था के लिए इस सप्ताह करने के लिए चीजें

संभवतः आपकी पहली जन्मपूर्व नियुक्ति थी, इसलिए अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना सुनिश्चित करें। गैर-आपातकालीन प्रश्नों को लिखें, क्योंकि वे आपकी अगली नियुक्ति पर पूछते हैं।

यदि आपके कपड़े ठग महसूस कर रहे हैं, लेकिन आप अभी तक मातृत्व कपड़े पहनने के लिए तैयार नहीं हैं, तो लोचदार कमरबंद और ढीली शर्ट के साथ कुछ पैंट में निवेश करें। आप कुछ नए अंडरवियर और ब्रा भी बड़े आकार में खरीदना चाह सकते हैं।

यदि आपकी मॉर्निंग सिकनेस कम हो रही है, तो यह एक स्वस्थ आहार खाने के बारे में गंभीर होने का समय है जो आपके और आपके विकासशील बच्चे के लिए सुरक्षित और पौष्टिक है। मार्च ऑफ डाइम्स हर दिन एक प्रसवपूर्व विटामिन लेने की सलाह देता है।

आपको शायद दूसरी तिमाही तक अपने दैनिक कैलोरी सेवन को बढ़ाने की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन यदि आपके पास कोई प्रश्न है कि आपको कितना खाना चाहिए, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

यदि आपके पास बिल्लियां हैं, तो उनके कूड़े के डिब्बे को साफ करना बंद करें। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, टोक्सोप्लाज्मोसिस बिल्लियों द्वारा प्रेषित एक गंभीर परजीवी संक्रमण है।

कृन्तकों, पक्षियों और छोटे जानवरों को खाने से बिल्लियां संक्रमित हो जाती हैं, और उनके मल के माध्यम से संक्रमण पारित करती हैं। गर्भवती महिलाएं कूड़े के डिब्बे की सफाई से टोक्सोप्लाज़मोसिज़ का अनुबंध कर सकती हैं और अपने अजन्मे बच्चे पर संक्रमण पारित कर सकती हैं। संक्रमित शिशुओं में विकृति हो सकती है।

डॉक्टर को कब बुलाना है

यदि आपके पास डॉक्टर को बुलाएँ:

• रक्तस्राव या ऐंठन
• असामान्य योनि स्राव या गंध
• बुखार
• ठंड लगना
• पेशाब के साथ दर्द होना
• पेट में गंभीर दर्द
• उल्टी के साथ गंभीर मतली

यदि आप गर्भवती होने के बारे में गंभीर रूप से उदास हैं या बच्चे को पालने के विचार से अभिभूत हैं तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान छह महिलाओं में से एक का दुरुपयोग किया जाता है, मार्च ऑफ डाइम्स की रिपोर्ट करता है। यदि आपके साथ दुर्व्यवहार किया जा रहा है, तो मदद के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें या 800-799-SAFE (7233) पर राष्ट्रीय घरेलू दुर्व्यवहार हॉटलाइन पर कॉल करें।

तुम लगभग वहां थे

आप अपनी पहली तिमाही के अंत में लगभग हैं, जो कई महिलाओं के लिए राहत का समय है। आपकी गर्भावस्था के इस बिंदु पर, परिवर्तन आपके और आपके बच्चे के लिए तेज़ और उग्र हैं। जैसा कि आप समायोजित करते हैं, आगे की प्रत्याशा में प्रत्येक को गले लगाने का प्रयास करें।