सोरायसिस के लिए एक दलिया स्नान कैसे करें

विषय

• अवलोकन
• उपचार
• जहां दलिया आता है
• अपने स्नान की तैयारी
• लैवेंडर से प्रभावित
• आपके नहाने के बाद
• अन्य दलिया विकल्प

अवलोकन

सोरायसिस एक पुरानी ऑटोइम्यून स्थिति है जो त्वचा, खोपड़ी, नाखून और कभी-कभी, जोड़ों (psoriatic गठिया) को प्रभावित करती है। यह स्थिति त्वचा की कोशिकाओं को अत्यधिक विकसित करने का कारण बनती है, स्वस्थ त्वचा के शीर्ष पर सिलवरी, खुजली वाली त्वचा के पैच जोड़ते हैं। ये पैच कभी-कभी दरार और खून कर सकते हैं। लक्षण आते हैं और चले जाते हैं। पैच का आकार और स्थान प्रत्येक प्रकोप के साथ बदल सकते हैं, और व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं।

सोरायसिस प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करने के कारण होता है। भड़क-अप के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• तनाव
• बहुत अधिक शराब पीना (महिलाओं के लिए प्रति दिन एक पेय, और पुरुषों के लिए दो)
• त्वचा की जलन, जैसे कि सनबर्न या ज़हर आइवी रैश
• संक्रमण जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं

सोरायसिस परिवारों में चलता है, और धूम्रपान करने वालों और अधिक वजन वाले लोगों में बदतर हो सकता है। जिन लोगों के पास है वे अवसाद का अनुभव कर सकते हैं, जो दैनिक कार्य और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।

उपचार

सोरायसिस का कोई इलाज नहीं है। हालांकि, ऐसे उपचार और उपचार हैं जो लक्षणों को कम कर सकते हैं। कुछ दवाओं के सेवन से प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया बदल जाती है। अन्य उपचार सूजन और धीमी त्वचा कोशिका वृद्धि को कम करते हैं। दवाएं जो आप सीधे त्वचा पर लागू कर सकते हैं उनमें सैलिसिलिक एसिड शामिल है, जो त्वचा की परतों को हटा देता है। कॉर्टिकोस्टेरॉइड चिकित्सा में सहायता कर सकते हैं, और मॉइस्चराइज़र असुविधा को कम कर सकते हैं। कुछ लोगों द्वारा लक्षणों के साथ मदद करने के लिए पराबैंगनी प्रकाश चिकित्सा और विटामिन डी का उपयोग किया जाता है।

ये उपचार विकल्प अक्सर लक्षणों के साथ मदद करते हैं, लेकिन वे सभी भड़काने के लिए काम नहीं कर सकते हैं।

जहां दलिया आता है

दलिया लंबे समय से चिढ़ त्वचा को शांत करने के लिए जाना जाता है - जब आप इसे नहीं खाते हैं, लेकिन जब आप इसे त्वचा पर लागू करते हैं। कई ओवर-द-काउंटर दलिया स्नान मिश्रण, लोशन और साबुन हैं। लेकिन आप सभी की जरूरत है सादे जमीन जई और एक बाथटब मददगार प्रभाव पाने के लिए है।

आप उपयोग करना चाहते हैं कोलायडीय ओटमील। यह एक बारीक जमीनी दलिया है जो गर्म पानी में घुल जाता है और आपके नाले को नहीं भर पाता है। आप इसे खरीद सकते हैं या इसे खुद बना सकते हैं।

अपने खुद के कोलाइडल दलिया बनाने के लिए, एक ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर में पूरे जई को पीसें जब तक कि बनावट नियमित आटा की तुलना में थोड़ा ग्रिटियर न हो। यह देखने के लिए कि क्या आप इसे पर्याप्त रूप से ठीक कर रहे हैं, एक कप गर्म पानी में एक चम्मच मिलाएं। यह मिश्रण और निलंबित रहना चाहिए, तल पर बहुत कम बसने के साथ।

दलिया वैज्ञानिक रूप से त्वचा की सूजन और खुजली को कम करने के लिए सिद्ध किया गया है। इसमें ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड जैसे वसा होते हैं जो आपकी त्वचा के लिए स्वस्थ होते हैं।

अपने स्नान की तैयारी

दलिया त्वचा पर कोमल है, और त्वचा की एलर्जी का कारण नहीं है। हालांकि, आप चिड़चिड़ापन की संभावना को कम करने के लिए अपने स्नान के लिए व्यवस्थित रूप से उगाए गए ओट्स के उपयोग पर विचार कर सकते हैं। निश्चित रूप से तत्काल दलिया का उपयोग न करें।

यदि आप होम ग्राउंड ओटमील का उपयोग कर रहे हैं, तो प्रयोग करें कि आपके टब के पानी की मात्रा के लिए कितना सही है। (बहुत अधिक उपयोग करने का केवल नकारात्मक पक्ष यह है कि आप जई बर्बाद कर रहे हैं।)

कोलाइडल दलिया के 1/2 कप (4 औंस) के साथ शुरू करना और 1 1/2 कप (12 औंस) तक काम करना सबसे अच्छा है।

लैवेंडर से प्रभावित

दलिया स्नान से आपकी छालरोग (या सबसे अधिक त्वचा की परेशानी) को बेहतर महसूस करना चाहिए, लेकिन यह पतला महसूस कर सकता है। उस प्रभाव का मुकाबला करने के लिए, कुछ मीठे-महक वाले लैवेंडर आवश्यक तेल जोड़ें।

सोरायसिस जैसी त्वचा की स्थिति को शांत करने के लिए लोगों ने लंबे समय तक लैवेंडर का उपयोग किया है। यह रक्तचाप और हृदय गति को भी कम करता है, जिससे तनाव कम हो सकता है - एक सामान्य छालरोग ट्रिगर। जैसे ही आप अपना स्नान करें, लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। कोई सही राशि नहीं है, बस एक बार में एक या दो जोड़ दें सीधे आपकी त्वचा पर आवश्यक तेल लागू न करें।

आपके नहाने के बाद

टब में और बाहर निकलने में अतिरिक्त सावधानी बरतें। दलिया सतह को फिसलन बना सकता है। जब आप बाहर निकलते हैं तो अपनी त्वचा को तौलिया से धीरे-धीरे थपथपाएं। कठोर रगड़ से बचें के रूप में आप अपने आप को सूखा।

अन्य दलिया विकल्प

आपको अपनी त्वचा की मदद करने के लिए दलिया से भरे स्नान में नहीं जाना है। वास्तव में, आपको जई को पीसना नहीं है। एक दलिया समाधान बनाओ जो आप अपनी त्वचा के लिए पट्टियों पर लागू कर सकते हैं, या कपड़े या कपास की गेंद के साथ डब कर सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, अपने स्टोवटॉप पर दलिया बनाएं जैसे आप नाश्ते के लिए करेंगे, लेकिन दिशाओं में पानी की मात्रा को दोगुना करें। जब दलिया उचित समय के लिए पकाया गया है, तो जई को बंद करें और तरल को बचाएं। जब तरल ठंडा हो जाता है, तो इसे त्वचा को भिगोने के लिए पट्टियों पर लागू करें।