रोज़मेरी आवश्यक तेल: यह क्या है और इसे घर पर कैसे बनाया जाए

विषय

• कैसे बनाना है
• ये किसके लिये है
• 1. याददाश्त में सुधार
• 2. चेहरे की कायाकल्प को बढ़ावा देना
• 3. संक्रमण से लड़ें
• 4. गुहाओं को रोकें
• 5. अपच के लक्षणों से छुटकारा
• 6. बाल विकास को बढ़ावा देना
• 7. सिर दर्द से राहत दिलाता है
• 8. परिसंचरण में सुधार
• संभावित दुष्प्रभाव

रोज़मेरी आवश्यक तेल संयंत्र से निकाला जाता हैरोसमारिनस ऑफिसिनैलिस, जिसे रोज़मेरी के रूप में भी जाना जाता है, और इसमें पाचन, एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी गुण हैं, जो कई स्वास्थ्य लाभों की गारंटी देता है और संक्रमण के उपचार को पूरक करने, त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने और खराब पाचन के लक्षणों से राहत देने के तरीके के रूप में इंगित किया जा सकता है।

मेंहदी का तेल घर पर बनाया जा सकता है और इसे गर्म, अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए ताकि इसके गुण संरक्षित रहें। तेल के अलावा, दौनी का उपयोग चाय बनाने के लिए किया जा सकता है, और इसे दिन में 3 से 4 बार सेवन किया जाना चाहिए और इसके कई फायदे भी होने चाहिए।

कैसे बनाना है

मेंहदी का तेल बनाने के लिए, आपको शीशे के जार में मेंहदी की दो सूखी शाखाओं को रखना चाहिए और उदाहरण के लिए, नारियल का तेल, बादाम का तेल या जैतून का तेल के साथ एक बेस तेल जोड़ना चाहिए, कवर और थोड़ा हिलाएं। फिर तेल को लगभग दो सप्ताह तक गर्म, अंधेरी जगह पर रखा जाना चाहिए। फिर तनाव और कांच के जार में फिर से रखें।

दौनी तेल का उपयोग करने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि इसे थोड़ा पानी में पतला किया जाए, क्योंकि यह त्वचा को जला सकता है। इसके अलावा, बच्चों, गर्भवती महिलाओं, उच्च रक्तचाप वाले लोगों, पाचन समस्याओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को मेंहदी के तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए। इसके विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के बावजूद, दौनी के तेल का उपयोग केवल चिकित्सकीय परामर्श के बाद किया जाना चाहिए, क्योंकि यह कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है। रोजमेरी चाय के फायदे जानिए।

ये किसके लिये है

रोज़मेरी में पाचन, एंटीसेप्टिक, रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट और उत्तेजक गुण होते हैं, और इसके कई लाभ हो सकते हैं और इस प्रकार विभिन्न प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जा सकता है, जैसे:

1. याददाश्त में सुधार

मेंहदी तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने में सक्षम है, स्मृति, एकाग्रता और तर्क में सुधार। इस प्रकार, इसका उपयोग अवसाद, चिंता और अल्जाइमर की रोकथाम और उपचार में किया जा सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे: रोज़मिरी को साँस लेने से स्मृति उत्तेजना प्राप्त की जा सकती है, जिसमें उबलते पानी के एक कप में तेल की कुछ बूँदें डालनी चाहिए, या यहां तक ​​कि स्वाद के माध्यम से। रोज़मेरी के साथ मेमोरी टॉनिक बनाने का तरीका भी जानें।

2. चेहरे की कायाकल्प को बढ़ावा देना

मेंहदी में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, अर्थात् यह मुक्त कणों की एकाग्रता को कम करने में सक्षम है और इस प्रकार त्वचा की क्षति को कम करता है, जिससे झुर्रियों और धब्बा की उपस्थिति को रोका जा सकता है। इसके अलावा, दौनी कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने में सक्षम है, त्वचा को झडने से रोकने और अधिक युवा उपस्थिति सुनिश्चित करने में सक्षम है।

