लॉस 6 लाभार्थी एमईएस महत्वपूर्ण डे डे टोमर सुप्लिमेंटोस डी कोलाजेनो

विषय

• 1. प्यूदे मेजोरर ला सलूड डे ला पिएल
• 2. अयूदा ए अलिवियर एल डोलर डी लास आर्टिकुलियोनिस
• 3. पोड्रिया प्रीवेंयर ला पेरेडिडा आइसा
• 4. पोड्रिएआ औमेंटार ला मासा पेशी
• 5. प्रोमुवे ला सलूड डेल कोरज़ोन
• 6. ओट्रोस लाभार्थी पैरा ला सालुद
• एलीमेंटोस क्वीन कॉनजेन कोलॉजेनो
• इफेक्टोस सेन्डुंड्रोस डेल कोलाजेनो
• एक निष्कर्ष

एल कोलोगेनो एस ला प्रोटीना एमएएस मल्टीनोट एन टू सेरपो।

ईएस एल कंपोनेंट प्रिंसिपल डे लॉस टेजिडोस कॉन्क्टिविओस क्यू कन्फर्टन वेरियस पार्टस डेल क्युरपो, इंक्लेयून्डो लॉस टेंडोन्स, लॉस लिगामेंटोस, ला पिएल एल लॉस म्यूसकुलस।

एल कोलैजेनो डेस्पेना म्यूकस फंक्शंस एसेस, कोमो प्रॉप्सियोनर एस्ट्रक्टुरा एक ला पिएल वाई फॉर्लेकर लॉस हूसोस।

लॉस सुपरमिंटोस डी कोलजेनो से हैंग वेल्टो पॉप्युलर एन लॉस últimos años। La mayoría están hidrolizados, lo que महत्त्वपूर्ण पंक्ति el colágeno se ha descompuesto, सुविधायुक्त así su absorbción।

टैंबिने है वेरीओस एलिमेंटोस क्यू प्यूडेस इन्टिर पारा अउमेंटार तू इंगेस्टा डे कोलाज़ेनो, कोमो ला पिएल डी सेर्डो वाई एल कैल्डो डी ह्यूसोस।

कंज्यूमर कोलैजेनो प्यूडे सेर बर्नो पैरा ला सलूड डी मुलहस मनेरस, डीड एलिवियर एल डोलर आर्टिकुलर हस्टा मीजोरर ला सलूड डे ला पिएल।

En este artículo discutiremos seis लाभार्थी डे tomar colágeno respaldados por la ciencia।

1. प्यूदे मेजोरर ला सलूड डे ला पिएल

एल कोलाजेनो एस एन ए कंपोनेंट एसेसी डे तू पिएल।

जुएगा अन पपेल एग्ने एन एन फोर्टेलेसीमिएंटो डी ला पिएल, वाई एडेम्यू प्यूडे लाभार्थी ला इलास्टिकडेड वाई ला हिद्रतासीऑन। एक मेडिडा क्यू एनवेज़ुबल्स, तु cuerpo मेनोस कॉलगेनो, डांडो लुगर एक ला रेसिसेपेड डे ला पिएल वाई ए ला फॉर्मैसीओन डी अरुगास का उत्पादन करते हैं।

सिन एम्बार्गो, वैरियोस इस्टूडियोज हन डेमॉस्ट्रैडो क्वो लॉस पेप्टिडोस डी कोलजेनो ओ लॉस सुपरिमेंटोस क्यू कॉनिएनेंन कोलोनजेनो प्यूडेन अय्यूडर ए रिटारसर एल एनवेसिमिमिएंटो डे ला पाइल अल रीड्यूसीर लास अरुगास वाई ला रेसिस्पेडैड।

एन इस्टडियो, लास मुजेरेस क्यू टोमनोन अन सुपरिमेंटो कतार कॉनटेनिया डी 2.5 एक 5 ग्राम डी कोलैजेनो डुरेंटो ओचो सेमानस तुविएरोन मेनोस रेसिसेपेडेड वाई यू एक्यूमेंटो दैटिवो एन ला इलास्टीडा डी ला पाइल एन तुलनासीओन कॉन एक्वैलोन एल सुपरमैन्टो।

