खसखस तेल के लाभ क्या है?
विषय
- खसखस का तेल किस लिए इस्तेमाल किया जाता है?
- खसखस के तेल के फायदे
- एंटीऑक्सीडेंट गुण
- त्वचा और बालों के लिए
- दर्द के लिए
- खसखस तेल दुष्प्रभाव
- खसखस और अफीम
- खसखस के तेल का उपयोग कैसे करें
- टेकअवे
खसखस का तेल खसखस के बीज से प्राप्त होता है, पापावर सोमनिफरम। इस पौधे को हजारों वर्षों से मनुष्यों द्वारा खेती की जाती है और विभिन्न प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है।
अफीम के उत्पादन के लिए खसखस को जाना जाता है, जिसका उपयोग मॉर्फिन और कोडीन जैसी दवाओं के निर्माण में किया जाता है।
बीज खसखस के पौधे का उपयोग अक्सर खाना पकाने में किया जाता है, और खसखस के तेल के कई संभावित उपयोग भी हैं, हालांकि त्वचा पर इसका सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।
आगे पढ़ें क्योंकि हम खसखस के संभावित उपयोग और लाभों के बारे में गहराई से जानकारी लेते हैं।
खसखस का तेल किस लिए इस्तेमाल किया जाता है?
प्राकृतिक उत्पादों की दुकानों से लेकर कला आपूर्ति भंडारों तक - आपको कई तरह के खसखस के तेल देखने को मिल सकते हैं। तेल का उपयोग अक्सर विभिन्न वार्निश, पेंट और साबुन बनाने के लिए किया जाता है।
बीजों की तेल सामग्री उनके रंग के आधार पर भिन्न हो सकती है और जहाँ वे उत्पन्न हुई थीं। खसखस सफेद, पीले और नीले सहित विभिन्न रंगों की एक किस्म में आ सकता है। औसतन, बीज से 45 से 50 प्रतिशत तेल निकल सकता है।
पोपसीड तेल एक कोल्ड-प्रेसिंग विधि का उपयोग करके उत्पादित किया जाता है। जैसा कि इसके नाम का तात्पर्य है, कोल्ड-प्रेशर, बीज से तेल छोड़ने के लिए दबाव का उपयोग करता है और गर्मी के बिना किया जाता है।
खसखस के तेल के फायदे
इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, और त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होने के कारण पोपसीड ऑयल को आपके लिए अच्छा माना जाता है। इन संभावित लाभों में से कई उपाख्यानों पर आधारित हैं, जिसका अर्थ है कि वे वैज्ञानिक परीक्षण के बजाय व्यक्तिगत गवाही से आते हैं।
खसखस के तेल के संभावित फायदों पर बहुत कम शोध किया गया है। नीचे, हम कुछ ऐसी जानकारी का पता लगाएंगे जो है तेल और इसके घटकों के बारे में उपलब्ध है।
एंटीऑक्सीडेंट गुण
एंटीऑक्सिडेंट यौगिक होते हैं जो प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों (आरओएस) को बेअसर करने में मदद करते हैं। आरओएस का उत्पादन सामान्य चयापचय के भाग के रूप में किया जाता है। कभी-कभी, वे आपकी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं, संभवतः कैंसर या मधुमेह जैसी स्थितियों का कारण बन सकते हैं।
खसखस तेल के लिए मजबूत एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि देखी गई। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि यह एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि परीक्षण किए गए अन्य तेलों की तुलना में कम थी। अजवाईन बीज, सरसों के बीज, और मेथी के बीज के तेल में खसखस के तेल की तुलना में अधिक एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि थी।
2009 के एक अध्ययन में पाया गया कि खसखस के तेल में अल्फा- और गामा-टोकोफ़ेरॉल होता है। टोकोफेरॉल एंटीऑक्सिडेंट और स्वाभाविक रूप से विटामिन ई के रूप में होते हैं।
सारांशखसखस के तेल में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जिनमें स्वाभाविक रूप से विटामिन ई होता है, जो कैंसर जैसी स्थितियों के जोखिम को कम कर सकता है। हालांकि, खसखस के तेल के एंटीऑक्सीडेंट प्रभावों की जांच के लिए और शोध की आवश्यकता है।
त्वचा और बालों के लिए
कॉस्मेटिक उपयोग के लिए विशेष रूप से खसखस के तेल पर कोई शोध नहीं है। हालांकि, कई अलग-अलग फैटी एसिड में खसखस का तेल। ऊपर चर्चा की गई एंटीऑक्सिडेंट के अलावा, फैटी एसिड सामयिक अनुप्रयोगों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।
खसखस के तेल में मुख्य फैटी एसिड शामिल हैं:
- लिनोलिक एसिड। त्वचा के जल अवरोध को बनाए रखने के लिए लिनोलिक एसिड महत्वपूर्ण है। यह आपके शरीर द्वारा उत्पादित नहीं किया जा सकता है - इसका आहार में सेवन किया जाना चाहिए। वास्तव में, लिनोलिक एसिड स्केली स्किन के घावों में कमी वाले लोग।
- ओलेक एसिड। घाव भरने में ओलिक एसिड हो सकता है। यह अन्य यौगिकों की त्वचा को अवशोषित भी बढ़ा सकता है जो इसके साथ मौजूद हैं।
- पामिटिक एसिड। पैलमिटिक एसिड आपके शरीर में संतृप्त फैटी एसिड होता है। यह त्वचा में भी पाया जा सकता है। एक ने देखा कि वास्तव में उम्र के साथ पामिटिक एसिड का स्तर कम हो गया है।