कैसे इस्तेमाल करे: चेहरे पर पानी या नारियल तेल में पतला दौनी का तेल लगाने से चेहरे का कायाकल्प हो सकता है, और समान रूप से एक परिपत्र गति में फैल जाना चाहिए। फिर, गर्म पानी से सिक्त कपड़े से अतिरिक्त तेल को पोंछने की सलाह दी जाती है। त्वचा के लिए कई लाभ होने के बावजूद, इसका उपयोग त्वचा विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए।

3. संक्रमण से लड़ें

मसलन मेंहदी के तेल को एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक माना जा सकता है और बैक्टीरिया के कारण होने वाले मूत्र और जठरांत्र संबंधी संक्रमण के इलाज में मदद के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। हानिकारक बैक्टीरिया के खिलाफ गतिविधि होने के बावजूद, डॉक्टर द्वारा इंगित दवाओं का उपयोग आवश्यक है।

बैक्टीरिया के खिलाफ कार्रवाई करने के अलावा, दौनी तेल कुछ वायरस की गतिविधि को कम करने में सक्षम है, जैसे कि दाद वायरस, यहां तक ​​कि इस वायरस के लोगों में संक्रमण की दर को कम करता है। इस प्रकार, दौनी तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए महान है।

कैसे इस्तेमाल करे: संक्रमण से लड़ने के संबंध में लाभ के लिए, तेल को उबलते पानी के साथ एक कप में रखा जा सकता है और उन क्षेत्रों में लगाया जाता है जो संक्रमण पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जैसे कि घाव और मुँहासे, उदाहरण के लिए, और दूसरे तेल में पतला होना चाहिए प्राकृतिक।

4. गुहाओं को रोकें

इसके एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक गुणों के कारण, रोसमेरी तेल का उपयोग कैविटीज़ को दिखने से रोकने के लिए किया जा सकता है, जो आपके मुंह को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

कैसे इस्तेमाल करे: मुंह को साफ करने के उद्देश्य से मेंहदी के तेल का उपयोग करने के लिए, एक कप आसुत पानी में मेंहदी के तेल की 20 बूंदों को मिलाकर रोजाना माउथवॉश बनाने की सलाह दी जाती है। मौखिक स्वास्थ्य के संबंध में लाभ होने के बावजूद, इस उद्देश्य के लिए मेंहदी के तेल का उपयोग दंत चिकित्सक के संकेत के बाद किया जाना चाहिए।

5. अपच के लक्षणों से छुटकारा

उदाहरण के लिए, गैस, पेट दर्द, दस्त और कब्ज जैसे खराब पाचन से संबंधित लक्षणों से राहत के लिए मेंहदी का तेल एक बेहतरीन विकल्प है। इसके अलावा, यह यकृत समारोह में सुधार करने में सक्षम है, खासकर बहुत सारे वसायुक्त भोजन खाने या बहुत अधिक शराब पीने के बाद।

कैसे इस्तेमाल करे: अपच के लक्षणों से राहत पाने के लिए, आप इस तेल की कुछ बूंदों के साथ स्नान कर सकते हैं या दौनी के तेल की 1 बूंद से अपने पेट की मालिश कर सकते हैं। खराब पाचन के लिए अन्य प्राकृतिक विकल्पों की खोज करें।

6. बाल विकास को बढ़ावा देना

इस तेल का उपयोग बालों के विकास को प्रोत्साहित करने और रूसी से लड़ने के लिए भी किया जा सकता है, जो इसकी एंटीफंगल संपत्ति के कारण होता है।

कैसे इस्तेमाल करे: बालों पर उपयोग करने के लिए, आप शैम्पू में तेल की कुछ बूँदें डाल सकते हैं, या इसे सीधे नारियल तेल के साथ मिश्रित खोपड़ी पर लागू कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, हर 15 दिनों में, हल्के से मालिश करें और फिर शैम्पू और कंडीशनर के साथ अपने बालों को सामान्य रूप से धो लें।