ओट्रो एस्टडियो एनकॉनट्रू क्वीन लास मुजेरेस क्यू टोमरन ऊना बेबिडा मेक्क्लाडा कॉन संयुक्त सुपलैमेंटो डी कोलीनियो डियारामेंटे डुरेंटे 12 सेमास तुविएरोन मेयर हिद्रतासेनोन एन ला पायल वाई यूना डिस्मिन्यूसिअन डेटेटिवा डे ला प्रॉफंडीडा डे लास अरगुनदास एन एक्सीकसस की तुलना कर रहे हैं।

लॉस एक्टेरोस डे रेड्यूसीओन डी अरुगास डे लॉस सुप्लिमेंटोस डी कॉलजेनो से हान एट्रिब्यूइडो ए ला कैपिसिटिड क्यू टिएन डे एस्ट्युलर टू ए क्यूरपो एक प्रोड्यूसिर कोलैजेनो पोर सिस्मो मिज़ो।

Además, tomar suplementos de colágeno puede promover la producción de otras proteínas que ayudan a dar estructura a la piel, entre ellas, la elastina-la fibrilina।

टैंबिने हे म्यूकस एफेरेसीओनेस एसेडॉक्टास डे क्यू लॉस सुपरिमेंटोस डी कोलीनो सोन यूटाइल्स पैरा प्रीवेंयर एल एकने वाई ओट्रास एफकेसीओनीस डी ला फील्ड, पेरो नो अस्तित्वे ईडिडेनिया किएनफिका क्यू लास रेस्पॉल्ड।

Resumen: तोमर सुपलीमेंटोस क्यूं कांटेंगान कोलैजेनो प्यूडे सेर यूटिल पैरा रिट्रासर एल एनवेजेजिमिएंटो डे ला पिएल। सिन एम्बार्गो, से नोल्डिटा मेस एविडेंसिया डे इस्टुडिओस क्यू एग्जीनिन लॉस इफेक्टस डेल कोलजेनो सोल।

2. अयूदा ए अलिवियर एल डोलर डी लास आर्टिकुलियोनिस

एल कोलैजेनो अयुडा ए मंटेनर ला इंटीग्रिड डेल डेलिगो, क्यू एस एल टीजिडो समान अल हुले क्यू प्रोटेक्टस टुस आर्टिकुलियन्स।

एक मेडिडा क्वान ला केंटिडाड डे कोलैजेनो एन तू क्युरपो डिस्मिन्यू अल एवेज़ेकर, ऑमेंटा तू रिसेगो डी डेसारोलार ट्रैस्टोर्नोस आर्टिनेसिस डेजेनेराटिवोस कॉमेरा ला ओस्टियोआर्थराइटिस।

अलगुनोस एस्टुडियोस ने डेमॉस्ट्रैडो क्यूआर टोमार सुप्लिमेंटोस डी कोलाजेनो प्यूडे अयुडर एक मेजोरर लॉस सिन्टोमस डी ला ओस्टियोआर्थराइटिस वाई रीड्यूइर एल डोलर आर्टिक्युलर जनरल।

एन इस्टडियो, 73 एटलेटस क्यू टियरियरोन 10 ग्रामोस डी कोलजेनो डियारामेने ड्यूरेंटे 24 सेमास एक्सपेरोनोन एना डिस्मिन्यूसिअन एनाटिसिवा डेल डेटोल आर्टिकुलर मिएट्रस कैमिनैबिन डी डेस्कान्सबैन, एन तुलनासीओन कॉन अन ग्रुपो क्यू नो लो टोमो।

एन ओत्रो इस्टडियो, एडल्टोस तोमरोन डॉस ग्रामोस डी कोलजेनो अल डिया डुरेंटे 70 डेस। एक्वेलोस क्वीन लो टोमरॉन ट्यूवेरोन ऊना रेडुकीओन एसाटाइवा एन एल डोलोर आर्टिकुलर वाई पुडिएरोन डेमपेपनेर्स मीजोर अल रियलाइजर एक्टिविड फीदिका क्वीन एक्वेलोस क्वान लो लो हिसीरोन।

अलगुनोस जांचाडोर्स हैंट प्लांटेडो क्वान एल कोलैजेनो सुप्लिमेंटारियो पोडिएरा एक्युमुलरसे एन एल कार्टिलागो वाई एसेकुलर ए टुस तेजिडोस ए प्रोड्यूसिर कोलैजेनो।

सुगियेन क्वीन एस्टो प्यूडे अय्यूदर ए टेंग टेंगस मेनोस इनफैमैसियोन, क्यू टस आर्टिकुलिसियन्स टेंगन मेजोर सोपॉर्टे य क्व एल डोलर डिस्मिनुआ।

