पिंपल्स के 10 मुख्य कारण और उपचार कैसे करें

विषय

• 1. किशोरावस्था
• 2. गलत त्वचा की सफाई
• 3. मेकअप न निकालें
• 4. बहुत वसायुक्त उत्पादों का उपयोग करें
• 5. कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन
• 6. हार्मोनल बीमारी होना
• 7. दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया
• 8. अत्यधिक सूरज
• 9. आनुवंशिक प्रवृत्ति
• 10. गर्भावस्था
• पिंपल्स से कैसे बचें
• इलाज कैसे किया जाता है

मुंहासे एक ऐसी बीमारी है जो त्वचा की वसा ग्रंथियों के दबने, सूजन और चकत्ते बनाने का कारण बनती है, जो फुंसियां ​​हैं। यह कई कारकों के संयोजन के कारण होता है, जिसमें त्वचा द्वारा तेल का अतिरिक्त उत्पादन, बैक्टीरिया का संचय, सूजन की प्रवृत्ति, हार्मोनल डिसग्रूलेशन और मृत कोशिकाओं और ऊतकों को संचय करने की प्रवृत्ति शामिल है।

पिंपल्स की उपस्थिति से बचने के लिए त्वचा को साफ रखना महत्वपूर्ण है, ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो अतिरिक्त तेल और मृत कोशिकाओं को हटाते हैं, इसके अलावा एक स्वस्थ आहार है जो त्वचा की सूजन को कम करता है, पूरे अनाज और ओमेगा -3 से भरपूर खाद्य पदार्थों पर आधारित है, जैसे सामन और सार्डिन।

त्वचा में परिवर्तन जो कि पिंपल्स की उपस्थिति को सुविधाजनक बनाते हैं जैसे कि कारकों द्वारा ट्रिगर किया जाता है:

1. किशोरावस्था

किशोरावस्था के दौरान, विशेष रूप से 12 से 18 वर्ष की आयु के बीच, पिंपल्स होना अधिक आम है, क्योंकि इस अवधि में शरीर द्वारा एंड्रोजेनिक हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि होती है, जैसे कि टेस्टोस्टेरोन, जो तेल के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

हालांकि, पिंपल किसी भी उम्र में दिखाई दे सकते हैं, 30 साल की उम्र के बाद महिलाओं में प्रकट होना असामान्य नहीं है, जिसे देर से मुँहासे कहा जाता है, जो त्वचा में उत्पन्न सीबम या केराटिन की मात्रा में बदलाव या अधिक संचय के कारण हो सकता है। बैक्टीरिया, उदाहरण के लिए।

कैसे प्रबंधित करें: त्वचा के प्रकार का मूल्यांकन करने और लोशन या क्रीम जैसे दवाओं को निर्धारित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है जो त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और pimples के उत्पादन को कम कर सकते हैं।

2. गलत त्वचा की सफाई

अच्छी तरह से साफ नहीं की गई त्वचा में तेल का एक संचय हो सकता है, जो छिद्रों को बंद कर देता है और ब्लैकहेड्स के गठन और पिंपल्स के विकास की सुविधा देता है।

कैसे प्रबंधित करें: दिन में कम से कम 2 बार चेहरा धोना चाहिए, जब उठना और विशेष रूप से सोते समय, पूरे दिन त्वचा पर अतिरिक्त गंदगी को हटाने के लिए। बहुत तैलीय त्वचा को दिन में 3 से 4 बार धोया जा सकता है। अधिमानतः, त्वचा के प्रकार के लिए विशिष्ट उत्पादों का उपयोग किया जाना चाहिए, त्वचा विशेषज्ञ द्वारा मूल्यांकन के बाद उन्मुख।

3. मेकअप न निकालें

मेकअप को जल्द से जल्द हटा दिया जाना चाहिए, क्योंकि त्वचा पर बिल्ड-अप भी रोमकूप का कारण बनता है और ब्लैकहेड्स और पिंपल्स के गठन की सुविधा देता है, विशेष रूप से कम गुणवत्ता वाले उत्पाद जो तेलों के आधार पर उत्पादित होते हैं।

कैसे प्रबंधित करें: जिन लोगों को मुंहासों की प्रवृत्ति होती है, उनके लिए तैलीय त्वचा के लिए विशिष्ट मेकअप का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जल-आधारित, हालांकि आदर्श हमेशा के लिए मेकअप के साथ सभी मेकअप को हटाने के अलावा, त्वचा को यथासंभव प्राकृतिक छोड़ने की कोशिश करना है। जब तुम घर जाओ तो पदच्युत होना।

