सामान्य जन्म के बाद योनि कैसी होती है
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सामान्य प्रसव के बाद, महिलाओं के लिए यह महसूस करना आम है कि अंतरंग क्षेत्र में वजन महसूस करने के अलावा योनि सामान्य से अधिक चौड़ी होती है, हालांकि प्रसव के बाद पेल्विक फ्लोर की मांसलता सामान्य हो जाती है, जिससे योनि एक ही आकार में रहती है गर्भावस्था के पहले और दौरान।
हालांकि, कुछ मामलों में, खासकर जब महिला की एक से अधिक सामान्य प्रसव हुआ हो या जब बच्चा बहुत बड़ा हो, तो यह संभव है कि इस क्षेत्र की मांसपेशियां और नसें क्षतिग्रस्त हो जाएं, जो योनि नलिका को थोड़ा बढ़ा सकती हैं और दर्द का कारण बन सकती हैं। और अंतरंग संबंध के दौरान असुविधा।
योनि को चौड़ा क्या बना सकता है?
श्रोणि मंजिल मांसपेशियों के एक समूह से मेल खाती है जो ऑर्गन्स जननांग, मूत्र और गुदा अंगों के समर्थन की गारंटी देती है और अन्य सभी मांसपेशियों की तरह, समय के साथ लोच खो देती है। इस प्रकार, यह स्वाभाविक है कि जब महिला उम्र के साथ पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूती देती है और कुछ मामलों में, मूत्र असंयम के अलावा योनि सामान्य से बड़ी हो जाती है।
प्राकृतिक लोच के नुकसान के अलावा, योनि बड़ी हो सकती है जब महिला को कई गर्भधारण हुए हों, क्योंकि जैसे ही बच्चा गर्भाशय में विकसित होता है, यह श्रोणि तल पर स्थित अंगों पर दबाव डालता है, जो स्थानीय मांसपेशियों को कमजोर कर सकता है। ।
इसके अलावा, अधिक वजन वाले बच्चे की सामान्य डिलीवरी, आनुवांशिक कारक, एक और सामान्य प्रसव, पेल्विस व्यायाम करने में विफलता और एपिसीओटॉमी भी योनि में वृद्धि का पक्ष ले सकती है।
कैसे बचें
योनि को बड़ा करने से बचने के लिए, यूरोग्नोकोलॉजिकल फिजियोथेरेपी का प्रदर्शन किया जाना चाहिए, जिसका उद्देश्य पेरिनेम क्षेत्र की मांसपेशियों को मजबूत करना है, जो योनि नहर को छोटा बनाता है और मूत्र असंयम जैसी समस्याओं को रोकता है।
यूरोगेनेकोलॉजिकल फिजियोथेरेपी विभिन्न संसाधनों का उपयोग करता है, जैसे कि केगेल व्यायाम करना, इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन या क्षेत्र में मांसपेशियों की गतिविधि को मापना। मूत्र असंयम को रोकने के लिए केगेल व्यायाम का अभ्यास कैसे करें।
निम्न वीडियो भी देखें और जानें कि आप मूत्र असंयम को नियंत्रित करने और अपने श्रोणि क्षेत्र की मांसपेशियों को बेहतर बनाने के लिए किस प्रकार के व्यायाम कर सकते हैं:
योनि की सर्जरी
योनि सर्जरी, जिसे पेरिनेप्लास्टी भी कहा जाता है, प्रसव के बाद योनि क्षेत्र की मांसपेशियों को फिर से तैयार करने के लिए किया जाता है, अंतरंग संबंधों के दौरान शिथिलता और असुविधा की भावना को सही करता है।
आदर्श रूप से, सर्जरी को प्रसव के 6 महीने से 1 साल बाद किया जाना चाहिए, एक ऐसी अवधि जो गर्भावस्था के बाद शरीर को सामान्य स्थिति में ले जाती है। इसके अलावा, सर्जरी से पहले वजन कम करना और योनि क्षेत्र की मांसपेशियों की मजबूती को प्रोत्साहित करने के लिए शारीरिक गतिविधि करना आवश्यक है। पेरिनेप्लास्टी सर्जरी के बारे में अधिक जानकारी देखें।
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