सी क्विएरेस इंस्पेक्टर तोमर अन सुपरमैन्टो डी कोलीनो पोर स्यूस पॉलीबल्स इफेक्टस पैरा अलाइवर एल डोलर, लॉस एस्ट्रुडियोज सुगरिएन क्वीन डेब्यू कोमेंजार कोन अनोसा डाइस 8 एक 12 ग्राम डायोसॉर्स।

Resumen: से हा डेमॉस्ट्रैडो क्यू टोम सुपरमिंटोस डे कोलैजेनो लो ला इनफॉमासिएन वाई एस्टुला ला सिंटिसिस डेल कोलजेनो एन एल क्युरपो। एस्टो प्यूडे एउडर ए अलिवियर एल डोलर एन व्यक्तिस कॉन ट्रेस्टॉर्नोस आर्टिकेस कोमो ला ओस्टियोआर्थराइटिस।

3. पोड्रिया प्रीवेंयर ला पेरेडिडा आइसा

तुस ह्यूसोस एस्टन हेचोस प्रिंसिपेमेंट डी कोलाजेनो, क्यूआर लेस दा एस्ट्रक्टुरा वाई अय्यूडा ए क्यू सी मंटेंगन फूर्ट्स।

ए मेडिडा क्वान एल कोलैजेनो एन तू क्युरपो सेवरिया अल एनवेज़ेकर, ला मासा ओसिया टैम्बिएन से वे एनक्काडा। एस्टो प्यूडे कोंड्यूइर एक एनफेरमेड्स कोमो ला ओस्टियोपोरोसिस, क्यूआर से कैरिक्टिजा पोर ऊना बाजा डेंसिडाड आईस वाई वाई सी है विनकुलैडो कॉन अन मेयर रीसगो डी फ्रैक्टस जूसिस।

लॉस एस्ट्रुडिओस ने डेमॉस्ट्रैडो क्यू टोम सुपरमिंटोस डी कोलीनो प्यूडे टेनर सीरटोस इफेक्टस एन एल क्युरपो क्यू एयूडन एक इनहिबिर ला डेस्कोम्पोसिनोन ósea क्यू ला ला ऑस्टियोपोरोसिस को कम किया।

En un estudio, Las mujeres tomaron un suplemento de calcio combinado con 5 gramos de colágeno, o un suplemento de calcio sin colágeno, diariamente durante meses।

अल अंतिम डेल एस्टडियो, लास मुजेरेस क्यू टोमनोन एल सुप्लिमेंटो डी कैलिसो वाई कोलीनो तुविएरोन निवेल्स एसाटिवमेंटम मसे बाजोस डी प्रोटीनासस एन ला सांग्रे (क्यू लेवेवेन ला डेस्कोप्सिनोन ओशिया) क्वीन लास टॉमरन सोल एल कैलीसियो।

ओट्रो एस्टडियो एनकोट्रॉ परिणामी एसेडेस एन 66 मुजेरेस क्यू टोमरन 5 ग्रामोस डी कोलोजेनो डायरैमेंटे डुरेंट 12 मेस।

लास मुजेरेस क्यू टोमरोन एल कोलोगेनो तुविएरोन अन औमेंटो डे हास्टा एल 7% एन सु डेंसिडाड मिनरल ओसिया (डीएमओ), एन तुलसीकोन कॉन लास मुजेरिन नं नो लो हिसीरोन।

La DMO es una medida de la Cantidad de Mineralses, como el calcio, en tus huesos। ऊना डीएमओ बाजा सेसोशिया कोन ह्युसोस डेबिलीस वाई कोन एल डेसरोलो डे ऑस्टियोपोरोसिस।

एस्टोस resultados बेटा प्रॉमेटोरस, पेरो से नोल्डिटान एमईएस एस्ट्यूडियस सोबेर ह्यूमनोस एंटीस डे क्यू सी प्यूडेए कन्फर्मर क्यूआर लॉस सुपरमिंटोस डी कॉलजेनो एयूडन ए ला सलूडीस।

Resumen: कंज्यूमर सुपरिमेंटोस डी कोलाजेनो प्यूडे एयूडेर्टे ए रेड्यूकिर एल रिसेगो डी डेसारोलर ट्रैस्टोर्नोस इयोसो कोमो ला ऑस्टियोपोरोसिस। एस्टोस टिएनेन एल पोटेनियल डी आयुदर अउमेंटर ला डीएमओ वाई डिस्मिनुयर लॉस निवेलेस डी प्रोटेनिआस एन ला सांग्रे क्यू एस्टुलान ला डेस्कोप्सिसिनोन आइसा।