4. बहुत वसायुक्त उत्पादों का उपयोग करें

सनस्क्रीन या बहुत तैलीय या चिकना मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग, प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए आदर्श नहीं, ब्लैकहेड्स और पिंपल्स के गठन को बढ़ाता है।

कैसे प्रबंधित करें: किसी को हमेशा त्वचा के प्रकार के लिए विशिष्ट उत्पादों को चुनने का प्रयास करना चाहिए, जिन्हें "गैर-कॉमेडोजेनिक" कहा जाता है, क्योंकि वे ऐसे हैं जो त्वचा के छिद्रों को कम करने की सबसे कम प्रवृत्ति का कारण बनते हैं।

5. कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन

त्वचा के लिए भड़काऊ खाद्य पदार्थों का सेवन करना, जैसे दूध, मिठाई, कार्बोहाइड्रेट और तले हुए खाद्य पदार्थ, मुँहासे की संभावना को बढ़ा सकते हैं, क्योंकि वे हार्मोन उत्पादन में बदलाव करते हैं और त्वचा की सूजन और ब्लैकहेड्स और पिंपल्स की उपस्थिति को उत्तेजित करते हैं।

कैसे प्रबंधित करें: कार्बोहाइड्रेट, वसा से समृद्ध आहार से बचें और फलों, सब्जियों, ओमेगा -3 एस और पानी से भरपूर आहार पर ध्यान केंद्रित करना पसंद करते हैं, क्योंकि उनके एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं।

6. हार्मोनल बीमारी होना

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम एक बीमारी है जो एण्ड्रोजन के उत्पादन को बढ़ाती है, जो पुरुष हार्मोन हैं जो त्वचा द्वारा तेल के उत्पादन को बढ़ाते हैं और इसे मुँहासे के उत्पादन के लिए अधिक प्रवण बनाते हैं।

कैसे प्रबंधित करें: इस सिंड्रोम का उपचार गर्भ निरोधकों के उपयोग या हार्मोन को नियंत्रित करने में सक्षम अन्य लोगों के साथ किया जा सकता है। पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम की पहचान और उपचार कैसे करें, इसके बारे में और जानें।

7. दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया

कुछ दवाएं एक साइड इफेक्ट के रूप में मुँहासे के गठन के साथ त्वचा की सूजन प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकती हैं, और एक सामान्य उदाहरण कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी का उपयोग है।

कैसे प्रबंधित करें: जब संभव हो, दवा को बदलने की संभावना के बारे में डॉक्टर से बात करें, हालांकि, दवा का उपयोग करते समय मुँहासे को कम करने के उपायों को अपनाना संभव है, जैसे कि क्लींजिंग लोशन या क्रीम का उपयोग करना जो मुँहासे के गठन को कम करते हैं, जैसे रेटिनोइक एसिड , उदाहरण के लिए।

8. अत्यधिक सूरज

अत्यधिक धूप में अपने आप को उजागर करने से पिंपल्स हो सकते हैं, क्योंकि यूवी विकिरण त्वचा की सूजन और तेल उत्पादन को तेज कर सकता है, जिससे मुँहासे के उत्पादन में आसानी होती है।

कैसे प्रबंधित करें: अपने आप को धूप में जाने से बचें, कम यूवी विकिरण वाले समय को प्राथमिकता दें, जैसे कि सुबह 10 बजे से पहले या शाम 4 बजे के बाद। इसके अलावा हमेशा खुद को पर्याप्त सनस्क्रीन के साथ सुरक्षित रखें।

9. आनुवंशिक प्रवृत्ति

एक अनुकूल आनुवांशिकी होना मुँहासे के गठन के मुख्य कारकों में से एक है, खासकर उन लोगों में जिनके पास अतिरिक्त या बहुत बड़े pimples हैं, क्योंकि इन लोगों में प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाएं होने और त्वचा पर सूजन घावों के बनने की संभावना अधिक होती है।

कैसे प्रबंधित करें: उपचार सामयिक उत्पादों के साथ किया जाता है, त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है, और सबसे गंभीर मामलों में, ग्रेड II या IV मुँहासे के रूप में, उदाहरण के लिए, गोलियों में दवा का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है, जैसे कि एंटीबायोटिक्स या आइसोट्रेटिनोइन, उदाहरण के लिए। ।

10. गर्भावस्था

गर्भवती होने से पिंपल्स का उत्पादन हो सकता है, जो केवल कुछ महिलाओं में होता है, जो प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि के कारण होता है, जिससे तेलीयता बढ़ जाती है।

