क्यों गुलाबी चाहता है कि आप पैमाने से दूर रहें

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अगर कोई एक चीज है जिसके लिए हम पिंक पर भरोसा कर सकते हैं, वह है इसे वास्तविक रखना। यह पिछली गिरावट, उसने हमें अब तक की सबसे प्यारी गर्भावस्था की घोषणा करके प्रमुख #fitmom लक्ष्य दिए। और अब जब उसका दूसरा बच्चा हो गया है, तो वह फिर से जिम जा रही है।

जब पिंक को अपने पसीने के सत्रों में वापस जाने के लिए मंजूरी दे दी गई, तो उसने अपने ट्रेनर जीनत जेनकिंस (जिसने हमारे 30-दिवसीय बट चैलेंज को भी विकसित किया!) के साथ एक जश्न मनाने वाली सेल्फी पोस्ट की। अपने कैप्शन में, उसने कहा, "छह सप्ताह बाद बेबी और मैंने अभी तक कोई वजन कम नहीं किया है! हाँ! मैं सामान्य हूँ!" बात यह है कि, बच्चा होने के तुरंत बाद एक टन वजन कम नहीं करना वास्तव में सामान्य है। लेकिन कभी-कभी हॉलीवुड में "बच्चे के बाद का शरीर" संस्कृति ऐसा प्रतीत कर सकती है कि यह संभव है और यहां तक ​​कि अपेक्षित होना कि आप गर्भावस्था से पहले के शरीर में लगभग तुरंत ही वापस चले जाएं। (क्रिसी तेगेन और ओलिविया वाइल्ड दोनों ने इन अवास्तविक पोस्ट-बेबी बॉडी अपेक्षाओं पर भी अपने विचार साझा किए हैं।)

कल, गायिका ने इसे एक कदम आगे बढ़ाया और एक संदेश के साथ एक आत्मविश्वास से भरे जिम शॉट को साझा किया, जो नई माताओं और उन दोनों के साथ प्रतिध्वनित होगा जो कभी गर्भवती नहीं हुई हैं। उसने लिखा: "क्या आप विश्वास करेंगे कि मैं 160 पाउंड और 5'3" का हूं? 'नियमित मानकों' से जो मुझे मोटा बनाता है। मुझे पता है कि बेबी 2 के बाद मैं अपने लक्ष्य पर या उसके आस-पास कहीं नहीं हूं, लेकिन मुझे मोटा नहीं लगता। केवल एक चीज जो मैं महसूस कर रहा हूं वह मैं हूं। उस पैमाने से दूर रहो महिलाओं!" वह चाहिए खुद को महसूस कर रहे हैं, और वह भी पूरी तरह से सही है।

इस कैप्शन में, पिंक इस तथ्य का जिक्र कर रही है कि उसकी ऊंचाई और वजन पर, उसका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 28.3 पर आता है, तकनीकी रूप से उसे "अधिक वजन" श्रेणी में डाल देता है। "मोटापे" श्रेणी 30 के बीएमआई से शुरू होती है, लेकिन गायक के पास निश्चित रूप से एक बिंदु होता है। हाल के एक अध्ययन में पाया गया कि स्वास्थ्यप्रद बीएमआई वास्तव में 27 है, जो दृढ़ता से "अधिक वजन" श्रेणी में है। यह खोज कई कारकों के कारण हो सकती है, लेकिन तथ्य यह है कि बीएमआई शरीर की संरचना, या किसी व्यक्ति के शरीर में वसा और मांसपेशियों के अनुपात के लिए जिम्मेदार नहीं है, यह यह निर्धारित करने की एकमात्र विधि के रूप में त्रुटिपूर्ण बनाता है कि कोई कितना स्वस्थ है .

जो लोग वजन घटाने की यात्रा पर हैं, उनके लिए यह पैमाना एक बेहतरीन उपकरण हो सकता है। लेकिन बीएमआई माप की तरह, यह पूरी कहानी नहीं बताता है जब शरीर की संरचना की बात आती है।"कुल मिलाकर, हमें स्वास्थ्य के एकमात्र उपाय के रूप में क्रूड नंबरों से दूर जाना चाहिए, लेकिन स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए व्यायाम सहिष्णुता, कुल शरीर में वसा प्रतिशत और अन्य बायोमार्कर जैसे गतिशील उपायों को ध्यान में रखना चाहिए," निकेत सोनपाल, एमडी, टौरो में सहायक नैदानिक ​​​​प्रोफेसर न्यूयॉर्क शहर में कॉलेज ऑफ मेडिसिन ने हमें "द हेल्थिएस्ट बीएमआई इज़ एक्चुअली ओवरवेट" में बताया। अनिवार्य रूप से, वजन और बीएमआई कुछ ऐसे कारक हैं जिनका उपयोग स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन वे नहीं हैं केवल जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए। आश्वस्त नहीं? वजन घटाने की ये तीन सफलता की कहानियां साबित करती हैं कि पैमाना फर्जी है।

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