दस्त होने पर क्या खाएं

विषय

• दस्त में क्या खाएं, इसका मेनू
• दस्त से लड़ने वाले घरेलू उपचार
• जब आपको फार्मेसी से दवा लेने की आवश्यकता होती है
• दस्त के प्रकार
• तीव्र दस्त
• जीर्ण दस्त
• संक्रामक दस्त
• डॉक्टर के पास कब जाएं

जब आपको दस्त होते हैं, तो भोजन हल्का, पचाने में आसान और कम मात्रा में होना चाहिए, उदाहरण के लिए, सूप, वनस्पति प्यूरी, मकई दलिया और पके हुए फल जैसे खाद्य पदार्थों का उपयोग करना।

इसके अलावा, दस्त के लिए उपचार के दौरान, मल में खोए पानी के अनुपात में पानी, चाय, उपजी फलों के रस और नारियल पानी पीने के लिए आवश्यक है, निर्जलीकरण से बचने के लिए, जिससे दबाव और दबाव कम होने जैसी जटिलताएं हो सकती हैं, इसके लिए उदाहरण। कैसे दस्त को तेजी से रोकने के लिए खाद्य पदार्थों की सूची देखें।

निम्नलिखित वीडियो में, हमारे पोषण विशेषज्ञ दस्त के दौरान भोजन करने के लिए त्वरित और आसान सुझाव देते हैं।

दस्त में क्या खाएं, इसका मेनू

दस्त होने पर बनाने के लिए मेनू का एक उदाहरण:

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अगर आपके मल में रक्त है, बुखार है या यदि दस्त बुजुर्गों और बच्चों में जारी है, तो आपको समस्या के कारण की पहचान करने और उचित उपचार शुरू करने के लिए अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।

दस्त से लड़ने वाले घरेलू उपचार

कुछ घरेलू उपचारों का उपयोग दस्त से निपटने के लिए आहार देखभाल के साथ किया जा सकता है, जैसे:

• बबूने के फूल की चाय;
• सेब का सिरप;
• अमरूद की चाय;
• सेब का रस;
• चावल का पानी।

ये प्राकृतिक उपचार आंतों को शांत करते हैं और जाल मल की मदद करते हैं, दर्द और दस्त को नियंत्रित करते हैं। यहां क्लिक करके देखें कि हर एक को कैसे तैयार किया जाए।

जब आपको फार्मेसी से दवा लेने की आवश्यकता होती है

यदि दस्त गंभीर है और 1 सप्ताह से अधिक समय तक बना रहता है, यदि मल में बुखार या रक्त है, या यदि दस्त बच्चों या बुजुर्गों में है, तो समस्या के कारण का आकलन करने और संभव से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। निर्जलीकरण और बेहोशी जैसी जटिलताओं।

इन मामलों में, डॉक्टर इमोसैक, डायसेक, एवीडी और एंटीबायोटिक्स जैसी दवाएं लिख सकते हैं। इसके अलावा, आंतों के वनस्पतियों को भरने के लिए प्रोबायोटिक दवाओं को लेना भी आवश्यक हो सकता है, जैसे कि फ्लोराटिल और सिम्पैप्स।

दस्त के प्रकार

डायरिया प्रति दिन मल त्याग की आवृत्ति में वृद्धि की विशेषता है, जो बहुत नरम या तरल मल के साथ होता है, जो अक्सर बाथरूम में जाने और पेट में दर्द का कारण बनता है। इसके अलावा, विभिन्न प्रकार के दस्त, विशेष रूप से संक्रामक, बुखार पैदा कर सकते हैं।

हालांकि, मल त्याग की आवृत्ति और कारण के अनुसार, दस्त को वर्गीकृत किया जा सकता है:

तीव्र दस्त

यह थोड़े समय के लिए होता है, आमतौर पर 2 से 14 दिनों के लिए, और इसका उपचार आहार या दवा से होता है जो दस्त का कारण बनता है। यह आमतौर पर लैक्टोज और फ्रुक्टोज जैसे कुछ पोषक तत्वों की दुर्बलता के कारण होता है, लेकिन इसका कारण एंटासिड, जुलाब और पोषण की खुराक जैसी दवाओं का उपयोग भी हो सकता है।

गंभीर दस्त अन्य समस्याओं जैसे गुदा विदर का कारण बन सकते हैं, जिसका उपचार हीलिंग मरहम का उपयोग करके किया जाना चाहिए। उपचार के बारे में अधिक जानें, गुदा विदर का इलाज कैसे करें।

जीर्ण दस्त

जीर्ण दस्त तब होता है जब द्रव और लगातार मल त्याग 2 सप्ताह से अधिक रहता है। इन मामलों में, डॉक्टर को समस्या के कारण की जांच के लिए रक्त, मल या कोलोनोस्कोपी परीक्षणों का आदेश देना आम है।

इस प्रकार के डायरिया के कई कारण हो सकते हैं, जैसे वायरस, बैक्टीरिया या प्रोटोजोआ, इन्फ्लेमेटरी बॉवेल डिजीज, अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रॉनिक पेनक्रियाटिस, क्रोहन डिजीज, इरिटेबल बाउल सिंड्रोम, आंत्र ट्यूमर, सीलिएक डिजीज और अन्य। पुरानी दस्त के लिए उपचार समस्या के कारण के सही निदान पर आधारित है।

संक्रामक दस्त

संक्रामक अतिसार एक प्रकार का तीव्र दस्त है, लेकिन यह सूक्ष्मजीवों जैसे वायरस, बैक्टीरिया, कवक या सूजी के कारण होता है। खाद्य संक्रामक संक्रमण के विपरीत, संक्रामक दस्त में, आहार में परिवर्तन से बीमारी में सुधार नहीं होता है।

इन मामलों में, बुखार आम है और समस्या के कारण की पहचान करने और उचित दवा लेने के लिए रक्त और मल परीक्षणों के लिए डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है।

डॉक्टर के पास कब जाएं

लक्षणों के बारे में पता होना और चिकित्सीय मदद लेना महत्वपूर्ण है यदि निम्न में से एक या अधिक कारक उत्पन्न होते हैं:

• यदि दस्त एक सप्ताह से अधिक रहता है;
• यदि रोगी निर्जलीकरण के लक्षण दिखाता है, जैसे कि शुष्क मुंह और त्वचा, थोड़ा सा मूत्र, कमजोरी और अपच। अधिक लक्षण यहां देखें;
• मजबूत और लगातार पेट दर्द;
• अंधेरे या खूनी मल;
• उच्च बुखार।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चों और बुजुर्गों में दस्त अधिक गंभीर है, और इसलिए इन मामलों में अतिरिक्त देखभाल की जानी चाहिए, यदि आहार में परिवर्तन के साथ भी दस्त 3 दिनों से अधिक समय तक बना रहे तो चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।