ओव्यूलेशन के लक्षण क्या हैं?

विषय

• अवलोकन
• लक्षण क्या हैं?
• ओव्यूलेशन दर्द (मित्तल्स्चेरमेज़)
• शरीर के तापमान में परिवर्तन
• ग्रीवा बलगम में परिवर्तन
• लार में बदलाव
• ओव्यूलेशन होम टेस्ट
• बांझपन
• ले जाओ

अवलोकन

ओव्यूलेशन तब होता है जब हार्मोनल परिवर्तन अंडाशय को एक परिपक्व अंडा जारी करने के लिए संकेत देते हैं। प्रजनन से संबंधित महिलाओं में हार्मोनल रूप से संबंधित प्रजनन संबंधी समस्याओं के साथ, यह मासिक धर्म चक्र के हिस्से के रूप में मासिक रूप से होता है। ओव्यूलेशन कभी-कभी एक महीने की अवधि में एक से अधिक बार होता है। यह बिल्कुल भी नहीं हो सकता है, भले ही मासिक धर्म हो। यही कारण है कि ओव्यूलेशन का समय इतना भ्रामक हो सकता है।

ओव्यूलेशन प्रक्रिया आमतौर पर आपकी अवधि शुरू होने से दो सप्ताह पहले होती है। यह घड़ी की प्रक्रिया नहीं है और हर महीने अलग-अलग हो सकती है। जब आप ओव्यूलेट करते हैं तो पहचानने से आपको अपने सबसे उपजाऊ समय का निर्धारण करने में मदद मिल सकती है। सेक्स के माध्यम से गर्भ धारण करने के लिए, आपको अपनी उपजाऊ खिड़की के भीतर रहने की आवश्यकता है। समय की इस अवधि में ओव्यूलेशन शामिल है, लेकिन पांच दिन पहले शुरू हो सकता है, और एक दिन बाद तक बढ़ सकता है। पीक प्रजनन दिवस ओव्यूलेशन का दिन है, और ओवुलेशन से एक दिन पहले।

लक्षण क्या हैं?

ओव्यूलेशन के लक्षण हर उस महिला में नहीं होते हैं जो डिंबोत्सर्जन करती है। लक्षण नहीं होने का मतलब है कि आप ओवुलेट नहीं कर रहे हैं। हालाँकि, कुछ निश्चित शारीरिक बदलाव हैं जिनकी मदद से आप ओव्यूलेशन की पहचान कर सकते हैं।

ओव्यूलेशन दर्द (मित्तल्स्चेरमेज़)

कुछ महिलाओं को ओवुलेशन से पहले या दौरान मामूली डिम्बग्रंथि दर्द का अनुभव होता है। अक्सर मित्तेल्शर्ज़ के रूप में जाना जाता है, डिम्बग्रंथि का दर्द जो ओव्यूलेशन से जुड़ा होता है, कूप की वृद्धि के कारण हो सकता है, जो परिपक्व अंडे को पकड़ रहा है, क्योंकि यह अंडाशय की सतह को फैलाता है।

इन संवेदनाओं को कभी-कभी ट्विंग या पॉप के रूप में वर्णित किया जाता है। उन्हें या तो अंडाशय में महसूस किया जा सकता है, और महीने से महीने तक स्थान और तीव्रता में भिन्न हो सकते हैं। कुछ महिलाओं को हर महीने अपने शरीर के वैकल्पिक किनारों पर डिम्बग्रंथि के दर्द का अनुभव हो सकता है, लेकिन यह एक मिथक है कि आपके अंडाशय अंडे को छोड़ देते हैं।

असुविधा केवल कुछ ही क्षणों तक रह सकती है, हालांकि कुछ महिलाओं को लंबे समय तक हल्के असुविधा महसूस होती है। अंडे के निष्कासित होने पर कूप से तरल पदार्थ निकलने के कारण आपको जलन भी महसूस हो सकती है। यह द्रव कभी-कभी पेट के अस्तर या आसपास के क्षेत्र में जलन पैदा करता है। निचले पेट में भारीपन की भावना भी इन संवेदनाओं के साथ हो सकती है।

अंडाशय का दर्द भी ओव्यूलेशन से असंबंधित हो सकता है। जानें कि आपके अंडाशय में दर्द और क्या हो सकता है।

शरीर के तापमान में परिवर्तन

बेसल बॉडी टेम्परेचर (BBT) से तात्पर्य आपके तापमान से है जब आप पहली बार सुबह उठते हैं तो अपने शरीर को हिलाने से पहले। ओव्यूलेशन होने के 24 घंटे की खिड़की के दौरान आपके बेसल शरीर का तापमान लगभग 1 ° F या उससे कम हो जाता है। यह प्रोजेस्टेरोन के स्राव के कारण होता है, जो हार्मोन आपके गर्भाशय के अस्तर को भ्रूण के आरोपण के लिए स्पंजी और मोटा बनने में मदद करता है।