7. सिर दर्द से राहत दिलाता है

रोज़मेरी तेल के साथ अरोमाथेरेपी सिरदर्द को दूर करने और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए एक बढ़िया विकल्प है, खासकर अगर सिरदर्द का कारण तनाव है, क्योंकि दौनी का तेल कोर्टिसोल की रिहाई को कम करने में सक्षम है, जो हार्मोन है जो तनाव हार्मोन है। देखें कि अरोमाथेरेपी किस लिए है।

कैसे इस्तेमाल करे: सिर दर्द से राहत पाने के लिए, बस सिर या मंदिरों के दर्दनाक हिस्सों पर मेंहदी के तेल की एक बूंद को लागू करें, जो सिर के पार्श्व क्षेत्रों के अनुरूप हैं, और मालिश करते हुए, याद रखें कि तेल को किसी अन्य प्राकृतिक तेल के साथ मिश्रित करने की आवश्यकता है। आप एक कप उबलते पानी में मेंहदी के तेल की कुछ बूँदें डाल सकते हैं और इसे दिन में कई बार सूंघ सकते हैं।

8. परिसंचरण में सुधार

रोसमेरी तेल एनाल्जेसिक गुणों के अलावा, रक्त परिसंचरण में सुधार करने में सक्षम है, और उदाहरण के लिए, ऐंठन और मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के उपचार में सहायता कर सकता है। इसके अलावा, परिसंचरण को उत्तेजित करके, यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में सक्षम है, खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट को कम करने में बहुत प्रभावी है।

कैसे इस्तेमाल करे: मांसपेशियों में दर्द का इलाज करने के लिए, दौनी के तेल को पानी या कुछ अन्य तेल जैसे कि नारियल तेल या जैतून के तेल से पतला दर्द वाले क्षेत्र पर लगाया जा सकता है, उदाहरण के लिए। स्ट्रेच मार्क्स और सेल्युलाईट का इलाज करने के लिए, आपको मेंहदी के आवश्यक तेल की 2 बूँदें, सौंफ़ के तेल की 2 बूँदें और जैतून का तेल या नारियल तेल के 3 बड़े चम्मच मिलाएं और फिर उस क्षेत्र की मालिश करें। जानिए नारियल तेल के कुछ फायदे।

संभावित दुष्प्रभाव

यह महत्वपूर्ण है कि मेंहदी आवश्यक तेल के उपयोग की सिफारिश डॉक्टर या हर्बलिस्ट द्वारा की जाती है, क्योंकि इसका उपयोग करने के लिए सही मात्रा का संकेत देना और यह सुनिश्चित करना संभव है कि तेल का उपयोग सुरक्षित है, क्योंकि ऐसी रिपोर्टें हैं कि दौनी तेल सक्षम है मिर्गी के साथ पहले से ही लोगों में मिर्गी के दौरे की घटना के पक्ष में।

इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि बेस ऑयल और मेंहदी के अनुपात की सिफारिश डॉक्टर या हर्बलिस्ट द्वारा की जाती है, क्योंकि इस तरह से तेल को बहुत अधिक केंद्रित होने से रोकना संभव है और कुछ प्रतिकूल प्रभावों की उपस्थिति के कारण, जैसे कि मतली, उल्टी, जलन और त्वचा में लालिमा। साइट पर त्वचा, सिरदर्द और बढ़ती संवेदनशीलता को लागू किया गया था, उदाहरण के लिए।

जब तेल अक्सर बड़ी मात्रा में खाया जाता है या जब यह बहुत केंद्रित होता है, तो यह भी संभव है कि दीर्घकालिक दुष्प्रभाव जैसे पेट में जलन, गुर्दे के कार्य में परिवर्तन और नशा भी देखा जा सकता है।