4. पोड्रिएआ औमेंटार ला मासा पेशी

एंट्रे एल 1% वाई एल 10% डेल टीजिडो पेशी से कम्पोन डी कोलजेनो। एस्टा प्रोटेनिआ एस एन नेल्टेरिया पेरा क्यूस टूस मूसकुलोस से मंटेंगन फूर्टेस वाई फंकियन करेक्टमे।

एलगुनोस एस्ट्रुडियोज सुगरिएन क्वीन लॉस सुपरिमेंटोस डी कोलजेनो अयुडान एयूमेंटार ला मासा मस्कुलर एन पर्सनस कॉन सार्कोपेनिया, ऊना पेर्डिडा डे मासा मस्कुलर मस्कुलर ऑयुरेज अल एवेजेकर।

एन इस्टडियो, 27 होमब्रिज डेलेबल्स तोमरोन 15 ग्राम डी कोलैजेनो मिएर्रस पार्टनैन एन अन प्रोग्रामा डी एज़ेरिकियो डायारियो ड्यूरेंट 12 सेमास। एन तुलनाकियोन कोन लोस्स होमब्रिज क्वीन से एज़ेरिटाबैन, पेरो सिन टोमर कोलजेनो, गानारोन एसाटेटिवमेंटे मासा मासा मस्कुलर वाई फ्यूरज़ा।

लॉस जांचादोरस हं सगरिडो क्यू टमार कोलोगेनो प्यूदे प्रोमोर ला सिनेसिस डे प्रोटिनस मस्क्युलर कोमो ला क्रिएटिना, वाई टैंबिने पोद्रिया एसेटरल एल क्रेसीमिएंटो मुसैस डेसपेस डे हिसर इजराइकियो।

Es necesario realizar más checkaciones para comprobar el potencial del colágeno para aumentar ला मासा पेशी।

Resumen: लास जांचकर्ताओं ने हान डेमॉस्ट्रैडो क्वी उपभोग्य सुप्लिमेंटोस डी कोलेंजो एयूमेंटा एल क्रेसीमिएंटो मस्कुलर वाई ला फुर्जा एन व्यक्तिस पेरेडिडा डे मासा पेशी रिलेसिअनाडा ला एडैड।

5. प्रोमुवे ला सलूड डेल कोरज़ोन

अल्गुनोस जांचादोरों हैंट प्लांटेडो क्वीन टोमार सुप्लिमेंटोस डी कोलजेनो पोद्रिया अयुडर एक रेड्यूइर एल रीसिएगो डी एनफैम्फैड्स रिलकोनाडास कॉन एल कोरज़ोन।

एल कोलैजेनो दा एस्ट्रक्टुरा एक लास धमनी, लॉस वासोस सांगियोनेओस क्वान ट्रांसपोर्टैन ला सांग्रे डेस एल कोरज़ोन अल रेस्टो डेल क्यूरापो। सी एल कोलाज़ेनो नो एसई एसफ़िसिएंटे, लास आर्टेरियस प्यूडेन वॉल्वर्स डेबिलीज़ वाई फ्राइलस।

एस्टो प्यूडे कोंड्यूसीर ए ला एथेरोस्क्लेरोसिस, ऊना एंफरमेडैड क्यू सी कैक्टेरिज़ा पोर एल एस्ट्रेचामिएंटो डे लास आर्टेरियस। La aterosclerosis tiene el potencial de provocar ataques cardíacos y दुर्घटनाओं सेरेब्रोवाइसिस।

एन इस्टडियो, 31 एडल्टोस सानोस टोमरॉन 16 ग्रामो डी कोलैजेनो डियारिएन्टिए ड्यूरेंट सेइस मेस। अल फ़ाइनिज़ार एल एस्टडियो, एक्सपेरोन ऊना रेड्यूसीओन एसाटाइवा एन लास मेडिसीनस डी रिगेडेज़ आर्टेरियल एन कॉम्पैसिएन कॉन लास क्यूस टेनान एंट्स डे कोमेन्जर ए इनमार एल सुपलेमेंटो।

