अपने बच्चे को ठोस आहार खाने की 5 रणनीतियाँ

विषय

• 1. उन खाद्य पदार्थों से शुरू करें जो आपके बच्चे को पसंद हैं
• 2. बच्चे के भोजन में छोटे टुकड़े छोड़ दें
• 3. प्रोत्साहित करने के लिए पुरस्कार बनाएँ
• 4. बच्चे को खाना लेने दें
• 5. भोजन परिचय प्रक्रिया फिर से शुरू करें
• बाल विकास के लिए परिणाम

कभी-कभी 1 या 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे लगभग किसी भी प्रकार का भोजन करने में सक्षम होने के बावजूद चावल, बीन्स, मांस, ब्रेड या आलू जैसे अधिक ठोस खाद्य पदार्थ खाने से इनकार करते हैं और चबाते हैं।

इस समस्या को हल करने के लिए, बच्चे को भोजन चबाने के लिए रणनीति बनाना महत्वपूर्ण है, जैसे कि बच्चे के भोजन में छोटे ठोस टुकड़े छोड़ना या केवल आधे बच्चे को खाना खिलाना, इसके अलावा भोजन के समय बहुत धैर्य रखना।

अपने बच्चों को दूध पिलाने में इस तरह की समस्या होना कोई असामान्य बात नहीं है, और आमतौर पर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बच्चा बचपन में कुछ कठिन दौर से गुजरा होता है, जैसे कि बार-बार चोक होना या ऐसी बीमारियाँ होना जिससे दूध पिलाना मुश्किल हो जाता है, जिससे माता-पिता दूध या दलिया खाते हैं। बहुत बार, चबाने की पर्याप्त उत्तेजना की अनुमति नहीं।

घर पर कोशिश करने और अपने बच्चे को ठोस खाद्य पदार्थ खाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए 5 अच्छी रणनीतियाँ हैं:

1. उन खाद्य पदार्थों से शुरू करें जो आपके बच्चे को पसंद हैं

उन खाद्य पदार्थों से शुरू करना जो आपके बच्चे को पसंद हैं, एक ठोस भोजन की स्वीकृति की सुविधा के लिए एक महत्वपूर्ण रणनीति है। इस प्रकार, यदि बच्चा मैश किए हुए केले से प्यार करता है, उदाहरण के लिए, एक को पूरे आधे केले की पेशकश करने की कोशिश करनी चाहिए और उसे अपनी बनावट और गंध महसूस करने के लिए भोजन खुद करने देना चाहिए। कुछ मामलों में, कुछ दिनों के लिए इस रणनीति को दोहराना बच्चे को अनायास उसके मुंह में खाना शुरू करने के लिए पर्याप्त है।

2. बच्चे के भोजन में छोटे टुकड़े छोड़ दें

बच्चे के भोजन में छोटे टुकड़ों को छोड़ना एक और तरीका है जिससे बच्चे को थोड़ा-थोड़ा करके ठोस भोजन का एहसास होता है, उसे एक बार में सभी भोजन को ठोस रूप में खाने के लिए मजबूर नहीं किया जाता है।

आप बच्चे के भोजन के केवल आधे हिस्से को बुनने की रणनीति का उपयोग कर सकते हैं, अन्य आधे पूरे खाद्य पदार्थों को छोड़कर, और चम्मचों के बीच प्रत्येक भोजन की बनावट को वैकल्पिक करने का प्रयास कर सकते हैं।

3. प्रोत्साहित करने के लिए पुरस्कार बनाएँ

छोटे पुरस्कार बनाने से बच्चे को खिलाने में प्रगति करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, और हर एक चम्मच के साथ ताली बजाना और मुस्कुराना जैसे प्रोत्साहन का उपयोग करना संभव है, वह बच्चे को चबाने, या अन्य परिवार के सदस्यों के साथ मेज पर बैठने के लिए बच्चे को बाहर निकलने की अनुमति दे सकता है। , जो उसे महत्व और परिपक्वता का एहसास कराएगा।

4. बच्चे को खाना लेने दें

बच्चे को भोजन लेने दें और उसे पकड़ने के लिए एक चम्मच दें, भले ही वह गड़बड़ करता हो, उसे खुद को खिलाने और भोजन के सामने शक्ति की भावना महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करने का एक तरीका है। यह एक अच्छी रणनीति है, खासकर जब उसके बगल में एक और वयस्क भोजन करता है, क्योंकि बच्चा परिवार के सदस्यों के कार्यों की नकल करने के लिए जाता है, जिसमें मुंह में भोजन लाने और खुद को चबाने के इशारे शामिल हैं।

इसके अलावा, बच्चे को भोजन की तैयारी में भाग लेने देना भी भोजन के साथ बच्चे की अंतरंगता को बढ़ाता है और उसे उस भोजन की कोशिश करने की अधिक संभावना बनाता है जो उसने उत्पादित करने में मदद की।

5. भोजन परिचय प्रक्रिया फिर से शुरू करें

यहां तक ​​कि अगर आपका बच्चा दो साल से अधिक का है, तो संपूर्ण खाद्य परिचय प्रक्रिया को फिर से शुरू करना उन्हें ठोस खाद्य पदार्थ खाने के लिए सबसे प्रभावी तरीका हो सकता है। शुरू करने के लिए, किसी को केवल नाश्ते में कसा हुआ फल या कसा हुआ फल के साथ शुरू करने की कोशिश करनी चाहिए, दूध, दलिया और मसला हुआ सूप अभी भी छोटे के मुख्य भोजन के रूप में।

जैसा कि बच्चा फलों के दलिया का उपभोग करना स्वीकार कर रहा है, फल को छोटे टुकड़ों और नमकीन दलिया में डालने की कोशिश करें, उदाहरण के लिए, प्यूरी, मसले हुए अंडे और जमीन के मांस का उपयोग करते हुए, हमेशा याद रखें कि भोजन के दौरान बच्चे को कभी भी मजबूर या धमकी न दें।

निम्नलिखित वीडियो में इन और अन्य युक्तियों की जाँच करें:

बाल विकास के लिए परिणाम

जो बच्चे उन्हें ठोस पदार्थ नहीं खिलाते हैं, और केवल शुद्ध भोजन करते हैं, बच्चे का भोजन, दलिया और तरल या मलाईदार सूप, देरी से बोलने जैसी समस्याओं का विकास कर सकते हैं और चबाने की कमी और चेहरे की मांसपेशियों की उत्तेजना के कारण आवाज़ को सही ढंग से दोहराने में कठिनाई होती है। उदाहरण के लिए, बच्चे के कम या बुरी तरह से बोलने के परिणामस्वरूप, जब वह स्कूल में अन्य बच्चों के साथ रहना शुरू करता है तो वह हीन या बहिष्कृत महसूस कर सकता है।

इन बच्चों को बाल रोग विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ के समर्थन की आवश्यकता होती है ताकि वे आहार में पोषक तत्वों की कमी न करें, अपनी प्रतिरक्षा से समझौता करें और ताकि उनकी वृद्धि और बौद्धिक विकास में कोई कमी न हो।

धीरे-धीरे वह इसकी अभ्यस्त हो जाती है और कुछ महीनों के भीतर उसके आहार और उसके विकास और विकास में एक अच्छे अंतर की सूचना देना संभव हो सकता है।