क्या गर्भावस्था के दौरान मूंगफली खाना सुरक्षित है?
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मूंगफली की एलर्जी बढ़ रही है और वे एनाफिलेक्सिस सहित गंभीर प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं। यदि आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि क्या आप इस संभावित गंभीर एलर्जी के विकास के लिए अपने बच्चे के जोखिम को कम करने के लिए कुछ भी कर सकते हैं।
एक सामान्य चिंता यह है कि क्या गर्भवती होने के दौरान मूंगफली या मूंगफली खाना आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है। क्या इससे बच्चे को मूंगफली एलर्जी होने की अधिक संभावना होगी, या गर्भावस्था के दौरान मूंगफली के संपर्क में आने से कुछ सुरक्षा मिलेगी?
सच्चाई यह है कि वैज्ञानिक यह अनुमान लगाने के तरीकों पर काम कर रहे हैं कि बच्चों को मूंगफली एलर्जी होने की अधिक संभावना है, लेकिन एलर्जी को विकसित होने से रोकने का कोई ज्ञात तरीका नहीं है। यदि आप गर्भवती हैं तो आपको मूंगफली और मूंगफली से होने वाली एलर्जी के बारे में पता होना चाहिए।
मूंगफली एलर्जी की मूल बातें
संयुक्त राज्य अमेरिका में मूंगफली और ट्री नट्स से एलर्जी सबसे आम खाद्य एलर्जी में से एक है। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- मुंह में झुनझुनी
- पेट में ऐंठन या मतली
- हीव्स
- सांस लेने मे तकलीफ
- जीभ की सूजन
- तीव्रग्राहिता
एनाफिलेक्सिस सबसे गंभीर प्रतिक्रिया है और यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है। यदि एनाफिलेक्टिक झटका होता है, तो एक व्यक्ति का रक्तचाप कम हो जाता है, वायुमार्ग संकुचित हो जाता है, हृदय गति तेज हो जाती है, और नाड़ी कमजोर हो जाती है। गंभीर मतली और उल्टी भी हो सकती है। अगर किसी को एनाफिलेक्सिस का अनुभव हो रहा है तो तुरंत 911 पर कॉल करें।
यदि किसी को मूंगफली एलर्जी का पता चला है, तो उसे बाहर निकलते समय एक स्वचालित एपिनेफ्रिन इंजेक्टर (एपिपेन) ले जाना चाहिए। एपिनेफ्रीन एक महत्वपूर्ण दवा है जिसका उपयोग एनाफिलेक्सिस के उपचार में किया जाता है। डिवाइस को घर पर आसान पहुंच में भी होना चाहिए। कभी-कभी हवा में मूंगफली या मूंगफली उत्पादों के संपर्क में आने से प्रतिक्रिया उत्पन्न होती है।
आमतौर पर, जीवन के पहले दो वर्षों के भीतर एक मूंगफली एलर्जी का निदान किया जाता है। हालांकि, एक्सपोज़र के आधार पर, एलर्जी बहुत बाद तक खुद को प्रस्तुत नहीं कर सकती है। यदि आपको संदेह है कि आपके बच्चे को मूंगफली एलर्जी है, तो परीक्षण के लिए एक एलर्जीवादी को देखना सुनिश्चित करें।
एक एलर्जीवादी एक त्वचा चुभन परीक्षण की सिफारिश कर सकता है जो त्वचा के नीचे मूंगफली प्रोटीन की एक छोटी राशि, या रक्त परीक्षण जमा करता है। यदि परिणाम अनिर्णायक हैं, तो एलर्जीक मूंगफली या मूंगफली उत्पादों को आहार से दो से चार सप्ताह के लिए हटाने की सिफारिश कर सकते हैं। यह "उन्मूलन आहार" यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि मूंगफली हटाने से लक्षणों में सुधार होता है या नहीं।
गर्भावस्था के दौरान मूंगफली
यदि आपको मूंगफली से कोई एलर्जी नहीं है, तो आपको गर्भावस्था के दौरान इनका सेवन करना सुरक्षित महसूस करना चाहिए। यदि आपको मूंगफली या किसी भी भोजन से एलर्जी है, तो आपको हर समय इनसे बचना चाहिए। याद रखें कि मूंगफली विभिन्न खाद्य पदार्थों में छिपी हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:
- चॉकलेट उत्पादों और कैंडी
- एशियाई व्यंजन
- अनाज
- ग्रेनोला बार
- अन्य आइटम उन स्थानों पर संसाधित होते हैं जो मूंगफली उत्पादों को संसाधित करते हैं
मूंगफली वास्तव में गर्भवती महिलाओं के लिए एक स्मार्ट भोजन विकल्प है। इनमें प्रोटीन और फोलेट होता है। जन्म के दोषों को रोकने में मदद करने के लिए गर्भावस्था के दौरान फोलेट और फोलिक एसिड की खुराक की सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से विकासशील मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में।
बेशक, गर्भावस्था के दौरान आपकी गंध और आपकी स्वाद वरीयताओं में काफी बदलाव हो सकता है। यदि मूंगफली आपके साथ सहमत नहीं हैं, तो प्रोटीन और फोलेट के अन्य स्रोतों का पता लगाएं। आपके नियमित आहार की परवाह किए बिना फोलिक एसिड की खुराक की सिफारिश की जा सकती है।
आनुवंशिकी और आजीवन एलर्जी
मूंगफली की एलर्जी, अन्य एलर्जी की तरह, परिवारों में चलती है। बहुत पहले नहीं, यह सोच थी कि यदि आपके परिवार में किसी को मूंगफली की एलर्जी है, तो आपको गर्भावस्था के दौरान मूंगफली खाने से बचना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान मूंगफली का सेवन अब सुरक्षित माना जाता है अगर परिवार के इतिहास की परवाह किए बिना, माँ को मूंगफली की एलर्जी न हो।
एलर्जी विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चों को अक्सर दूध और अंडे से एलर्जी हो जाती है, वहीं मूंगफली से एलर्जी के साथ-साथ पेड़ की नाल की एलर्जी भी आजीवन बढ़ जाती है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एलर्जी एंड इंफेक्शियस डिजीज के 2017 के दिशानिर्देशों में कहा गया है कि गंभीर एक्जिमा या अंडे की एलर्जी वाले सभी बच्चों को मूंगफली एलर्जी के लिए उच्च जोखिम माना जाता है। उन्हें आगे के मूल्यांकन और परीक्षण के लिए एलर्जी विशेषज्ञ द्वारा देखा जाना चाहिए।
यदि गर्भावस्था के दौरान खाद्य पदार्थों के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें, जो गर्भवती माताओं के साथ काम करने में माहिर हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एक अच्छा संसाधन भी हो सकता है। गर्भावस्था एक अद्भुत लेकिन चिंताजनक समय हो सकता है। जब भी आपको चिंता हो, तो जवाब तलाश लें ताकि आप इन महीनों का अधिक से अधिक आनंद ले सकें।
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