Además, aumentaron sus niveles de कोलेस्ट्रोल एचडीएल, ओ कोलोस्ट्रोल "बीनो" एन अनमेडिओ डे 6%। एल एचडीएल एससी फैक्टर एस एन एले रिसेगो डी एनफेडमेड्स कार्डियाकस, इनलुइडा ला एटरोस्क्लेरोसिस।

नो ऑब्स्टेंटे, से नोल्डिटान मेस एस्ट्रुडिओस सोबरे कुआन्टो एयूडन लॉस सुपरिमेंटोस डी कोलजेनो ए ला सलाउड डेल कोरज़ोन।

Resumen: तोमर सुपरिमेंटोस डी कोलाजेनो प्यूडे एय्यूडर ए रिड्यूसर लॉस फैक्टर्स डी रिसेगो एसोसेडोस कॉन्फ्रेंस इन कार्डेडाकस कोमो ला एटरोस्क्लेरोसिस।

6. ओट्रोस लाभार्थी पैरा ला सालुद

Es पॉसिबल क्वैस लॉस सुपरिमेंटोस डे कोलेजनो टेंगान ओटोस लाभार्थी पैरा ला सलूड, पेरो एस्टोस नो से हान एस्टुडियोडो एक्सटेंसीवमेंटे।

• कैबेलो वाई उनास: tomar colágeno puede Fortalecer tus uñas y hacer que dejen de quebrarse की सुविधा मुहैया कराती है। Además, puede एस्टूलर एल crecimiento de tu cabello y tus uñas।
• आंत आंत: si bien no hay evidencia científica que respalde esta afirmación, algunos profesionales de la salud promueven el uso de suplementos de colágeno para tratar permaililidad intestinal o el síndrome de hiperpermäililidad आंतों।
• सालुद डेल सेरेब्रो: ningún estudio ha examinado qué tanto ayudan los suplementosos de colágeno a la salud del cerebro। सिन एम्बार्गो, अलगुनस व्यक्तिस अफिरमैन क्यू सु एस्टैडो डे इनिमो हा मेजोरैडो वाई क्यूस सिन्टोमास डी अनसिडड हन डेस्मिनिडो।
• पेर्डिडा डे पेसो: algunos creen que tomar suplementos de colágeno puede ayudar a perder peso y acelerar el metabolismo। कोई एसईए हानी रियलिजाडो एस्ट्यूडिओस क्यूआर रेस्पेल्डेन एमास एफर्मेसियन।

• सी बियान एस्टोस पॉज़िबल्स एक्टोस बेटा प्रोमेतोरेस, एस एन नूलारियो रियलिज़र एमएएस इन्वेस्टिसियन्स एंटीस डी पोदर लेलेगर एक निष्कर्ष सूत्र।

Resumen: Se ha afirmado que los suplementos de colágeno promueven la salud del cerebro, el corazón y los intestinos, y además a controlar el peso y mantener k cabello y las uñas saludables। सिन एम्बार्गो, एक्चुमेमेंटे ला ईवेदेनिया डे इस्टोस इफेक्टोस एस पोका ओ नूला।

एलीमेंटोस क्वीन कॉनजेन कोलॉजेनो

एल कोलोजेनो से एनुएंट्रा एन लॉस टेजिडोस कोनेक्टिवोस डी लॉस पशु। असि रोस लॉस एलिमेंटोस कोमो ला पिएल डे पोलो, पायल डी सेर्डो, कारने डे रेस वाई पेसडोडो बेटा फ्यूएंटेस डी कोलाजेनो।

लॉस एलीमेंटोस क्विन कॉन्टीनेन जिलेटिना, कोमो एल कैल्डो डे ह्यूसोस, टैम्बिएन एओर्पैन कोलजेनो। ला गेलैतिना त ऊना सुस्टानिया प्रोटीका डेरिवडा डेल कोलाजेनो कोकिनैडो।

Es necesario realizar más तहकीकात के पैरा निर्धारणकर्ता सी कॉमर एलिमेंटोस रिकोस एन एन कोलाजेनो रियलमेंटे अयुडा एयूमेंटार एल कोलगेनो एन टू क्यूअरपो। कोई से नहीं हेलीज़ादो एस्ट्यूडिओस एन ह्यूमनोस पैरा वर् सी लॉस एलिमेंटोस रिकोस एन एन कोलाजेनो टीएनन लॉस मिस्मोस लाभार्थी क्वीन लॉस सुपरिमेंटोस।