जब तक आपके शरीर में मासिक धर्म की प्रक्रिया शुरू नहीं होती है, तब तक आपका बीबीटी बढ़ा हुआ रहेगा। अपने बीबीटी को ट्रैक करना आपके ओवुलेशन पैटर्न के बारे में महीने-दर-महीने के बारे में संकेत प्रदान कर सकता है, हालांकि यह तरीका मूर्खतापूर्ण नहीं है। 200 से अधिक महिलाओं ने पाया कि देर से ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी किसी भी विधि से नहीं की जा सकती है और यह कि बीवीटी सहित ओव्यूलेशन का कोई भी लक्षण, अंडे के रिलीज के साथ पूरी तरह से मेल नहीं खाता है। बीबीटी चार्टिंग उन महिलाओं के लिए भी अक्षम है जिनके पास थोड़ी सी भी अनियमित अवधि है।

ग्रीवा बलगम में परिवर्तन

सरवाइकल म्यूकस (CM) मुख्य रूप से पानी से बना होता है। एस्ट्रोजेन के स्तर में वृद्धि से ट्रिगर, यह आपके उपजाऊ खिड़की के दौरान स्थिरता में बदलता है और ओव्यूलेशन के बारे में सुराग प्रदान कर सकता है।

गर्भाशय ग्रीवा के ग्रंथियों द्वारा निर्मित, सीएम नाली है जो शुक्राणु को एक अंडे में ले जाने में मदद करता है। आपकी उपजाऊ खिड़की के दौरान, यह पोषण से भरपूर, फिसलन द्रव मात्रा में बढ़ जाता है। यह पतला, बनावट में खिंचाव और रंग में स्पष्ट हो जाता है। सीएम को अक्सर इस समय के दौरान अंडे की सफेद स्थिरता के रूप में जाना जाता है।

ओव्यूलेशन तक जाने वाले दिनों में, आप सामान्य से अधिक डिस्चार्ज देख सकते हैं। यह सीएम वॉल्यूम में वृद्धि के कारण होता है।

जब आप अपने सबसे उपजाऊ होते हैं, तो गर्भाधान के अवसरों को बढ़ाते हुए, सीएम शुक्राणु को पांच दिनों तक जीवित रखने में मदद कर सकता है। यह संभोग के लिए चिकनाई भी प्रदान करता है। आप गर्भाशय ग्रीवा के पास अपनी योनि में पहुंचकर और अपनी उंगलियों पर निकालने वाले तरल को देखकर सीएम की स्थिरता का परीक्षण कर सकते हैं। यदि यह कठोर या चिपचिपा है, तो आप ओव्यूलेशन कर सकते हैं या ओव्यूलेशन के करीब पहुंच सकते हैं।

लार में बदलाव

एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन ओव्यूलेशन से पहले या दौरान सूखे लार की स्थिरता को बदलते हैं, जिससे पैटर्न बनता है। सूखे लार में ये पैटर्न कुछ महिलाओं में क्रिस्टल या फर्न के समान दिख सकते हैं। अपने दांतों को धूम्रपान, खाना, पीना, और ब्रश करना सभी इन प्रभावों को मुखौटा बना सकते हैं, जिससे यह निर्णायक ओव्यूलेशन संकेतक से कम हो जाता है।

ओव्यूलेशन होम टेस्ट

कई अलग-अलग प्रकार के एट-होम ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट और फर्टिलिटी होम मॉनिटर हैं। इनमें से कई मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) को मापते हैं। ओव्यूलेशन होने से पहले एलएच की दर एक से दो दिन बढ़ जाती है। इसे LH सर्ज के रूप में जाना जाता है।

एलएच वृद्धि आमतौर पर ओव्यूलेशन का एक अच्छा भविष्यवक्ता है। कुछ महिलाओं को ओव्यूलेशन के बिना एक एलएच वृद्धि का अनुभव हो सकता है, हालांकि। यह luteinized unruptured कूपिक सिंड्रोम के रूप में जाना जाने वाली स्थिति के कारण होता है।

कुछ मॉनिटर ओव्यूलेशन पैटर्न निर्धारित करने के प्रयास में कई महीनों तक एस्ट्रोजेन और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के बारे में जानकारी को मापते हैं, ट्रैक करते हैं और स्टोर करते हैं। इससे आपको अपने सबसे उपजाऊ दिनों की खोज करने में मदद मिल सकती है। इनमें से कुछ मॉनीटरों में मासिक धर्म के होने के अलावा दैनिक मूत्र परीक्षण की आवश्यकता होती है।

कुछ घर पर किए जाने वाले परीक्षणों को बिस्तर से पहले योनि में डाला जाता है और रात के दौरान छोड़ दिया जाता है। ये सेंसर आपके शरीर का तापमान रीडिंग लेते हैं और इस डेटा को एक ऐप में पहुंचाते हैं। यह आपके BBT को अधिक आसानी से ट्रैक करने के लिए किया जाता है।