लिनोलेइक एसिड इन फैटी एसिड का सबसे प्रचलित है, जो फैटी एसिड की संरचना का 56 से 69 प्रतिशत तक है।
ये फैटी एसिड पहले से ही कुछ कॉस्मेटिक उत्पादों में मौजूद हैं। उदाहरण के लिए, लिनोलिक एसिड को त्वचा या बाल कंडीशनिंग एजेंट के रूप में पाया जा सकता है, ओलिक एसिड को एक कम करनेवाला के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, और पामिटिक एसिड विभिन्न साबुन और क्लीन्ज़र में पाया जा सकता है।
सारांशयद्यपि, सामयिक उपयोग के लिए खसखस के तेल के बारे में अनुसंधान बहुत सीमित है, इसमें एंटीऑक्सिडेंट और कई फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
दर्द के लिए
चूँकि अफीम खसखस पौधे से आती है, आप सोच रहे होंगे कि क्या खसखस के तेल में दर्द से राहत देने वाले गुण होते हैं। वर्तमान में दर्द से राहत के लिए खसखस के तेल में कोई शोध नहीं है।
वास्तव में, खसखस और उनसे निकाले गए तेल में प्राकृतिक रूप से कोई अफीम नहीं होती है। अफीम वास्तव में दूधिया सफेद खसखस लेटेक्स से प्राप्त होती है जो कि खसखस में मौजूद होता है, बीज से नहीं।
सारांशखसखस के तेल में अफीम नहीं होती है। यदि खसखस के तेल में दर्द निवारक गुण हैं तो मूल्यांकन करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
खसखस तेल दुष्प्रभाव
हालांकि दुर्लभ, खसखस से एलर्जी के बारे में बताया गया है। यदि आपको खसखस के तेल का उपयोग करते समय एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो तुरंत इसका उपयोग करना बंद कर दें। इसके अतिरिक्त, एनाफिलेक्सिस की तलाश में रहें, इस तरह के लक्षणों के साथ एक चिकित्सा आपातकाल:
- हीव्स
- गले या चेहरे में सूजन
- खांसी या घरघराहट होना
- साँस लेने में कठिनाई
- जीआई के लक्षण जैसे कि ऐंठन, मतली और दस्त
यह भी संभव है कि खसखस के तेल के सामयिक अनुप्रयोग से त्वचा में जलन हो सकती है। बड़ी मात्रा में लागू करने से पहले अपनी त्वचा पर थोड़ा खसखस का तेल का परीक्षण करें। यदि आप लालिमा, खुजली या दर्द का अनुभव करते हैं, तो उपयोग बंद कर दें।
खसखस और अफीम
खसखस और खसखस के तेल में अफीम नहीं होना चाहिए। अफीम पोस्ता लेटेक्स से आती है, जो कि खसखस की फली में एक दूधिया सफेद तरल है।
लेकिन खसखस लेटेक्स कभी-कभी कटाई के दौरान बीज को दूषित कर सकता है। इससे उन्हें अफीम की थोड़ी मात्रा मिल सकती है।
इस वजह से, यह संभव है कि यदि आप हाल ही में खसखस का सेवन करते हैं, तो आप ड्रग स्क्रीन पर गलत पॉजिटिव पा सकते हैं। हालांकि, वर्तमान में खसखस के तेल के उपयोग के संबंध में इसके कोई प्रमाण नहीं हैं।
खसखस के तेल का उपयोग कैसे करें
आप खसखस के तेल के संभावित लाभों को अपनी त्वचा पर सीधे थोड़ी मात्रा में लागू करके या विभिन्न कॉस्मेटिक उत्पादों में कुछ बूंदों को जोड़कर प्राप्त कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- लोशन या क्रीम
- साबुन
- बाल देखभाल उत्पादों
याद रखें कि कुछ लोगों को खसखस के तेल से त्वचा की प्रतिक्रिया हो सकती है। बड़े क्षेत्रों पर लागू करने से पहले अपनी त्वचा पर इसकी एक छोटी सी थपकी का परीक्षण करें।
खसखस का तेल आवश्यक तेलों के लिए वाहक तेल के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। खसखस के तेल में एक आवश्यक तेल को पतला करने के लिए, नेशनल एसोसिएशन फॉर होलिस्टिक अरोमाथेरेपी में वाहक तेल के प्रति औंस आवश्यक तेल की 6 से 15 बूंदों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
खसखस का तेल खरीदते समय, इसे किसी प्रतिष्ठित स्रोत से खरीदें। कुछ खसखस के तेल उत्पादों में अन्य अवयवों की मिलावट हो सकती है। लेबल की सावधानीपूर्वक जांच करें। आपको 100 प्रतिशत कोल्ड-प्रेसेड खसखस का तेल खरीदना चाहिए।
टेकअवे
खसखस का तेल खसखस के बीज से आता है। यह आमतौर पर साबुन और पेंट जैसे उत्पादों के उत्पादन में उपयोग किया जाता है।
खसखस के तेल पर सीमित शोध किया गया है। हालांकि, अध्ययन में पाया गया है कि खसखस के तेल में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और यह कई फैटी एसिड से भरपूर होता है।
इन निष्कर्षों से पता चलता है कि खसखस का तेल शीर्ष उपयोग के लिए फायदेमंद हो सकता है।
खसखस तेल से एलर्जी की प्रतिक्रिया या त्वचा में जलन हो सकती है। यदि आपके पास खसखस के तेल के बारे में प्रश्न या चिंताएं हैं, तो उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
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