एल कोलाजेनो एन लॉस एलिमेंटोस एस डेसकम्पोन वाई एस काफिएरते एन एमिनोसेडोस वाई पेप्टिडोस इंडिविजुअल्स मेडिएंट लास एनजिमस डाइजेविआस।

एल कोलैजेनो एन लॉस सुपरिमेंटोस यस से हा डेसम्पूस्टो ओ हिड्रोलिज़ादो, पोर लो क्यू से क्री क्यू से एब्सोबे डे मेजोर मनेरा क्यू एल कोलैजेनो एन लॉस एलिटोस।

Resumen: Varios alimentos contienen colágeno, como los alimentos de origen animal y el caldo de hueso। सिन एम्बार्गो, नो सी एब्ज़ॉर्ब टैन बिएन कोमो एल कोलैजेनो हिड्रोलिज़ादो।

इफेक्टोस सेन्डुंड्रोस डेल कोलाजेनो

नो हय होय एन दिया मोटो रीसोगोस कोनोसिडोस पोर तोमर सुप्लिमेंटोस डी कोलाजेनो।

सिन एम्बार्गो, अलगुनोस सुप्लिमेंटोस एस्टन हेचोस डे अलेरेनोज एलीमविओस कॉम्यून्स, कोमो पेसैकाडो, मार्सिकोस वाई ह्यूवोस। लास personas con alergias a estos alimentos deben evitar los suplementos de colágeno fabricados a partir de estos Componentses para prevenir reacciones alérgicas।

अलगुनस व्यक्ति टैंबिने हन इनफोराडो क्वीन लॉस सुप्लिमेंटोस डे कोलैजेनो डेजन अन मालबोर्ब एन ला बोका क्यू एस एस एस डिसिल डी एलटार।

लॉस सुप्लिमेंटोस डे कोलैजेनो टैम्बिएन टीएनन एल पोटेंशियल डी कॉकर इफेक्टोस सेकुंडेजिस डाइजेविओस, कोमो सेंसैसियोन डी लिलेनुरा वाई एसीडेज़ एस्टोमैकल।

एन क्यूक्विएर कैसो, एस्टोस सुप्लिमेंटोस पेरेसेन सेरगुरोस पैरा ला मेयोरिया डी लास व्यक्ति।

Resumen: लॉस सुप्लिमेंटोस डे कोलैजेनो प्यूडेन प्रोवोकार इकोपोस सेकेंडोविदो कोमो अन मेल सबबोर एन ला बोका, एकिडेज़ एस्टोमैकल वाई सेंसेसियोन डी लेलेनुरा। सी इरेस अल्गिको, एसेगेट डी कंटार सुप्लिमेंटोस क्यू नो एस्टेने हेचोस डे फ्यूएंटेस डी कोलाज़ेनो क्यू पुडिएरन एनफेरमार्ट।

एक निष्कर्ष

तोमर कोलैजेनो से हा असोसाडो कॉन यूना सेरी डे बेनिफिसिओस पैरा ला सलूड यू मुय पोकोस राइसगोस कोनोसिडोस।

डी एन्ट्राडा, लॉस सुपलीमेंटोस प्यूडेन मेजोरर ला सल्यूड डी ला पिएल, ये क्यू रेड्यूकेन लास अरुगास वाई ला रेसिस्पेडेड। टैंबिने प्यूडेन एयुडर अउमेंटर ला मासा मस्कुलर, प्रीवेनियर ला पेरेडिडा ओसिया वाई अलिवियार एल डोलर एन लास आर्टिकुलिसियन्स।

सी हान् ह रिपोर्टेडो वेदोस ओटोस लाभार्थी डे एस्टोस सुप्लिमेंटोस, पेरो एस्टोस नो से हान एस्टुडियोडो डेल टूडो।

सी बिएन वेरिओस एलिमेंटोस कॉनिएन कोलॉजेनो, से डेसकोनसी सी एल कोलोनो एन लॉस एलिमेंटोस टाइने लॉस मिस्मोस लाभार्थी क्वीन लॉस सुपरिमेंटोस।

लॉस सुप्लिमेंटोस डे कोलैजेनो सेलेन सेरगुरोस, बास्टेंटे फासिल्स डे यूएसर वाई डेफिविटामेंटे वेल ला पेना प्रोबर एसस पॉज़िबल्स लाभार्थी।

लीर एल आर्टिकुलो एन इंगलिस