कुछ होम-फर्टिलिटी टेस्ट में स्खलन के माध्यम से शुक्राणु की गुणवत्ता के साथ-साथ मूत्र के माध्यम से महिला साथी के हार्मोन का विश्लेषण किया जाता है। गर्भधारण का प्रयास करने वाले जोड़ों के लिए पुरुष और महिला की प्रजनन क्षमता का परीक्षण फायदेमंद हो सकता है।

ऐसे परीक्षण भी हैं जो शुक्राणु-अनुकूल स्नेहन प्रदान करते हैं, और कुछ में गर्भावस्था के पूर्वानुमानकर्ता शामिल हैं, साथ ही ओव्यूलेशन परीक्षण के लिए मूत्र स्ट्रिप्स भी हैं।

घर में लार की उर्वरता परीक्षण उपलब्ध हैं, लेकिन सभी महिलाओं के लिए काम नहीं करते हैं। वे मानवीय त्रुटि के लिए भी अतिसंवेदनशील हैं। वे ओव्यूलेशन को इंगित नहीं करते हैं, लेकिन इसके बजाय इंगित करें कि आप ओवुलेशन के करीब हो सकते हैं। ये परीक्षण उनके सबसे प्रभावी पर होते हैं यदि रोजाना कई महीनों तक उपयोग किया जाता है, तो सुबह में पहली बात।

घर पर ओव्यूलेशन किट उन जोड़ों के लिए मददगार हो सकते हैं जो गर्भाधान का प्रयास कर रहे हैं, खासकर अगर कोई बांझपन के मुद्दे मौजूद नहीं हैं। प्रत्येक परीक्षण उच्च सफलता दर का दावा करता है, लेकिन यह भी स्पष्ट करता है कि मानव त्रुटि एक कारक हो सकती है जो प्रभावशीलता को कम करती है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि घर पर ओव्यूलेशन पूर्वसूचक परीक्षण से बांझपन के मुद्दों के बारे में कोई संकेत नहीं मिलता है, जो हार्मोनल नहीं हैं, जैसे:

• अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब
• फाइब्रॉएड
• शत्रुतापूर्ण ग्रीवा बलगम

घर पर शुक्राणु परीक्षण भी शुक्राणु की गुणवत्ता के निश्चित संकेतक नहीं हैं।

बांझपन

जिन महिलाओं में अनियमित पीरियड्स होते हैं, उनमें अक्सर अनियमित ओव्यूलेशन होता है, या वे सभी ओव्यूलेट नहीं करती हैं। आपके पास नियमित अवधि भी हो सकती है और फिर भी ओवुलेशन नहीं हो सकता है। निर्णायक रूप से यह निर्धारित करने का एकमात्र तरीका है कि आप ओवुलेटिंग हैं या नहीं, यह एक बांझपन विशेषज्ञ जैसे चिकित्सक द्वारा हार्मोनल रक्त परीक्षण है।

प्रजनन क्षमता उम्र के साथ कम हो जाती है, लेकिन यहां तक ​​कि युवा महिलाओं में बांझपन के मुद्दे हो सकते हैं। अगर आपको गर्भधारण करने में कठिनाई हो रही हो, तो किसी फ़र्टिलिटी विशेषज्ञ से बात करें:

• आप 35 वर्ष से कम उम्र के हैं और सक्रिय रूप से प्रयास करने के एक वर्ष के भीतर गर्भवती होने में असमर्थ हैं
• आप 35 से अधिक हैं और सक्रिय रूप से कोशिश करने के छह महीने के भीतर गर्भवती होने में असमर्थ हैं

कई बांझपन मुद्दों, या तो साथी में, महंगी या आक्रामक प्रक्रियाओं की आवश्यकता के बिना हल किया जा सकता है। ध्यान रखें कि आप जितना लंबा इंतजार करेंगे, हर महीने आपको उतना ही अधिक तनाव या चिंता महसूस होगी। यदि आप अपनी उपजाऊ खिड़की के दौरान सेक्स कर रहे हैं और गर्भवती नहीं हो रहे हैं, तो आपको मदद लेने के लिए इंतजार नहीं करना पड़ेगा।

ले जाओ

कुछ, हालांकि सभी महिलाओं को नहीं, ओवुलेशन के लक्षणों का अनुभव होता है। ओव्यूलेशन आपकी उपजाऊ खिड़की का एक हिस्सा है, लेकिन संभोग से गर्भावस्था पांच दिन पहले तक हो सकती है, और एक दिन बाद।

यदि गर्भधारण नहीं हो रहा है तो ओवुलेशन प्रेडिक्टर किट मदद कर सकती है, लेकिन लंबी अवधि के लिए इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। बांझपन के कई कारण हैं जो ओव्यूलेशन से जुड़े नहीं हैं। इनमें से कई को चिकित्सा सहायता से प्रबंधित या इलाज किया जा सकता है।