कैसे प्रबंधित करें: यह सलाह दी जाती है कि दिन में दो बार हल्के या हल्के साबुन से त्वचा को धोने का चयन करें और चेहरे को धोने और सुखाने के बाद हमेशा टॉनिक लोशन लगाएं। इस अवधि के दौरान गोलियों, एसिड या कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ उपचार से बचा जाना चाहिए। गर्भावस्था में पिंपल्स के मामले में और जानें।

रीढ़ बाहरी और आंतरिक दोनों हो सकती है, और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वसामय ग्रंथि की रुकावट को त्वचा के बाहर निकलने का रास्ता नहीं मिला है, एक पुटी के अंदर फंस गया है, जो बहुत दर्दनाक हो सकता है, हालांकि, उपचार समान है। अलग-अलग प्रकार के मुंहासों को बेहतर तरीके से समझें और क्या करें।

आमतौर पर, मुँहासे स्वास्थ्य जोखिम पैदा नहीं करते हैं, जब तक कि आपको अत्यधिक सूजन नहीं होती है और एक गंभीर संक्रमण विकसित होता है।हालांकि, अगर पिंपल्स की अधिकता का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह चेहरे और शरीर पर निशान और धब्बे पैदा कर सकता है जो व्यक्ति के भावनात्मक को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, यहां तक ​​कि अवसाद के लिए जोखिम भी हो सकता है।

पिंपल्स से कैसे बचें

पिंपल्स की उपस्थिति से बचने के लिए, देखभाल की जानी चाहिए, जैसे:

• शराब और कार्बोनेटेड पेय के अलावा, मिठाई और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें, क्योंकि वे पाचन में बाधा डालते हैं और त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं;
• ओमेगा 3 से भरपूर आहार लें, जिंक और एंटीऑक्सिडेंट जैसे सैल्मन, सूरजमुखी के बीज, फल और सब्जियां, क्योंकि वे त्वचा की सूजन को कम करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण पदार्थों में समृद्ध हैं;
• दिन में दो बार, सुबह और रात में तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त कॉस्मेटिक उत्पादों के साथ त्वचा को साफ करें, एसिटाइल सैलिसिलिक एसिड वाले साबुन एक अच्छा विकल्प हैं;
• एक सनस्क्रीन आयरन बिना तेल का मेकअप लगाने से पहले चेहरे के लिए, भले ही इसमें पहले से ही कुछ सुरक्षात्मक कारक हों, त्वचा को सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए;
• मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए सप्ताह में एक बार हल्का एक्सफोलिएशन करें।

इस समस्या से बचने वाले आहार के लिए पोषण विशेषज्ञ से अधिक युक्तियों की जाँच करें:

इलाज कैसे किया जाता है

जब मुँहासे को रोका नहीं जा सकता है, तो उपचार को सामयिक उत्पादों के उपयोग के साथ किया जाना चाहिए, जैसे कि त्वचा को साफ करने वाले लोशन या क्रीम जो घावों के गठन को रोकते हैं, जैसे कि रेटिनोइक एसिड, सैलिसिलिक एसिड, एडापलेन या याज़ोयल पेरोक्साइड, उदाहरण के लिए, निर्धारित। त्वचा विशेषज्ञ द्वारा, और मिश्रित फार्मेसियों में खरीदा या तैयार किया जा सकता है।

अन्य विकल्प, जो प्रतिरोधी या अधिक गंभीर मुँहासे में उपयोग किए जाते हैं, एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करते हैं, जैसे टेट्रासाइक्लिन या एरिथ्रोमाइसिन, या, अंतिम मामले में, आइसोट्रेटिनिन का उपयोग, जिसे रोआकुटन के रूप में जाना जाता है, क्योंकि उनके नियंत्रण में अधिक शक्तिशाली प्रभाव होता है। पिंपल्स का बनना। यह महत्वपूर्ण है कि इन उपायों का उपयोग केवल त्वचा विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में किया जाता है, साइड इफेक्ट के जोखिम के कारण।

दवाओं के उपयोग से बचने के लिए, रेडियो फ्रीक्वेंसी तकनीक, विशेष रोशनी के साथ फोटोथेरेपी, लेजर और स्पंदित प्रकाश भी हैं जो मुँहासे क्षेत्र को कम करने और खराब करने के लिए बहुत उपयोगी हैं। पिंपल्स के इलाज के विकल्पों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।